உங்கள் குழந்தையின் தவறான நடத்தை இயல்பானதா? அல்லது அது ADHD (கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு) ஆ?

சிறு குழந்தைகளும் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல. நாற்காலியில் உட்காரச் சொன்னால் அவர்கள் திமிறுவார்கள், வெளியே போகச் சொன்னால் ஓடுவார்கள், பொம்மைகளை எடுத்து வைக்க முயற்சிக்கும்போது அவற்றுடன் விளையாடத் தொடங்குவார்கள். இவை மிகவும் இயல்பான விஷயங்கள். ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த நடத்தைகள் சாதாரண குறும்புத்தனத்தை விட அதிகமாக இருக்கலாம்; அவை கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு ( ADHD ) எனப்படும் ஒரு நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அப்படியானால், இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை நாம் எப்படி அறிவது? உங்கள் குழந்தையின் குறும்புத்தனத்தின் அளவையும், கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தும் திறனையும் கவனிப்பதன் மூலம், இது குழந்தையின் வயதுக்குரிய இயல்பான நடத்தையா அல்லது சிறப்பு ஆதரவு தேவைப்படும் ஒரு நிலையா என்பதை நாம் புரிந்துகொள்ள முடியும்.

ADHD-யில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ADHD உள்ள குழந்தைகளை மூன்று முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

• அதிசெயல்பாடு / மனக்கிளர்ச்சி: இதன் முக்கிய அறிகுறிகள், அளவுக்கு அதிகமாக நெளிவதும், மனக்கிளர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமையும் ஆகும்.
• கவனக்குறைவு : கவனம் செலுத்த இயலாமையே இதன் முக்கிய அறிகுறியாகும்.
• கலவை: மேலே குறிப்பிடப்பட்ட இரு வகைகளின் பண்புகளும் ஒருங்கே காணப்படுகின்றன.

இப்போது இந்த ஒவ்வொரு வகையைப் பற்றியும் இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோம்.

அதிசெயல்பாடு அல்லது அதிசெயல்பாடு

சிறு குழந்தைகளுக்கு ஓரிடத்தில் இருப்பது கடினம். அவர்கள் உலகத்தைப் பற்றி அறிந்துகொள்ள மிகவும் ஆர்வமாக இருப்பார்கள். ஆனால், உங்கள் குழந்தை தான் இருக்கும் இடத்திற்கோ அல்லது செய்யும் செயலுக்கோ பொருந்தாத வகையில் தொடர்ந்து அங்கும் இங்கும் நெளிந்துகொண்டும், ஓடிக்கொண்டும், குதித்துக்கொண்டும் இருந்தால், அது அதிசெயல்பாட்டின் (ஹைப்பர்ஆக்டிவிட்டி) அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

அதிசெயல்பாடுள்ள குழந்தையின் குணாதிசயங்கள்:

• வீட்டிற்குள்ளும் அவர்கள் கத்துகிறார்கள், ஓடித்திரிகிறார்கள், விளையாடுகிறார்கள்.
• உதாரணமாக, சாப்பிடும்போதோ அல்லது படிக்கும்போதோ ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பது மிகவும் கடினம்.
• அவர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் கைகளையும் கால்களையும் அங்கும் இங்கும் அசைத்துக்கொண்டும், விரல்களால் சத்தம் எழுப்பிக்கொண்டும், முன்னும் பின்னுமாக நெளிந்துகொண்டும் இருக்கிறார்கள்.
• அது மிகவும் வேகமாக நகர்வதால், அடிக்கடி பொருட்கள் மற்றும் மனிதர்கள் மீது மோதுகிறது.
• விளையாடும்போது, ​​நீங்கள் சற்று வேகமாகவும் முரட்டுத்தனமாகவும் விளையாடுகிறீர்கள்.
• எப்போதும் பேசிக்கொண்டே இருப்பது. அவர்கள் கேட்டு முடிப்பதற்கு முன்பே பதிலளிப்பது, மற்றவர்கள் பேசும்போது குறுக்கிடுவது.
• எனக்குச் சின்னச் சின்ன விஷயங்களுக்கே சீக்கிரம் கோபம் வந்துவிடும்.

சிறு குழந்தைகள் (பதின்ம வயதினர்) சிறிது நேரம் ஓரிடத்தில் உட்கார முடிந்தாலும், அவர்களுக்கு ADHD இருந்தால், அவர்களால் நாற்காலியில் உட்காரவோ அல்லது தங்கள் கைகளால் ஏதேனும் ஒரு செயலைச் செய்ய முயற்சிக்கவோ சிரமப்படுவார்கள்.

கவனக்குறைவு (கவனக்குறைவின் பண்புகள் யாவை?

சிறு குழந்தைகளுக்கு பெரியவர்களை விட கவனம் சிதறும் தன்மை குறைவாக இருக்கும். இது இயல்பானது. அவர்கள் வளர வளர, இந்தத் திறன் படிப்படியாக அதிகரிக்கும். ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்குக் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் இருந்தால், இது போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• மிகச் சிறிய விஷயம்கூட உங்கள் கவனத்தை சிதறடிக்கக்கூடும்.
• ஒருமுறை ஒரு வேலையைத் தொடங்கிவிட்டால், விரைவிலேயே அதில் சலிப்பு ஏற்பட்டுவிடும்.
• உங்கள் உடைமைகளையும் புத்தகங்களையும் ஒழுங்காக வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம்.
• அவசரம் காரணமாக, நான் அடிக்கடி சிறு தவறுகளைச் செய்கிறேன்.
• அவர்கள் அடிக்கடி தங்கள் உடைமைகளைத் தொலைத்துவிடுவதோடு, அவற்றை எங்கே வைத்தார்கள் என்பதையும் மறந்துவிடுகிறார்கள்.
• அவர்கள் பேசும்போது கேட்பது போல் தோன்றினாலும், உண்மையில் அவர்கள் கேட்பதில்லை.
• வீட்டுப்பாடம் அல்லது சிறு பணிகளை முடிக்காமல் இருப்பது.

ஆனால், இன்னொரு விஷயமும் இருக்கிறது. சில சமயங்களில் இந்தக் குழந்தைகள், வீடியோ கேம் அல்லது கதைப் புத்தகம் போன்ற தங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒன்றை எடுத்துக்கொண்டு, அதில் மிகவும் மூழ்கிவிடுவதால், தங்களைச் சுற்றியுள்ள எதையும் கவனிப்பதில்லை. இதை நாங்கள் 'அதிதீவிரக் கவனம்' (hyperfocus) என்று அழைக்கிறோம்.

உணர்ச்சிவசப்பட்ட நடத்தை மற்றும் மோசமான மனக்கிளர்ச்சி கட்டுப்பாடு

5 முதல் 6 வயதுக்கு இடைப்பட்ட காலத்தில் குழந்தைகளின் சுயக்கட்டுப்பாடு வேகமாக வளர்கிறது. உங்கள் குழந்தை தனது மன உந்துதல்களைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமப்பட்டால், அதற்குக் காரணம் இதுவாக இருக்கலாம்:

• மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காக விசித்திரமான செயல்களைச் செய்வது.
• விதிகளைப் பின்பற்றுவது கடினம்.
• சற்று ஆக்ரோஷமாக இருக்கக்கூடும்.
• அவர்கள் தவறு செய்யும்போது அல்லது யாராவது அவர்களை விமர்சிக்கும்போது மிகவும் வருத்தமாகவும் மன உளைச்சலுடனும் உணர்கிறார்கள்.
• தங்கள் வார்த்தைகளோ செயல்களோ மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்வதில்லை.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தையால் சில சமயங்களில் ஓரிடத்தில் இருக்கவும், கவனம் செலுத்தவும், தனது மன உந்துதல்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் முடிந்தால், அது அந்த வயதிற்கு இயல்பானதாக இருக்கலாம். ஆனால், வீட்டில், பள்ளியில், நண்பர்களுடன் என எல்லா இடங்களிலும் இந்த விஷயங்கள் எப்போதும் ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால், அது ADHD-ஆக இருக்கலாம். ADHD என்பது ஒரு பொதுவான பாதிப்பு. ஆனால், இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய வேறு சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளும் உள்ளன.

• செவித்திறன் குறைபாடு
• கற்றல் குறைபாடுகள்
• கவலை அல்லது மனச்சோர்வு
• தூக்கப் பிரச்சனைகள் (உதாரணமாக, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது போதுமான தூக்கம் கிடைக்காமை)

இது போன்ற விஷயங்களில் உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு குழந்தை நல மருத்துவர் அல்லது குடும்ப மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்ததாகும். மருத்துவர் உங்களிடமும் உங்கள் குழந்தையிடமும் கூடுதல் கேள்விகளைக் கேட்டு, உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றித் தெளிவாகத் தெரிந்துகொள்வார். தேவைப்பட்டால், அவர் உங்களை ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார்.

உங்களுக்கு ADHD உள்ளதா என்பதை எப்படி கண்டறிவது? (மதிப்பீடு)

உங்களுக்கு ADHD இருக்கிறதா என்பதை உறுதியாகச் சொல்லக்கூடிய ஒரேயொரு இரத்தப் பரிசோதனையோ அல்லது ஸ்கேனோ இல்லை. மருத்துவர் ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டைச் செய்வார். 1. உடல் பரிசோதனை: குழந்தையின் பார்வை மற்றும் செவித்திறன் போன்றவை சோதிக்கப்படும், மேலும் இந்த அறிகுறிகளுக்கான பிற உடல்ரீதியான காரணங்களும் கண்டறியப்படும். 2.தகவல் சேகரித்தல்: மருத்துவர் உங்களுடனும் உங்கள் குழந்தையின் ஆசிரியர்களுடனும் பேசுவார். அவர் உங்கள் குழந்தையின் பள்ளிப் பதிவேடுகள் மற்றும் சுகாதாரப் பதிவேடுகளை ஆய்வு செய்வார். 3. மதிப்பீட்டு அளவுகோல்கள்: பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் நிரப்பும் வினாப்பட்டியல்கள் (மதிப்பீட்டு அளவுகோல்கள்) மூலம் உங்கள் குழந்தையின் நடத்தை முறைகள் குறித்த தெளிவான சித்திரம் உருவாக்கப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட பின்னரே, குழந்தைக்கு ADHD உள்ளதா இல்லையா என்பது குறித்து மருத்துவர் ஒரு முடிவுக்கு வருகிறார்.

சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சிகிச்சையில் பொதுவாக நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் மருந்து ஆகியவை இணைந்தே அளிக்கப்படுகின்றன.

நடத்தை மேலாண்மை

6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மருந்து கொடுப்பதற்கு முன், பெற்றோர்கள் நடத்தை மேலாண்மை குறித்த பெற்றோர் பயிற்சியைப் பெறுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு சிகிச்சையாளர், தங்கள் குழந்தையின் நடத்தையை மாற்ற உதவுவது எப்படி, ஒழுக்கத்தைப் பேணுவது எப்படி, மற்றும் ஊக்கமளிப்பது எப்படி என்பதைப் பெற்றோர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறார்.

மருந்துகள்

மூத்த குழந்தைகளுக்கு, நடத்தை சிகிச்சை பெரும்பாலும் மருந்துகளுடன் இணைத்து அளிக்கப்படுகிறது. இவைதான் இரண்டு முக்கிய வகைகள்.

• ஊக்க மருந்துகள்: இவை மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை மூளையின் கவனம் மற்றும் உந்துதல் வேதிப்பொருளான டோபமைனை அதிகரித்து, அறிகுறிகளை விரைவாகக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. மெத்தில்ஃபெனிடேட் மற்றும் ஆம்பெடமைன் ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும். இருப்பினும், இவை பசியின்மை மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடியும், சரியான அளவிலும் மட்டுமே பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

• ஊக்கமருந்துகள் அல்லாதவை: ஊக்கமருந்துகள் பலனளிக்காதபோது இவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அடோமோக்ஸெடின் மற்றும் குவான்ஃபாசின் ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்கள். இவை செயல்படச் சற்று அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும், ஆனால் இவற்றின் விளைவுகள் சுமார் 24 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

பெற்றோர்களாகிய நாம் வேறு என்னதான் செய்ய முடியும்?

• ஆரோக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்: ADHD உள்ள குழந்தைகள் இடர் எடுப்பதை விரும்புவார்கள். அவர்களை ஊக்கமிழக்கச் செய்வதற்குப் பதிலாக, நல்ல மற்றும் கெட்ட இடர்களுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டை அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். உதாரணமாக, தற்காப்புக் கலை வகுப்பின் விதிகளின்படி பயிற்சி செய்வது நல்லது, ஆனால் பள்ளியில் மற்றவர்களுடன் சண்டையிடுவது கெட்டது.
• அவர்கள் சமூகமாகப் பழக உதவுங்கள்: இந்தக் குழந்தைகளுக்கு சமூகக் குறிப்புகளைப் புரிந்து கொள்ளாததால், நண்பர்களை உருவாக்குவதில் சிரமம் ஏற்படலாம். எனவே, அவர்கள் தங்கள் சக வயதினருடன் பழகுவதற்கான வாய்ப்புகளை உருவாக்குங்கள். அவர்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​தெளிவான விதிகளைக் கொண்ட குறுகிய காலச் செயல்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
• ஓய்வு நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: ஒரு குழந்தை எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு குறைவாகவே அது தவறான நடத்தைகளில் ஈடுபடும். தொலைக்காட்சி பார்ப்பதிலும் கணினி விளையாட்டுகள் விளையாடுவதிலும் அதிக நேரம் செலவிடுவது ADHD அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• சிறிய வெற்றிகளைப் போற்றி ஊக்குவியுங்கள்:உங்கள் பிள்ளைக்குச் சிறிய, அடையக்கூடிய இலக்குகளைக் கொடுங்கள். உதாரணமாக, "நான் மதிப்பெண் அட்டையில் 'ஏ' அல்லது 'பி' பெற விரும்புகிறேன்" என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, "இன்று நமது வீட்டுப்பாடத்தை முடிப்போம்" என்பது போன்ற ஒரு சிறிய இலக்கை அவர்களுக்குக் கொடுங்கள். அவர்கள் அதைச் செய்யும்போது அவர்களைப் பாராட்டுங்கள்.
• ஒரு நல்ல திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்: உங்கள் குழந்தைக்குப் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க, உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்படுங்கள். அந்தத் திட்டத்தில் மருந்துகள், சிகிச்சை முறைகள், உங்கள் அன்பும் ஊக்கமும் அடங்கியிருக்க வேண்டும்.