Vegan Collagen craze इत्यस्य विषये भवद्भिः किं ज्ञातव्यम्

अधुना बहवः जनाः विशेषतः युवानः स्वस्य त्वचां सुन्दरं, कुरुकरहितं, यौवनं च स्थापयितुं बहु रुचिं लभन्ते, किम्? ते त्वक् क्षीणतां, कुरुकतां च निवारयितुं विविधानि क्रीम- पूरक-द्रव्याणि उपयुञ्जते । तावत्पर्यन्तं भवन्तः सर्वदा 'कोलेजेन्' इति शब्दं श्रुतवन्तः स्यात्। एकः नूतनः लोकप्रियः च शब्दः यः अधुना श्रूयते सः 'Vegan Collagen' इति । पश्यामः यत् एतत् वस्तुतः किम् अस्ति, किं यथा दावान् करोति तथा उपयोगी अस्ति, अस्माभिः एतस्य विषये किं ज्ञातव्यम् इति।

प्रथमं कोलेजनं किम् इति पश्यामः ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् कोलेजन् एकः प्रकारः प्रोटीनः अस्ति यत् अस्माकं शरीरे स्वाभाविकतया उत्पाद्यते । अस्माकं शरीरे बहुषु स्थानेषु दृश्यते । यथा - अस्माकं त्वचा, केशाः, नखाः, अस्थि, कण्डरा, स्नायुबन्धाः, रक्तवाहिकाः, आन्तराणि च कोलेजनं भवति । कोलेजनस्य मुख्यकार्यद्वयं भवति अस्माकं त्वचां यौवनं (लोचना) स्थापयति , अस्थीनि च दृढं भवति ।

परन्तु यथा यथा वयं वृद्धाः भवेम तथा तथा अस्माकं शरीरं क्रमेण कोलेजनस्य उत्पादनं मन्दं भवति । तदा एव त्वचा क्षीणतां प्रारभते, सूक्ष्मरेखाः च दृश्यन्ते । एतस्य निवारणार्थं बहवः जनाः कोलेजनपूरकं प्रति गच्छन्ति । एते चूर्णेषु, गोल्येषु, क्रीमेषु, इन्जेक्शनेषु च उपलभ्यन्ते ।

परम्परागतरूपेण एते कोलेजनपूरकाः पशुभागेभ्यः निर्मिताः भवन्ति । शूकरमांस, गोमांस, मत्स्यास्थी इत्यादीनां वस्तूनाम् उपयोगः इति यावत् । परन्तु अधुना यथा बहवः जनाः पशुभोजनात् सर्वथा दूरं गच्छन्ति अर्थात् 'शाकाहारी' आहारं स्वीकुर्वन्ति, तथैव 'शाकाहारी कोलेजन्' विकल्परूपेण लोकप्रियः अभवत्

किं वास्तवमेव 'Vegan Collagen' निर्मातुं शक्यते ?

'शाकाहारी' इति कश्चन यः पशुभ्यः प्राप्तं किमपि न खादति, न केवलं मांसं, मत्स्यं, कुक्कुटं, अण्डानि, दुग्धजन्यपदार्थाः, अपितु पशुभ्यः यत् किमपि भवति, यथा मधु इत्यादीनि अपि न खादति अतः पशुभागं विना कोलेजनं कथं निर्माति ?

इयं किञ्चित् जटिला कथा अस्ति। केचन वैज्ञानिकाः वदन्ति यत् ते खमीरः जीवाणुः इत्यादीनां सूक्ष्मजीवानां आनुवंशिकरूपेण परिवर्तनं कर्तुं शक्नुवन्ति, मानवस्य कोलेजनं निर्मायन्ते ये जीनाः, तेषां कृते "शाकाहारी" कोलेजनं उत्पादयितुं शक्नुवन्ति यस्मिन् पशुभागाः न सन्ति परन्तु एषा प्रौद्योगिकी अद्यापि शोधपदे एव अस्ति। पशुकोलेजेन् इव कार्यं करोति वा, कियत् सुरक्षितं वा इति निश्चितरूपेण वक्तुं पर्याप्तं शोधं न कृतम्।

वनस्पति-आधारित-आहाराः ये अस्माकं शरीरे कोलेजन्-उत्पादने सहायकाः भवन्ति

कोलेजनं प्राप्तुं सर्वोत्तमः, प्राकृतिकः, सुरक्षितः च उपायः अस्ति यत् अस्माकं शरीरे कोलेजनस्य उत्पादनं कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्तः पोषकद्रव्यैः समृद्धं आहारं खादितव्यम् । विशेषज्ञाः अपि पूरकस्य अपेक्षया आहारात् एतत् पोषणं प्राप्तुं अनुशंसन्ति ।

अस्माकं शरीरे कोलेजन् निर्मातुं विटामिन-सी, जस्ता, ताम्र इत्यादीनां पोषकाणां आवश्यकता भवति । अतः यदि भवान् शाकाहारी अस्ति अथवा कोऽपि वनस्पति-आधारित-आहारं प्राधान्यं ददाति तर्हि एतेषु पोषक-द्रव्येषु समृद्धेषु आहारानाम् विषये ज्ञातुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

एतानि अपि पालयन्तु।

न केवलं भोजनं, अपितु अन्येषां कतिपयानां अभ्यासानां माध्यमेन भवतः त्वचायां कोलेजनस्य रक्षणमपि कर्तुं शक्यते .

• प्रतिदिनं सूर्ये बहिः गच्छन् सूर्यरक्षकस्य उपयोगं कुर्वन्तु : एतेन सूर्यस्य हानिकारक पराबैंगनीकिरणाः अस्माकं त्वचायां कोलेजनस्य क्षतिं न कुर्वन्ति 30 अथवा अधिकं SPF युक्तं, 'broad spectrum' इति लेबलयुक्तं, तथा च Zinc Oxide अथवा Titanium Dioxide युक्तं सूर्यरक्षकं चयनं सर्वोत्तमम् ।
• दिनभरि पर्याप्तं जलं पिबन्तु : शरीरस्य जलयुक्तं स्थापनं त्वचास्वास्थ्यस्य कृते अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । एतत् भवतः त्वचां स्वस्थं, तेजस्वीं च स्थापयितुं साहाय्यं करोति ।

यदि भवान् 'शाकाहारी कोलेजन' पूरकं क्रीणाति...

यद्यपि प्राकृतिकाः आहाराः सर्वोत्तमाः सन्ति तथापि यदि भवान् केनचित् कारणेन एतादृशं पूरकं क्रेतुं विचारयति तर्हि एतेषु बिन्दवेषु अवगतः भवतु ।

• विनिर्माणकम्पनीं सम्यक् शोधं कुर्वन्तु। तेषां जालपुटे गत्वा पश्यन्तु यत् ते केषां सामग्रीनां उपयोगं कुर्वन्ति।
• अत्यन्तं उत्तमं परिणामं दापयन्तः विज्ञापनाः मा मूर्खाः भवन्तु। रात्रौ एव त्वक् श्वेतीकरणं वा कुरुकाः पूर्णतया निराकरणं वा इत्यादीनि वस्तूनि व्यावहारिकाः न सन्ति ।
• अनुशंसितं मात्रां न अतिक्रमयन्तु। अधिकं सेवनेन अधिकं परिणामः न भविष्यति , दुष्प्रभावः अपि भवितुम् अर्हति |

स्मर्यतां यत् अस्माकं देशे एतादृशाः पूरकाः औषधानि इव कठोरविनियमस्य अधीनाः न सन्ति । अतः एतेषु सामग्रीनां सटीकता, सुरक्षा च इति विषये अस्माकं कृते शतप्रतिशतम् निश्चयः कर्तुं कठिनम् अस्ति । यदि भवान् एतादृशं पूरकं सेवते तथा च किमपि प्रतिकूलप्रतिक्रिया अनुभवति तर्हि तत्क्षणमेव तस्य सेवनं त्यक्त्वा स्वचिकित्सकं वदतु।