Má vaše dieťa ADHD? Poďme sa dozvedieť o výhodách rodinnej terapie.

Má vaše dieťa problém udržať si sústredenie? Má problém udržať si sústredenie? Neustále sa sťažuje na školu a vyučovanie? Môžu to byť príznaky stavu, ktorý nazývame ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou). Ako rodič by ste v tomto bode mohli ako prvú myšlienku pomyslieť na lieky. Hoci sú lieky skvelým nástrojom, nedokážu všetko. Žiadna tabletka vás nenaučí správnym rodičovským stratégiám na kontrolu správania vášho dieťaťa, zvýšenie jeho sebavedomia a čo je najdôležitejšie, na pomoc pri zvládaní úzkosti vášho dieťaťa. Rodinná terapia však môže pomôcť celej rodine spolupracovať a dosiahnuť trvalé výsledky.

Ako môže pomôcť rodinná terapia?

Keď máte doma dieťa s ADHD, možno ste si všimli, že „tradičné“ metódy, ktoré zvyčajne používame na výchovu detí, ako sú tresty a odmeny, nie vždy fungujú. Ich rozsah pozornosti a impulzívnosť ich sťažujú na ovládanie ako iné deti. Neustále tresty však len zhoršujú ich správanie a tiež negatívne ovplyvňujú ich sebavedomie.

Predstavte si, že váš syn pustí hračku na zem a vy mu poviete, aby ju odložil, ale on vás zrejme nepočúva. Keď mu to poviete, začne plakať. Keď sa takéto incidenty v dome stávajú často, atmosféra doma sa stáva veľmi chaotickou.

Túto liečbu môže viesť rodič alebo sa do nej môže zapojiť dieťa v sedeniach. Vo všeobecnosti sa pri ktoromkoľvek z týchto prístupov dejú nasledujúce veci:

• Celá rodina sa učí pracovať spoločne ako jeden celok .
• Posilňuje pocit dieťaťa, že dokáže ovládať svoje emócie a konanie.
• Správanie dieťaťa sa zlepšuje v škole, doma, s ostatnými a na verejných miestach.
• Naučíme vás, rodičov, najefektívnejšie spôsoby , ako sa správať k svojmu dieťaťu.

Liečba riadená rodičom

Ak máte dieťa s ADHD mladšie ako 12 rokov, najlepšou liečbou môže byť behaviorálna terapia. Rodičov v nej školíme .Rodičovský tréning, známy aj ako behaviorálny rodičovský tréning, je založený na koncepte, že vy ste najlepším učiteľom dieťaťa. Odborníci tvrdia, že táto metóda je účinná, pretože malé deti nedokážu zvládnuť svoje konanie samy bez podpory svojej rodiny.

Počas tejto doby sa stretnete s terapeutom na približne 8 až 16 sedeniach. Počas tohto obdobia sa naučíte nové spôsoby práce s vaším dieťaťom, ako aj to, ako funguje myseľ vášho dieťaťa a čo spôsobuje jeho správanie. Dieťa sa na tieto úvodné sedenia nedostaví. Keď bude pripravené pridať sa k vám, čo je okolo 8 – 10 rokov, nazývame to integrovaná terapia rodič-dieťa. V tom momente sa týchto sedení môžete zúčastniť len vy a váš partner. Niekedy sa môžu konať aj skupinové sedenia s inými rodinami, ako ste vy.

Medzi týmito sedeniami by ste si mali doma precvičovať to, čo ste sa naučili. Niekedy sa poradca stretne s celou vašou rodinou, aby zistil, ako metódy fungujú a ako napredujete.

Čo sa z týchto liečebných postupov naučíte?

Školenie rodičov pokrýva takmer každý aspekt každodenného života. Jednoducho povedané:

• Ako nastaviť hranice tak, aby im vaše dieťa rozumelo? Ako stanoviť jasné pravidlá a povedať dieťaťu, čo sa od neho očakáva, spôsobom, ktorému rozumie.
• Ako si zorganizovať domáce prostredie. Vytvorenie domova, ktorý je dochvíľny a má pravidlá.
• Ako sa zamerať na konkrétne správanie. Vyberiete si konkrétne nevhodné správanie a naučíte sa, ako naň reagovať . To môže znamenať odmeňovanie dobrého správania, dočasné odobratie privilégií za zlé správanie alebo používanie vecí, ako sú „oddychové časy“. Taktiež sa naučíte , kedy určité nevhodné správanie ignorovať .
• Ako premeniť chyby vášho dieťaťa na príležitosti na učenie. Deti s ADHD majú problém pochopiť súvislosť medzi svojimi činmi a ich následkami. Túto súvislosť im môžete ukázať.
• Ako informovať ostatných opatrovateľov (napr. babičku, tetu) o týchto nových metódach a získať ich podporu.

Rodinné poradenstvo a lieky na ADHD

U detí mladších ako 6 rokov sa pred podaním lieku poraďte s odborníkom.Dôrazne odporúčam, aby ste určite vyskúšali rodičovskú behaviorálnu terapiu. To neznamená, že by ste vôbec nemali užívať lieky. Výsledky poradenstva sú však dlhodobé a lieky nemajú žiadne vedľajšie účinky. Navyše, aj keď je vášmu dieťaťu chybne diagnostikovaná ADHD, tieto behaviorálne terapie nespôsobia žiadnu škodu.

Štúdie však ukázali, že podávanie liekov spolu s rodinným poradenstvom je pre deti školského veku víťaznou kombináciou. Napriek tomu FDA v USA uvádza, že deťom starším ako 5 rokov by sa mali podávať lieky iba v prípade, že poradenstvo nezlepší aspoň jeden aspekt ich života.

Výskum tiež ukazuje, že deti, ktoré majú počas užívania liekov úžitok z rodinného poradenstva, môžu byť schopné znížiť dávkovanie liekov .

Integrovaná liečba rodič-dieťa

Hoci sa rodičovské školenie zvyčajne odporúča pre malé deti, štúdie ukázali, že rodičia a deti môžu dosiahnuť lepšie výsledky, keď sa spoločne stretávajú s poradcom. Táto metóda je obzvlášť účinná, keď dieťa vstupuje do dospievania a mladej dospelosti. Hoci sa príznaky ADHD môžu časom zmierniť, dieťa môže mať stále akademické a sociálne problémy. A konflikt v rodine môže pretrvávať.

Aj keď je vaše dieťa malé, stále sa môžete naučiť cenné rodičovské stratégie. Budú sa však líšiť v závislosti od veku a osobnosti dieťaťa. Napríklad:

• Malé dieťa sa zúčastňuje poradenských stretnutí so svojimi rodičmi.
• Môžete tiež pomôcť svojmu dieťaťu nájsť riešenia jeho zlého správania a rozhodnúť sa, aké tresty použiť. Napríklad zadanie domácich úloh namiesto „oddychových časov“.
• Ak sa dobre učí a dosahuje dobré výsledky v testoch, môže si stanoviť cieľ odmeny . To pre neho znamená niečo dôležité, napríklad to, že môže ísť von s kamarátmi.