Känner du dig ibland yr och obalanserad med nacksmärtor? Känner du dig yr när du står upp, eller kan du inte hålla ögonen på ett ställe? Även om många tror att detta är normalt, kan det vara en specifik typ av yrsel orsakad av ett nackproblem. Idag pratar vi om detta tillstånd som många inte känner till, men som kan drabba många människor.
Vad är cervikogen yrsel?
Enkelt uttryckt är detta ett tillstånd där du känner dig yr och tappar balansen på grund av ett problem i nacken (halskotan). I det här fallet uppstår både nacksmärta och yrsel samtidigt.
Tänk dig att kotorna, musklerna och nerverna i vår nacke ständigt skickar signaler till hjärnan för att upprätthålla vår balans. Alla dessa meddelanden, som åt vilket håll ditt huvud är vänt, hur din kropp är positionerad och om du står eller böjer dig, går till hjärnan genom detta system. Så när det uppstår ett problem i detta meddelandesystem på grund av en nackskada, personskada eller annat problem, blir signalerna som hjärnan tar emot blandade. Hjärnan blir förvirrad. Som ett resultat känner vi oss yra och ostadiga.
Låt oss ta en titt på strukturen på vår hals.
Vår ryggrad består av små ben som kallas kotor, staplade ovanpå varandra. De 7 översta kotorna, närmast vår skalle, är vad vi kallar " halsryggen " .
Dessa kotor är där nerverna som transporterar meddelanden från vår hjärna till resten av vår kropp går. Tänk på det som kroppens huvudsakliga "kabellinje". Nerverna och musklerna i detta nackområde är viktiga för vår rörelse och balans. Så även en liten förändring i detta känsliga område kan påverka hela kroppen.
Vad orsakar denna situation?
Cervikogen yrsel kan ha flera orsaker. Ofta börjar denna yrsel månader eller till och med år efter någon skada på nacken.
- Trauma mot nacken: Detta tillstånd orsakas oftast av whiplashskador , vilket innebär att nacken plötsligt rycks framåt och bakåt, särskilt vid en bilolycka. Det kan också orsakas av skador på nacken under sport eller från ett fall.
- Förändringar som sker med åldern: Degeneration av kotorna och lederna i nacken, såsom tillstånd som cervikal spondylos eller cervikal artrit.
- Problem med skivan:Diskbråck är tillstånd där de geléliknande diskarna mellan kotorna buktar ut.
- Hög muskeltonus i nacken: Nackmusklerna är ofta spända på grund av saker som att stirra på datorn under långa perioder, sova i fel position och överdriven stress .
- Andra orsaker: Saker som inflammation i lederna i nacken kan också påverka detta.
Det viktigaste är att komma ihåg att dessa symtom kan förvärras under tider av hög stress och ångest.
Vilka är symtomen på cervikogen yrsel?
Symtomen på detta tillstånd kan variera något från person till person, men några av de vanligaste symtomen listas i tabellen nedan.
| Symptom | Beskrivning |
|---|---|
| Yrsel | Du kan känna en tyngd i huvudet, en känsla av att sväva och ostadighet när du står. Den snurrande känslan/yrseln är dock mindre vanligt. Detta är ett viktigt kännetecken som skiljer det från andra typer av yrsel. |
| Nacksmärta eller stelhet | Du känner ofta smärta eller stelhet i övre delen av nacken. Denna smärta kan öka när du vrider nacken. |
| Huvudvärk | En huvudvärk som ofta börjar i nacken och förflyttar sig till framsidan av huvudet. Vissa personer känner att ett band drar ihop sig runt huvudet. Ibland kan det utvecklas till en svår migrän med ljus- och ljudkänslighet. |
| Synsvårigheter | Snabba ögonrörelser, svårigheter att fokusera på rörliga föremål och känslan av att bokstäverna är suddiga när man läser en bok. |
| Rörelse- och hållningsproblem | Det blir svårt att koordinera saker som att röra sina lemmar och gå ordentligt (okoordinerad). Det är svårt att stå rakt, och det känns som att man ständigt faller. |
| Magproblem | Illamående och kräkningar som en kräkning. |
Vilka behandlingar finns det för detta?
Eftersom det kan finnas flera orsaker till detta, finns det tillfällen då flera behandlingar behövs samtidigt. Din läkare kommer att undersöka dig, hitta den exakta orsaken och ordinera den lämpligaste behandlingen för dig. Vi kommer huvudsakligen att prata om två behandlingsmetoder.
1. Manuell terapi / Sjukgymnastik
Detta innebär att en utbildad läkare eller sjukgymnast utför korrekt massage och träning av nacken och omgivande muskler. Huvudfokus ligger på följande muskler.
- Musklerna under skallen
- De viktigaste musklerna i nacken
- Muskler som löper från nacken ner genom axlarna
- Muskler på sidorna av halsen
- Bröstmuskler
2. Vestibulär rehabiliteringsterapi
Detta är en speciell uppsättning övningar för att kontrollera balans och yrsel. Sjukgymnastik ensam kanske inte helt minskar yrsel. Därför är det mycket viktigt att utföra denna vestibulära terapi i samband med den. Detta är en uppsättning övningar som är speciellt utformade för dig.
- Ögonövningar
- Balansövningar
- Gångövningar
- Nackrörelser
Vanligtvis, när dessa två behandlingar används tillsammans, minskar symtomen gradvis. Allt detta bör dock endast göras under ledning av en kvalificerad läkare eller sjukgymnast.Att sträcka eller massera nacken som du vill kan förvärra tillståndet. Därför, om du har dessa symtom, är det första du bör göra att uppsöka läkare.
Meddelande att ta med sig hem
- Cervikogen yrsel är en typ av yrsel som orsakas av ett problem i nacken. Det är mindre som att rummet snurrar, utan mer som en svajande, svävande känsla.
- Nacksmärta, huvudvärk, synproblem och balansförlust är de viktigaste symptomen.
- Detta tillstånd kommer inte bara att bli bättre. Så om du har dessa symtom, kontakta definitivt din läkare för råd.
- Framgångsrika resultat kan uppnås genom att kombinera både manuell terapi och vestibulär rehabilitering.
- Att hålla sig borta från stress och dåliga hållningar bidrar mycket till att kontrollera dessa symtom.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar