गर्भावस्थायाः तृष्णा : अस्य विषये चर्चां कुर्मः !

किं भवन्तः कदापि किञ्चित् चूणस्य अचारं सह चॉकलेट् आइसक्रीम खादितुम् इच्छन्ति स्म? अथवा भवन्तः कदापि मध्यरात्रौ जागृत्य मरिचचूर्णसिक्तं आमस्य खण्डं तृष्णां कृतवन्तः? यदि भवान् गर्भवती माता अस्ति तर्हि भवान् सम्भवतः एतैः विचित्रैः, असङ्गतैः भोजनतृष्णैः, अथवा यत् वयं सर्वे "भोजनतृष्णा" इति जानीमः, तत् सर्वेऽपि परिचिताः सन्ति । गर्भावस्थायां एतत् सामान्यं भवति । किन्तु किमर्थम् एतत् भवति ? एताः तृष्णाः भयङ्कराः भवितुम् अर्हन्ति वा ? अस्य विषये विस्तरेण वदामः।

किमर्थम् एतादृशं दुःखं भवति ?

सत्यं वक्तुं शक्यते यत् अद्यापि सम्यक् न ज्ञायते यत् गर्भावस्थायां एताः तृष्णाः किमर्थं उत्पद्यन्ते। परन्तु कतिचन सिद्धान्ताः सन्ति येषु एतत् कारणं भवितुम् अर्हति इति सूचयन्ति ।

प्रथमः सिद्धान्तः पोषणस्य अभावः अस्ति | सरलतया वक्तुं शक्यते यत् यदा भवतः शरीरे भवतः अजन्मस्य च कस्यचित् पोषकस्य अभावः भवति तदा एषा तृष्णा भवतः शरीरस्य तत् याचनस्य मार्गः भवति । यथा - यदि भवतः सहसा अचारः, अचारः, चूर्णः इत्यादीनां लवणयुक्तानां आहारानाम् आकर्षणं भवति तर्हि भवतः शरीरे सोडियमस्य (लवणस्य) आवश्यकता अस्ति इति लक्षणं भवितुम् अर्हति तथैव यदि भवान् चीजबर्गरं वा फ्रेंच फ्राइस् इव किमपि खादितुम् इच्छति तर्हि तत् भवतः प्रोटीनस्य, पोटेशियमस्य, सोडियमस्य वा आवश्यकतायाः संकेतः भवितुम् अर्हति । किं भवतः चॉकलेट् आइसक्रीम खादितुम् इच्छा भवति ? भवतः शरीरे कैल्शियमस्य वा मेदस्य वा आवश्यकता अस्ति इति लक्षणं भवितुम् अर्हति ।

द्वितीयं कारकं हार्मोनलपरिवर्तनम् अस्ति . गर्भावस्थायां भवतः शरीरस्य हार्मोनस्य स्तरः अत्यन्तं वर्धते । एतेषां हार्मोनानाम् प्रभावस्य कारणात् भवतः घ्राणस्य, रसस्य च क्षमतायां बहु परिवर्तनं भवितुम् अर्हति । अत एव भवन्तः कतिपयान् आहारपदार्थान् तृष्णां कुर्वन्ति, पूर्वं भवन्तः आनन्दं प्राप्यमाणानां आहारानाम् गन्धं सहितुं कष्टं अनुभवन्ति । अनेन बहूनां मातृणां प्रातःकाले व्याधिः अपि भवितुम् अर्हति ।

किं एषा अन्नतृष्णा भयङ्करं भवितुम् अर्हति ? पिका इति किम् ?

अधिकतया एताः आहारतृष्णाः मातुः शिशुस्य वा हानिकारकाः न भवन्ति । तथापि यदि भवन्तः किमपि तृष्णां कुर्वन्ति यत् अन्नं न भवति , तर्हि सा गम्भीरः स्थितिः भवितुम् अर्हति । एषा स्थितिः चिकित्साशास्त्रेण पिका इति नाम्ना प्रसिद्धा अस्ति |

एतादृशी स्थितिः पिका इति मनुष्यस्य मृत्तिका, चॉकयष्टयः, भित्तिषु वल्कलं, धूपपात्रचूर्णं, शीतलकस्य हिमम्, दग्धकुम्भस्य खण्डाः इत्यादीनि वस्तूनि खादितुम् अनियंत्रित इच्छा भवति यद्यपि एतत् विचित्रं ध्वनितुं शक्नोति तथापि इच्छा अतीव प्रबलः भवितुम् अर्हति ।

पिका किमर्थं भयङ्करः अस्ति ?

पिका - रोगस्य मुख्यकारणं लोहस्य अभावेन रक्ताल्पता इति मन्यते | अन्ये पोषणस्य अभावाः यथा जस्ता इत्यादयः अपि अस्मिन् योगदानं दातुं शक्नुवन्ति ।

अस्य सर्वाधिकं भयङ्करं वस्तु अस्ति यत् यदि भवान् मृत्तिका वा मृत्तिका इत्यादीनि वस्तूनि खादति तर्हि सीस इत्यादीनां विषाक्तधातुनां सेवनं कर्तुं शक्नोति । एतत् सीसं मातुः शरीरेण गर्भस्थं शिशुं प्रति गन्तुं शक्नोति ।

• बालस्य मस्तिष्कस्य विकासस्य , तंत्रिकातन्त्रस्य च गम्भीरं क्षतिं कर्तुं शक्नोति ।
• बालस्य बुद्धिभागः (IQ) न्यूनः भवितुम् अर्हति ।
• श्रवणशक्तिक्षतिः , मोटरविकारः च भवितुम् अर्हति ।
• जीवने पश्चात् शिक्षणकठिनतानां , ध्यानक्षयविकारस्य च जोखिमः वर्धते ।

सामान्याहारतृष्णा समस्या न जनयति वा ?

ठीकम्, पिका भयङ्करः अस्ति। परन्तु मिष्टान्नानि, मेदःयुक्तानि, लवणयुक्तानि आहारपदार्थानि इत्यादीनां सामान्यवस्तूनाम् तृष्णा भवितुं समस्या न वा ? समस्या भवितुम् अर्हति । तत् कथं कार्यं करोति इति पश्यामः।

मुख्यसमस्या अस्ति यत् एतेषां कामानां कारणात् भवन्तः स्वस्य उदरं अस्वस्थभोजनैः पूरयन्ति, तथा च भवतः शरीरस्य शिशुस्य च कृते आवश्यकानि पौष्टिकानि आहारपदार्थानि परिहरन्ति यथा, यदि भवान् सर्वं दिवसं तण्डुलानां स्थाने आइसक्रीम, चॉकलेट्, बिस्कुट् च खादति तर्हि भवतः शिशुः वृद्ध्यर्थं आवश्यकं प्रोटीनम् , विटामिनं, खनिजं च न प्राप्स्यति

अन्यः गम्भीरतमः विषयः अत्यधिकं वजनवृद्धिः अस्ति | गर्भावस्थायां वजनं वर्धयितुं सामान्यम् । परन्तु सीमान्तरे एव भवेत्।

• यदि भवतः गर्भधारणसमये सामान्यभारः आसीत् तर्हि भवतः सम्पूर्णे गर्भकाले ११ तः १६ किलोग्रामपर्यन्तं (२५-३५ पाउण्ड्) वजनं वर्धयितुं आदर्शम् अस्ति ।
• यदि भवतः गर्भधारणसमये अतिभारः आसीत् तर्हि भवतः वजनं ७ तः ११ किलोग्रामपर्यन्तं (१५-२५ पौण्ड्) यावत् सीमितं कर्तव्यम् ।

अत्यधिकवजनवृद्ध्या प्रीक्लेम्पसिया (एषा खतरनाका स्थितिः यस्मिन् गर्भावस्थायां रक्तचापः अत्यधिकं वर्धते) प्रसवकाले विविधाः जटिलताः च वर्धन्ते

अपि च शर्करायुक्तानि आहारपदार्थानि निरन्तरं सेवन्ते चेत् गर्भधारणीयमधुमेहः भवितुम् अर्हति ।गर्भकालीनमधुमेहस्य (गर्भावस्थायाः समये एव भवति इति स्थितिः) अपि वर्धते । एतेन मातुः शिशुः च उपरि दुष्प्रभावः भवितुम् अर्हति ।

अतः भवन्तः एतान् अन्नतृष्णान् कथं बुद्धिपूर्वकं नियन्त्रयन्ति ?

भवता तृष्णां पूर्णतया निवारयितुं न प्रयोजनम्। परन्तु भवन्तः तान् बुद्धिपूर्वकं प्रबन्धयितुं शक्नुवन्ति। महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् यदा भवन्तः किमपि खादितुम् इच्छन्ति तदा भवन्तः किं तृष्णां कुर्वन्ति इति चिन्तयन्तु। आत्मानं पृच्छतु यत् मम शरीरं वस्तुतः किं याचते?

यथा, भवन्तः स्ट्रॉबेरी-आइसक्रीमस्य तृष्णां कुर्वन्ति इति वदामः । चिन्तयतु। किं भवन्तः किमपि शीतलं, मलाईयुक्तं, मधुरं च इच्छन्ति? अथवा स्ट्रॉबेरी-स्वादयुक्तं किमपि इच्छसि ?

• यदि भवान् किमपि शीतलं मधुरं च इच्छति , तर्हि उच्चवसायुक्तं आइसक्रीमस्य स्थाने न्यूनवसायुक्तं दधिं, फलशर्बतं, वा किञ्चित् ताजां फलं वा खादितुम् अर्हति ।
• If you want something salty , स्निग्धचिप्सस्य पुटस्य स्थाने, भवन्तः केचन लवणयुक्ताः काजू, केचन भृष्टाः चटनी, अथवा केचन शाकखण्डाः डुबकीयां निमज्जिताः खादितुम् अर्हन्ति

अधोलिखितं सारणीं पश्यन्तु। भवतः रुचिनां कृते स्वस्थविकल्पान् चयनं कर्तुं साहाय्यं करिष्यति।