किं भवन्तः अतीतं स्मरणं कुर्वन्तः सुखं दुःखं च अनुभवन्ति? विषादस्य विषये वदामः !

किं भवतः कदाचित् तथैव भवति ? यदा रेडियोमध्ये पुरातनं गीतं आगच्छति तदा भवतः मनः सहसा भवतः विद्यालयस्य दिवसेषु गच्छति... अथवा यदा भवतः पुरातनं फोटो एल्बम् भ्रमति तदा भवतः मित्रैः सह गतं यात्रां स्मर्यते तदा भवतः मुखं स्मितं आगच्छति... तया सुखेन सह किञ्चित् दुःखं प्रविशति, "अहो, ते दिवसाः पुनः कदापि न आगमिष्यन्ति। सा भावना एव वयं विषादं वदामः। एषः विषयः अधुना सम्पूर्णे विश्वे बहवः जनाः वदन्ति । अतः पश्यामः यत् एषा विषादः वस्तुतः किम् अस्ति, अस्माकं कृते साधु वस्तु अस्ति वा, अथवा समस्याः जनयितुं शक्नोति?

नॉस्टेल्जिया इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् विषादः अतीव स्नेहेन, स्नेहेन च अतीतानां स्मरणस्य भावः । एताः स्मृतयः अस्मान् आनन्दं, उष्णतां च आनेतुं शक्नुवन्ति, परन्तु कदाचित् दुःखस्य, एकान्तस्य च भावः अपि भवति यतोहि ते दिवसाः कदापि न आगमिष्यन्ति। माधुर्यस्य कटुतायाः च मिश्रणं इव अस्ति।

शब्दः ग्रीकशब्दद्वयात् निष्पन्नः अस्ति । "नोस्टोस्" इत्यस्य अर्थः "पुनरागमनम्" "अल्गोस्" इत्यस्य अर्थः "वेदना" इति । ३०० वर्षाणाम् अधिककालपूर्वं स्विसवैद्यः प्रथमवारं गृहस्य आकांक्षां, युद्धानन्तरं गृहात् दूरं गतानां सैनिकानां तत्सम्बद्धं तनावं च वर्णयितुं एतत् शब्दं प्रयुक्तवान् तस्मिन् समये विषादः अवसादसदृशः रोगः इति दृश्यते स्म । परन्तु १९७९ तमे वर्षे अनन्तरं सामाजिकवैज्ञानिकाः अधिकं सकारात्मकरूपेण तत् अवलोकयितुं आरब्धवन्तः ।

प्रायः यदा वयं स्वस्य, स्वपरिवारस्य, निकटतममित्राणां वा विषये चिन्तयामः तदा विषादः भवति । यद्यपि प्रायः सुस्मृतयः पुनः आनयति तथापि पूर्वकालस्य दुःखदघटनानि, हानिः च पुनः आनेतुं शक्नोति ।

एतानि कानि वस्तूनि विषादं जनयन्ति ?

अस्माकं मनसि पुरातनस्मृतयः प्रेरयितुं शक्नुवन्ति बहवः विषयाः। एतादृशानि वस्तूनि चिन्तयन्तु...

प्रायः यदा वयं दुःखिताः, एकान्ताः, तनावग्रस्ताः वा अनुभवामः तदा वयं एतादृशानि पुरातनस्मृतयः उद्दीपयितुं प्रयत्नशीलाः स्मः । इदं यथा वयं सान्त्वनां प्राप्तुं किमपि कुर्मः।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

अस्माकं मस्तिष्कस्य अन्तः एतत् कथं कार्यं करोति ?

यदा वयं अतीतानां विषये चिन्तयामः तदा अस्माकं मस्तिष्कस्य अन्तः एकः महती घटना भवति। विशेषतः अस्माकं स्मृतिभिः सह सम्बद्धाः भागाः, सुखसन्तुष्टिः इत्यादयः भावाः च सहसा सक्रियताम् अवाप्नुवन्ति । वैज्ञानिकानां मते अस्मिन् मुख्यतया हिप्पोकैम्पसः (एतत् अस्माकं स्मृतिभण्डारः इव अस्ति), उदरस्य स्ट्रिएटम् , मस्तिष्कस्य अन्ये च कतिपये सम्बद्धाः भागाः सम्मिलिताः सन्ति एताः प्रणाल्याः मिलित्वा एतत् विषादस्य भावः सृज्यन्ते ।

परन्तु विचित्रं तु एतत् यत् सर्वेषां विषादः समानरूपेण न भवति। केचन जनाः बहुधा अनुभवन्ति, केचन तु अत्यल्पं अनुभवन्ति ।

अस्य कारणद्वयं वैज्ञानिकाः पश्यन्ति ।

1. सामाजिकतादृष्टिः : अस्य मतस्य अनुसारं ये जनाः प्रायः नॉस्टेलजिया अनुभवन्ति ते एव सामाजिकसम्बन्धानां , मैत्रीणां, पारिवारिकसम्बन्धानां च मूल्यं ददति। ते एताः बहुमूल्याः स्मृतयः पुनः जीवितुं रोचन्ते, सुखं च अनुभवन्ति।

2. कुअनुकूलनदृष्टिः : अस्य मतस्य अनुसारं कदाचित् वर्तमानकाले यदा अस्माकं जीवनस्य समस्यानां आव्हानानां च निवारणं कठिनं भवति तदा वयं अतीतं गत्वा दबावात् पलायितुं प्रयत्नशीलाः स्मः। एतत् मानसिक-अस्थिरतायाः लक्षणमपि भवितुम् अर्हति इति भावः ।

परन्तु अद्यत्वे अधिकांशजना: विषादं सकारात्मकभावनारूपेण पश्यन्ति यत् अस्माकं मानसस्य कृते बहु लाभं जनयति।

विषादस्य मुख्याः लाभाः के सन्ति ?

अतीतानां विषये चिन्तयन् विषादः वस्तुतः भविष्यस्य कृते उत्तमं प्रेरणाम् अयच्छति। एतेन अस्माकं जीवने केचन लाभाः अत्र दृश्यन्ते ।

• आरामः - यदा भवन्तः एकाकी, दुःखी, तनावग्रस्ताः वा अनुभवन्ति तदा भवतः मनसि एकः उत्तमः पुरातनः स्मृतिः आगच्छति ।सान्त्वनां आशां च आनेतुं शक्नोति। भवतः आत्मसम्मानं वर्धयितुं शक्नोति अपि च भवतः जीवनस्य उद्देश्यं भवति इव अनुभूयते।
• नूतनानि कार्याणि कर्तुं प्रेरणा : एतेन भवन्तः नूतनानि कार्याणि कर्तुं उत्तमं प्रेरणाम् अयच्छन्ति। कल्पयतु, भवान् विद्यालये उत्तमः क्रीडकः आसीत्। यदा भवन्तः तान् दिनान् चिन्तयन्ति तदा भवन्तः चिन्तयन्ति यत् "मया पुनः व्यायामः आरब्धः" इति । अध्ययनेन ज्ञातं यत् नॉस्टेलजिया भवन्तं शारीरिकस्वास्थ्यस्य विषये अधिकं सकारात्मकं अनुभवितुं शक्नोति तथा च व्यायामं कर्तुं प्रोत्साहयितुं शक्नोति।
• सामाजिकसम्बन्धं सुदृढं करणं : एषा भावना भवन्तं पुरातनमित्रं स्मर्तुं तेभ्यः आह्वानं कर्तुं, परिवारस्य सदस्यैः सह भवतः सम्बन्धं सुदृढं कर्तुं, अथवा कस्यचित् सह दुःखितस्य पुनः सम्पर्कं कर्तुं वा साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। एतेन सामाजिकबन्धाः सुदृढाः भवन्ति येषां आवश्यकता अस्माकं मानवत्वेन .
• सृजनशीलता वर्धिता : केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् विषादः अस्माकं सृजनशीलतां वर्धयति | भवन्तः सुन्दरं काव्यं, कथां, चित्रं वा लिखितुं नूतनान् विचारान् कल्पयितुं शक्नुवन्ति।

अतः किं नॉस्टेल्जिया सर्वदा साधु वस्तु भवति ?

सर्वं न किमपि श्रेयः इति वदन्ति। इदमेव । यदि वयं विषादं स्वजीवनं नियन्त्रयितुं दद्मः तर्हि समस्या अस्ति।

यदि भवन्तः वर्तमानं सम्पूर्णतया विस्मरन्ति तथा च सर्वदा अतीते जीवितुं आरभन्ते , तर्हि तत् स्वस्थं नास्ति। "अहो, अतीतः उत्तमः समयः आसीत्" इति वक्तुं, अद्यत्वे ये अवसराः उपलभ्यन्ते, तान् परिहरितुं च न शक्नुवन् इति वक्तुं न साधु। यदि भवन्तः तत् कुर्वन्ति तर्हि भवन्तः वर्तमानं भविष्यं च नष्टुं शक्नुवन्ति।

But, while you're living well in the present and looking forward to the future , अतीतात् किञ्चित् आनन्दं बलं च आकर्षयितुं किमपि दोषः नास्ति। इदं बैटरी चार्जं करणं इव अस्ति। यदा भवन्तः श्रान्ताः भवन्ति तदा सुपुराणस्मृतिः भवन्तं अग्रे गन्तुं शक्तिं दातुं शक्नोति।

यदि भवन्तः निरन्तरं अतीतेषु निवसन् वर्तमानस्य स्पर्शं नष्टं कुर्वन्ति इव अनुभवन्ति, अथवा यदि एतेन भवतः दैनन्दिनकार्यक्रमेषु बाधा भवति तर्हि तस्य विषये स्वचिकित्सकेन मनोचिकित्सकेन वा सह वार्तालापः महत्त्वपूर्णः