முதுகெலும்பு மற்றும் கழுத்தில் செய்யப்படும் "மூட்டு" சீரமைப்பு சிகிச்சை பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? - கைரோபிராக்டிக் சீரமைப்பு பற்றிய அனைத்தும்

உங்களுக்கு அடிக்கடி முதுகுவலி ஏற்படுகிறதா? அல்லது காலையில் எழுந்திருக்கும்போது உங்கள் கழுத்தில் இறுக்கமும் வலியும் ஏற்படுகிறதா? நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஒரே நிலையில் வேலை செய்வதால், பல நேரங்களில் உங்கள் உடலின் தசைகள் இறுக்கமாகவும் பிடிப்பாகவும் உணர்கின்றன. சிலருக்கு, இந்த வலி அவர்களின் அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாத அளவிற்கு அவர்களைப் பாதிக்கிறது. எனவே, இதுபோன்ற நேரங்களில், நாம் மாத்திரைகளோடு நின்றுவிடாமல், மற்ற சிகிச்சை முறைகளைத் தேடுகிறோம், அல்லவா? அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கைரோபிராக்டிக் அட்ஜஸ்ட்மென்ட் என்றால் என்ன?

கைரோபிராக்டிக் அட்ஜஸ்ட்மென்ட் என்பது ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். இதில், உரிமம் பெற்ற, அதாவது தகுதிவாய்ந்த நிபுணர் ( கைரோபிராக்டர் என அழைக்கப்படுபவர்), தனது கைகள் அல்லது சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடலின் மூட்டுகளை , குறிப்பாக முதுகெலும்பின் மூட்டுகளை, முறையாகச் சரிசெய்கிறார். சிலர் இதை 'முதுகெலும்பு சீரமைப்பு' (ஸ்பைனல் மேனிபுலேஷன்) என்றும் அழைக்கின்றனர்.

நம் உடலை ஒரு சங்கிலியாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தச் சங்கிலியில் உள்ள இணைப்புகள் ஒன்றோடொன்று சரியாக இணைக்கப்படவில்லை என்றால், முழு சங்கிலியும் சரியாகச் செயல்படாது, அல்லவா? நம் உடலின் விஷயமும் அப்படித்தான். முதுகெலும்பில் உள்ள முள்ளெலும்புகள் போன்ற மூட்டுகள் சிறிதளவு அசைந்தாலும், அது வலி, விறைப்பு மற்றும் அசௌகரியம் போன்ற பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். கைரோபிராக்டிக் சிகிச்சையானது, இந்தத் தவறாக அமைந்த மூட்டுகளை மென்மையாகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையிலும் அவற்றின் சரியான இடத்திற்குக் கொண்டுவருகிறது. இது வலியைக் குறைத்து, சீரமைப்பை மீட்டெடுத்து, உடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

இந்த கைரோபிராக்டர் யார்? அவரால் என்னென்ன சிகிச்சைகளை அளிக்க முடியும்?

கைரோபிராக்டர் என்பவர் நமது நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு தொடர்பான எந்தவொரு பிரச்சனையிலும் அக்கறை காட்டும் ஒரு நிபுணர் ஆவார். அதாவது, உடலில் எங்குள்ள தசை, எலும்பு அல்லது மூட்டிலும் வலி, விறைப்பு அல்லது செயல்பாட்டுக் குறைபாடு இருந்தாலும், அவரால் மருந்தில்லா மாற்று சிகிச்சைகளை வழங்க முடியும்.

பலர் பின்வரும் காரணங்களுக்காக இந்த சிகிச்சையை நாடுகின்றனர்:

• கீழ் முதுகு வலி : நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பவர்களுக்கு இது குறிப்பாகப் பொதுவானது.
• கழுத்து வலி:தவறான உடல் நிலை மற்றும் தலையணைப் பிரச்சனைகள் போன்றவற்றால் ஏற்படும் வலி.
• தசை வலி : உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் ஏற்படும் தசை வலி மற்றும் இறுக்கம்.
• தலைவலி : குறிப்பாக கழுத்தின் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் தொடங்கும் தலைவலி.
• சயாட்டிகா: முதுகிலிருந்து கால் வரை பரவும் வலி.
• கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பு.
• விபத்துக்குப் பிறகு (உதாரணமாக, கழுத்துச் சுளுக்கு) காயங்கள் ஆறுவதற்கு உதவுதல்.

இது தவிர, தோள்பட்டை, முழங்கை, மணிக்கட்டு, இடுப்பு, முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் போன்ற உடலின் எந்தவொரு மூட்டிலும் ஏற்படும் வலிக்கும் அவர்களால் சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

சிகிச்சைக்கு முன்னும் சிகிச்சையின் போதும் என்ன நடக்கிறது?

நீங்கள் முதல் முறை வருகை தரும்போது, ​​ஒரு கைரோபிராக்டர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு குறித்து விவாதித்து, ஒரு உடல் பரிசோதனையை மேற்கொள்வார். தேவைப்பட்டால், பிரச்சனையை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்காக எக்ஸ்-ரே, சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் போன்ற சோதனைகளையும் அவர் பரிந்துரைக்கலாம். பின்னர், அவர் இந்தத் தகவல்கள் அனைத்தையும் மதிப்பாய்வு செய்து, உங்களுக்கென ஒரு பிரத்யேகமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவார்.

சிகிச்சையின் போது, ​​நீங்கள் ஒரு பிரத்யேக மேசையில் (கைரோபிராக்டிக் மேசை) குப்புறப் படுப்பீர்கள். அந்த மேசையைத் தனித்தனியாக உயர்த்தவும் தாழ்த்தவும் முடியும். இது, சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டிய உடலின் பாகத்தில் அழுத்தத்தைத் துல்லியமாகக் குவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

பின்னர், கைரோபிராக்டர் தனது கைகளையோ அல்லது ஒரு சிறிய கருவியையோ பயன்படுத்தி, ஒரு மூட்டின் மீது மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, வேகமான அழுத்தத்தைப் பிரயோகிப்பார். அல்லது, அவர் ஒரு மூட்டை அதன் இயல்பான இயக்க வரம்பிற்கு அப்பால் மெதுவாக நீட்டுவார்.

இந்த 'படார்' என்ற சத்தம் ஏன் கேட்கிறது? வலிக்கிறதா?

இது பலரும் அஞ்சும் ஒரு விஷயம். சிகிச்சையின் போது நீங்கள் ஒரு 'சடக்' அல்லது 'படார்' என்ற சத்தத்தைக் கேட்கலாம் மற்றும் உணரலாம். இது எலும்புகள் முறியும் சத்தம் அல்ல! நமது மூட்டுகளுக்குள் உள்ள சிறிய இடைவெளிகளில் சிக்கியுள்ள ஆக்ஸிஜன், நைட்ரஜன் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு போன்ற வாயுக்கள் திடீரென வெளியேற்றப்படும்போது ஏற்படும் சத்தமே இது. நாம் நமது விரல் மூட்டுகளை முறிக்கும்போது ஏற்படும் சத்தத்தைப் போன்றது இது.

இந்த சிகிச்சை பொதுவாக அதிக வலியைத் தராது . ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு ஏற்படுவது போல, உங்களுக்குச் சிறிதளவு அசௌகரியமோ அல்லது இறுக்கமோ ஏற்படலாம். ஆனால் அது கடுமையான வலி அல்ல.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன நடக்கும்? அதன் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்னென்ன?

சிகிச்சைக்குப் பிறகு, சிகிச்சை அளிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் லேசான வலியும் சோர்வும் ஏற்படலாம். இது பொதுவாக 24 மணி நேரத்திற்குள் சரியாகிவிடும். இந்த சிகிச்சையைத் தவறாமல் பெறுபவர்களுக்கு இது மிகவும் குறைவாகவே ஏற்படுகிறது.

சிகிச்சையின் சில நன்மைகள்:

• ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலியை குறைக்கிறது.
• இது உங்கள் உடல் தோரணையைச் சரிசெய்ய உதவுகிறது.
• முதுகெலும்பு மற்றும் பிற மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலியைக் குறைத்து, இயக்கத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.
• கீல்வாதம் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.

அபாயங்களும் சிக்கல்களும்:

இவை மிகவும் அரிதான நிகழ்வுகள், ஆனால் இவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம். தண்டுவட வட்டுப் பிதுக்கம், குதிரைவால் மூட்டு நோய்க்குறி அல்லது பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கு மிகச் சிறிய வாய்ப்பு உள்ளது.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்களுக்கு வழக்கத்திற்கு மாறான பலவீனம், மரத்துப்போதல் அல்லது வலி அதிகரித்தால், நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டும். மேலும், இதுபோன்ற எந்தவொரு மாற்று சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் பொது மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம். இதன் மூலம், உங்கள் வலிக்கு ஒரு தீவிரமான மருத்துவ நிலைதான் காரணமா என்பதை அவர் முதலில் கண்டறிய முடியும்.