After your baby arrives , जीवनं अविश्वसनीयरीत्या परिवर्तते, किं न? निद्रायाः समयसूचनात् आरभ्य भवतः दैनन्दिनकार्यक्रमपर्यन्तं भवतः सम्पूर्णं जीवनं इदानीं भवतः लघुजनस्य परितः एव परिभ्रमति । एतेषां सर्वेषां समायोजनानां मध्ये भवन्तः स्वस्य शरीरे अपि महत्त्वपूर्णाः परिवर्तनाः लक्षयितुम् अर्हन्ति । एकः सामान्यचिन्ता या प्रायः बहवः मातृभ्यः बाधते सः त्वक्चिह्नानां प्रादुर्भावः, ये सामान्यतया 'स्ट्रेचमार्क्स्' इति नाम्ना प्रसिद्धाः सन्ति । सत्यतः, यथा लंगोटं परिवर्तयितुं वा शिशुं पोषयितुं वा, एते चिह्नानि केवलं भवतः मातृत्वयात्रायाः स्वाभाविकः भागः एव ।
खिंचावचिह्नानि कथं भवन्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् गर्भावस्थायां भवतः शरीरस्य-विशेषतः भवतः उदरस्य-वेगेन विस्तारः भवति । यदा भवतः त्वचा एतस्याः वृद्धेः तालमेलं स्थापयितुं शीघ्रं प्रसारयितुं न शक्नोति तदा एते चिह्नाः दृश्यन्ते । अतिशीघ्रं प्रसारितं रबरपट्टिका इव चिन्तयतु; भग्नं भवितुं आरभते। भवतः त्वचायाः पृष्ठस्य अधः लोचनतन्तुजालं भवति यत् लचीलतां ददाति । यदा शरीरस्य शीघ्रं वृद्धिः भवति तदा एते तन्तुः व्यायामं भग्नं च कर्तुं शक्नुवन्ति, यस्य परिणामेण दृश्यरेखाः वयं तानचिह्नानि इति वदामः ।
स्वस्थ नवमासस्य गर्भावस्थायां ११–१६ किलोग्रामपर्यन्तं वृद्धिः सामान्या भवति । एषा तीव्रवृद्धिः खिञ्चनचिह्नानां सम्भावनां महत्त्वपूर्णतया वर्धयति । ते अधिकतया उदरस्य स्तनयोः च उपरि दृश्यन्ते यतः एतेषु क्षेत्रेषु महत्त्वपूर्णः परिवर्तनः भवति, परन्तु ते ऊरु, नितम्ब, ऊर्ध्वबाहुयोः अपि दृश्यन्ते
प्रारम्भे एते चिह्नाः प्रायः रक्तवर्णाः बैंगनीवर्णाः वा रेखाः इव दृश्यन्ते । परन्तु भवतः शिशुस्य जन्मनः अनन्तरं ते सामान्यतया कालान्तरेण क्षीणाः भवन्ति, अन्ते विवर्णरजतधूसरवर्णे परिणमन्ति ।
चिकित्साविशेषज्ञाः टिप्पणीं कुर्वन्ति यत् शीघ्रं वजनं वर्धयितुं न अपि तु भवतः सम्पूर्णे गर्भावे क्रमेण, निरन्तरं वजनस्य वृद्धिः भवति चेत्, खिञ्चनचिह्नानां विकासस्य प्रबन्धने किञ्चित्पर्यन्तं साहाय्यं कर्तुं शक्यते न केवलं कुलभारवृद्धेः विषये एव महत्त्वपूर्णः, अपितु तस्य भारवृद्धेः दरः एव सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णः ।
कस्य स्ट्रेच मार्क् भवति ?
यदि भवतः खिन्नचिह्नानि सन्ति तर्हि कृपया चिन्ता मा कुरुत—भवन्तः एकान्ते न सन्ति। अमेरिकन-चर्मविज्ञान-अकादमी-अनुसारं प्रायः ९०% गर्भिणीषु गर्भस्य षष्ठ-सप्तम-मासपर्यन्तं एतानि चिह्नानि भवन्ति ।
आनुवंशिकी अपि महत्त्वपूर्णां भूमिकां निर्वहति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् यदि भवतः मातुः खिन्नचिह्नानि आसन् , तर्हि भवतः तानि अपि विकसितुं अधिका सम्भावना वर्तते। प्रायः वंशानुगतः लक्षणः भवति ।
भवतः त्वचास्वरः एतानि चिह्नानि कथं दृश्यन्ते इति अपि प्रभावितं करोति ।
- येषां त्वचावर्णः लघुतरः भवति तेषां गुलाबीवर्णस्य चिह्नानां विकासः अधिकः भवति ।
- येषां त्वक्वर्णः कृष्णवर्णः भवति तेषां प्राकृतिकत्वक्वर्णापेक्षया लघुवर्णयुक्तानि चिह्नानि अधिकतया लक्षयन्ति ।
किं ते वास्तवमेव निवारयितुं शक्यन्ते ?
एषः प्रश्नः बहुजनानाम् अस्ति। दुःखदं यत् मया भवद्भ्यः वक्तव्यं यत् सम्प्रति तेषां शतप्रतिशतम् निवारणस्य कोऽपि ज्ञातः उपायः नास्ति।
भवन्तः विपण्यां विविधानि क्रीम , लोशन, तैलानि च दृष्टवन्तः स्यात् यत् "स्ट्रेच मार्क् निवारयति" इति दावान् कुर्वन्ति । परन्तु सत्यं तु एतत् यत् एतेषु कश्चन अपि उत्पादः तान् पूर्णतया निवारयितुं न शक्नोति । लेबल्-पत्रेषु साहसिक-दावाभिः भ्रान्ताः न भवेयुः ।
तथापि तस्य अर्थः न भवति यत् एते उत्पादाः सर्वथा निरर्थकाः सन्ति .
- त्वचां जलयुक्तं भवतु : प्रतिदिनं उत्तमं मॉइस्चराइजर अथवा हाइड्रेटिंग लोशनस्य उपयोगः अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति। भवतः उदरस्य वर्धने प्रायः भवति असह्यकण्डूः महत्त्वपूर्णं उपशमं ददाति । भवतः त्वचां मृदु स्वस्थं च स्थापयितुं अपि साहाय्यं करोति ।
- जलयुक्ताः भवन्तु : दिनभरि प्रचुरं जलं पिबितुं भवतः समग्रशरीरस्य त्वचास्वास्थ्यस्य च कृते उत्तमम् अस्ति। एतेन शुष्कत्वक् निवारयितुं साहाय्यं भवति |
खिंचावचिह्नं क्षीणं कर्तुं सहायतां कर्तुं उपायाः
केचन खिन्नचिह्नाः कालान्तरे स्वाभाविकतया क्षीणाः भवन्ति, मन्दरजतरेखासु परिणमन्ति । तथापि केचन अन्धकारमयाः दृश्यमानाः च तिष्ठन्ति । तेषां चिकित्सायाः उत्तमः समयः तदा भवति यदा ते नवीनाः भवन्ति तथापि रक्ताः बैंगनीः वा भवन्ति । सामान्यतया अस्मिन् चरणे चिकित्सा अधिकं सफला भवति, यत् तेषां वृद्धत्वस्य, श्वेतवर्णस्य च अनन्तरं अपेक्षया ।
वर्तमान चिकित्साविकल्पाः अधोलिखिते सारणीयां उल्लिखिताः सन्ति ।
| चिकित्सा पद्धति | भवता किं ज्ञातव्यम् |
|---|---|
| विशेष जेल | प्याजस्य अर्कं, हाइलूरोनिक अम्लं च युक्तानि जेलानि केषाञ्चन जनानां कृते सहायकानि भवितुम् अर्हन्ति । अध्ययनेन ज्ञातं यत् १२ सप्ताहपर्यन्तं नित्यं निरन्तरं प्रयोगः एतेषां चिह्नानां स्वरूपं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । |
| रेटिनोइड क्रीम | एते वैद्येन अवश्यं विहिताः भवेयुः। ते त्वचाकोशिकानां परिवर्तनं त्वरयन्ति, कोलेजनस्य उत्पादनं च उत्तेजयन्ति । अत्यन्तं महत्त्वपूर्णम् : गर्भावस्थायां स्तनपानकाले च एतेषां सख्यं निषिद्धम् अस्ति । |
| लेजर चिकित्सा | एषा प्रक्रिया चर्मरोगचिकित्सालये क्रियते । कोलेजनस्य वृद्धिं प्रेरयितुं त्वचायाः अधः तापस्य उपयोगं करोति । इष्टतमपरिणामानां कृते बहुविधसत्रस्य आवश्यकता भवितुम् अर्हति । |
| चर्मघर्षणम् | एषा प्रक्रिया नूतनत्वक्वृद्धिं प्रोत्साहयितुं त्वचायाः उपरितनस्तरं मन्दं निष्कासयति । तथापि महत्त्वपूर्णपरिवर्तनस्य अपेक्षां न कुर्वन्तु। |
चिकित्सायाः निर्णयं कर्तुं पूर्वं...
कस्यापि चिकित्सायाः आरम्भात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह परामर्शः करणीयः , विशेषतः त्वचाविशेषज्ञेन सह। केवलं चिकित्साव्यवसायी एव भवतः त्वचाप्रकारस्य, भवतः खिन्नचिह्नस्य स्थितिः, भवतः समग्रस्वास्थ्यस्य स्थितिः च अनुरूपं सर्वोत्तमचिकित्सां अनुशंसितुं शक्नोति ।
अन्ते केचन मातरः एताः रेखाः स्वस्य नूतनजीवनस्य शरीरस्य च गौरवपूर्णं भागं इति आलिंग्य तान् सर्वथा न कर्तुं चयनं कुर्वन्ति । स्वस्य दृष्टिकोणस्य पुनः स्वरूपं कृत्वा तान् स्वस्य नूतनदायित्वस्य सुन्दरं प्रतीकं द्रष्टुं महतीं मानसिकं शान्तिं आनेतुं शक्नोति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- गर्भावस्थायां खिन्नचिह्नानां विकासः अतीव सामान्यः सामान्यः च भवति । न लज्जायाः दुःखस्य वा कारणं नास्ति ।
- ते भवन्ति यतोहि त्वचा द्रुतगत्या शरीरवृद्धिं समायोजयितुं न शक्नोति ।
- तत्र कोऽपि चमत्कारिकक्रीमः लोशनः वा नास्ति यत् खिन्नचिह्नं पूर्णतया निवारयितुं शक्नोति ।
- गर्भावस्थायां त्वक् कण्डूः इत्यादीनां असुविधानां न्यूनीकरणे मॉइस्चराइजिंग् सहायकं भवितुम् अर्हति ।
- एतासां रेखानां क्षीणं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं उपचाराः उपलभ्यन्ते, यस्य उत्तमफलं नूतनेषु रक्त/बैंगनीचिह्नेषु दृश्यते ।
- कस्यापि चिकित्सायाः आरम्भात् पूर्वं सर्वदा चिकित्सकस्य परामर्शं कुर्वन्तु ।
- एताः पङ्क्तयः मातृत्वयात्रायाः सुन्दरचिह्नरूपेण प्रेम्णा स्वीकुर्वन् भवतः मानसिककल्याणस्य कृते अत्यावश्यकम् ।
खिंचाव निशान, गर्भावस्था, त्वचा रेखाएँ, प्रसवोत्तर, त्वचा स्वास्थ्य, निरोगी लंका
