சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமமா? உங்கள் சிறுநீர்ப்பையைக் காலி செய்ய உதவும் கிரெடே செயல்முறை பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

சில சமயங்களில், உங்கள் சிறுநீர்ப்பை சரியாகக் காலியாகாதது போல, சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவதாக உணர்கிறீர்களா? அல்லது ஏதேனும் மருத்துவ நிலை காரணமாக உங்களால் சிறுநீர் கழிக்க முடியவில்லையா? இன்று, நீங்கள் தற்காலிகமாகச் சிறுநீர் கழிக்க உதவும் ஒரு எளிய முறையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இது 'கிரெடே மேனுவர்' (Credé Maneuver) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கிரெடே சூழ்ச்சி என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் சிறுநீர்ப்பையைக் காலி செய்ய உதவுவதற்காக, உங்கள் தொப்புளுக்குக் கீழே உள்ள அடிவயிற்றில் மென்மையாக வெளிப்புற அழுத்தம் கொடுப்பதே இதுவாகும். இது, தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட பலூனை அழுத்தி அதிலுள்ள தண்ணீரை வெளியேற்றுவதைப் போன்றது.

இந்த முறை முதலில் பிரசவத்தின் போது நஞ்சுக்கொடியை அகற்ற உதவுவதற்காக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, ஆனால் பின்னர் சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு உதவுவதற்காக இது பயன்படுத்தத் தொடங்கியது. நமது சிறுநீர்ப்பையில் 'டெட்ரூசர் தசை' எனப்படும் ஒரு தசை உள்ளது. இந்தத் தசை சுருங்கும்போது, ​​நாம் சிறுநீர் கழிக்கிறோம். சில மருத்துவ நிலைகள் காரணமாக, இந்தத் தசை சரியாகச் செயல்படாமல் போகலாம். அப்போதுதான், சிறுநீர்ப்பையைக் காலி செய்வதற்காக வெளிப்புறத்திலிருந்து அழுத்தம் கொடுக்கும் இந்த தகன முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த முறை எந்தெந்தச் சூழ்நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாகக் காலி செய்ய முடியாத நிலையான சிறுநீர் தேக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த, க்ரீட் முறை முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.

இந்த முறையைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு விஷயம். கிரெடோ முறை ஒருபோதும் நீண்ட காலத் தீர்வு அல்ல. அதைத் தற்காலிகமாக மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். உங்களுக்குச் சிறுநீர் தேக்கப் பிரச்சனை இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, அதற்கான சரியான சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும்; உதாரணமாக, ஒரு குழாயை (ஃபோலி வடிகுழாய் ) பொருத்திக்கொள்ள வேண்டும்.

கிரெடே தந்திரத்தை எப்படி செய்வது?

இதை நீங்களே செய்ய முடிந்தாலும், அதைச் செய்வதற்கான சரியான முறையை முதலில் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பயிற்சி பெற்ற செவிலியரிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வது அவசியம். அது சரியாகச் செய்யப்படுகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, அவர்களுக்கு அதைச் செய்து காட்டுவது சிறந்தது.

இது பொதுவாக இவ்வாறு செய்யப்படுகிறது:

• முதலில், கழிப்பறை மீதோ அல்லது படுக்கையிலோ உட்காருங்கள்/எழுந்து நில்லுங்கள்.
• பிறகு, உங்கள் கைகளை உங்கள் வயிற்றின் கீழ்ப்பகுதியில், தொப்புளுக்குக் கீழேயும், அந்தரங்க எலும்புக்கு மேலேயும் வையுங்கள்.
• இப்போது உங்கள் உள்ளங்கையால் மெதுவாகக் கீழ்நோக்கித் தேய்க்கவும். அல்லது உங்கள் விரல்களால் மெதுவாகத் தட்டவும். இது சிறுநீர்ப்பையைக் காலி செய்யத் தொடங்கும்.
• மற்றொரு முறை என்னவென்றால், உங்கள் உள்ளங்கை அல்லது விரல் நுனிகளால் அந்தப் பகுதியை மெதுவாக உள்நோக்கி அழுத்துவதாகும். சிறுநீர் வெளியேறுவது நிற்கும் வரை இந்த அழுத்தத்தைத் தொடர வேண்டும்.
• நீங்களே இதைச் செய்தால், சற்றே முன்னோக்கிச் சாய்ந்து அழுத்துவதன் மூலம் கூடுதல் அழுத்தத்தைக் கொடுக்கலாம்.

இதன் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்னென்ன?

மற்ற மருத்துவ சிகிச்சைகளைப் போலவே, இதற்கும் நன்மைகளும் அபாயங்களும் உள்ளன.

Crede அமைப்புக்கு மாற்று வழிகள் என்னென்ன?

நல்லவேளையாக, சிறுநீர் தேக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க வேறு பாதுகாப்பான மற்றும் நீண்ட கால வழிகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

• ஃபோலி வடிகுழாய் : மருத்துவர் சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் ஒரு வடிகுழாயைச் செருகி, சிறுநீரை ஒரு பையில் சேகரிக்கிறார்.
• சுய சிறுநீர்க்குழாய் செருகல்: ஒரு தற்காலிக சிறுநீர்க்குழாயைச் செருகி, சிறுநீர் கழித்து, பின்னர் உடனடியாக அதனை அகற்றுவது. இதையும் ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
• மருந்துகள்: சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகளுக்கான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், புரோஸ்டேட் வீக்கத்திற்கான ஆல்ஃபா-தடுப்பான்கள் போன்றவை.
• அறுவை சிகிச்சை: சிறுநீரகக் கற்களை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை (யூரெட்டெரோஸ்கோபி, ஷாக்வேவ் லித்தோட்ரிப்சி), புரோஸ்டேட் சுரப்பியை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை (புரோஸ்டேடெக்டமி).
• இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகள்: கெகல் பயிற்சிகள்பின்வரும் பயிற்சிகள் மூலம் சிறுநீர் கழித்தலைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளை வலுப்படுத்தலாம்:

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

இதை நீங்கள் கண்டிப்பாக நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சிறுநீர் கழிக்கும்போது உங்களுக்கு ஏதேனும் சிரமமோ வலியோ ஏற்பட்டால், குறிப்பாக 6 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக சிறுநீர் கழிக்காமல் இருந்து, உங்கள் அடிவயிற்றில் இறுக்கம் அல்லது அழுத்தம் போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் . சில நேரங்களில் இது ஒரு அவசர நிலையாக இருக்கலாம். அவ்வாறு நடந்தால், நீங்கள் நேரடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்லப்படுவீர்கள். இது போன்ற விஷயங்களைத் தள்ளிப் போடாதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு நிரந்தர பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.