यदा भवन्तः वैद्यं द्रष्टुं गच्छन्ति तदा नर्सः वैद्यः वा प्रथमं भवतः हस्तं गृहीत्वा भवतः तापमानं पश्यति, भवतः रक्तचापं च पश्यति , किम्? तदेव वयं केवलं जीवनचिह्नानि वदामः। एते लघुसंकेता इव सन्ति ये अस्मान् वदन्ति यत् अस्माकं शरीरस्य अन्तः किं प्रचलति। अतः एते सम्यक् किम्, किमर्थं महत्त्वपूर्णाः, कथं च सम्यक् मापिताः भवन्ति?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
एते कानि महत्त्वपूर्णानि लक्षणानि सन्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् जीवनचिह्नानि भवतः शरीरस्य मूलभूतकार्यं मापयन्ति । एते भवतः सामान्यशारीरिकस्वास्थ्यस्य उत्तमं विचारं दातुं शक्नुवन्ति। एतानि महत्त्वपूर्णचिह्नानि प्रथमं वैद्यः भवतः परीक्षणात् पूर्वं पश्यति । किमर्थं भवन्तः जानन्ति वा ? यतः एते मापाः वैद्याय भवतः शरीरस्य अन्तः कतिपयानां चिकित्सास्थितीनां विषये, अथवा भवतः रोगात् स्वस्थतायाः वेगस्य विषये महत्त्वपूर्णसूचनाः ददति
मुख्यानि प्राणचिह्नानि कानि सन्ति ?
चत्वारि मुख्यानि जैविकलक्षणानि सन्ति ये वयं सर्वे स्वशरीरे अन्विष्यामः । ते सन्ति:
| प्राणचिह्न | किं प्रमितं भवति ? | स्वस्थस्य प्रौढस्य कृते सामान्यं मूल्यम् |
|---|---|---|
| शरीरस्य तापमानम् | आन्तरिकशरीरस्य तापः । | प्रायः ९८.६°F (३७°C) । |
| रक्तचापः | रक्तवाहिनीभित्तिषु रक्तेन यः दबावः भवति । | १२०/८० मि.मी. |
| नाडी गति/हृदयस्पन्दन | प्रतिनिमेषं हृदयं कियत्वारं धड़कति। | प्रतिनिमेषं ६०-१०० ताडनानि (bpm) । |
| श्वसन गति | प्रतिनिमेषं श्वसनानां संख्या । | प्रतिनिमेषं १२-१८ वारं । |
अधुना अस्य विषये किञ्चित् अधिकं विस्तरेण वदामः ।
1. शरीरस्य तापमानम् – भवतः शरीरं कियत् उष्णम् अस्ति ?
यदा वयं शरीरस्य तापमानस्य विषये चिन्तयामः , तदा प्रथमं मनसि ज्वरः आगच्छति, किम्? आम्, शरीरस्य तापमानं अस्माकं शरीरस्य सामान्यं तापमानम् अस्ति। भवन्तः अवलोकितवन्तः स्यात् यत् व्यायामे अथवा रोगी भवति चेत् एतत् तापमानं परिवर्तते ।
स्वस्थस्य व्यक्तिस्य शरीरस्य औसतं तापमानं ९८.६ डिग्री फारेनहाइट् (३७ डिग्री सेल्सियस) परिमितम् अस्ति । तथापि सर्वेषां कृते एतत् समानं नास्ति . केषाञ्चन जनानां ९७.८°F (३६.५५°C) तः ९९.१°F (३७.२७°C) पर्यन्तं किञ्चित् भिन्नता भवितुम् अर्हति । एतत् सामान्यम् अस्ति।
परन्तु यदि तापमानं १००.४°F (३८°C) इत्यस्मात् अधिकं भवति तर्हि वयं तत् ज्वरः इति वदामः . तथैव यदि तापमानं ९५°F (३५°C) इत्यस्मात् न्यूनं भवति तर्हि वयं तत् हाइपोथर्मिया इति वदामः । एतयोः द्वयोः अपि चिन्ताजनकाः शर्ताः सन्ति ।
2. रक्तचापः – दबावः कथं भवति ?
रक्तचापः अथवा दबावः यथा वयं सर्वे जानीमः, अस्माकं हृदयं रक्तं पम्पं कुर्वन् अस्माकं रक्तवाहिनीनां (धमनीनां) भित्तिषु रक्तेन यः दबावः भवति एतत् प्रायः द्वौ सङ्ख्यारूपेण व्यज्यते ।
- शीर्षसङ्ख्या – सिस्टोलिकचापः : एतत् धमनीनां अन्तः दबावं निर्दिशति यदा भवतः हृदयं धड़कति, सम्पूर्णशरीरे रक्तं पम्पयति च ।
- तलसंख्या – डायस्टोलिकचापः : एतत् धमनीनां अन्तः दबावं निर्दिशति यदा हृदयं स्पन्दनानां मध्ये विश्रामं करोति ।
विश्रामसमये स्वस्थस्य वयस्कस्य सामान्यरक्तचापः १२०/८० मि.मी.एचजी (पारस्य मिलीमीटर्) इत्यस्मात् न्यूनः भवेत् ।
अतीव महत्त्वपूर्णम् : यदि शीर्षसङ्ख्या १८० तः अधिका अस्ति तथा अधः संख्या १२० तः अधिका अस्ति तर्हि उच्चरक्तचापसंकटः भवति . यदि एतत् भवति , तर्हि भवन्तः तत्क्षणमेव वैद्यं द्रष्टव्याः।
3. नाडी / हृदयस्पन्दनम् – हृदयस्पन्दनस्य लयः
हृदयस्पन्दनम् अथवा नाडीस्पन्दनं भवतः हृदयं प्रतिनिमेषं कियत्वारं स्पन्दते इति ।स्वस्थस्य वयस्कस्य विश्रामसमये हृदयस्पन्दनं प्रतिनिमेषं ६० तः १०० पर्यन्तं भवति (bpm) । एतत् व्यक्तिगतरूपेण किञ्चित् भिन्नं भवितुम् अर्हति । सामान्यतया महिलानां हृदयस्पन्दनं पुरुषाणाम् अपेक्षया किञ्चित् अधिकं भवति ।
विश्रामसमये हृदयस्पन्दनं न्यूनं भवति, व्यायामे च अधिकं भवति । यतो हि भवतः हृदयं शीघ्रं कार्यं करोति यतोहि व्यायामस्य समये भवतः शरीरे अधिकं आक्सीजनयुक्तं रक्तं आवश्यकं भवति ।
4. श्वसनस्य गतिः – श्वसनस्य गतिः
श्वसनस्य गतिः प्रतिनिमेषं कियत्वारं श्वसिति इति भवति | स्वस्थः प्रौढः विश्रामसमये प्रतिनिमेषं १२ तः १८ वारं यावत् श्वसति । प्रतिनिमेषं १२ श्वसनात् न्यूनं वा २५ श्वसनात् अधिकं वा विश्रामस्य श्वसनस्य गतिः चिकित्सास्थितेः लक्षणं भवितुम् अर्हति ।
अतः, अस्मात् अस्माभिः कानि वस्तूनि स्मर्तव्यानि? (गृहं नेतु-सन्देशः) २.
ठीक, अस्माभिः कथितानां महत्त्वपूर्णचिह्नानां विषये कतिपयानि सरलवस्तूनि स्मर्तव्यानि सन्ति।
एते महत्त्वपूर्णाः संकेताः भवतः शरीरस्य स्वास्थ्यस्य विषये प्रथमाः महत्त्वपूर्णाः च सूचकाः सन्ति । ते एव वैद्यः भवतः शरीरस्य अन्तः किं प्रचलति इति अवगन्तुं प्रयतते।
- भवतः शरीरस्य तापमानं , रक्तचापः , नाडी गतिः , श्वसनस्य गतिः च चत्वारि मुख्यानि महत्त्वपूर्णानि लक्षणानि सन्ति ।
- एते सामान्यमूल्यानि आयुः, शरीरस्य द्रव्यमानसूचकाङ्कस्य (BMI), लिंगस्य, समग्रस्वास्थ्यस्य च आधारेण व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति किञ्चित् भिन्नाः भवितुम् अर्हन्ति ।
- गृहे एतेषां मापनस्य उपायाः सन्ति, परन्तु समीचीनमापनं प्राप्तुं निर्देशानां अनुसरणं करणीयम् ।
- यदि भवन्तः मन्यन्ते यत् भवतः जीवनचिह्नानि असामान्यानि सन्ति , अथवा यदि भवतः प्रश्नाः सन्ति यत् तेषां मापनं कथं करणीयम् इति, तर्हि वैद्येन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु।
अतः, स्वशरीरस्य पालनं कृत्वा एतेषां महत्त्वपूर्णलक्षणानाम् विषये अवगतं भवितुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। यतः स्वस्थजीवनस्य कृते महती सहायता अस्ति!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.