एडीएचडी भवितुं वस्तुतः कीदृशं भवति?

तत्र दिवसाः सन्ति यदा भवतः शिरसि एकदा एव सहस्रविचाराः धावन्ति इव अनुभवन्ति। एतावन्तः कार्याणि सन्ति, परन्तु भवन्तः आरम्भं कर्तुं न शक्नुवन्ति इव। लघुतमं वस्तु अपि भवतः ध्यानं विचलितुं शक्नोति। यदि भवतः प्रायः एतत् भवति तर्हि भवन्तः एडीएचडी इति रोगेन सह संघर्षं कुर्वन्ति स्यात् यत् भवन्तः तत् अपि न अवगच्छन्ति । अनेके जनाः मन्यन्ते यत् एतत् केवलं लघुबालानां प्रभावं करोति । परन्तु तत् न भवति। अद्य तस्य विषये विस्तरेण वदामः।

एडीएचडी इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एडीएचडी (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) इति न्यूरोडेवलपमेण्टल् स्थितिः अस्ति या अस्माकं मस्तिष्कस्य कार्यप्रणालीं प्रभावितं करोति । न आलस्यं न च चरित्रदोषः। एतादृशी स्थितस्य कस्यचित् ध्यानस्य, व्यवहारस्य, आवेगस्य च नियन्त्रणं अन्येभ्यः अपेक्षया कठिनतरं भवति ।

मुख्यविशेषताः ये दृश्यन्ते तानि सन्ति- १.

• एकाग्रतायां कष्टम् : पुस्तकं पठन् वा कश्चन वार्तालापं कुर्वन् वा भवतः मनः भ्रमति।
• सहजतया विचलितः : किञ्चित् कोलाहलः अपि भवतः कार्ये ध्यानं नष्टं कर्तुं शक्नोति ।
• अतिक्रियाशीलता : नित्यं चंचलता, कुर्सिषु अपि एकस्मिन् स्थाने स्थातुं कष्टं भवति ।
• कार्यं व्यवस्थितं कर्तुं असमर्थता : कक्षः अव्यवस्थितः अस्ति, भवन्तः विस्मरन्ति यत् भवन्तः कुत्र वस्तूनि स्थापयन्ति, एकवारं कार्यं आरब्ध्वा कार्यं समाप्तुं कठिनं भवति।
• आवेगशीलता ( Impulsiveness ): परिणामस्य विषये न चिन्तयित्वा क्षणस्य प्रेरणायां निर्णयं करणं, कस्यचित् वक्तुं समाप्तेः पूर्वं प्रतिक्रियां दातुं।

परन्तु एतत् स्मर्तव्यं यत् एडीएचडी-रोगयुक्तेषु सर्वेषु एतानि सर्वाणि लक्षणानि न सन्ति । एतेषां च लक्षणानाम् तीव्रता व्यक्तितः वयसा च भिन्ना भवितुम् अर्हति ।

प्रौढानां अपि एडीएचडी भवति वा ?

आम्, सर्वथा। बहवः जनाः मन्यन्ते यत् एडीएचडी इत्येतत् किमपि यत् केवलं लघुबालानां प्रभावं करोति । परन्तु तत् सर्वथा सत्यं नास्ति। विगतदशकेषु शोधकार्यं कृत्वा ज्ञातं यत् एषा स्थितिः प्रौढतां यावत् स्थातुं शक्नोति ।

एडीएचडी-रोगेण पीडितस्य प्रत्येकस्य प्रौढस्य बाल्यकालात् एव एतत् भवति इति विशेषज्ञाः वदन्ति । परन्तु तदानीन्तनं न ज्ञातं स्यात् । अस्माकं संस्कृतिः बालकान् "दुष्टः", "अभिमानी", "इच्छुकः" इति लेबलं ददाति चेदपि सः बालकः एडीएचडी-रोगेण सह संघर्षं कुर्वन् अस्ति इति कोऽपि न मन्यते ।

डुआन् परियोजनाप्रबन्धकः अस्ति । एकस्मिन् दिने तस्य प्रमुखः सोमवासरे प्रातःकाले महत्त्वपूर्णसमागमस्य नेतृत्वं कर्तुं पृष्टवान् । एतत् शुक्रवासरे आसीत्। सोमवासरे प्रातः सर्वे सभायाः कृते दर्शिताः, ड्यूएन् अन्येषां इव स्वस्य प्रमुखस्य आगमनं प्रतीक्षमाणः आसीत् । सः सर्वथा विस्मृतवान् आसीत् यत् सः सभायाः नेतृत्वं कर्तुं नियुक्तः अस्ति! सः केवलं तदा एव घटनां स्मरति स्म यदा तस्य प्रमुखः पश्चात् आगत्य समागमः कथं गतः इति पृष्टवान्।

एडीएचडी-रोगेण सह जीवनं नित्यभयेन जीवनं इव भवति इति ड्यूएन् वदति । "त्वं सर्वदा धारायाम् असि। त्वं कदापि न जानासि यत् कदा किमपि भ्रष्टं भविष्यति। त्वं सर्वदा चिन्तयसि यत् किमपि भ्रष्टं भविष्यति यतोहि अहं किमपि दुष्कृतं कृतवान् अथवा किमपि दुष्कृतं विस्मृतवान्। एषः एव अदृश्यः आन्तरिकः संघर्षः यत् एडीएचडी-रोगयुक्ताः बहवः प्रौढाः गच्छन्ति ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

किमर्थम् एतत् परेषां कृते दुर्बोधम् ?

एडीएचडी न किमपि यत् बहिः दृश्यते । यदा त्वं पादं भङ्क्ते तदा त्वं प्लास्टरकास्ट् पश्यसि । परन्तु एडीएचडी एकः आन्तरिकः संघर्षः अस्ति। अत एव अन्येषां कृते अतीव कठिनं ज्ञातुं शक्यते।

तेरी एकः चिकित्सकः अस्ति यः एडीएचडी-रोगेण पीडितानां महिलानां विशेषज्ञः अस्ति । तस्याः एडीएचडी अपि अस्ति । सा केवलं तस्याः कन्यायाः एतस्य रोगस्य निदानानन्तरं एव ज्ञातवती । एडीएचडी परिवारेषु चाल्यते, यस्य अर्थः अस्ति यत् तस्य आनुवंशिकः प्रभावः भवति ।

सा कथयति यत् मातृत्वानन्तरं तस्याः जीवनं अतीव कठिनम् आसीत् । "बालद्वयेन सह गृहकार्यं, पाककला, सर्वं मया न उत्थापयितुं भारः इव अनुभूतम्। पञ्च बालकैः अपि काश्चन मातरः एतानि कार्याणि कुर्वन्ति इति मया दृष्टम्। अहं किमर्थं न शक्नोमि? अहं मूर्खः वा? किं अहं असफलः अस्मि? अहं मनसि चिन्तितवान्।

एडीएचडी-रोगयुक्तानां बहूनां महिलानां कृते एषा भावना सामान्या अस्ति । यदा ते समाजः यत् "उत्तमपत्नी" अथवा "उत्तममाता" इति कथयति तस्य ढाञ्चे न समायान्ति तदा ते स्वयमेव दोषं ददति।

एडीएचडी-रहितस्य कस्यचित् कृते एतादृशी स्थितिः कञ्चित् अवगन्तुं अतीव कठिनं भवति, यतः कोऽपि निरन्तरं असफलतां प्राप्तुं एतावत् परिश्रमं न करोति । तेषां नियन्त्रणात् बहिः किमपि अस्ति।

एडीएचडी-रोगेण सह सफलतया कथं जीवितुं शक्यते ?

एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। एडीएचडी जीवनस्य अन्तः न भवति। तया सह सफलतया जीवितुं बहवः उपायाः सन्ति।

1. चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् : यदि भवतः शङ्का अस्ति यत् एतानि लक्षणानि सन्ति तर्हि प्रथमं महत्त्वपूर्णं च कार्यं योग्यं वैद्यं, अधिमानतः मनोचिकित्सकं दृष्ट्वा तस्य विषये चर्चां कुर्वन्तु। तस्य विषये अन्तर्जालद्वारा पठित्वा स्वस्य निदानं कर्तुं न प्रयतध्वम्। भवतः वैद्यः भवतः सम्यक् परीक्षणं कृत्वा भवतः एषा स्थितिः अस्ति वा न वा इति पुष्टिं करिष्यति ।

2. औषधम् : केचन जनाः औषधनिर्देशेभ्यः महतीं राहतं प्राप्नुवन्ति । एते तेषां ध्यानं, शान्तं च कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति। परन्तु तेषां कृते कदाचित् तन्द्रा, उदरेण इत्यादीनि दुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति । अतः , भवन्तः स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा भवतः कृते योग्यं औषधं मात्रां च निर्धारयितुं अर्हन्ति।

3. चिकित्सा तथा प्रशिक्षणम् : भवान् एडीएचडी प्रशिक्षकात् अथवा चिकित्सकात् सहायतां प्राप्तुं शक्नोति। ते भवन्तं भवतः समयस्य प्रबन्धनस्य, भवतः समयसूचनायाः, सामाजिकसम्बन्धानां निर्वाहस्य च व्यावहारिकमार्गान् शिक्षितुं शक्नुवन्ति ।

4. जीवनशैल्याः परिवर्तनम् : १ .

• व्यायामः:नित्यव्यायामः, योगः च मस्तिष्काय उत्तमं रक्तप्रदायं ददाति, मनः शान्तं कर्तुं अपि महत् सहायकं भवति ।
• सृजनशीलतायां ध्यानं दत्तम् : तस्याः समागमस्य विषये विस्मृतवान् ड्यूएन् पश्चात् अवगच्छत् यत् तस्य सामर्थ्यं विवरणानि स्मरणं न, अपितु नूतनानां वस्तूनाम् निर्माणे, तान्त्रिकसमस्यानां समाधानं च अन्वेष्टुं च अस्ति तस्मिन् एव ध्यानं दत्त्वा सफलः अभवत् । भवतः किं किं बलानि सन्ति इति ज्ञातव्यम्।

एडीएचडी-रोगयुक्तं कञ्चित् दृष्ट्वा "सः एतावत् आलस्यम्" अथवा "सः गैरजिम्मेदारः" इति वक्तुं सुलभम् । परन्तु तेषां संघर्षान् वयं अन्तः न पश्यामः। यदि भवन्तः एतानि भावनानि अनुभवन्ति तर्हि स्मर्यतां यत् भवन्तः एकान्ते न सन्ति।