உங்கள் நரம்புகளில் வலி அல்லது இறுக்கத்தை உணர்கிறீர்களா? இந்த நரம்பு வலியைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

உங்கள் கால்களிலோ அல்லது கைகளிலோ எப்போதாவது கூச்சம், குத்துவது போன்ற உணர்வு அல்லது எரிச்சல் போன்ற உணர்வை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இவை ஒரு சிறிய விஷயமாகத் தோன்றினாலும், அவை உங்கள் உடலின் நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து வரும் ஒரு சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். இந்த நரம்பு மண்டலம், சுவாசிப்பது முதல் உங்கள் தசைகளைக் கட்டுப்படுத்துவது, வெப்பம் மற்றும் குளிரை உணர்வது வரை அனைத்திலும் ஈடுபட்டுள்ளது. எனவே, இந்த நரம்புகள் சேதமடைந்தாலோ அல்லது வலியுடன் இருந்தாலோ, அது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆகவே, இன்று இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோம்.

முதலில், இந்த நரம்புகள் என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நரம்பு மண்டலம் என்பது நமது உடல் முழுவதும் தகவல்களைக் கொண்டு செல்லும் ஒரு 'கம்பி அமைப்பு' ஆகும். இது இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒன்று மைய நரம்பு மண்டலம் . இதில் நமது மூளை மற்றும் தண்டுவடம் அடங்கும். மற்றொன்று புற நரம்பு மண்டலம் . இது மூளை மற்றும் தண்டுவடத்திலிருந்து உடலின் மற்ற எல்லாப் பகுதிகளுக்கும் செய்திகளைக் கொண்டு செல்கிறது.

நம் உடலில் மூன்று முக்கிய வகையான நரம்புகள் உள்ளன:

1. தன்னிச்சையான நரம்புகள்: இவை நம் உடலில் தானாகவே நிகழும் செயல்களைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. நமது இதயத் துடிப்பு , இரத்த அழுத்தம், வியர்த்தல் மற்றும் செரிமானம் போன்ற, நாம் உணர்வுபூர்வமாகக் கட்டுப்படுத்தாத விஷயங்களைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். இந்த நரம்புகள், இவை தானாகவே நிகழ்வதற்கு உதவுகின்றன.

2. இயக்க நரம்புகள்: இந்த நரம்புகள் நமது கைகள் மற்றும் கால்களை அசைப்பது, நடப்பது போன்ற இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. இந்த 'இயக்க' நரம்புகள் மூளையிலிருந்து தசைகளுக்குச் செய்திகளைக் கொண்டு செல்கின்றன, அவையே அந்த இயக்கங்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

3. உணர்வு நரம்புகள்: இந்த நரம்புகள், நமது தோல் மற்றும் தசைகளிலிருந்து நாம் உணரும் வலி, தொடுதல், வெப்பம் போன்ற உணர்வுகளை ஒரு 'தூதுவனைப்' போல மூளைக்கும் தண்டுவடத்திற்கும் கொண்டு செல்கின்றன.

சிலர் 'நியூரல்ஜியா' மற்றும் ' நியூரோபதி ' ஆகிய வார்த்தைகளைக் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். எளிமையாகச் சொன்னால், நியூரோபதி என்பது ஒரு நோய் அல்லது விபத்தின் காரணமாக நரம்பில் ஏற்படும் பாதிப்பு ஆகும். நியூரல்ஜியா என்பது அந்தப் பாதிப்பினால் ஏற்படும் நரம்பு வலி. அதாவது, நியூரல்ஜியா என்பது நியூரோபதியின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

நரம்பு பாதிப்பின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

நரம்பு சேதத்தின் அறிகுறிகள், எந்த வகை நரம்பு எங்கு சேதமடைந்துள்ளது என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும். ஒவ்வொரு வகை நரம்பின் சேதத்திற்கான அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்.

சில சமயங்களில் ஒருவருக்கு இந்த வகையான நரம்பியல் பாதிப்புகளில் இரண்டு அல்லது மூன்றின் அறிகுறிகள் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, உங்கள் கால்களில் பலவீனத்துடன் சேர்ந்து எரிச்சல் உணர்வையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

✨ ஆரோக்கிய பராமரிப்பு Verified Partner

இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு

முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.

மேலும் அறிக →

இந்த நரம்புகள் ஏன் சேதமடைகின்றன? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

நரம்பு பாதிப்புக்கு 100-க்கும் மேற்பட்ட காரணங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு காரணத்தைப் பொறுத்தும் அறிகுறிகளும் சிகிச்சைகளும் மாறுபடலாம். முக்கிய காரணங்களில் சில இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

• நீரிழிவு நோய்: நரம்பு பாதிப்பிற்கான முதன்மையான மற்றும் மிகவும் பொதுவான காரணம் நீரிழிவு நோயாகும். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 70% பேருக்கு ஏதேனும் ஒரு அளவில் நரம்பு பாதிப்பு உள்ளது. இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், இந்த நிலை மோசமடையும். இதை நாம் நீரிழிவு நரம்பியல் நோய் (diabetic neuropathy) என்று அழைக்கிறோம்.
• தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்:நமது சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே நமது சொந்த நரம்புகளைத் தாக்கும் நோய்கள். மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், கில்லன்-பரே நோய்க்குறி மற்றும் லூபஸ் போன்ற நோய்கள் இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும்.
• புற்றுநோய்: கட்டிகள் நரம்புகளை அழுத்துவதாலோ அல்லது சில வகை புற்றுநோய்கள் உடலில் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துவதாலோ நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படலாம். மேலும், புற்றுநோய்க்கான சில கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சைகளின் பக்கவிளைவாகவும் நரம்பு வலி ஏற்படலாம்.
• அழுத்தம்/காயம்: நரம்பு நசுங்குதல், கடுமையான காயம் அல்லது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் போன்ற நிலைகளின் காரணமாக நரம்பு சேதம் ஏற்படலாம்.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: வைட்டமின்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் பி6 மற்றும் பி12 குறைபாடுகள், நரம்பு பலவீனம், வலி ​​மற்றும் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும். அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துபவர்களுக்கும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
• மது மற்றும் நச்சுப் பொருட்கள்: நீண்ட காலத்திற்கு அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவது நரம்பு பாதிப்புக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். மேலும், ஈயம், ஆர்சனிக் மற்றும் பாதரசம் போன்ற நச்சுப் பொருட்களை உட்கொள்வதும் நரம்பு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் கவனக்குறைவாக ஒரு நச்சுப் பொருளை உட்கொண்டதாகச் சந்தேகித்தால், உடனடியாக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய நச்சுத் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
• தொற்று நோய்கள்: லைம் நோய், ஹெர்பெஸ் வைரஸ்கள், எச்.ஐ.வி மற்றும் ஹெபடைடிஸ் சி போன்ற சில தொற்றுகள் நரம்புகளைப் பாதிக்கலாம்.
• மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்: எச்.ஐ.வி-க்கான சில மருந்துகளும், புற்றுநோய்க்கான சில கீமோதெரபி மருந்துகளும் பக்கவிளைவாக நரம்பு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நரம்பு பாதிப்பை முழுமையாகக் குணப்படுத்துவது கடினம். இருப்பினும், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் வாழ்க்கையை எளிதாக்கவும் உதவும் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. அறிகுறிகள் தொடங்கியவுடன் மருத்துவரை அணுகுவதே மிக முக்கியமான விஷயம். நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு நிரந்தர பாதிப்பைத் தடுப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாகும்.

சிகிச்சையானது முதலில், நரம்பு வலியை ஏற்படுத்திய அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருங்கள் .
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு இருந்தால், தேவையான வைட்டமின்களை வழங்கவும்.
• இந்த நிலை ஏதேனும் மருந்தினால் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, அந்த மருந்தை மாற்றவும்.
• நரம்பு அழுத்தம் போன்ற பாதிப்புகளுக்கான இயன்முறை சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை.
• தன்னெதிர்ப்பு நோய்களுக்கான மருந்துகளை வழங்குதல்.

வலி நிவாரண மருந்துகள்

உங்கள் வலியைக் குறைக்க உதவுவதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் இது போன்ற மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• பொதுவான வலி நிவாரணிகள்.
• அமிட்ரிப்டைலின் மற்றும் டுலோக்ஸெடின் (சிம்பால்டா) போன்ற மனச்சோர்வுக்கான சில மருந்துகள்.
• வலிப்பு நோய்க்கான சில மருந்துகள். இவை வலிப்பு நோய்க்கான மருந்துகளாக இருந்தாலும், நரம்பு வலியைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன. உதாரணங்கள்: காபாபென்டின் (நியூரோன்டின்) மற்றும் பிரிகாபாலின் (லைரிகா).
• சரும களிம்புகளின் வகைகள். உதாரணங்கள்: கேப்சாய்சின் மற்றும் லிடோகெய்ன் அடங்கிய களிம்புகள்.

பிற சிகிச்சைகள்

மருந்துகளுடன் கூடுதலாக, மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்:

• இயன்முறை சிகிச்சை: உடற்பயிற்சி மற்றும் மசாஜ் ஆகியவை தசை பலவீனத்தைத் தடுக்கவும், மூட்டுகளின் நல்ல இயக்கத்தன்மையைப் பராமரிக்கவும் உதவும்.
• அறுவை சிகிச்சை: நரம்பு அழுத்தம் அல்லது விபத்தால் ஏற்படும் வலிக்கு அறுவை சிகிச்சை சிறந்த தீர்வாக இருக்கலாம்.
• நரம்பு அடைப்பு: வலியுள்ள நரம்பைச் சுற்றி உணர்வை மழுங்கச் செய்யும் மருந்தைச் செலுத்துவதன் மூலம், வலி ​​சமிக்ஞைகள் மூளையை அடைவது தற்காலிகமாகத் தடுக்கப்படுகிறது.
• TENS (தோல்வழி மின் நரம்புத் தூண்டுதல்): வலியை கட்டுப்படுத்த சிறிய மின் சமிக்ஞைகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு கருவி.
• மாற்று சிகிச்சைகள்: அக்குபஞ்சர், தியானம் மற்றும் சில வைட்டமின்கள் (மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ்) போன்றவையும் சிலருக்கு நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும். இருப்பினும், எந்தவொரு மாற்று சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.