निरन्तरं कासस्य श्रान्तः ? (कांसनिवारणम्) अत्र केचन सरलाः समाधानाः सन्ति!

भवतः अपि निरन्तरं कासः भवति वा ? किं त्वं रात्रौ सुष्ठु न निद्रासि ? किं भवतः वक्षःस्थलं कासकारणात् एतावत् पीडितं भवति यत् भवतः किमपि उपयोगी कर्तुं न शक्यते? वस्तुतः कासः अस्माकं शरीरस्य रक्षात्मकः प्रक्रिया अस्ति । वयं श्वसनमार्गे श्लेष्मा, धूम इत्यादीनां हानिकारकद्रव्याणां निवृत्त्यर्थं कासयामः । परन्तु निरन्तरं कासः अतीव कष्टप्रदः भवति।

सर्वोत्तमं कार्यं भवतः कासस्य कारणं अन्विष्य तस्य चिकित्सा करणीयम् । इदं शीतं, एलर्जी , अम्लप्रतिसरणं , अथवा भवता रक्तचापस्य औषधं अपि भवितुम् अर्हति । कारणं यत्किमपि भवतु, अद्य वयं कतिपयानि कार्याणि वदामः यत् भवन्तः तस्य कष्टप्रदस्य कासस्य किञ्चित् उपशमं प्राप्तुं गृहे एव कर्तुं शक्नुवन्ति।

कासस्य नियन्त्रणस्य सरलाः उपायाः

प्रचुरं जलं द्रवद्रव्याणि च पिबन्तु।

यदा भवतः रोगी भवति तदा भवतः नासिकातः भवतः कण्ठे श्लेष्मा प्रवाहितुं शक्नोति . वयं एतत् `` postnasal drip .'' इति वदामः यदा भवन्तः प्रचुरं जलं पिबन्ति तदा एषः श्लेष्मा कृशः भवति, भवतः कण्ठे लसितुं न्यूनः भवति अस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः कण्ठस्य स्तब्धतायाः सम्भावना न्यूना भवति, भवतः कासः न्यूनः भविष्यति । एतत् भवतः फुफ्फुसानां कृते अपि एतत् श्लेष्मा स्वच्छं कर्तुं सुकरं करोति ।

अन्यत् तु यदा शरीरं निर्जलं भवति तदा अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिः `हिस्टामाइन्` इति अधिकानि रसायनानि उत्पादयितुं प्रवृत्ता भवति । अनेन नासिका प्रफुल्लिता श्लेष्माधिकं च कासवर्धनम् । अतः प्रचुरं जलं फलरसं च पिबितुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति .

मधु महत् औषधम् अस्ति।

मधुः खरचयुक्तस्य, खरचितस्य कण्ठस्य कृते महत् समाधानम् अस्ति । एकस्मिन् अध्ययने ज्ञातं यत् मधुः रात्रौ कासस्य केषाञ्चन कासौषधानां इव प्रभावी भवति । आवश्यकतायां प्रत्यक्षतया एकं चम्मचम् मधु पिबन्तु, अथवा उष्णचाये योजयन्तु । परन्तु एकं वस्तु स्मर्यताम् यत् एकवर्षात् न्यूनानां शिशुभ्यः कदापि मधु न दातव्यम्।

मधु इव एलो, मेन्थोल् इत्यादीनि ओषधयः अपि कण्ठस्य नासिकायां च सूजनं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति तथा च कासात् उपशमं दातुं शक्नुवन्ति ।

उष्णं पेयं पिबन्तु।

उष्णपेयपानेन शीतस्य, कासस्य च लक्षणं निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते इति संशोधनेन अपि सिद्धम् अस्ति । एते उष्णद्रवाः न केवलं शरीराय आवश्यकं जलीकरणं प्रयच्छन्ति, अपितु उष्णतायाः कारणात् नासिकासंकोचनं न्यूनीकरोति ।

• कैमोमाइल चायः : मनः शान्तं कृत्वा कण्ठं शान्तं करोति उत्तमः चायः ।
• अदरकस्य चायः : १.अदरकः एकः पदार्थः अस्ति यः अस्माकं वायुमार्गेषु स्निग्धस्नायुषु आरामं कर्तुं साहाय्यं करोति । अतः कासस्य न्यूनीकरणं कर्तुं शक्नोति । क्वथनजलस्य चषके अदरकस्य कतिपयानि खण्डानि स्थापयित्वा ५-१० निमेषान् यावत् आच्छादयित्वा छानयित्वा पिबन्तु।

गृहात् हानिकारकवस्तूनि निष्कासयन्तु।

केषाञ्चन जनानां कृते धूपपात्रप्रक्षालकेषु, वायुशुद्धिकरणेषु च सुगन्धाः अप्रियाः सन्ति । एतेषां नासिकायां, नासिकायां च स्थगितम्, श्लेष्मस्य उत्पादनं वर्धयितुं, कासः च भवितुम् अर्हति ।

यदि भवतः एलर्जी अस्ति तर्हि भवतः गृहात् रजः, ढालः, परागः च दूरीकर्तुं महत्त्वपूर्णम्। एते एलर्जीकारकाः कासं प्रेरयितुं शक्नुवन्ति । भवन्तः एतत् कर्तुं शक्नुवन्ति यत् भवन्तः स्वशय्याः उष्णजलेन प्रक्षाल्य, HEPA-छिद्रितेन वैक्यूम क्लीनर् इत्यनेन वैक्यूमिंग् कृत्वा, खिडकयः प्रक्षालकेन स्वच्छं कृत्वा च कर्तुं शक्नुवन्ति ।

सुप्तकाले शिरः किञ्चित् उन्नतं कुर्वन्तु।

यदि भवन्तः शीतस्य कारणेन वा एलर्जी इत्यस्य कारणेन वा कासन्ति तर्हि सुप्तस्य समये शिरः किञ्चित् उन्नतं स्थापयितुं प्रयतध्वम्। शयने शयनं कृत्वा कण्ठे श्लेष्मा सङ्गृह्य कासः अधिकः भवितुम् अर्हति । अतः अतिरिक्ततकियायाः उपयोगेन अथवा पुस्तकसदृशेन किमपि शय्यायाः शिरः किञ्चित् उन्नतं कृत्वा एतत् नियन्त्रयितुं शक्नुवन्ति ।

लवणजलेन गार्गलं कुर्वन्तु।

लवणजलेन गार्गल् करणं कण्ठवेदनाया: निवारणे, श्लेष्मस्य शिथिलीकरणे च सहायकं भवति । एलर्जीकारकाणां जीवाणुनाञ्च निष्कासनं कर्तुं अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । अर्धचम्मच लवणं उष्णजलस्य काचस्य मध्ये विसृज्य सम्यक् गार्गल् कृत्वा ततः बहिः थूकयन्तु ।

विभिन्नाः कासाः तेषां उपशमनं च

न सर्वे कासाः समानाः भवन्ति। केचन श्लेष्मा सह आगच्छन्ति, केचन शुष्काः। कारणानुसारं कासः भिन्नः भवति । कतिपयेषु मुख्यप्रकारेषु कासेषु कथं उपशमः प्राप्तव्यः इति पश्यामः।

बहुधा पृष्टाः प्रश्नाः (FAQs)

अहं किमर्थं अव्याधितः अपि कासं कुर्वन् अस्मि ?

यदि भवतः अरोगे अपि निरन्तरं कासः भवति तर्हि तस्य कारणानि अनेकानि भवितुम् अर्हन्ति । धूम्रपानस्य, एसीई इन्हिबिटर् इत्यादीनां उच्चरक्तचापस्य औषधानां, नासिकापश्चात् ड्रिपस्य, जठर-अन्ननलिका-प्रतिसरणस्य रोगस्य (GERD), अथवा वायुतले हानिकारकपदार्थानां नित्यं संपर्कस्य कारणं भवितुम् अर्हति

किमर्थं मम कासस्य शिरः व्यथते ?

यदि भवतः कासस्य समये शिरोवेदना भवति तर्हि `कासस्य शिरोवेदना` इति कथ्यते।यद्यपि तस्य सटीकं कारणं अद्यापि न ज्ञायते तथापि वैज्ञानिकानां मतं यत् कासस्य समये भवतः वक्षःस्थले, उदरे च यत् दबावः भवति तत् मस्तिष्के दबावं वर्धयति, येन वेदना भवति।

निरन्तरं कासः तत्क्षणमेव कथं निवारयितुं शक्यते ?

किञ्चित् जलं पिबन् मधु चम्मचम् अपि सेवनेन वा कासात् किञ्चित् तत्कालं निवृत्तिः प्राप्यते । परन्तु यदि कासः स्थास्यति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य परामर्शं गृह्यताम् । गम्भीरस्थितेः लक्षणं भवेत् ।