කුරුලෑ කියන්නේ නම් ඉතින් වයස් භේදයක් නැතුව ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන කරදරයක් නේද? විශේෂයෙන්ම තරුණ වයසේදී නම් මේක ටිකක් වැඩියි. ඉතින් මේ කුරුලෑ පාලනය කරගන්න ඔයත් ෆාමසියකින් හරි සුපර්මාකට් එකකින් හරි Salicylic Acid අඩංගු face wash එකක්, cream එකක්, එහෙම නැත්නම් pads වගේ දෙයක් අරගෙන පාවිච්චි කරනවා ඇති. මේවා දැන් ඉතා සුලබව ගන්න තියෙන නිසා ගොඩක් අය ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගෙන් අහන්නේ නැතුවම පාවිච්චි කරන්න පෙළඹෙනවා. හැබැයි මේක පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඒ ගැන හරියටම දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ඔයාගේ සමේ සෞඛ්‍යයට ගොඩක් වැදගත්. අපි අද කතා කරමු මේ Salicylic Acid ගැන හැමදේම.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොකක්ද මේ Salicylic Acid කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Salicylic Acid කියන්නේ සම පිරිසිදු කරන, විශේෂයෙන්ම කුරුලෑ (acne) වලට ප්‍රතිකාර කරන්න සහ ඒවා අලුතින් හැදෙන එක වළක්වන්න උදව් වෙන සංයෝගයක්. මේක BHA (Beta Hydroxy Acid) කියන කාණ්ඩයට අයිති දෙයක්.
මේකෙන් ප්‍රධාන වශයෙන්ම කරන්නේ දේවල් දෙකක්:
1. සමේ සිදුරු ඇතුළට ගිහින් ඒවා පිරිසිදු කරනවා: අපේ සමේ තියෙන තෙල් (sebum) සහ මැරුණු සමේ සෛල එකතු වෙලා තමයි සිදුරු හිරවෙලා කුරුලෑ හැදෙන්නේ. Salicylic Acid වලට පුළුවන් මේ තෙල් සහ මැරුණු සෛල දියකරලා, සිදුරු පිරිසිදුව තියන්න.
2. සම මතුපිට මැරුණු සෛල ඉවත් කරනවා (Exfoliation): මේකෙන් සම මතුපිට තියෙන මැරුණු සෛල තට්ටුව මෘදුව ඉවත් කරලා, සම පැහැපත් සහ සිනිඳු කරනවා.
මේවා face wash, cream, gel, lotion, pads වගේ විවිධ නිෂ්පාදන විදිහට වෙළඳපොලේ දකින්න ලැබෙනවා.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් ඩොක්ටර්ට කියන්නම ඕන දේවල්
හරි, ඔයා Salicylic Acid පාවිච්චි කරන්න පටන් ගන්න කලින් හරි, එහෙම නැත්නම් ඔයා ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන්න ගියාම හරි, මේ කරුණු ගැන අනිවාර්යයෙන්ම එයාට කියන්න ඕන. මේවා හංගන්න එපා, මොකද ඒක ඔයාගේ ආරක්ෂාවට ගොඩක් වැදගත්.
- ඔයාට තියෙන වෙනත් රෝගාබාධ: විශේෂයෙන්ම ඔයාට වකුගඩු රෝග (kidney disease) හෝ අක්මාවේ රෝග (liver disease) තියෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
- අසාත්මිකතා (Allergies): ඔයාට Salicylic Acid වලට හරි, Aspirin වලට හරි අසාත්මිකතාවයක් තියෙනවා නම් ඒක ගොඩක් වැදගත්. (Aspirin සහ Salicylic Acid කියන්නේ එකම රසායනික පවුලකට අයිති දෙකක්). ඒ වගේම වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, කෑම වර්ග, කල් තබාගැනීමේ ද්‍රව්‍ය (preservatives) හෝ වර්ණක (dyes) වලට අසාත්මිකතා තියෙනවා නම් ඒ ගැනත් කියන්න.
- ගර්භණීභාවය: ඔයා ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගන්න උත්සාහ කරනවා නම් මේ ගැන ඩොක්ටර්ට කියන්නම ඕන.
- කිරි දෙන මවක් නම්: ඔයා දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම්, ඒ බවත් වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දෙන්න.
මේ තොරතුරු මත පදනම්ව, Salicylic Acid ඔයාට සුදුසුද, නැද්ද, එහෙම නැත්නම් කොයි විදිහටද පාවිච්චි කරන්න ඕන කියන එක ගැන ඔයාගේ ඩොක්ටර් ඔයාට උපදෙස් දෙයි.
කොහොමද මේක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේක පාවිච්චි කරන නිවැරදි ක්‍රමය දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
මතක තියාගන්න, මේ බෙහෙත තියෙන්නේ සමට උඩින් ගාන්න විතරයි (external use only). කිසිම හේතුවක් නිසා කටින් ගන්න එපා.
- ඔයා පාවිච්චි කරන නිෂ්පාදනයේ තියෙන උපදෙස් පත්‍රිකාව (label) හොඳින් කියවලා, ඒ විදිහටම පිළිපදින්න.
- තුවාල වෙච්ච, හීරීම් තියෙන, රතුවෙලා ඉදිමිලා තියෙන සමේ (raw or irritated skin) මේවා ගාන්න එපා.
- ඇස්, තොල්, නාසය ඇතුළත වගේ සංවේදී තැන්වල මේ බෙහෙත ගෑවෙන්න නොදී පරිස්සම් වෙන්න. අත්වැරදීමකින් ගෑවුනොත්, හොඳට වතුරෙන් සෝදන්න.
- මුලින්ම පාවිච්චි කරනකොට, දවසක් ඇර දවසක් වගේ පාවිච්චි කරලා, ඔයාගේ සමට මේක ඔරොත්තු දෙනවද කියලා බලන්න. ඊට පස්සේ ඩොක්ටර් උපදෙස් දෙන විදිහට දිනපතා පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
- පුංචි ළමයින්ට මේවා පාවිච්චි කරනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් (Pediatrician) උපදෙස් ගන්න ඕන. මොකද එයාලගේ සම ගොඩක් සංවේදී නිසා විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වෙනවා.
බෙහෙත් වැඩිපුර පාවිච්චි වුනොත් මොකද කරන්නේ? (Overdosage)
අත්වැරදීමකින් හරි කවුරුහරි මේ බෙහෙත බිව්වොත්, එහෙම නැත්නම් ඕනෑවට වඩා සමේ ගෑවුනා කියලා හිතුනොත්, වහාම කරන්න ඕන දේ තමයි කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට (National Poisons Information Centre) කතා කරන එක. එහෙමත් නැත්නම් ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) එක්කගෙන යන එක.
පාවිච්චි කරනකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන වෙනත් කරුණු
අව්වට සංවේදී වීම
ගොඩක් අය නොදන්නවා වුණාට, Salicylic Acid පාවිච්චි කරනකොට ඔයාගේ සම ඉර අව්වට වෙනදාට වඩා සංවේදී වෙන්න පුළුවන් (photosensitivity). ඒ නිසා අව්වට යනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්න. පුළුවන් තරම් තද අව්වේ යන එක අඩු කරන්න, හිස් වැසුමක් පාවිච්චි කරන්න. Sun lamps හරි tanning beds හරි පාවිච්චි කරනවා නම් ඒකත් මේ කාලයේදී නවත්වන එක තමයි හොඳ.
වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ඇතිවන බලපෑම්
ඔයා කුරුලෑ වලට වෙනත් බෙහෙත් වර්ග (උදා: Benzoyl Peroxide, Retinoids) පාවිච්චි කරනවා නම්, Salicylic Acid එක්කම ඒවා පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාගේ ඩොක්ටර්ගෙන් අහන්න. මොකද සමහර වෙලාවට මේවා එකට පාවිච්චි කළාම සම ගොඩක් වියළි වෙන්න, රතු වෙන්න, ඉරි තැලෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින් වර්ග, ශාකසාර නිෂ්පාදන ඇතුළුව) වෛද්‍යවරයාට කියන්න.
බෙහෙත ගාන්න අමතක වුනොත්
ඔයාට බෙහෙත ගාන්න දවසක් අමතක වුණොත්, මතක් වෙච්ච ගමන් ගාන්න. හැබැයි ඊළඟ පාර ගාන්න වෙලාව කිට්ටු නම්, අමතක වෙච්ච එක අතෑරලා, නියමිත වෙලාවට විතරක් ගාන්න. එකපාර ඩබල් ඩෝස් ගාන්න යන්න එපා.
ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, Salicylic Acid වලිනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා ගැන දැනගෙන ඉන්න එක වැදගත්.
| අතුරු ආබාධය | කළ යුත්තේ කුමක්ද? |
|---|---|
| වහාම වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු දරුණු අතුරු ආබාධ | |
| දැඩි අසාත්මිකතා (Allergic reactions) - සමේ පලු දැමීම, අධික කැසීම, මුහුණ, තොල්, හෝ දිව ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. | වහාම බෙහෙත පාවිච්චිය නවත්වා ලඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. |
| සාමාන්‍යයෙන් ඇතිවිය හැකි (නමුත් දිගටම පැවතුනොත් වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු) අතුරු ආබාධ | |
| සම වියළි වීම, රතු වීම, හෝ සමේ පොතු යාම (Skin irritation). | මේක සාමාන්‍යයෙන් මුල් කාලයේදී වෙන්න පුළුවන්. දිගටම තියෙනවා නම් හෝ කරදරකාරී නම්, ඔයාගේ ඩොක්ටර්ට කියන්න. |
ඔයාගේ කුරුලෑ තත්ත්වය හොඳ අතට හැරෙන්නේ නැත්නම් හරි, තවත් නරක අතට හැරෙනවා නම් හරි, ඒ ගැනත් ඔයාගේ ඩොක්ටර්ට දැනුම් දෙන්න.
කොහොමද මේ බෙහෙත් ආරක්ෂිතව තියාගන්නේ?
- ළමයින්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක අනිවාර්යයෙන්ම තියන්න.
- සාමාන්‍ය කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 15 ත් 30 ත් අතර) ගබඩා කරන්න. අධික රස්නයෙන් සහ තෙතමනයෙන් ඈත් කර තබන්න.
- භාවිතයෙන් පසු බෝතලයේ හෝ ටියුබ් එකේ මූඩිය හොඳින් වහන්න.
- කල් ඉකුත් වීමේ දිනය (Expiration Date) පැනපු බෙහෙත් කිසිවිටෙක පාවිච්චි නොකර ඉවත් කරන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Salicylic Acid කියන්නේ සම මතුපිට ගල්වන (බාහිර භාවිතය සඳහා පමණක්) බෙහෙතක්. කිසිම හේතුවක් මත එය ශරීරගත කරන්න එපා.
- මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාට තියෙන වෙනත් රෝගාබාධ සහ අසාත්මිකතා ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ ඩොක්ටර්ට කියන්න.
- Salicylic Acid පාවිච්චි කරන කාලයේදී ඔයාගේ සම අව්වට සංවේදී වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා හැමවිටම හොඳ Sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- සමේ දරුණු අසාත්මිකතා ලක්ෂණ (මුහුණ ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව) මතු වුවහොත් වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා යොමු වෙන්න.
- මේ බෙහෙත ගැන ඔයාට මොනයම් හෝ ගැටළුවක්, සැකයක් තියෙනවා නම්, ෆාමසියෙන් අහනවාට වඩා සුදුසුම දේ තමයි ඔයාගේ ඩොක්ටර් එක්ක ඒ ගැන කතා කරන එක.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.