ඔයාත් සමහරවිට දැකලා ඇති, නැත්නම් පාවිච්චි කරලත් ඇති හම පැහැපත් කරනවා කියන එක එක ජාතියේ ක්‍රීම් වර්ග. වෙළඳ දැන්වීම් වල, සමාජ මාධ්‍ය වල එහෙම දකිනකොට හිතෙනවා ඇති දවස් කීපයකින් සුදුම සුදු වෙන්න පුළුවන් කියලා. කුරුලෑ ලප, අව්වට පිළිස්සුණු තැන්, හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා එන ලප කැලැල් මකාගන්න වගේම, උපතින්ම තද පැහැති සමක් තියෙන අයත් මේවා පාවිච්චි කරනවා. ඒත් මේවගේ ඇත්තටම තියෙන්නේ මොනවද? මේවා කොච්චර ආරක්ෂිතද? අද අපි මේ ගැන ටිකක් ගැඹුරින්, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇයි අපේ හමේ පාට එකිනෙකාට වෙනස්?
සරලවම කිව්වොත්, අපේ සමේ පැහැය තීරණය වෙන්නේ මෙලනින් (melanin) කියන වර්ණකය ප්‍රමාණය අනුවයි. මේ මෙලනින් කියන දේ අපේ සමේ තියෙන විශේෂ සෛල වර්ගයකින් (melanocytes) තමයි නිපදවන්නේ. තද පැහැති සමක් තියෙන කෙනෙක්ගේ සමේ මෙලනින් වැඩියෙන් තියෙනවා, ලා පැහැති සමක් තියෙන කෙනෙක්ගේ සමේ මෙලනින් අඩුයි.
ඔයාගේ සමේ කොච්චර මෙලනින් තියෙනවද කියන එක ප්‍රධාන වශයෙන්ම තීරණය වෙන්නේ ඔයාගේ ජාන (genetic makeup) අනුව, ඒ කියන්නේ ඔයාගේ අම්මගෙන් තාත්තගෙන් ලැබෙන දේවල් එක්ක. ඒ ඇරුණම,
- අව්වට නිරාවරණය වීම
- ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම් වල වෙනස්කම්
- සමට වෙන හානි
- සමහර රසායනික ද්‍රව්‍ය වලට නිරාවරණය වීම
වගේ දේවලුත් මෙලනින් නිෂ්පාදනයට බලපාන්න පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, අපි මුහුදු වෙරළට ගිහින් අව්ව තැපුවම ටිකක් කලු වෙනවනේ. ඒත් ටික දවසක් යනකොට ආයෙත් පරණ පාටටම එනවා. ඒත් වයසට යද්දී එන ලප (age spots) වගේ සමහර දේවල් නම් ස්ථිරවම වගේ ඉතුරු වෙනවා.
මොකක්ද මේ හම සුදු කරනවා (Skin Bleaching) කියන්නේ?
මේක ඇත්තටම රූපලාවණ්‍ය ප්‍රතිකාරයක්. සමේ තියෙන ලප කැලැල්, අඳුරු පැල්ලම් වගේ දේවල් වල පැහැය අඩු කරලා, මුළු සමටම එකම පැහැයක් ලබාදෙන එක තමයි මෙතනදී වෙන්නේ. මේ වගේ ක්‍රීම් වර්ග ඔයාට දොස්තර කෙනෙක්ගේ නිර්දේශයක් නැතුව ෆාමසියකින් ගන්නත් පුළුවන් (over the counter), ඒ වගේම දොස්තර කෙනෙක් නිර්දේශ කරන (prescription) ප්‍රබල ඒවත් තියෙනවා.
සමහර අය මුළු ඇඟේම මේ ක්‍රීම් වර්ග ගානවා තමන්ගේ සමේ පාට වෙනස් කරගන්න. හැබැයි මේක ඉතාම අවදානම් වැඩක් වෙන්න පුළුවන්. මොකද, සමහර රටවල නිෂ්පාදනය කරන, නීත්‍යානුකූල නොවන සමහර ආලේපන වල ප්‍රධානම අමුද්‍රව්‍යයක් විදිහට රසදිය (Mercury) අඩංගු වෙන්න පුළුවන්.
රසදිය (Mercury) කියන්නේ ඉතාම දරුණු විෂක්. මේකෙන් දරුණු මානසික රෝග, ස්නායු පද්ධතියේ රෝග සහ වකුගඩු වලට බරපතල හානි වෙන්න පුළුවන්. ගර්භණී මවක් රසදිය අඩංගු ආලේපනයක් පාවිච්චි කලොත්, ඒ විෂ කුසේ ඉන්න දරුවාටත් සම්ප්‍රේෂණය වෙන්න පුළුවන්.
බොහෝ රටවල ආලේපන සඳහා රසදිය භාවිතය තහනම් කරලා තිබුණත්, පිටරටවල ඉඳන් හොරෙන් ගේන සමහර නිෂ්පාදන වල තවමත් රසදිය අඩංගු වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
මේ ආලේපන ක්‍රියා කරන්නේ කොහොමද?
මේ ආලේපන වල තියෙන සක්‍රීය අමුද්‍රව්‍ය (active ingredient) එකකින් හෝ කිහිපයක එකතුවකින් කරන්නේ, ඒවා ආලේප කරන තැන සමේ තියෙන මෙලනින් ප්‍රමාණය අඩු කරන එකයි. මේ සඳහා පාවිච්චි වෙන ප්‍රධානම ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් තියෙනවා.
| අමුද්‍රව්‍යය (Ingredient) | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| හයිඩ්‍රොක්විනෝන් (Hydroquinone) | මේක තමයි බහුලවම පාවිච්චි වෙන එක. දොස්තර නිර්දේශයක් නැතුව ගන්න පුළුවන් ක්‍රීම් වල 2% දක්වා සාන්ද්‍රණයක් තියෙන්න පුළුවන්. චර්ම රෝග වෛද්‍යවරු සමහරවිට 4%-6% වගේ ප්‍රබල සාන්ද්‍රණයක් නිර්දේශ කරනවා. මේවා අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් මත පමණක් පාවිච්චි කළ යුතුයි. |
| ස්ටෙරොයිඩ් සහ රෙටිනොයික් ඇසිඩ් (Steroids and Retinoic Acid) | මේවාත් ප්‍රබල ඖෂධ වර්ග. විටමින් A වලින් තමයි රෙටිනොයික් ඇසිඩ් හදන්නේ. මේවාත් වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ පාවිච්චි කරන්න ඕන දේවල්. |
| ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය (Natural Ingredients) | දිලීර වර්ගයකින් ලබාගන්නා කෝජික් ඇසිඩ් (Kojic acid) සහ සමහර ශාක වල අඩංගු අර්බියුටින් (arbutin) වගේ දේවල් පාවිච්චි වෙනවා. හැබැයි "ස්වභාවික" කිව්ව පලියට හැමදේම 100%ක් ආරක්ෂිතයි කියලා හිතන්න එපා. |
මේවායේ තියෙන භයානකම අවදානම් මොනවද?
අපි කලිනුත් කතා කරපු රසදිය විෂවීම (mercury poisoning) කියන දේට අමතරව තවත් අවදානම් කිහිපයක්ම තියෙනවා. මේවා ගැන ඔයා හරියටම දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
- සම ඉක්මනින් වයසට යෑම: දීර්ඝකාලීනව මේවා පාවිච්චි කරනකොට සමේ තරුණ බව නැතිවෙලා, ඉක්මනින් රැලි වැටෙන්න පුළුවන්.
- සමේ පිළිකා අවදානම වැඩිවීම: මේ ආලේපන සමේ ස්වභාවික ආරක්ෂාව අඩු කරන නිසා, අව්වට නිරාවරණය වීමෙන් ඇතිවෙන සමේ පිළිකා අවදානම වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේවා ගාන කාලෙට එළියට යනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ Sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්නම ඕන.
- ස්ටෙරොයිඩ් (Steroids) වල අතුරු ආබාධ: ස්ටෙරොයිඩ් අඩංගු ක්‍රීම් වර්ග දිගටම පාවිච්චි කරනකොට සම තුනී වෙන්න, සමේ ආසාදන හැදෙන්න, කුරුලෑ වැඩි වෙන්න, සහ තුවාල සුවවීම පරක්කු වෙන්න පුළුවන්. ඇඟේ විශාල ප්‍රදේශයක මේවා ගෑවොත්, ඒ ස්ටෙරොයිඩ් ඇඟට උරාගෙන වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටළුත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- සම අවපැහැ ගැන්වීම (Ochronosis): හයිඩ්‍රොක්විනෝන් (Hydroquinone) අඩංගු ක්‍රීම් වැරදි විදිහට පාවිච්චි කලොත්, සමහර අයට කිසිම දිනක සුව කරන්න බැරි විදිහේ නිල්-කළු පැහැති ලප කැලැල් සමේ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ තත්ත්වයට තමයි Ochronosis කියන්නේ.
- ආසාත්මිකතා (Allergic Reactions): මේ ආලේපන වල අඩංගු ඕනෑම රසායනික ද්‍රව්‍යයකට, ස්වභාවික දේකට උනත්, ඔයාගේ සමේ ආසාත්මිකතාවයක් (allergy) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ සම රතු වීම, කැසීම, දද දැමීම වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්.
මේවා පාවිච්චි කරනවා නම්, මොනවද සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන?
ඔයා මේ වගේ ආලේපනයක් පාවිච්චි කරන්න හිතනවා නම්, කරුණාකරලා මේ දේවල් ගැන හොඳටම හිතන්න.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඕනෑම skin lightening ක්‍රීම් එකක් පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක, විශේෂයෙන්ම චර්ම රෝග පිළිබඳ වෛද්‍යවරයෙක් (Dermatologist) එක්ක කතා කරන එක. එතකොට ඔයාගේ සමේ තත්ත්වයට ගැලපෙන, ආරක්ෂිතම විකල්පය මොකක්ද කියලා එතුමාට නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
මීට අමතරව:
- රසදිය (Mercury) ගැන විමසිලිමත් වෙන්න: ලේබලයේ රසදිය කියලා කෙලින්ම සඳහන් කරලා නැති වෙන්න පුළුවන්. Calomel, mercuric, mercurous, හෝ mercurio වගේ නම් වලින් තිබුණොත් ඒවත් රසදියම තමයි. ඒ වගේ දෙයක් තියෙනවා නම් කිසිම හේතුවකට පාවිච්චි කරන්න එපා.
- හයිඩ්‍රොක්විනෝන් (Hydroquinone) ප්‍රතිශතය බලන්න: දොස්තර නිර්දේශයක් නැතුව ගන්න ක්‍රීම් එකක නම් 2%ට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් තියෙන්න බෑ. ලේබලයේ ප්‍රතිශතය සඳහන් කරලා නැත්නම්, ඒක ආරක්ෂිතයි කියලා හිතන්න එපා.
- ලේබලය හරියට කියවන්න: පිටරටින් ගේන සමහර නිෂ්පාදන වල ලේබල් වල තියෙන තොරතුරු වැරදි වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා නාඳුනන, විශ්වාසයක් නැති නිෂ්පාදන පාවිච්චි කරන්න යන්න එපා.
ඔයාට යම් නිෂ්පාදනයක් ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා ඒක ආරක්ෂිතද කියලා තහවුරු කරගන්න. සමහර විට ඔයාගේ සමේ ගැටළුවට chemical peels, microdermabrasion, හෝ laser treatments වගේ වෙනත් වඩාත් සුදුසු ප්‍රතිකාර ක්‍රම වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන්නත් පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හම සුදු කරන ආලේපනයක් පාවිච්චි කරන්න කලින්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න. ඒක තමයි ආරක්ෂිතම දේ.
- රසදිය (Mercury) අඩංගු නිෂ්පාදන ඉතාම භයානකයි. ලේබලය හොඳින් කියවා එවැනි දේ වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. යම් විෂවීමක් ගැන සැකයක් ඇත්නම් වහාම ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරන්න.
- "ස්වභාවික" (Natural) යැයි ලේබල් කර තිබූ පමණින් සියලුම දේ 100%ක් ආරක්ෂිත නොවන බව මතක තියාගන්න.
- හයිඩ්‍රොක්විනෝන් (Hydroquinone) සහ ස්ටෙරොයිඩ් (Steroids) වැනි ප්‍රබල ඖෂධ අඩංගු ආලේපන පාවිච්චි කළ යුත්තේ වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ පමණි.
- මේ ආලේපන පාවිච්චි කරන කාලය තුළදී, අව්වෙන් ආරක්ෂා වීමට හොඳ, පුළුල් පරාසයක (broad-spectrum) Sunscreen එකක් පාවිච්චි කිරීම අනිවාර්යයි.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.