यदा भवतः शीतः वा कासः वा भवति यः ज्वरेन सह आगच्छति तदा भवतः कण्ठं वक्षःस्थलं च श्लेष्मापूर्णम् इव अनुभूयते इति अतीव कष्टप्रदं भवति , किं न? श्लेष्मं कासयित्वा अपि सः सम्पूर्णतया न गच्छति इव । अतः, एतादृशेषु कालेषु वयं 'Expectorants' इति वस्तूनि वदामः ये अस्य श्लेष्मस्य किञ्चित् कृशं कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति, तस्य कासं च सुकरं कुर्वन्ति । एते के सन्ति, कथं कार्यं कुर्वन्ति, गृहे वयं केषां प्राकृतिकवस्तूनि उपयोक्तुं शक्नुमः इति पश्यामः।
एतेन 'Expectorant' इत्यनेन किं भवति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् कफनाशकं तत् किमपि यत् भवतः श्वसनतन्त्रे अर्थात् भवतः कण्ठस्य फुफ्फुसस्य च श्लेष्मं शिथिलं करोति, कृशं च करोति, येन तत् सहजतया कासितुं शक्यते अत्र बहुजनाः तत् भ्रष्टं प्राप्नुवन्ति। कासं न विरमन्ति इत्यर्थः। ते यत् वस्तुतः कुर्वन्ति तत् कासं अधिकं उत्पादकं कुर्वन्ति।
कल्पयतु, अस्माकं शरीरं कासद्वारा एतत् श्लेष्मा सह रोगाणुनाम् अवांछितवस्तूनि च निष्कासयितुं प्रयतते। अतः यदा श्लेष्मा स्थूलः, चिपचिपः च भवति तदा तत् कर्तुं कठिनं भवति । कफनाशकः श्लेष्मे जलसदृशं द्रवं योजयित्वा कृशं करोति । ततः अल्पकासेन अपि श्लेष्मा सहजतया निर्गच्छति । एतेन भवतः वायुमार्गाः स्वच्छाः भवन्ति, क्रमेण भवतः महती उपशमः भवति ।
वयं के प्राकृतिकाः उपायाः उपयोक्तुं शक्नुमः ?
औषधालये क्रेतुं शक्यन्ते ये सिरपाः , अस्माकं पाकशालासु केषुचित् वस्तूषु अपि एषः प्राकृतिकः कफनाशकः गुणः अस्ति । एतेषु केचन श्वसनमार्गे शोथं न्यूनीकरोति तथा च कण्डूः , कण्ठवेदना इत्यादिभ्यः विषयेभ्यः उपशमं ददति ।
जलं श्रेष्ठं औषधम् अस्ति।
एषः सरलतमः उत्तमः च प्राकृतिकः कफनाशकः अस्ति । दिनभरि प्रचुरं जलं पिबन् श्लेष्मस्य कृशीकरणे सहायकं भविष्यति, न्यूनचिपचिपा भवति च । यदि भवतः जलपानस्य कष्टं भवति तर्हि भवतः प्रियं जडीबुटीचायं (उदा. अदरकस्य चायः, धनियाचायः) पिबितुं प्रयतितुं शक्यते ।
तदतिरिक्तं एते पद्धतयः अपि अतीव उपयोगिनो भवन्ति- १.
- लवणजलेन गार्गल् करणं : मन्दजलस्य गिलासे प्रायः एकचम्मच लवणं विसृज्य तया सह दिवसे अनेकवारं गार्गलं कृत्वा श्लेष्मा शिथिलः भवति
- वाष्पश्वासः : जलं सम्यक् उष्णीकृत्य पात्रात् वाष्पं कतिपयनिमेषान् यावत् निःश्वासं कृत्वा फुफ्फुसानां कृते अतीव लाभप्रदं भवति ।
- उष्णजलेन स्नानम् : एतेन शरीरस्य उपशमः अपि भवति, वाष्पस्य निःश्वासेन श्लेष्मा शिथिला भवति ।
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् अस्मिन् काले मद्यं , कैफीन इत्यादिभ्यः पेयेभ्यः दूरं स्थातव्यम् , ये शरीरस्य निर्जलीकरणं कुर्वन्ति ।
लोकप्रिय घरेलू उपाय
अस्माकं पितामहपितामहीभ्यां स्वसमयात् प्रयुक्तानि कानिचन वस्तूनि अवलोकयामः, येषां चिकित्सागुणाः वैज्ञानिकतया सिद्धाः सन्ति। एतेषां केषाञ्चन उपयोगं कुर्वन् केचन विषयाः अपि सावधानाः भवेयुः ।
| प्राकृतिक उपाय | कथं प्रयोगः करणीयः | विशेषतया ध्यानं दातव्यानि वस्तूनि |
|---|---|---|
| मधु | एकं चम्मचं मधुं मन्दजलस्य गिलासे विलीनं कृत्वा दिवसं यावत् पिबन्तु । अथवा भवन्तः चायस्य अन्तः योजयित्वा पिबितुं शक्नुवन्ति। | एकवर्षेभ्यः न्यूनेभ्यः शिशुभ्यः मधु न दातव्यम् । अस्य कारणेन तीव्रविषः (Infant Botulism) भवितुम् अर्हति । |
| आर्द्रक | अदरकस्य एकं खण्डं कर्षयित्वा जले कतिपयानि निमेषाणि यावत् क्वाथ्य चायं दिवसं यावत् पिबन्तु । | उदरशोथः जठरशोथः च भवेत् । रक्तचापनिवारकदवाः, उच्चरक्तचापस्य औषधानि च सेवमानानां कृते विरुद्धं भवेत् । |
| तुलसी / पवित्र तुलसी | एकस्मिन् चषके जले १० निमेषान् यावत् प्रायः १० तुलसीपत्राणि क्वाथयन्तु, ततः प्रतिदिनं त्रिवारं पिबन्तु । धूमपानार्थमपि अस्य उपयोगः कर्तुं शक्यते । | गर्भिणीनां, प्रसवप्रत्याशिनां, मधुमेहस्य वा हाइपोथायरायडिज्मस्य वा कृते न उपयुक्तम् । |
| नद्यः | अर्धचम्मचं नद्यचूर्णं जलस्य चषके क्वाथ्य चायवत् पिबितुं शक्यते । | उच्चरक्तचापयुक्तानां जनानां प्रयोगाय न शस्यते । |
| पुदीना / पुदीना | उष्णजले पुदीनातैलस्य एकं बिन्दुं योजयित्वा धूमं निःश्वसन्तु। अथवा पुदीनापत्रेभ्यः चायं कृत्वा पिबितुं शक्यते । | उदरप्रकोपं जनयितुं शक्नोति। पुदीनातैलेन चायं न कुर्वन्तु। पुदीनातैलेन सुगन्धचिकित्सा लघुबालानां कृते विषाक्तं भवितुम् अर्हति । |
| नीलगिरी | उष्णजले नीलबिन्दवद्वयं योजयित्वा वाष्पं निःश्वसन्तु । प्रायः कासस्य लोजन्जेषु, बामेषु च दृश्यते । | नीलगिरीतैलं कदापि न सेवनीयम् । शरीराय विषं भवति । यदि भूलवशं सेवितं भवति तर्हि तत्क्षणमेव समीपस्थं चिकित्सालयं आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु अथवा कोलम्बोराष्ट्रीयचिकित्सालये राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं सम्पर्कयन्तु। |
एतेषां वस्तूनाम् उपयोगं कुर्वन् सावधानाः भवितुम् अर्हन्ति विषयाः
केवलं किमपि "प्राकृतिकं" इति कारणेन सर्वेषां कृते हितकरं न भवति, सर्वदा। किमपि अधिकं प्रयोगः न हितकरः। कदाचित् भवतः तस्य एलर्जी भवितुम् अर्हति । यदि तत् भवति तर्हि भवन्तः एतादृशानि लक्षणानि अनुभवितुं शक्नुवन्ति यथा-
- छत्रं वा त्वक् रक्तता वा
- श्वसनस्य कष्टम्
- श्वसन्
- मुखस्य कण्ठस्य च शोफः
- उदरेण वमनं च
- उदरविक्षिप्तता, अतिसारः
- चक्करः अत्यन्तं श्रान्तता च
किमपि "प्राकृतिकं" इति कारणेन एव सर्वेषां कृते योग्यं इति न भवति । एतेषु केचन भवतः स्वास्थ्यस्थित्यानुसारं हानिकारकाः भवितुम् अर्हन्ति । अतः यदि संशयः अस्ति तर्हि चिकित्सकस्य सल्लाहं प्राप्तुं सर्वोत्तमम्।
विशेषतः यदि भवतः मधुमेहः, उच्चरक्तचापः, अन्यत् किमपि औषधं नित्यं सेवते इत्यादीनां दीर्घकालीनस्थितिः अस्ति तर्हि एतादृशस्य प्राकृतिकस्य उपायस्य उपयोगात् पूर्वं भवता अवश्यमेव स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः करणीयः
यदि कतिपयेषु दिनेषु भवतः लक्षणं न सुधरति, अथवा यदि दुर्गतिः भवति तर्हि एतानि कार्याणि गृहे कर्तुं न प्रयतध्वं, परन्तु तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- 'कफनकर्ता' न कासनिवारकम् औषधम् । केवलं स्थूलश्लेष्मा कृशं कृत्वा कासः सुकरं कृत्वा एव कार्यं करोति ।
- दिनभरि प्रचुरं जलं पिबितुं सरलतमः उत्तमः प्राकृतिकः उपायः अस्ति । धूम्रपानम् अपि अतीव लाभप्रदम् अस्ति ।
- यद्यपि मधु, अदरकं इत्यादीनि वस्तूनि त्वक् कृते अतीव लाभप्रदानि सन्ति तथापि तेषां दुष्प्रभावाः अपि सन्ति, कदा न प्रयोगः कर्तव्यः इति । विशेषतः एकवर्षेभ्यः न्यूनेभ्यः शिशुभ्यः मधु न दातव्यम् ।
- यदि भवतः अन्ये दीर्घकालीनाः रोगाः सन्ति वा अन्यानि औषधानि सेवन्ते तर्हि एतेषां प्राकृतिकचिकित्सानां प्रयोगात् पूर्वं चिकित्सकस्य परामर्शं अवश्यं कुर्वन्तु ।
- यदि लक्षणं न सुधरति अथवा एलर्जी लक्षणं दृश्यते तर्हि उपायस्य उपयोगं विरम्य तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु