किं भवन्तः स्वशिशुं स्तनपानं कर्तुं सज्जाः सन्ति ? (स्तनपानम्) अस्य विषये ज्ञास्यामः !

नवमातृत्वेन भवतः मनसि प्रश्नसहस्राणि सन्ति। तेषु "कथं मम शिशुं सम्यक् स्तनपानं करोमि" इति प्रश्नः। मुख्येषु अन्यतमः भवेत् । अतीव सामान्यम् अस्ति। स्तनपानं किमपि नूतनं ज्ञातुं इव अस्ति। यद्यपि प्रथमं केचन कष्टानि सन्ति तथापि एकवारं अभ्यस्तं जातं चेत् सर्वं अतीव सुलभं भवति । अतः, पश्यामः यत् वयम् अस्याः सुन्दरस्य यात्रायाः कृते कथं सर्वोत्तमरूपेण सज्जतां कर्तुं शक्नुमः।

प्रथमं जागरूकाः भवामः।

ज्ञानं अस्माकं महत्तमं बलम् अस्ति। अतः, स्तनपानविषये भवतः यत्किमपि प्रश्नं वा चिन्ता वा अस्ति तस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। विशेषतया महत्त्वपूर्णं यत् भवतः शिशुस्य जन्मनः अनन्तरं भवतः प्रसूति-स्त्रीरोगविशेषज्ञेन (OB/GYN) बालरोगचिकित्सकेन च सह वार्तालापः करणीयः।

अत्र केचन प्रश्नाः भवन्तः पृच्छितुं शक्नुवन्ति।

• स्तनपानकाले मम स्तनयोः के परिवर्तनं भवितुम् अर्हति ?
• कथं ज्ञायते यत् भवतः शिशुः पर्याप्तं दुग्धं प्राप्नोति वा ?
• प्रारम्भिकेषु कालेषु कोलोस्ट्रमस्य महत्त्वं किम् ?
• किं स्तनपानकाले मया खादितव्यानि विशेषाणि आहारपदार्थानि सन्ति ?

एतादृशान् प्रश्नान् पृच्छितुं कदापि न भीतः। अपि च स्तनपानविषये पुस्तकानि लेखाः च पठित्वा भवतः ज्ञानं वर्धयितुं बहु साहाय्यं भविष्यति।

एतां यात्रां एकान्ते मा गच्छतु - समर्थनं प्राप्नुत।

स्तनपानं केवलं मातुः विषये एव नास्ति, अपितु समग्रपरिवारस्य विषये एव।

पारिवारिक समर्थन

अस्य विषये स्वसहभागिना सह मुक्ततया वार्तालापं कुर्वन्तु। स्तनपानस्य महत्त्वं, तस्य भवतः शिशुस्य च कृते किं लाभः भवति इति च तस्मै कथयतु । भवतः पतिः शिशुं पालने स्थापयित्वा भोजनानन्तरं लंगोटं परिवर्तयितुं इत्यादिषु कार्येषु अपि संलग्नः भवितुम् अर्हति । एतेन सः प्रक्रियायाः भागः इव अनुभूयते । अपि च, भवतः मातुः, भगिन्यः, अथवा पूर्वं स्तनपानस्य अनुभवं प्राप्तस्य मित्रस्य समर्थनं प्राप्तुं भवतः कृते महत् मानसिकं प्रवर्धनं भविष्यति ।

व्यावसायिक समर्थन

श्रीलङ्कादेशस्य अधिकांशेषु चिकित्सालयेषु नवमातृणां स्तनपानस्य सहायार्थं प्रशिक्षिताः परिचारिकाः वा सल्लाहकाराः वा सन्ति । ते स्तनपानपरामर्शदातारः अपि उच्यन्ते | तेभ्यः भवन्तः सम्यक् कथं लट्च करणीयाः इति विषये बहु किमपि ज्ञातुं शक्नुवन्ति तथा च स्तनपानस्य स्थितिः। स्वस्य परिवारस्वास्थ्यधात्रीयाः बालरोगचिकित्सकस्य च दूरभाषसङ्ख्याः हस्ते एव स्थापयन्तु येन भवन्तः तेषां सह वार्तालापं कर्तुं शक्नुवन्ति यदि भवन्तः चिकित्सालयात् निर्गत्य किमपि समस्यां प्राप्नुवन्ति।

मानसिकसज्जता अतीव महत्त्वपूर्णा अस्ति।

अस्मिन् यात्रायां भवतः शरीरस्य मनसः च सज्जीकरणं तथैव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । कदाचित्, लघु-लघु -आव्हानानि भवतः मार्गे आगन्तुं शक्नुवन्ति। उदाहरणतया:

• स्तनौष्ठयोः वेदना : प्रारम्भिकेषु दिनेषु एतत् सामान्यम् अस्ति । शिशुं सम्यक् लट् कृत्वा एषा स्थितिः बहुधा परिहर्तुं शक्यते ।
• शिशुः सम्यक् न लट्च भवति : केचन शिशवः स्तने लट्च कर्तुं किञ्चित् समयं गृह्णन्ति । अत्र सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु धैर्यं धारयितुं भवति।
• श्रान्तता : नवजातशिशुना सह जीवनं अतीव व्यस्तं भवति, अतः श्रान्तः निद्रा च भवति इति सामान्यम्।

एतादृशेषु समये मा आतङ्किताः भवन्तु, मनः शान्तं कुर्वन्तु। गभीरश्वासव्यायामस्य अभ्यासं कुर्वन्तु . यदा भवन्तः शान्ताः भवन्ति तदा दुग्धनिर्माणं नियन्त्रयन्ति ये हार्मोनाः अपि सम्यक् कार्यं कुर्वन्ति, शिशुः पर्याप्तं दुग्धं प्राप्नोति ।

आवश्यकानि वस्तूनि पूर्वमेव सज्जीकरोमः।

शिशुजन्मात् पूर्वं यदि भवन्तः कतिपयानि वस्तूनि सज्जीकरोति येन स्तनपानं सुलभं भविष्यति तर्हि बहु सुकरं भविष्यति । ते किम् इति पश्यामः।

भवतः आहारः अन्ये च कारकाः

स्तनपानकाले आहारस्य विषये अपि सावधानाः भवेयुः । सन्तुलित आहारस्य सेवनम् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । भवता खादिताः केचन मसालेदाराः मेदःयुक्ताः वा आहाराः भवतः शिशुस्य उदरस्य दुःखं जनयितुं शक्नुवन्ति वा इति चिकित्सकं पृच्छन्तु । अपि च स्तनपानकाले भवतः कृते समुचितपरिवारनियोजनविधिविषये स्वचिकित्सकं पृच्छन्तु ।

स्तनपानं भवतः शिशुस्य च कृते अद्भुतः अनुभवः अस्ति। भवतः मध्ये बन्धनं दृढं करोति। अतः, अस्याः सुन्दरस्य यात्रायाः कृते सम्यक् सज्जतां कुर्वन्तु, आनन्देन च तस्य सामनां कुर्वन्तु।