புத்திசாலியான குழந்தையை வளர்க்க விரும்புகிறீர்களா? பிறப்பதற்கு முன்பே உங்கள் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவுவது எப்படி? (புத்திசாலியான குழந்தை)

ஆரோக்கியமான, அறிவார்ந்த மற்றும் திறமையான ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதே ஒவ்வொரு பெற்றோரின் கனவாகும். எனவே சில சமயங்களில் நீங்கள், "நம் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே, அது கருவில் இருக்கும்போதே, அதன் அறிவை வளர்க்க நாம் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?" என்று யோசிக்கலாம். உண்மையில், மருத்துவ அறிவியல் ஓரளவிற்கு அதைச் செய்ய முடியும் என்று கூறுகிறது. அது எப்படி என்று பார்ப்போம்.

இயற்கை vs. வளர்ப்பு

பள்ளியில் உயிரியல் வகுப்பில் 'இயற்கை மற்றும் வளர்ப்பு' பற்றிப் படித்தது உங்களுக்கு நினைவிருக்கலாம். எளிமையாகச் சொன்னால், நமது திறன்களும் பண்புகளும் நமது மரபணுக்கள் (இயற்கை) மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள சூழல் (வளர்ப்பு) ஆகிய இரண்டாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதே இதன் பொருள்.

ஒரு குழந்தையின் அறிவாற்றலில் மரபணுக்கள் எந்த அளவிற்குத் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன? உண்மையில், அது ஒரு பெரிய காரணியாகும். ஒரு குழந்தையின் நுண்ணறிவு ஈவு (IQ), அவர்கள் தங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து பெறும் மரபணுக்கள் மற்றும் அவர்கள் வளரும் சூழல் ஆகியவற்றின் கூட்டு விளைவால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மரபணுக்களின் பங்களிப்பை நம்மால் மாற்ற முடியாது. இருப்பினும், ஒரு குழந்தை கருப்பையில் பெறும் சூழல் (கருப்பைச் சூழல்) மிகவும் முக்கியமானது. புதிய பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் இதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திப்பதில்லை.

குடும்பத்தில் யாருக்காவது மரபணு நோய் இருந்தால், குழந்தை பெற்றுக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனையையும் பரிசோதனைகளையும் (ஆய்வு மற்றும் கலந்தாய்வு) பெறுவது மிகவும் முக்கியம். மேலும், குழந்தைப் பருவத்தில் அதிக நுண்ணறிவுத்திறனில் மரபணுக்களுக்கு 40% பங்கு உண்டு என்று சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. ஆனால், வயது வந்தவுடன், இந்தப் பங்கு 80% வரை அதிகரிக்கக்கூடும். அதனால்தான், "உங்களுக்கு ஒரு புத்திசாலிக் குழந்தை வேண்டுமென்றால், ஒரு புத்திசாலியைத் திருமணம் செய்துகொள்ளுங்கள்!" என்றொரு நகைச்சுவை உண்டு.

ஆனால், நாம் இதைக் கண்டு அஞ்சத் தேவையில்லை. ஏனெனில், நமது மரபணுக்கள் எப்படி இருந்தாலும், நம்மால் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு பெரும் பகுதி உள்ளது. அது, கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தைக்குக் கிடைக்கும் பராமரிப்பு ஆகும்.

மிக முக்கியமான விஷயம்: குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கக் கூடாது.

அறிவார்ந்த குழந்தையை வளர்ப்பதற்கான சிறந்த மற்றும் மிகவும் நடைமுறைக்கு உகந்த அறிவுரை என்னவென்றால் , இயற்கையின் இந்த அற்புதத்தில் எந்த வகையிலும் தலையிடாமல் இருப்பதுதான். குழந்தை பெற்றுக்கொள்வதைப் பற்றி சிந்திப்பதற்கு முன்பே, பெற்றோர் இருவரும் மது, போதைப்பொருள், புகையிலை மற்றும் காஃபின் போன்றவற்றை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும்.

ஒரு குழந்தையின் மூளையில் உள்ள மில்லியன் கணக்கான செல்கள், வேதியியல் சமிக்ஞைகள் மூலம் உருவாகி ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது செய்திகளைப் பரிமாறிக்கொள்வது போன்றது. எனவே, வெளியிலிருந்து வரும் எந்தவொரு தீங்கு விளைவிக்கும் வேதிப் பொருளும் இந்தத் தகவல் பரிமாற்ற அமைப்பைக் குலைத்துவிடும். இது குழந்தையின் அறிவுசார் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாகப் பாதிக்கக்கூடும்.

காஃபின் முதல் ஹெராயின் வரை, எந்தவொரு போதைப்பொருளும் கருவில் உள்ள குழந்தையின் அறிவுசார் வளர்ச்சியைத் தடுக்கக்கூடும். மதுவினால் ஏற்படும் தீமைகளுக்குத் தெளிவான சான்றுகள் இருந்தபோதிலும், கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் இவை அனைத்திலிருந்தும் விலகி இருப்பது சிறந்தது. படித்த மற்றும் புத்திசாலியான சில தாய்மார்கள் கூட கர்ப்ப காலத்தில் புகைப்பிடிப்பதைப் பார்ப்பது உண்மையிலேயே வருத்தமளிக்கிறது.

நாம் காணாத மறைந்திருக்கும் ஆபத்துகள்

மது மற்றும் போதைப்பொருள் போன்றவற்றைத் தவிர, நமது அன்றாட வாழ்வில் நாம் பெரிதாகக் கருத்தில் கொள்ளாத வேறு சில விஷயங்களும் ஒரு குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும் . இவற்றைப் பற்றியும் நாம் விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இந்த விஷயங்களில் உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே சிறந்த வழி.

வயிற்றில் இசை கேட்பதால் ஏதேனும் நன்மை உண்டா? (மொஸார்ட் விளைவு)

உங்கள் குழந்தைக்கு ஹெட்ஃபோன்களை அணிவித்து, மொசார்ட்டின் இசையைக் கேட்க வைத்தால் அவர்கள் புத்திசாலியாக ஆவார்கள் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள். இது உண்மையா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இல்லை. இதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. உங்கள் தலையைத் தண்ணீரில் வைக்கும்போது வெளிப்புற ஒலிகளைக் கேட்க முடிவதைப் போல இதைக் கருதுங்கள். அதேபோல, கருப்பையில் உள்ள திரவத்தால் ஒலிகள் மழுங்கடிக்கப்பட்டு, சிதைக்கப்படுவதையே குழந்தையும் கேட்கிறது. எனவே, இசை கேட்பதில் குறிப்பிட்ட நன்மை எதுவும் இல்லை.

மறுபுறம், உரத்த இசையை இசைப்பது தாயின் செவித்திறனைப் பாதிப்பதோடு, குழந்தையின் உணர்திறன் மிக்க காதுகளுக்கு நிரந்தர சேதத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் உரத்த சத்தங்களிலிருந்து, குறிப்பாக மனிதக் குரலை விடக் குறைவான அதிர்வெண் கொண்ட சத்தங்களிலிருந்து விலகி இருப்பது சிறந்தது.

அறிவை வளர்க்க உதவும் உணவுகள்

இருவருக்காகச் சாப்பிடும்போது, ​​இந்த அற்புதமான மாற்றங்களுக்கு உங்கள் இருவருக்கும் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு ஒற்றை செல்லிலிருந்து முழு வளர்ச்சி அடைந்த குழந்தையாக மாறுவதற்கு, ஒரு குழந்தையின் மூளை செல்கள் அவற்றின் முழுத் திறனை எட்டுவதற்குச் சிறப்பு ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது.

"கர்ப்பிணித் தாய்க்கு நல்ல ஊட்டச்சத்து அவசியம்," என்கிறார்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்கும் மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்/கனிமச் சத்து மாத்திரைகள், நன்றாகச் சாப்பிடுவதற்கு மாற்றானவை அல்ல; அது ஒரு "காப்பீட்டுத் திட்டம்" போன்றது. அதே நேரத்தில், ஒரு நாளைக்கு 5-6 பங்கு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும், குறைந்தது 5 பங்கு முழு தானியங்களையும் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு கொழுப்பும் புரதமும் அவசியமானவை என்பதால், உங்கள் கலோரிகளில் 12%க்கு மிகாமல் கொழுப்பற்ற புரதங்களிலிருந்தும், 30%க்கு மிகாமல் கொழுப்பிலிருந்தும் பெறுவது சிறந்தது.

முட்டை சாப்பிடுவது மூளைத்திறனை மேம்படுத்துமா?

கோலின் எனப்படும் ஒரு ஊட்டச்சத்தைப் பற்றி சமீபத்திய ஆராய்ச்சி ஒரு மிக முக்கியமான விஷயத்தை வெளிப்படுத்தியுள்ளது. இது முட்டைகளில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. நமது நரம்பு செல்கள் இந்தக் கோலினைப் பயன்படுத்தி அசிடைல்கோலின் எனப்படும் ஒரு வேதித் தூதுவரை உருவாக்குகின்றன. இது நினைவாற்றலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. அல்சைமர் நோய் நோயாளிகளிடம் இந்த வேதிப்பொருளின் அளவு குறைவாகக் காணப்படுகிறது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் கர்ப்பிணிப் பசுக்களுக்கு, இயல்பான அளவை விட மூன்று மடங்கு கோலின் கொண்ட உணவை அளித்தபோது, ​​அந்தப் பசுக்களின் கன்றுகள் நினைவாற்றல் சோதனைகளில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு சிறப்பாகச் செயல்பட்டன. அதேபோல், கோலின் குறைவாக உள்ள உணவை உட்கொண்ட பசுக்களின் கன்றுகளுக்குக் கற்றல் சிரமங்கள் இருந்தன.

கர்ப்பகாலத்திலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்திலும் சில தாய்மார்களுக்கு கோலின் குறைபாடு ஏற்படக்கூடும் என்பதால், கர்ப்ப காலத்தில் தேவைப்படும் கோலினின் அளவு அதிகரிக்கிறது. கோலின் நிறைந்த உணவுகளில் முட்டை, கொட்டைகள் மற்றும் இறைச்சிகள் ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த ஆராய்ச்சியின் மற்றொரு வியப்பான கண்டுபிடிப்பு என்னவென்றால், கோலின் நிறைந்த உணவை உட்கொண்ட தாய்மார்களுக்குப் பிறந்த எலிகள், வயதாகும்போது ஏற்படும் நினைவாற்றல் குறைவிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்டன. கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் உணவில் செய்யப்படும் சிறிய மாற்றங்கள், நம் குழந்தைகளின் நுண்ணறிவை மேம்படுத்தி, அவர்கள் வளரும்போது நினைவாற்றல் தொடர்பான நோய்களிலிருந்து அவர்களைப் பாதுகாக்கக்கூடும் என்பதை இது உணர்த்துகிறது.