உங்கள் காலில் மரத்துப்போதல் அல்லது பலவீனம் உள்ளதா? வாருங்கள், (பெரோனியல் நரம்பு பாதிப்பு) பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

உங்கள் காலின் கீழ்ப்பகுதியில், முழங்காலுக்குக் கீழே, கால்விரல்களையோ அல்லது கணுக்கால்களையோ தூக்கும்போது கூச்ச உணர்வு, வலி ​​அல்லது சிரமத்தை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் பாதம் தரையில் இழுபடுவது போல் உணர்கிறீர்களா? இந்த விஷயங்கள் சில சமயங்களில் நமது காலில் உள்ள ஒரு நரம்பில் ஏற்படும் பிரச்சனையால் ஏற்படலாம். அத்தகைய ஒரு நிலை பெரோனியல் நரம்புக் காயம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்று இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போமா?

இந்த பெரோனியல் நரம்புக் காயம் என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பெரோனியல் நரம்புக் கோளாறு என்பது உங்கள் பொதுவான பெரோனியல் நரம்பின் செயலிழப்பு ஆகும். இந்த நரம்புதான் உங்கள் கால்களின் முன்புறத்திற்கும் பக்கவாட்டுகளுக்கும் உணர்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது. மேலும், உங்கள் கால்விரல்களையும் கணுக்கால்களையும் உயர்த்த உதவும் நரம்பும் இதுவே ஆகும்.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்த நரம்பில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டால், உங்கள் கால்களில் உணர்வின்மை, கூச்சம், வலி ​​அல்லது பலவீனம் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், 'கால் தொய்வு' (foot drop) எனப்படும் ஒரு நிலையையும் நீங்கள் சந்திக்க நேரிடலாம். இதன் பொருள், உங்களால் உங்கள் காலை கணுக்காலிலிருந்து மேலே தூக்க முடியாது. அப்போது, ​​நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் காலைத் தரையில் இழுத்துச் செல்ல வேண்டியிருக்கும். இது சற்று எரிச்சலூட்டுவதாக இல்லையா?

நம் உடலில் பெரோனியல் நரம்பு எவ்வாறு அமைந்துள்ளது?

இது நம் உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரு சிறிய 'கம்பி' போன்றது. பெரோனியல் நரம்பு, நமது பிட்டத்தின் மேற்பகுதியில், இடுப்பு எலும்பும் குளுட்ஸ் தசைகளும் உள்ள இடத்தில், சியாட்டிக் நரம்பு எனப்படும் ஒரு பெரிய நரம்புக்கு அருகில் தொடங்குகிறது. அங்கிருந்து, அது உங்கள் தொடையின் பின்புறம் வழியாகக் கீழ்நோக்கிச் சென்று, உங்கள் முழங்கால் நேராக இருக்கும்போது திரும்பி, காலின் முன்புறம் வழியாகக் கீழ்நோக்கிச் சென்று, பின்னர் உங்கள் கால்விரல்கள் வரை செல்கிறது.

இப்போது பாருங்கள், இந்த நரம்பு முழங்காலுக்கு அருகில் மேலும் இரண்டு கிளைகளாகப் பிரிகிறது.

ஆழமான மற்றும் மேலோட்டமான பெரோனியல் நரம்புகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடு

இந்த இரண்டு கிளைகள்:

1. ஆழ் பெரோனியல் நரம்பு : இது உங்கள் கணுக்கால் எலும்புக்கு மேலே, காலின் உட்புறமாகச் செல்கிறது. இது உங்கள் பாதத்தின் உட்புறத்தின், குறிப்பாகப் பெருவிரல் மற்றும் இரண்டாவது விரலின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

2. மேலோட்டமான பெரோனியல் நரம்பு : இது காலின் வெளிப்புறமாகச் செல்கிறது. இது காலின் வெளிப்புற மூன்றில் இரண்டு பங்கு பகுதிக்கும், பாதத்தின் மேற்பகுதிக்கும் உணர்ச்சியை அளிக்கிறது. மேலும், இது மற்ற அனைத்து கால்விரல்களையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

இந்த நரம்பு எவ்வளவு முக்கியமானது என்று உங்களுக்குப் புரிகிறதா?

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

யார் வேண்டுமானாலும் பெரோனியல் நரம்பு பாதிப்பால் பாதிக்கப்படலாம். இருப்பினும், சில உடல்நலக் குறைபாடுகள் அல்லது காயங்கள் உள்ளவர்களுக்கு இது ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. உதாரணமாக:

• அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாஉணவு தொடர்பான மனநலப் பிரச்சனைகள், அதாவது 'அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா' போன்றவை.
• ஷார்கோட்- மேரி -டூத் நோய் போன்ற பரம்பரை நரம்பியல் நோய்கள் .
• உடலில் ஏற்படும் அழற்சி நிலைகள், அதாவது முடக்கு வாதம் அல்லது லூபஸ் .
• முழங்கால் அல்லது கணுக்கால் காயங்கள்.
• உடல் நிறை குறியீட்டெண் ( BMI ) மிகவும் குறைவாக உள்ளது, அதாவது இது ஒல்லியாக இருப்பவர்களுக்கானது.
• இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு.

அதுமட்டுமல்லாமல், நீங்கள் தொடர்ந்து முழங்கால்களை வளைத்துக் கால்களைக் குறுக்காகப் போடுபவராக இருந்தாலோ, உங்கள் காலில் கட்டுப் போடப்பட்டிருந்தாலோ, அல்லது நீங்கள் அதிக நேரம் படுக்கையில் (படுக்கை ஓய்வில்) இருப்பவராக இருந்தாலோ, உங்களுக்கும் ஆபத்து சற்றே அதிகமாக உள்ளது.

பெரோனியல் நரம்புக் கோளாறுகளுக்கான காரணங்கள் யாவை?

பெரும்பாலும், இந்த நரம்புப் பிரச்சனைகள் முழங்கால், கால் அல்லது கணுக்காலில் ஏற்படும் கடுமையான காயத்தால் ஏற்படுகின்றன . இந்த வகையான காயங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கணுக்கால் எலும்பு முறிவு.
• ஃபைபுலா எலும்பு முறிவு என்பது காலின் பின்புறத்தில் உள்ள ஃபைபுலா எனப்படும் நீண்ட எலும்பில் ஏற்படும் முறிவு ஆகும்.
• முழங்கால் இடப்பெயர்வு.
• முழங்கால் எலும்பு முறிவு.

குறிப்பாக, உங்கள் முழங்கால் மூட்டு விலகினால், பெரோனியல் நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான மிக அதிக ஆபத்து உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முழங்கால் மூட்டு விலகும் ஒவ்வொரு ஐந்து பேரில் சுமார் இரண்டு பேருக்கு இந்த நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

சில சமயங்களில், முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை அல்லது இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை போன்ற அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

இந்தக் கோளாறு, இந்த விபத்துகளால் மட்டுமல்லாமல், பெரோனியல் நரம்பு அழுத்தப்படுவதாலும் ஏற்படலாம். இந்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய காரணிகள்:

• இரத்த உறைவு உருவாதல்.
• காலில் இறுக்கமான கட்டு.
• அந்தப் பகுதியில் கட்டி உருவாதல்.

இந்தக் கோளாறின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பெரோனியல் நரம்பு பாதிப்பின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று "கால் தொய்வு" எனப்படும் நிலையாகும். "கால் தொய்வு" என்பது நீங்கள் நடக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட நடைமுறையாகும். இதன் பொருள், உங்கள் பாதத்தை முன்னோக்கி வைக்க உங்கள் கணுக்காலை உங்களால் வளைக்க முடியாது என்பதாகும். அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் பாதத்தைத் தரையிலிருந்து தூக்குவதற்கு, ஒரு முழங்காலை மற்றொன்றை விட உயரமாகத் தூக்க வேண்டும். உங்கள் பாதம் தரையில் இழுபடுவது போல் உணர்வீர்கள். இது நீங்கள் எளிதில் தடுமாறி விழுவதற்குக் காரணமாகலாம்.

மற்ற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• காலை அசைக்க இயலாமை.
• கால்விரல்களையோ அல்லது கணுக்காலையோ மேல்நோக்கி வளைக்க இயலாமை (மருத்துவர்கள் இதை 'டார்சிஃப்ளெக்ஷன்' என்று அழைக்கிறார்கள்).
• பாதத்தின் மேற்பகுதியிலோ அல்லது கணுக்காலிலோ உணர்வு இழப்பு.
• பாதம் அல்லது காலின் கீழ்ப்பகுதியில் வலி.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

ஒரு மருத்துவர் இதை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிகிறார்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது , ​​அவர் முதலில் உங்கள் காலைப் பரிசோதித்து, உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்பார். பின்னர், சரியான நிலையை உறுதிப்படுத்த அவர் பல்வேறு சோதனைகளைச் செய்யலாம்.

• பிம்பப் பரிசோதனைகள் : சிடி ஸ்கேன் , அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது எம்ஆர்ஐ போன்ற பரிசோதனைகள் இதில் அடங்கும்.
• காந்த ஒத்ததிர்வு (எம்.ஆர்) நரம்பியல் வரைவு: இது நரம்புகளின் தெளிவான படத்தைப் பெறுவதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறப்பு எம்.ஆர்.ஐ பரிசோதனையாகும்.
• எலக்ட்ரோமயோகிராம் (EMG ): நரம்புத் தூண்டுதலுக்கு உங்கள் தசைகள் எவ்வாறு பதிலளிக்கின்றன என்பதை இது ஆராய்கிறது.
• நரம்பு கடத்தல் ஆய்வு: இது, மின் தூண்டல்கள் உங்கள் நரம்புகள் வழியே எவ்வளவு விரைவாகவும் சிறப்பாகவும் பயணிக்கின்றன என்பதை அளவிடுகிறது.

இந்தப் பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு, உங்களுக்குப் பெரோனியல் நரம்பில் பாதிப்பு உள்ளதா அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனை உள்ளதா என்பதை மருத்துவரால் துல்லியமாகக் கூற முடியும்.

பெரோனியல் நரம்பு பாதிப்புக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

சிகிச்சையானது, நரம்பு பாதிப்பு எங்குள்ளது மற்றும் அதன் தீவிரம் என்ன என்பதைப் பொறுத்து அமைகிறது. பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகளுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறார்கள்.

அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள்

• காலணி செருகல்கள் : இவை பிளவுக்கட்டுகள் , தாங்கிகள் அல்லது எலும்பியல் கருவிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உங்களுக்கு 'பாதத் தொய்வு' (foot drop) இருந்தாலும், நீங்கள் சரியாக நடப்பதற்கு இவை உதவும்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை : இது உங்கள் காலின் வலிமையை அதிகரிக்கவும், உங்கள் காலை முறையாக அசைக்கக்கூடிய இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கவும் உதவும் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது.
• நடைப் பயிற்சி : பாதம் தொய்வடையாமல், முறையாக நடப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குப் பயிற்சி அளிப்பதே இதன் நோக்கம்.

அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை

சில சமயங்களில், குறிப்பாக நரம்பு கடுமையாக அழுத்தப்பட்டிருந்தாலோ அல்லது சேதமடைந்திருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​உங்களால் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய இயலலாம்:

• நரம்பு அழுத்தப்படும் இடத்தில் அதன் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்.
• சேதமடைந்த நரம்பைச் சரிசெய்தல்.
• ஒரு நரம்பு கடுமையாக சேதமடைந்தால், வேறொருவரிடமிருந்து பெறப்படும் திசுவைப் பயன்படுத்தி அதை மீண்டும் உருவாக்க முடியும்.

இந்த வகையான கோளாறு ஏற்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைக்கலாம்?

பெரோனியல் நரம்பு சேதத்தை முழுமையாகத் தடுக்க வழியில்லை. இருப்பினும், கடுமையான பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• முடிந்தவரை, குறிப்பாக முழங்கால் பகுதியில், கால்களைக் குறுக்காகப் போடுவதைத் தவிர்க்கவும் .
• உங்கள் முழங்கால்களுக்கு, குறிப்பாக அவற்றின் பக்கவாட்டு அல்லது பின்புறப் பகுதிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் செயல்களைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் காலில் ஏதேனும் காயம் அல்லது மரத்துப்போதல் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்தச் சிறுசிறு விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தினால், ஒரு பெரிய சிக்கலைத் தவிர்க்கலாம்.

பெரோனியல் நரம்பில் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் என்னென்ன விளைவுகளை எதிர்பார்க்கலாம்?

காயம் எங்குள்ளது மற்றும் அதன் தீவிரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து குணமடைதல் அமைகிறது. பலருக்கு, அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன, சில சமயங்களில் அவற்றை முழுமையாகவே நீக்கிவிடுகின்றன.

குறிப்பாக, முழு முழங்கால் மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்பட்டால், நீங்கள் முழுமையாகக் குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இருப்பினும், முழங்கால் இடப்பெயர்வினால் இந்த நிலை ஏற்பட்டிருந்தால், அறிகுறிகள் முழுமையாக மறைவதற்கான வாய்ப்புகள் சற்றுக் குறைவு. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், சிகிச்சை நிச்சயமாக நிவாரணம் அளிக்கும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

பெரோனியல் நரம்புக் காயத்திற்காக உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டால், நீங்கள் குணமடையும் காலம் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். பொதுவாக, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் ஆறு வாரங்களுக்கு உங்கள் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியிருக்கும். ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் செயல்பாடுகளைப் படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம். முழுமையாகக் குணமடைய வழக்கமாக மூன்று முதல் நான்கு மாதங்கள் ஆகும்.

மருத்துவரிடம் வேறு என்ன கேட்க விரும்புகிறீர்கள்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்பது நல்லது:

• எனக்கு இந்த பெரோனியல் நரம்புக் கோளாறு ஏற்படுவதற்கான மிகவும் சாத்தியமான காரணம் என்ன?
• எனக்கு என்னென்ன சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன?
• நான் இதற்கு சிகிச்சை பெறாவிட்டால் என்ன ஆகிவிடும்?
• இது மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் இந்த விஷயங்களைத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட வேறு என்ன நரம்பியல் நோய்கள் உள்ளன?

பெரோனியல் நரம்புக் கோளாறு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில நரம்பியல் நோய்கள் உள்ளன. அதனால்தான், உங்களுக்கு பெரோனியல் நரம்புக் கோளாறு உள்ளதா அல்லது வேறு ஏதேனும் பாதிப்பு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய ஒரு மருத்துவர் முழுமையான பரிசோதனை செய்வார்.

ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட சில நிலைகள்:

• ALS (அமையோட்ரோபிக் லேட்டரல் ஸ்க்லரோசிஸ் - ALS)
• பிதுங்கிய வட்டு (முதுகெலும்பில் ஏற்படும் வட்டுப் பிதுக்கம்)
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
• பார்கின்சன் நோய்

எனவே, உங்கள் காலில் ஏதேனும் அசாதாரணமாக உணர்ந்தால், தாமதமின்றி அதை மருத்துவரிடம் காட்டி, பிரச்சனை என்னவென்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவது புத்திசாலித்தனம்.

சுருக்கமாக (முக்கிய செய்தி)

சரி, இன்று நாம் பேசிய பெரோனியல் நரம்புக் காயம் என்பது, நமது பிட்டத்திலிருந்து கால்கள் வழியாக கால்விரல்கள் வரை செல்லும் ஒரு நரம்பில் ஏற்படும் பாதிப்பாகும். இது கீழ்க்காலில் உணர்வின்மை, வலி, பலவீனம் மற்றும் குறிப்பாக 'ஃபுட் டிராப்' எனப்படும் நடப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் பீதியடையாமல், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதே மிக முக்கியம். பல சந்தர்ப்பங்களில், காலணி செருகல்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை போன்ற அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள் மூலம் இந்த நிலையை மேம்படுத்த முடியும்.

ஆகவே, உங்கள் கால்களைப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால், நம்முடைய கால்கள்தான் நம் முழு உடலையும் தாங்கி நிற்கின்றன, அல்லவா?