உங்கள் குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்லும்போதும் வரும்போதும் அடிக்கடி தும்முகிறதா? அவர்களின் கண்கள் சிவந்து அரிப்புடன் இருக்கின்றனவா? ஒருவேளை, தோலில் சிறிய கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டு, சுவாசிப்பதில் சிரமம் உள்ளதா? இது பல பெற்றோர்களுக்குப் பரிச்சயமான ஓர் அனுபவமாகும். இவை, பள்ளிச் சூழலில் உள்ள ஏதேனும் ஒரு பொருளால் ஏற்படும் ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். அப்படியானால், பெற்றோர்களாகிய நாம் நம் குழந்தையை இந்த நிலையிலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாக்க முடியும்? பள்ளிப் பாடங்களைப் புறக்கணிக்காமல், நம் குழந்தை சௌகரியமாக இருக்க நாம் எவ்வாறு உதவ முடியும்? இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
உங்கள் குழந்தையின் ஒவ்வாமை கடுமையாக இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரிடம் பேசி, தேவையான மருந்துகளைத் தீர்மானிக்க வேண்டும். ஆனால் அதுமட்டுமின்றி, குழந்தையின் சூழலையும் வாழ்க்கை முறையையும் கவனித்துக்கொள்வதும், குழந்தையை ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களிலிருந்து விலக்கி வைப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.
பள்ளியில் உள்ள ஆசிரியர்களிடம் இதைப்பற்றி நான் எப்படிப் பேசுவது?
இது மிகவும் முக்கியமான படியாகும். உங்கள் குழந்தையின் ஒவ்வாமைகள் குறித்து வகுப்பு ஆசிரியர், தலைமை ஆசிரியர் மற்றும் பிற ஊழியர்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரிவிப்பது அவசியம். ஒவ்வொரு குழந்தையின் சூழ்நிலையும் வேறுபட்டது. எனவே, ஒவ்வொரு பள்ளிப் பருவம் தொடங்குவதற்கு முன்பும் ஆசிரியர்களிடம் பேசுவதற்குச் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் குழந்தை அதே பள்ளியில் படித்தாலும், அவர்கள் ஒரு புதிய வகுப்பிற்கு மாறும்போது, புதிய ஆசிரியரிடம் இந்தத் தகவல் தானாகவே இருக்காது.
உங்கள் குழந்தைக்கு வேர்க்கடலை போன்ற ஒன்றால் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், அது எவ்வளவு தீவிரமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு பள்ளிப் பிறந்தநாள் விழாவில், மற்றொரு குழந்தை அறியாமல் கொடுத்த ஒரு உணவுத் துண்டு, அந்தக் குழந்தையின் உயிருக்கே தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். எனவே, விழிப்புணர்வை முதன்மைப்படுத்துங்கள்.
பள்ளியுடன் பேசும்போது உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
| நீங்கள் செய்ய வேண்டியது | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| ஒவ்வாமையை உண்டாக்கும் காரணிகளின் (தூண்டிகளின்) தெளிவான பட்டியலைத் தரவும். | உங்கள் குழந்தைக்கு என்னென்ன பொருட்களால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்பதை (உதாரணமாக, தூசி, மகரந்தம், விலங்குகளின் உரோமம், பால், வேர்க்கடலை, முட்டை) தெளிவாகக் குறிப்பிட்டு ஒரு தாளை ஆசிரியரிடம் கொடுங்கள். உங்களிடம் மருத்துவப் பதிவேடுகள் இருந்தால், அவற்றின் நகலையும் வழங்குவது சிறந்தது. |
| குழந்தை அறிகுறிகளை விவரிக்கும் விதம் குறித்துப் பேசுங்கள். | சிறு குழந்தைகள், பெரிய குழந்தைகளைப் போல, "என் நாக்கு வீங்கியுள்ளது" என்று சொல்ல மாட்டார்கள். அவர்கள், "என் நாக்கு சூடாக இருக்கிறது," "அது புண் போல இருக்கிறது," அல்லது "அதன் சுவை வித்தியாசமாக இருக்கிறது" என்பது போன்றவற்றைச் சொல்லக்கூடும். உங்கள் குழந்தை அசௌகரியத்தை வெளிப்படுத்தப் பயன்படுத்தும் இந்த வார்த்தைகளை ஆசிரியரிடம் தெரியப்படுத்துங்கள். |
| பருவகால ஒவ்வாமைகள் பற்றி பேசுங்கள் | மகரந்தம் அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களில் ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும், வகுப்பறைகளில் தரைவிரிப்புகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும், குழந்தைகளுக்குத் தனியாக ஒரு படுக்கை விரிப்பு வழங்குவது பற்றிப் பேசவும். மேலும், சுத்தம் செய்யும் பணிகளை வார இறுதியில் செய்ய முடியுமா என்றும் கேளுங்கள். |
| வகுப்பறையில் விலங்குகளைப் பற்றி கேளுங்கள் | சில குழந்தைகளுக்கு விலங்குகளின் உரோமத் துகள்களால் ஒவ்வாமை ஏற்படும். உங்கள் வகுப்பறையில் வெள்ளெலி போன்ற விலங்குகள் இருந்தால், அதுபற்றி ஆசிரியரிடம் பேசி, உங்கள் குழந்தைக்குப் பாதிப்பு ஏற்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். |
| உணவு ஒவ்வாமைக்கான செயல் திட்டத்தை வழங்கவும் | உணவு ஒவ்வாமைகள் மிகவும் தீவிரமானவை. உங்கள் மருத்துவரிடம் 'உணவு ஒவ்வாமை செயல் திட்டம்' போன்ற ஒன்றை பூர்த்தி செய்யச் சொல்லி, அதன் நகல்களை ஆசிரியர், தலைமை ஆசிரியர் மற்றும் பள்ளி மருத்துவ அலுவலகத்தில் கொடுங்கள். |
| அவசரகாலத் தயார்நிலை பற்றிப் பேசுங்கள் | உங்கள் குழந்தைக்கு உயிருக்கு ஆபத்தான ஒவ்வாமை (அனாஃபைலாக்ஸிஸ்) இருந்தால், பள்ளியில் தேவையான மருந்துகள் (உதாரணமாக, எபிநெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்) இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள். மேலும், அவசர காலத்தில் அதை விரைவாகச் செலுத்துவதற்கான ஒரு வழிமுறையும் பள்ளியில் உள்ளதா என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். |
உணவு ஒவ்வாமை விஷயத்தில் குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள்!
உணவு ஒவ்வாமை என்பது சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய விஷயம் அல்ல, எனவே உங்கள் பள்ளியின் உணவுக் கொள்கை குறித்து இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்கத் தவறாதீர்கள்:
- பள்ளி உணவகத்தில் வேர்க்கடலை போன்ற பொருட்களுக்கு முற்றிலுமாகத் தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளதா, அல்லது அவை இல்லாத தனி மேசைகள் உள்ளனவா?
- பிறந்தநாள் போன்ற சிறப்பு நிகழ்வுகளை நீங்கள் எப்படி கொண்டாடுவீர்கள்? பெற்றோர்கள் வெளியில் இருந்து உணவு கொண்டு வர அனுமதிப்பீர்களா?
- குழந்தைகள் தங்களுக்குள் உணவையும் பானங்களையும் பகிர்ந்து கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளதா?
குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்கு இந்த விஷயங்களில் தெளிவு இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
இதைப்பற்றி உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் கற்பிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
ஆசிரியர்களாகிய நாமும் பெற்றோர்களும் எவ்வளவுதான் உதவினாலும், இறுதியில் தன் சொந்தப் பாதுகாப்பிற்கான பெரும் பொறுப்பு குழந்தைக்கே உள்ளது. எனவே, குழந்தைக்கு அவனது ஒவ்வாமைகள் பற்றி வயதுக்கு ஏற்ற முறையில் கற்பிப்பது மிகவும் முக்கியம். சிறு வயதிலிருந்தே அவனை இதில் ஈடுபடுத்துங்கள்.
| ஒரு குழந்தைக்கு என்ன கற்பிக்க வேண்டும் | அது ஏன் முக்கியம்? |
|---|---|
| உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்டறியுங்கள் | உடல் வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது வயிற்று வலி போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் , உடனடியாக ஆசிரியரிடம் தெரிவிக்கப் பயப்படக்கூடாது என்று உங்கள் பிள்ளைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். |
| உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள். | குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் பின்பும், கைகளை நன்கு கழுவ அவர்களுக்குப் பழக்குங்கள். இது ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் காரணிகள் அவர்களின் கைகளிலும், கண்கள், வாய் மற்றும் மூக்கிலும் படுவதைத் தடுக்கிறது. |
| உன் கையை வாயில் வைக்காதே. | இதைச் சிறு குழந்தைகள் எப்போதும் செய்வார்கள். இதனால்தான் அவர்களின் கைகளில் உள்ள ஒவ்வாமைப் பொருட்கள் நேரடியாக உடலுக்குப் பரவுகின்றன. |
| பகிர்வது எப்போதும் நல்லதல்ல! | மற்ற குழந்தைகளின் உணவு, தண்ணீர் பாட்டில்கள் அல்லது கோப்பைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று உங்கள் குழந்தைக்கு விளக்குங்கள். அவர்கள் ஒரு நண்பரின் மேலங்கியை அணிந்திருந்தாலும், தங்கள் செல்ல நாயின் உரோமம் போன்றவற்றை அவர்களால் சுவாசிக்க நேரிடலாம். |
| ஒவ்வாமையை அதிகரிக்கும் இடங்களைத் தவிர்க்கவும். | உங்களுக்குத் தூசி ஒவ்வாமை இருந்தால், கரும்பலகையின் அருகில் செல்வதைக் குறைக்குமாறு அவர்களிடம் கூறுங்கள். தரைவிரிப்புகளில் உறங்குவதற்கோ அல்லது புத்தகங்களைப் படிப்பதற்கோ பதிலாக, மேசையையோ அல்லது தங்களுக்கென உள்ள பாயையோ பயன்படுத்த அவர்களை ஊக்குவியுங்கள். |
பள்ளியில் உங்கள் குழந்தையின் ஒவ்வாமைகளைக் கையாள்வது ஒரு கூட்டு முயற்சி. இது ஒரே ஒரு மாத்திரையால் தீர்க்கக்கூடிய விஷயமல்ல. இதற்குப் பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் குழந்தை ஆகியோருக்கு இடையேயான நல்ல தகவல் தொடர்பு , புரிதல் , ஒவ்வாமைப் பொருட்களைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகள் மற்றும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் ஆகியவற்றின் கலவை தேவைப்படுகிறது. இந்த வழியில் முன்கூட்டியே செயல்படுவதன் மூலம், உங்கள் குழந்தை மகிழ்ச்சியான, மன அழுத்தமில்லாத பள்ளி வாழ்க்கையை வாழ நீங்கள் உதவலாம். அவசரநிலை ஏற்பட்டால், உங்கள் குழந்தையை அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்லத் தயாராக இருப்பதும் முக்கியம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் குழந்தையின் ஒவ்வாமைகள் மற்றும் அவற்றைத் தூண்டும் காரணிகள் குறித்து ஆசிரியர்களுக்கும் பள்ளி ஊழியர்களுக்கும் தெளிவாகத் தெரிவிக்கவும்.
- உணவு ஒவ்வாமைகள் மிகவும் தீவிரமானவையாக இருக்கக்கூடும் என்பதால், பள்ளியின் உணவுக் கொள்கைகள் குறித்துக் கேட்டுத் தெரிந்துகொண்டு, அவசரகாலச் செயல்பாட்டிற்கான ஒரு செயல் திட்டத்தையும் தயார் நிலையில் வைத்திருங்கள்.
- உங்கள் பிள்ளைக்கு அவனது/அவளது ஒவ்வாமை பற்றி வயதுக்கு ஏற்ற முறையில் கற்றுக் கொடுங்கள், மேலும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக ஒரு பெரியவரிடம் தெரிவிக்கவும் கற்றுக் கொடுங்கள்.
- கைகளைக் கழுவுதல் மற்றும் மற்றவர்களின் உணவைச் சாப்பிடாமல் இருத்தல் போன்ற எளிய பழக்கங்களின் மூலம், உங்கள் பிள்ளையைத் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஊக்குவியுங்கள்.
- ஒவ்வாமை மேலாண்மை என்பது பெற்றோர், ஆசிரியர்கள் மற்றும் குழந்தை ஆகியோரின் கூட்டு முயற்சியாகும். ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால் உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்