குழந்தை பிறக்கப் போகும் சமயத்தில் நீங்களும் பயப்படுகிறீர்களா? இந்தப் பயத்தை எப்படி வெல்வது என்று பார்ப்போம்! (பிரசவ பயங்கள்)

உங்கள் குழந்தை பிறக்கும் நாள் நெருங்க நெருங்க, உங்களுக்குப் பல கேள்விகள் எழத் தொடங்கும். "நான் மருத்துவமனைக்குத் தாமதமாகச் சென்றால் என்ன செய்வது?", " மருத்துவர் வருவதற்குள் எனக்குக் குழந்தை பிறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?", "வலியை என்னால் தாங்க முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது?", "ஐயோ, அந்த நேரத்தில் நான் தவறுதலாக மலம் கழித்துவிட்டால் என்ன செய்வது...?" இவையெல்லாம் மனதில் எழும் மிகவும் பொதுவான எண்ணங்கள். முதல் முறை தாய்மார்களுக்கு மட்டுமல்ல, இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது முறை தாய்மார்களுக்கும் இது பொருந்தும்.

உங்கள் முதல் பிரசவம் எளிதாக இருந்திருந்தால், "இந்த முறை கடினமாக இருக்குமோ?" என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம். உங்கள் முதல் பிரசவமே கடினமாக இருந்திருந்தால், "மீண்டும் அதுபோலவே இருக்குமோ?" என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம். இதுவே உங்கள் முதல் பிரசவம் என்றால், உங்கள் கற்பனையால் நீங்கள் திக்குமுக்காடலாம். ஆனால் இது உங்கள் பிரச்சனை மட்டுமல்ல. இது மிகவும் பொதுவானது. எனவே, இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

நாம் ஏன் இந்தப் பயத்தை உணர்கிறோம்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அது அறியப்படாத ஒன்றைப் பற்றிய பயம். ஒரு காலத்தில் புத்தக அத்தியாயமாக இருந்த 'பிரசவம்', நிஜ வாழ்க்கையில் நிகழும்போது, ​​சற்றே பதட்டமாகவும், ஆர்வமாகவும், பயமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. சில சமயங்களில், ஒரு பெரிய 'பிரசவத் திட்டம்' தீட்டினால் இந்தப் பயம் நீங்கிவிடும் என்று நாம் நினைக்கிறோம். ஆனால், அது சிறந்த தீர்வு அல்ல என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

அதற்குப் பதிலாக, உங்களின் 5 அல்லது 6 முக்கிய அச்சங்களை ஒரு தாளில் எழுதி, உங்கள் பிரசவத் தேதிக்கு வெகு முன்பே உங்கள் மருத்துவரிடம் அவற்றைப் பற்றிக் கலந்துரையாடுவது சிறந்ததாகும். நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் ஒரே நிலைப்பாட்டில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிவது, உங்கள் அச்சங்களைத் தணிக்க உதவும்.

பொதுவான அச்சங்களும் அவற்றுக்கான பதில்களும்

ஒவ்வொரு தாயின் பயங்களும் வெவ்வேறாக இருந்தாலும், பலரும் பொதுவாகக் காணும் சில பயங்கள் உள்ளன. வாருங்கள், ஒவ்வொன்றைப் பற்றியும் பேசி உங்கள் மனதை நிம்மதியாக்குவோம்.

பிரசவ வலியைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம்

பிரசவத்தைப் பற்றிய 'பயங்கரமான கதைகளைக்' கேட்டுப் பயப்படுவது இயல்பானதுதான். ஆனால், எந்தத் தாயும் தாங்க முடியாத வலியை அனுபவிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை.இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் குழந்தை பெற்றெடுக்கப் போகும் மருத்துவமனையில் 24 மணி நேர மயக்க மருந்து வசதி உள்ளதா என்பதை முன்கூட்டியே கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். அப்படி இருந்தால், நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் எபிட்யூரல் ஊசி போட்டுக்கொள்ளலாம்.

அது சாத்தியமில்லையென்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். மற்ற வகை மயக்க மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இவை உங்கள் குழந்தையைச் சற்றுத் தூக்கமடையச் செய்யலாம், ஆனால் அவை தற்காலிகமானவையே. உங்கள் பிரசவத்தின் நிலைக்கு ஏற்ப உங்கள் மருத்துவர் மருந்தைச் சரிசெய்வார், அதனால் உங்கள் குழந்தையின் மீதான பாதிப்புகள் மிகக் குறைவாக இருக்கும்.

மேலும், சீரான சுவாசப் பயிற்சி வலியைப் பெருமளவில் கட்டுப்படுத்த உதவும். கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கான வகுப்புகளில் நீங்கள் இவற்றைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளலாம்.

எனக்கு சிசேரியன் செய்ய வேண்டியிருந்தால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் இயல்பான பிரசவத்தை எதிர்பார்த்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் திடீரென்று சிசேரியன் செய்யப் பரிந்துரைத்தால் உங்களுக்குப் பயமாக இருக்கலாம். அப்படி நடந்தால், "இந்த முடிவு ஏன் எடுக்கப்படுகிறது?" என்றும், "வேறு வழி இல்லையா?" என்றும் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.

இருப்பினும், நீங்கள் அதைச் செய்தே ஆக வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால், அந்த நேரத்தில் உங்கள் மருத்துவரை நம்புவதே சிறந்தது. அவசர சி-பிரிவு அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக பின்வரும் காரணங்களுக்காக செய்யப்படுகிறது:

• உங்கள் உடல் அளவோடு ஒப்பிடும்போது குழந்தையின் அளவு பெரியதாக இருக்கிறது.
• பிரசவத்தின் போது குழந்தை இயல்புக்கு மாறான நிலைக்கு மாறுகிறது.
• கருப்பை வாய் போதுமான அளவு திறக்கவில்லை (கருப்பை வாய் விரிவடையவில்லை).

மருத்துவமனைக்கு பயணம்

இது உங்கள் முதல் குழந்தை என்றால், நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக காலம் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கலாம். எனவே, டாக்சியிலோ அல்லது கடையிலோ குழந்தை பிறப்பதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம். அப்படி நடப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு. ஆனாலும், முன்கூட்டியே தயாராக இருப்பது நல்லது.

• குழந்தை பிறப்பதற்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே உங்கள் மருத்துவமனைப் பையைத் தயார் செய்து கொள்ளுங்கள்.
• பகலிலும் இரவிலும் மருத்துவமனைக்கு எப்படிச் செல்வது என்பது குறித்து ஒரு தெளிவான திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள் (ஒரு வாகனம், ஒரு ஓட்டுநர்).
• இது உங்கள் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது குழந்தை என்றால், நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்லும் போது மற்ற குழந்தைகளைப் பார்த்துக்கொள்ள ஒருவரை முன்கூட்டியே ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

உங்களுக்கு பிரசவ வலிகள் சீராக வரத் தொடங்கினால், அதாவது வலிகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி சமமாக இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்.