किं भवान् वयस्कः ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) इत्यस्य औषधं सेवते? भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् "पर्याप्तम्, अहं औषधं विना एतत् प्रबन्धयितुं शक्नोमि।" भवतु नाम औषधस्य दुष्प्रभावस्य कारणात्, अथवा भवन्तः स्वाभाविकरूपेण स्थितिं निबद्धुं इच्छन्ति इति कारणतः। कारणं यत्किमपि भवतु, एडीएचडी-औषधस्य सेवनं सहसा त्यक्तुं निर्णयं कर्तुं पूर्वं भवन्तः केचन महत्त्वपूर्णाः विषयाः ज्ञातव्याः सन्ति । तेषां विषये वदामः।
सर्वप्रथमं वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं प्रथमं च सोपानम् अस्ति . औषधे किमपि परिवर्तनं कर्तुं पूर्वं तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापः अत्यावश्यकः । यदि सः भवतः कृते औषधस्य सेवनं त्यक्तुं युक्तं इति निश्चयति तर्हि भवन्तः तस्य सह स्पष्टतया चर्चां कुर्वन्तु यत् भवन्तः एकदा एव सर्वं सेवनं त्यक्तुं शक्नुवन्ति वा क्रमेण मात्रां क्षीणं कर्तुं शक्नुवन्ति वा इति
अस्य उत्तरं भवता सेवमानस्य औषधस्य प्रकारस्य आधारेण भवति । एडीएचडी-रोगस्य औषधस्य मुख्यतया द्वौ प्रकारौ स्तः । एतत् सारणीं पश्यन्तु तर्हि भवन्तः सहजतया अवगमिष्यन्ति।
| औषधप्रकारः | उदाहरणानि | कथं निवर्तनीयम् |
|---|---|---|
| उत्तेजकाः | एडेराल्, रिटालिन् इत्यादीनि औषधानि | प्रायः एतेषां क्रमेण क्षीणीकरणस्य आवश्यकता नास्ति । निवृत्तिप्रभावाः न्यूनाः भवन्ति । तथापि चिकित्सापरामर्शं प्राप्तुं अत्यावश्यकम् । |
| अ-उत्तेजकाः | एटोमोक्सेटिन् (Strattera) इत्यादीनि औषधानि २. | एतेषां प्रायः क्रमेण मात्रां न्यूनीकृत्य निवारयितुं आवश्यकता भवति । यतो हि एटोमोक्सेटिन् इत्यादीनां औषधानां दीर्घार्धायुः भवति, अतः तेषां प्रभावः क्रमेण न्यूनः भवति । |
| अल्फा २ प्रतिद्वन्द्वी | क्लोनिडिन्, गुआन्फासिन् इत्यादीनि औषधानि | चेतावनी : एतेषां कदापि सहसा निवारणं न कर्तव्यम्। एवं कृत्वा भयङ्करं उच्चरक्तचापः भवितुम् अर्हति । यदि भवान् एतानि सेवनं त्यजति तर्हि चिकित्सकस्य मार्गदर्शनेन अत्यन्तं मन्दं मात्रां अवश्यं क्षीणं कुर्वन्तु । |
शरीरे अस्थायी परिवर्तनार्थं सज्जाः भवन्तु।
औषधं त्यक्त्वा भवतः शरीरे किमपि परिवर्तनं भवति वा न वा इति भवता गृहीतस्य औषधस्य, मात्रायाः , भवतः शरीरस्य प्रकारस्य च उपरि निर्भरं भवति ।
- श्रान्तता : केचन जनाः ये उत्तेजकौषधानां सेवनं त्यजन्ति ते दिवा किञ्चित् अधिकं श्रान्ताः, निद्रा च अनुभवन्ति ।
- निद्रा : परन्तु साधु वस्तु अपि भवितुम् अर्हति। दिवा निद्रा भवति चेदपि पूर्वापेक्षया रात्रौ अधिकं गभीरतरं निद्रां कर्तुं शक्यते .
- क्षुधा : यदि औषधस्य सेवनकाले भवतः भूखः दुर्बलः आसीत् तर्हि एकवारं औषधस्य सेवनं त्यक्त्वा सहसा भवतः अतीव क्षुधा भवितुं आरभते। भवन्तः अपि दिवसेषु न खादितवन्तः इव अनुभवितुं शक्नुवन्ति।
एते श्रान्ततायाः, ध्यानस्य च परिवर्तनानि एकदिनद्वये वा सामान्यं भवितुं शक्नुवन्ति । परन्तु भवतः भूखस्य सामान्यतां प्राप्तुं कतिपयान् सप्ताहान् यावत् समयः भवितुं शक्नोति । वस्तुतः यदि औषधस्य सेवनात् पूर्वं भवतः भूखः आसीत् तर्हि स्थायिरूपेण पुनः आगन्तुं शक्नोति ।
किं तस्य प्रभावः दैनन्दिनक्रियासु ?
एतत् अस्माभिः चिन्तनीयम् अस्ति। कल्पयतु यत् भवतः कृते ADHD औषधं कारणात् निर्धारितम् आसीत्। भवतु नाम भवतः कस्मिंश्चित् कार्ये एकाग्रतां स्थापयितुं कष्टं जातम्, भवता आरब्धं कार्यं समाप्तुं न शक्तम्, अथवा सर्वदा चञ्चलतां अनुभवति इति कारणतः एव । अतः, यदा औषधात् सः समर्थनः गतः तदा एताः समस्याः पुनः उद्भवितुं अधिकं सम्भावनाः भवन्ति .
औषधं विना जीवनं प्रबन्धयितुं शक्नुथ वा ?
असम्भवं न, परन्तु तदर्थं सुनियोजनं, परिश्रमः च आवश्यकः। If you decide to stop taking medication , भवन्तः तस्य स्थाने अन्येषां उपायानां विषये विचारणीयाः।
- भवतः जीवनशैली : किं भवन्तः नियमितरूपेण व्यायामं कुर्वन्ति, सन्तुलितं आहारं खादन्ति, पर्याप्तं निद्रां च प्राप्नुवन्ति ? एतानि वस्तूनि एडीएचडी-लक्षणानाम् नियन्त्रणे बहु दूरं गन्तुं शक्नुवन्ति ।
- संगठनात्मककौशलम् : किं भवन्तः कार्यस्य योजनां कर्तुं, पञ्चाङ्गानां उपयोगं कर्तुं, कार्यसूचीनां उपयोगं कर्तुं, कार्याणि व्यवस्थितं कर्तुं च अभ्यस्ताः सन्ति?
- अन्ये उपचाराः : १.केचन जनाः मनोचिकित्सायाः, विशेषतः संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सायाः (CBT) महतीं राहतं प्राप्नुवन्ति, यत् विशेषतया एडीएचडी-रोगाय निर्मितम् अस्ति ।
- पूरकम् : केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् मत्स्यतैलम् इत्यादीनि वस्तूनि एडीएचडी-लक्षणात् किञ्चित् राहतं दातुं शक्नुवन्ति । तथापि एषः प्रमुखः प्रभावः नास्ति, केवलं लघुः उपशमः एव ।
स्वस्य पालनं कुरु, यत् आवश्यकं तत् कुरु।
औषधं त्यक्त्वा भवन्तः स्वस्य विषये अतीव आत्म-जागरूकाः भवितुम् अर्हन्ति । यदा भवन्तः "मम ध्यानं नष्टं भवति, कार्याणि सम्पादयितुं कष्टं भवति, मम मनः एकस्मिन् स्थाने नास्ति" इत्यादीनि वस्तूनि अनुभवन्ति तदा भवन्तः तत् ज्ञात्वा तस्मिन् समये आवश्यकानि पदानि स्वीकुर्वन्तु
पुरातनपद्धतीनां (कार्यसूचीनां इव) उपयोगेन भवन्तः पुनः नियन्त्रणं प्राप्तुं शक्नुवन्ति । परन्तु केषाञ्चन जनानां कृते तत् पर्याप्तं न भवेत् । यदि तत् भवति तर्हि परामर्शदातृणां साहाय्यं प्राप्तुं महत्त्वपूर्णम्।
एडीएचडी औषधं जादुचिकित्सा-सर्वं न भवति। अस्त्रमिव । एतेन कार्याणि सुलभानि कर्तुं शक्यन्ते, परन्तु भवद्भिः परिश्रमः कर्तव्यः।
अपि च स्वस्य सहचरं, परिवारस्य सदस्यं, परममित्रं वा साहाय्यं याचयन्तु। "किं भवन्तः औषधस्य सेवनं त्यक्त्वा मम व्यवहारे किमपि परिवर्तनं लक्षयन्ति? किं अहं पूर्वापेक्षया अधिकं विस्मृतवान्?" तथा अन्यः भवन्तं कथं पश्यति इति विचारं प्राप्नुवन्तु।
अन्ते यदि औषधं त्यक्त्वा भवन्तः अवगच्छन्ति यत् "अहो, अहं तया विना जीवितुं न शक्नोमि, सर्वं पतति" तर्हि पुनः औषधस्य आरम्भे किमपि दोषः नास्ति न पराजयः। एषः स्मार्टः निर्णयः अस्ति यत् भवन्तः स्वजीवनस्य निर्वाहार्थं कर्तुं शक्नुवन्ति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- एडीएचडी औषधं त्यक्तुं पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु।
- भवता सेवमानस्य औषधस्य प्रकारानुसारं केषाञ्चन क्रमेण पतनं करणीयम् । क्लोनिडिन् इत्यादीनां औषधानां सेवनं सहसा त्यक्तुं विशेषतया भयङ्करम् अस्ति ।
- औषधं त्यक्त्वा प्रथमेषु दिनेषु अस्थायी शारीरिकपरिवर्तनानि, यथा श्रान्तता, क्षुधायाः वर्धनं च अनुभवितुं शक्नुवन्ति ।
- औषधं विना एडीएचडी-लक्षणानाम् प्रबन्धनार्थं भवतः उत्तमयोजना (व्यायामः, आहारः, संगठनात्मककौशलं) आवश्यकम् ।
- यदि पुनः असहजता भवति तर्हि पुनः औषधस्य सेवनं आरभ्यतुं कुशलम्। तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु