नमस्ते! अद्य वयं एकस्य विषयस्य चर्चां कुर्मः यः बहुभ्यः विशेषतः भवद्भ्यः अस्माकं कनिष्ठपाठकानां कृते अत्यन्तं प्रासंगिकः अस्ति। वयं मद्यस्य विषये वदामः। भवन्तः मित्रेभ्यः अथवा विविधमाध्यमस्रोतेभ्यः एतस्य विषये श्रुतवन्तः स्यात्। परन्तु मद्यं वस्तुतः किम् ? भवतः शरीरे कथं प्रभावः भवति ? शुभं वा अशुभं वा ? सर्वं मिलित्वा विभज्यताम्।
मद्यं वस्तुतः किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् धान्यं, फलं, शाकं वा उपयुज्य किण्वनम् इति प्रक्रियायाः माध्यमेन मद्यं निर्मीयते । अस्मिन् क्रमे खमीरः जीवाणुः वा एतेषु आहारपदार्थेषु शर्कराः मद्यरूपेण परिणमयति । रोचकं तत् अस्ति यत् पनीर इत्यादीनां वस्तूनाम्, कतिपयानां औषधानां निर्माणे अपि किण्वनस्य उपयोगः भवति ।
मद्यं विविधरूपेण विद्यते । केचन प्रकाराः स्वच्छकरूपेण, रोगाणुनाशकरूपेण, शामकरूपेण वा वेदनानिवारणार्थं वा निद्रायाः प्रेरणायै वा उपयुज्यन्ते ।
परन्तु मानवसेवनार्थं निर्मितं मद्यं प्रत्यक्षतया रक्तप्रवाहे अवशोष्यते । ततः तत्क्षणमेव भवतः Central Nervous System (CNS) प्रभावितं करोति , यस्मिन् भवतः मस्तिष्कं मेरुदण्डं च समाविष्टम् अस्ति । यतः भवतः शरीरे प्रायः प्रत्येकं क्रियां CNS नियन्त्रयति, अतः एव मद्यस्य भवतः उपरि एतावत् गहनः प्रभावः भवति ।
मद्यपानं भवतः शरीरे कथं प्रभावितं करोति ?
मद्यपानं विषादकारकम् अस्ति . अस्य अर्थः अस्ति यत् एतत् भवतः केन्द्रीयतंत्रिकातन्त्रस्य क्रियाशीलतां मन्दं करोति । मूलतः मद्यं भवतः मस्तिष्कं प्राप्तुं प्रयतमानानां केषाञ्चन सन्देशानां अवरुद्धं करोति । अत एव मनुष्यस्य भावनाः, प्रतीतयः, गतिः, श्रवणं, दृष्टिः च परिवर्तन्ते ।
यथा - अत्यल्पमात्रायां शिथिलतां न्यूनचिन्ता वा भवति । परन्तु यथा यथा मद्यस्य मात्रा वर्धते तथा तथा मस्तिष्के प्रभावः तीव्रः भवति, येन मद्यस्य अवस्था भवति .
मद्यपानकाले किं भवति ?
मद्यपानं कृत्वा कश्चित् गमनाय संघर्षं करोति, संतुलनं नष्टं करोति, वाक् क्षीणं करोति वा । ते अपि भ्रान्ताः भूत्वा न्यायस्य विकृततां अनुभवितुं शक्नुवन्ति । केचन अतिमैत्रीपूर्णाः वा वार्तालापिनः वा भवन्ति, अन्ये आक्रामकाः वा चिड़चिडाः वा भवन्ति-प्रत्येकः व्यक्तिः भिन्नरूपेण प्रतिक्रियां ददाति ।
सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं तु भवतः प्रतिक्रियासमयः महत्त्वपूर्णतया न्यूनः भवति . अत एव भवता कदापि न पिबन्तु, चालनं च न कर्तव्यम् । मत्तः स्वस्य नियन्त्रणं अनुभवति, परन्तु वस्तुतः ते न सन्ति । तेषां व्यवहारः निर्णयः च सम्पूर्णतया सम्झौतां कर्तुं शक्यते ।
मद्यविषं किम् ?
यदि कश्चन अल्पे काले बहुमात्रायां मद्यस्य सेवनं करोति तर्हि तस्य मद्यविषस्य उच्चः जोखिमः भवति . यथा नाम सूचयति, शरीरं विषयुक्तं जातम् यतः सः मद्यस्य मात्रां संसाधितुं न शक्नोति ।
प्राथमिकचेतावनीचिह्नानि सन्ति- १.
- तीव्र वमनम् .
- अत्यन्तं निद्रा वा जागरणं कर्तुं असमर्थता वा।
- चैतन्यस्य हानिः ।
- श्वसनस्य कष्टम् .
- रक्तशर्करायाः स्तरः खतरनाकरूपेण न्यूनः भवति .
- नैमित्तिक आक्षेपाः .
- एषा स्थितिः घातकः भवितुम् अर्हति । चिकित्सा आपत्कालः अस्ति; 911 अथवा स्वस्थानीय आपत्कालीनसेवाभ्यः तत्कालं सहायतां याचयन्तु।
युवानः किमर्थं पानम् आरभन्ते ?
केचन यौवनकाले मद्यस्य प्रयोगं सामान्यचरणं मन्यन्ते । युवानः मद्यादिद्रव्येषु आकृष्टाः भवितुम् अर्हन्ति इति अनेके कारणानि सन्ति ।
- जिज्ञासा - "कीदृशम्" इति ज्ञातुम् इच्छा। अथवा "किम् आवाहनम्?"
- राहतं प्राप्तुं : तनावस्य सामना कर्तुं वा आरामं अनुभवितुं वा मद्यपानेन तेषां समस्याः अन्तर्धानं भवितुम् अर्हन्ति इति भ्रान्त्या विश्वासः ।
- सहपाठिनां दबावः (Fitting in): "अन्ये सर्वे कुर्वन्ति, अतः मया किमर्थं न कर्तव्यम्" इति विचारः।
- वृद्धत्वं अनुभवितुं इच्छा : केचन मन्यन्ते यत् मद्यस्य उपयोगेन ते अधिकं प्रौढाः दृश्यन्ते ।
चिन्तयतु : बाल्यकालात् एव बालकाः मद्यपानं कुर्वन्तः आकर्षकजनाः इति विज्ञापनं पश्यन्ति । तदतिरिक्तं मातापितरौ अन्ये वा प्रौढाः पार्टिषु रात्रिभोजेषु च मद्यं वा बीयरं वा पिबन्तः दृष्ट्वा मद्यं यथार्थतः यत् अस्ति तस्मात् न्यूनं खतरनाकं प्रतीयते
किमर्थं मद्यपानात् दूरं तिष्ठेत् ?
अनेकप्रदेशेषु मद्यक्रयणे कानूनी आयुःप्रतिबन्धाः सन्ति । तथापि निवृत्तिनिर्णयः अन्ततः भवतः एव । व्यसनस्य जोखिमात् परं विचारणीयाः अनेकाः नकारात्मकाः प्रभावाः सन्ति ।
कानूनी तथा सामाजिक विषय
ये युवानः पिबन्ति तेषां कानूनीक्लेशस्य सम्भावना अधिका भवति | अपि च, ये पिबन्ति, तेषां तुलने शारीरिकविवादेषु अथवा जोखिमपूर्णेषु अपराधिकव्यवहारेषु सांख्यिकीयदृष्ट्या अधिकं प्रवृत्तिः भवति
शैक्षणिक प्रदर्शनम्
मद्यस्य निरन्तरं प्रयोगः प्रायः शैक्षणिकसफलतां बाधते | एतत् भवतः प्रभावीरूपेण अध्ययनस्य क्षमतां बाधितुं, भवतः ग्रेड्स् न्यूनीकर्तुं, समन्वयस्य संतुलनस्य च हानिकारणात् क्रीडायां भवतः प्रदर्शनं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति ।
प्रतिष्ठायाः जोखिमाः
यद्यपि केचन पानम् "शीतलं" इति मन्यन्ते तथापि तंत्रिकातन्त्रे प्रभावः प्रायः लज्जाजनकं वा आवेगपूर्णं वा व्यवहारं जनयति-यथा वमनं वा मूत्राशयस्य नियन्त्रणस्य अभावः वा अपि च, दुर्गन्धः, परदिने लज्जा-रोगेण सह व्यवहारः कदापि सुखदः अनुभवः न भवति ।
स्वास्थ्यस्य महत्त्वपूर्णाः जोखिमाः
ये युवानः पिबन्ति तेषां यौनसक्रियः भवितुं असुरक्षितमैथुनस्य च सम्भावना अधिका भवति , येन अनियोजितगर्भधारणस्य यौनसंक्रमितरोगाणां (STDs) च जोखिमः वर्धते
मद्यपानकाले भवतः आत्मघातस्य अथवा प्राणघातकदुर्घटनानां जोखिमः अत्यन्तं वर्धते । युवकेषु डुबनस्य महत्त्वपूर्णः भागः मद्यपानेन सह सम्बद्धः अस्ति । मद्यपानेन अपि कारदुर्घटनानां, हिंसायाः, आत्महत्यायाः अपि अधिकदरेषु योगदानं भवति ।
अपि च, मद्यपानेन वजनवृद्धेः अन्येषां स्वास्थ्यजटिलतानां च जोखिमः वर्धते . शोधं दर्शयति यत् ये अल्पवयसि एव अधिकं मद्यपानं आरभन्ते तेषां २४ वर्षपर्यन्तं मोटापेन उच्चरक्तचापस्य वा अधिकं जोखिमः भवति ।वयस्कत्वे दीर्घकालं यावत् मद्यस्य अधिकतया प्रयोगः यकृत्, हृदयं, मस्तिष्कं च इत्यादीनां महत्त्वपूर्णानां अङ्गानाम् स्थायिक्षतिं जनयितुं शक्नोति
कथं मद्यात् दूरं तिष्ठसि ? कथं 'न' इति वदसि ?
यदि भवतः सर्वे मित्राणि पिबन्ति तर्हि "न" इति वक्तुं कठिनं भवितुम् अर्हति । न कश्चित् त्यक्तः, तिरस्कृतः वा इति भावयितुम् इच्छति। पेयस्य अस्वीकारस्य बहवः उपायाः सन्ति, यत् भवतः सहजतां किं करोति इति अवलम्ब्य:
- केषाञ्चन कृते बहानानि न दत्त्वा केवलं "न" इति वक्तुं सुकरतमम् अस्ति .
- अन्येषां कृते दृढं कारणं दातुं सहायकं मन्यते | यथा "रसः मम न रोचते", "श्वः मम क्रीडा अस्ति", "अहं तत् कठोररूपेण परिहरन् अस्मि" इति ।
यदि भवन्तः ज्ञातानां जनानां सम्मुखे मद्यपानं 'न' इति वक्तुं कष्टं अनुभवन्ति तर्हि स्वमातापितरौ वा अन्यं विश्वसनीयं वयस्कं वा बहानारूपेण उपयोक्तुं मा संकोचयन्तु . "मम मातापितरौ मां शीघ्रमेव उद्धर्तुं आगच्छन्तः", "मम पूर्वमेव पर्याप्तं भवति, अतिशयोक्तिं कर्तुम् न इच्छामि" अथवा "मम प्रशिक्षकः यदि ज्ञास्यति तर्हि क्रुद्धः भविष्यति" इत्यादीनि वचनानि वदन् भवतः अस्वीकारं बहु सुकरं कर्तुं शक्नोति
यदि भवान् कस्मिंश्चित् पार्टीं प्रति गच्छति यत्र भवान् जानाति यत् मद्यपानं भविष्यति तर्हि पूर्वमेव योजनां कुर्वन्तु . यथा, भवन्तः मित्रेण सह गन्तुं समयः भवति तदा उपयोक्तुं गुप्तसंकेतस्य विषये सहमताः भवितुम् अर्हन्ति । अपि च, ये कार्याणि पानस्य परितः उपविश्य न परिभ्रमन्ति, तेषां योजनां कर्तुं प्रयतध्वम्। अपि तु चलचित्रं द्रष्टुं, मॉलं गन्तुं, संगीतसङ्गीतसमारोहे भागं ग्रहीतुं, क्रीडाकार्यक्रमं ग्रहीतुं वा सुझावः दत्तव्यः । भवान् स्वमित्रान् अपि एकत्र कृत्वा वॉलीबॉल, गेन्दबाजी, सॉफ्टबॉल-दलस्य आरम्भं कर्तुं शक्नोति-किमपि यत् भवन्तं सक्रियं नियोजितं च करोति!
सहायतायाः आवश्यकता अस्ति ? अत्र कुत्र भ्रमितव्यम् इति
यदि भवन्तः मन्यन्ते यत् मद्यं भवतः कृते समस्या भवति तर्हियथाशीघ्रं समर्थनार्थं हस्तं प्रसारयन्तु . सर्वोत्तमं प्रथमं सोपानं विश्वसनीयेन प्रौढेन सह वार्तालापं करणीयम्। यदि भवतः मातापितृभिः सह वार्तालापः अत्यधिकं भवति तर्हि भवतः वैद्यस्य, विद्यालयस्य परामर्शदातुः, विश्वसनीयस्य मार्गदर्शकस्य, समर्थकस्य वा ज्ञातस्य वा कृते हस्तं प्रसारयन्तु । यद्यपि वयस्कस्य कृते उद्घाटनं भयङ्करं अनुभवितुं शक्नोति तथापि ते भवन्तं विशेषेण औषध-मद्यपरामर्शदातृणा सह सम्बद्धं कर्तुं शक्नुवन्ति यः व्यावसायिकमूल्यांकनं चिकित्साविकल्पं च प्रदातुं शक्नोति।
अनेकप्रदेशेषु एताः चिकित्सासेवाः कठोररूपेण गोपनीयाः भवन्ति । भवतः विशिष्टानां आवश्यकतानां मूल्याङ्कनानन्तरं परामर्शदाता पुनर्वसनकेन्द्रे अथवा बहिःरोगीपरिचर्यायां अल्पकालिकनिवासीचिकित्सायाः अनुशंसा कर्तुं शक्नोति। एते कार्यक्रमाः क्रमेण मद्यस्य उपरि शारीरिकं मनोवैज्ञानिकं च आश्रयं दूरीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं निर्मिताः सन्ति ।
संसाधनं समर्थनं च अन्तर्जालद्वारा अपि अन्वेष्टुं शक्नुवन्ति । SAMHSA इत्यादीनि संस्थानि उत्तमं मार्गदर्शनं ददति। (श्रीलङ्कादेशे वयं भवन्तं निरोगीलङ्काद्वारा प्रदत्तानां प्रतिष्ठितसरकारीनिजीमादकद्रव्यनिवारणपुनर्वाससेवानां विषये अवलोकनार्थं प्रोत्साहयामः।)
अन्यस्य कस्यचित् पेयस्य चिन्ता अस्ति वा?
कदाचित् किशोरवयस्काः तासु गृहेषु निवसन्ति यत्र मातापिता वा परिवारस्य सदस्यः वा मद्यपानेन सह संघर्षं करोति । प्रायः एते व्यक्तिः व्यावसायिकसाहाय्यं विना स्वपानं नियन्त्रयितुं न शक्नुवन्ति । न तु ते भवतः प्रेम्णः चिन्ता वा न कुर्वन्ति इति अस्य अर्थः। मद्यपानं अन्येषां रोगानाम् इव एकः चिकित्सास्थितिः अस्ति, यस्याः व्यावसायिकचिकित्सायाः आवश्यकता भवति ।
मद्यनिर्भरतायाः संघर्षं कुर्वन्तः जनाः प्रायः यावत् समस्यां स्वीकृत्य साहाय्यं न याचन्ते तावत् यावत् स्थगितुं न शक्नुवन्ति । एतेन परिवारस्य सदस्याः असहायः अनुभवितुं शक्नुवन्ति । सुसमाचारः अस्ति यत् भ्रमणार्थं बहवः स्थानानि सन्ति। एकः समर्थकः विद्यालयपरामर्शदाता, बन्धुजनः, मार्गदर्शकः वा भवन्तः किं गच्छन्ति इति अवगमिष्यति। अलटीन् इत्यादीनि व्यावसायिकसंस्थानि अपि विशेषतया एतेषु परिस्थितिषु परिवारेभ्यः समर्थनं दातुं निर्मिताः सन्ति ।
यदि भवन्तः मित्रस्य पानस्य चिन्ताम् अनुभवन्ति तर्हि तेषां रक्षणाय साहाय्यं कुर्वन्तु। यथा, मित्रं कदापि मत्तं वाहनं चालयितुं न ददातु । यदि सम्भवं भवति तर्हि रात्रौ एकान्ते त्यक्त्वा वा विकृतः सन् युद्धं आरभ्यत इत्यादिषु भयङ्करव्यवहारेषु सहचराः न कुर्वन्ति इति निवारयितुं प्रयतध्वम् । सर्वेभ्यः अपि अधिकं स्वस्य रक्षणं कुर्वन्तु। न कदापि पिबन्तेन सह यानं आरुह्य, यद्यपि ते एव भवन्तं गृहं वाहयितुम् अर्हन्ति । तस्य स्थाने धीरो वयस्कं साहाय्यं याचयन्तु अथवा टैक्सीसेवायाः व्यवस्थां कुर्वन्तु।
गृहं नेतुम् सन्देशः
सर्वेषां-प्रौढानां अपि-स्वकीयं विकल्पं कर्तव्यं यत् ते कियत् पिबन्ति वा इति। स्मर्यतां यत् भवन्तः मद्यं विना अपि तथैव, यदि न अधिकं, पार्टीं वा सामाजिकं आयोजनं वा आनन्दयितुं शक्नुवन्ति । यदा भवतः केन्द्रीयतंत्रिकातन्त्रं स्पष्टतया कार्यं करोति तदा भवन्तः तान् बहुमूल्यं क्षणं पूर्णतया आनन्दयितुं स्मर्तुं च शक्नुवन्ति! अतः, बुद्धिमान् निर्णयान् कुर्वन्तु, स्वस्थाः भवन्तु, निरोगीलङ्कायाः सह स्वस्य उत्तमं जीवनं च जीवन्तु!
मद्यपानं, यौवनं, मद्यपानं च, मद्यस्य प्रभावः, मद्यस्य विषाक्तता, मद्यपानात् परहेजः, मद्यपानम्
