உங்கள் உடலுக்குள் எத்தனை விஷயங்கள் நடக்கின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நாம் ஒரு இயந்திரத்தைப் போன்றவர்கள். இந்த இயந்திரம் சரியாக இயங்க, அதன் ஒவ்வொரு பாகத்திற்கும் இடையே ஒரு முறையான இணைப்பு இருக்க வேண்டும். அதுதான் நம் உடலில் உள்ள பல்வேறு செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்தும், ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட அற்புதமான அமைப்பான நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலம் (endocrine system) பற்றி இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். எளிமையாகச் சொன்னால், இது நம் உடல் செய்திகளைப் பரிமாறிக் கொள்வதற்கான ஒரு சிறப்பு வழியாகும்.
அப்படியானால், இந்த நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்திற்கு என்ன நடக்கிறது?
உங்கள் உடல் முழுவதும் சிறிய தொழிற்சாலைகள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தத் தொழிற்சாலைகளை நாம்
சுரப்பிகள் என்று அழைக்கிறோம். இந்தச் சுரப்பிகள்
ஹார்மோன்கள் எனப்படும் சிறப்பு வேதிப்பொருட்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த ஹார்மோன்கள் நம் உடலில் உள்ள தபால்காரர்களைப் போன்றவை. அவை செய்திகளை ஓரிடத்திலிருந்து மற்றோர் இடத்திற்குக் கொண்டு செல்கின்றன. இங்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம்:
- இந்த ஹார்மோன்கள் நமது நாளமில்லாச் சுரப்பிகளிலிருந்து நேரடியாக இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகின்றன.
- பின்னர் இந்த ஹார்மோன்கள் இரத்தத்துடன் உடல் முழுவதும் பயணித்து, அதற்கேற்ற செல்களைக் கண்டறிந்து, அந்த செல்களுக்கு குறிப்பிட்ட அறிவுறுத்தல்களை வழங்குகின்றன.
இந்த வழியில், நாளமில்லாச் சுரப்பி ஹார்மோன்கள்
நமது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, உடல் வளரவும் மேம்படவும் உதவுகின்றன, நமது உறுப்புகள் செயல்படும் விதத்தில் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன, செரிமானம் மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்தியைக் (வளர்சிதை மாற்றம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) கட்டுப்படுத்துகின்றன, மேலும் இனப்பெருக்கத்திற்கும் கூட உதவுகின்றன . மிக முக்கியமாக, இந்த நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்திற்கு ஒவ்வொரு ஹார்மோனையும் எவ்வளவு வெளியிட வேண்டும் என்பது துல்லியமாகத் தெரியும். சில நேரங்களில் இது, இரத்தத்தில் ஏற்கனவே உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவாலோ அல்லது கால்சியம் போன்ற இரத்தத்தில் உள்ள மற்ற பொருட்களின் அளவாலோ தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
மன அழுத்தம், பல்வேறு தொற்றுகள், மற்றும் உடலில் உள்ள நீர் மற்றும் தாதுக்களின் அளவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற பல விஷயங்கள் இந்த ஹார்மோன் அளவுகளைப் பாதிக்கலாம்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், எந்தவொரு ஹார்மோனும், அது அதிகமாக இருந்தாலும் சரி, குறைவாக இருந்தாலும் சரி, உடலுக்கு நல்லதல்ல. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இந்தப் பிரச்சனைகள் பலவற்றுக்கு இப்போது நல்ல சிகிச்சைகள் உள்ளன.
இந்த நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்தின் பிரதான "தலைவர்" யார்?
நம் உடலில் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் பல இடங்கள் இருந்தாலும், நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்தில் சில முக்கிய சுரப்பிகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:
கணையம் நமது செரிமான மண்டலத்திலும், நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்திலும் ஒரு அங்கமாகும். ஏனெனில், கணையம் இரத்தத்தில் ஹார்மோன்களைச் சுரப்பதோடு, உணவைச் செரிக்க உதவும் நொதிகளையும் செரிமானப் பாதையில் வெளியிடுகிறது. இப்போது, இந்தச் சுரப்பிகள் ஒவ்வொன்றைப் பற்றியும் இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோமா?
ஹைப்போதலாமஸ் - மூளையின் கட்டுப்பாடு!
ஹைப்போதலாமஸ் எனப்படும் இந்தப் பகுதி
, நமது மூளையின் அடிப்பகுதியில், நடுவில் அமைந்துள்ளது. வியக்கத்தக்க விஷயம் என்னவென்றால், இதுவே நமது நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்திற்கும் நரம்பு மண்டலத்திற்கும் இடையேயான முக்கிய இணைப்பாகும். ஹைப்போதலாமஸில் உள்ள நரம்பு செல்கள் சிறப்பு வேதிப்பொருட்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த வேதிப்பொருட்கள் பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் வெளியிடப்படும் ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. கற்பனை செய்து பாருங்கள், நம்மைச் சுற்றியுள்ள வெப்பநிலை, ஒளி மற்றும் நாம் உணரும் உணர்ச்சிகள் போன்றவற்றை மூளை உணரும்போது, அந்தத் தகவல் ஹைப்போதலாமஸ் வழியாக பிட்யூட்டரிக்குச் செல்கிறது. அந்தத் தகவலின் அடிப்படையில், பிட்யூட்டரியால் எந்த ஹார்மோன்கள் எவ்வளவு வெளியிடப்பட வேண்டும் என்பது தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
இது ஒரு பெரிய அலுவலகத்தின் பிரதான கட்டுப்பாட்டாளரைப் போன்றது. பிட்யூட்டரி சுரப்பி - சிறியதுதான், ஆனால் தலைவன்!
பிட்யூட்டரி சுரப்பி மூளையின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது. இது ஏறக்குறைய ஒரு சிறிய பட்டாணி அளவு இருக்கும். இருப்பினும்,
அதன் சிறிய அளவைப் பொருட்படுத்தாமல், பிட்யூட்டரி சுரப்பி பெரும்பாலும் "முதன்மைச் சுரப்பி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், அது உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்கள் பல பிற நாளமில்லாச் சுரப்பிகளைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. இது ஆச்சரியமாக இல்லையா? பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் சில முக்கியமான ஹார்மோன்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- வளர்ச்சி ஹார்மோன்: இது உடலில் உள்ள எலும்புகள் மற்றும் பிற திசுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. மேலும், உடல் ஊட்டச்சத்துக்களையும் கனிமங்களையும் பயன்படுத்தும் விதத்திலும் இது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- புரோலாக்டின்: இந்த ஹார்மோன் பாலூட்டும் தாய்மார்களிடம் பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
- தைரோட்ரோபின்: இது தைராய்டு சுரப்பியைத் தூண்டி, தைராய்டு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது.
- கார்டிகோட்ரோபின்: இதுதான் அட்ரீனல் சுரப்பியைத் தூண்டி சில ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது.
- ஆன்டிடையூரிடிக் ஹார்மோன்: சிறுநீரகங்கள் மூலம் உடலில் நீர் சமநிலையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
- ஆக்சிடோசின்: இந்த ஹார்மோன் பிரசவத்தின்போது கருப்பையைச் சுருங்கச் செய்கிறது.
மேலும், பிட்யூட்டரி சுரப்பி
எண்டோர்பின்கள் எனப்படும் வேதிப்பொருட்களை வெளியிடுகிறது. இவை நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதித்து, நாம் உணரும் வலியைக் குறைக்கின்றன. பிட்யூட்டரி சுரப்பி, இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்குப் பாலியல் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய சமிக்ஞை அளிக்கும் ஹார்மோன்களையும் உற்பத்தி செய்கிறது. பிட்யூட்டரி சுரப்பி பெண்களில் அண்டவிடுப்பு மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
தைராய்டு சுரப்பி - பட்டாம்பூச்சி போல கழுத்தில் அமைந்துள்ள ஒரு முக்கியமான சுரப்பி!
தைராய்டு சுரப்பி கழுத்தின் முன்புறத்தில், கீழ்ப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது. இது
ஒரு பட்டாம்பூச்சி அல்லது ஒரு டை போன்ற வடிவத்தில் உள்ளது . இது உற்பத்தி செய்யும் முக்கிய ஹார்மோன்கள் தைராக்சின் மற்றும் டிரையோடோதைரோனின் ஆகும். இந்த ஹார்மோன்கள், நமது செல்கள் ஆற்றலுக்காக உணவைப் பயன்படுத்தும் வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், இரத்தத்தில் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் அதிகமாக இருந்தால், உடலின் வேதியியல் எதிர்வினைகள் வேகமாக இருக்கும்.
தைராய்டு ஹார்மோன்கள் மிகவும் முக்கியமானவை, ஏனெனில் அவை குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரின் எலும்புகள் வளர்வதற்கும், மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் வளர்வதற்கும் உதவுகின்றன.
பாரா தைராய்டு சுரப்பிகள் - கால்சியத்தைக் கட்டுப்படுத்துபவை!
நாம் பேசிய தைராய்டு சுரப்பியுடன் நான்கு சிறிய சுரப்பிகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த நான்கும் ஒன்றாகச் செயல்படுவதால், அவை பாராதைராய்டு சுரப்பிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்தச் சுரப்பிகளால் வெளியிடப்படும்
பாராதைராய்டு ஹார்மோன், இரத்தத்தில் உள்ள கால்சியத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. தைராய்டு சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கால்சிட்டோனின் என்ற ஹார்மோனும் இந்தப் பணியில் உதவுகிறது.
அட்ரீனல் சுரப்பிகள் - சிறுநீரகங்களுக்கு மேலே உள்ள இரண்டு சின்னஞ்சிறு நாயகர்கள்!
நமது சிறுநீரகங்களுக்கு மேலே,
இரண்டு முக்கோண வடிவ மூடிகளைப் போல அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அமைந்துள்ளன. இந்தச் சுரப்பியில் இரண்டு பகுதிகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு பகுதியும் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளைக் கொண்ட, வெவ்வேறு வகையான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது.
- வெளிப்புறப் பகுதி அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் எனப்படும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இவை உடலின் உப்பு மற்றும் நீர் சமநிலை, மன அழுத்தத்திற்கு உடலின் எதிர்வினை, ஆற்றல் உற்பத்தி (வளர்சிதை மாற்றம்), நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், மற்றும் பாலியல் வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாடு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.
- உடலின் உட்பகுதி அட்ரீனல் மெடுல்லா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கேட்டகோலமைன்கள் எனப்படும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. எபிநெஃப்ரின் (அட்ரினலின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) இதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. உடல் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, எபிநெஃப்ரின் இரத்த அழுத்தத்தையும் இதயத் துடிப்பையும் அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் திடீரென்று பயப்படும்போது அல்லது பதட்டப்படும்போது உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்று யோசித்துப் பாருங்கள். இந்த ஹார்மோன் அதில் பங்கு வகிக்கிறது.
பினியல் சுரப்பி - தூக்கத்தின் தாளத்தை அமைப்பதே!
பினியல் சுரப்பி (பினியல் பாடி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மூளையின் நடுவில் அமைந்துள்ளது. அது
மெலடோனின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. இந்த மெலடோனின், இரவில் நாம் எப்போது தூங்கச் செல்கிறோம், காலையில் எப்போது எழுகிறோம் போன்ற விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்த நமக்கு உதவுகிறது. இது நமது உடலின்
தூக்கக் கடிகாரம் போன்றது.
இனப்பெருக்கச் சுரப்பிகள் - பெண்மையும் கருவுறுதலும்!
நமது பாலியல் ஹார்மோன்களின் முக்கிய ஆதாரம் இனப்பெருக்கச் சுரப்பிகள் (பாலினச் சுரப்பிகள்) ஆகும்.
- ஆண்களின் இனப்பெருக்கச் சுரப்பிகள், அதாவது விந்தகங்கள்.விதைப்பையில் அமைந்துள்ள இவை, ஆண்ட்ரோஜன்கள் எனப்படும் ஒரு தொகுதி ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. இவற்றில் மிக முக்கியமானது டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆகும். ஒரு சிறுவன் பருவமடையும்போது, இந்த ஹார்மோன்கள் தேவையான மாற்றங்களைக் குறிக்கின்றன (எ.கா., ஆண்குறி மற்றும் உயரம் அதிகரித்தல், குரல் கனமாகுதல், மற்றும் முக மற்றும் அந்தரங்க முடிகளின் வளர்ச்சி). பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் ஹார்மோன்களுடன் சேர்ந்து, டெஸ்டோஸ்டிரோன் விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்யுமாறு விரைகளுக்கு அறிவுறுத்துகிறது.
- பெண்களின் இனப்பெருக்கச் சுரப்பிகள், அதாவது அண்டகங்கள் , இடுப்புப் பகுதியில் அமைந்துள்ளன. அவை கருமுட்டைகளை உற்பத்தி செய்வதோடு, ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகிய பெண் ஹார்மோன்களையும் உற்பத்தி செய்கின்றன. பருவமடைதல் காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மிகவும் முக்கியமானது. இந்தக் காலகட்டத்தில், மார்பகங்கள் உருவாகின்றன, இடுப்பு மற்றும் தொடைகளில் கொழுப்புப் படிவுகள் உருவாகின்றன, மற்றும் உயரம் அதிகரிக்கிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் உதவுகின்றன. இந்த ஹார்மோன்கள் கர்ப்ப காலத்திலும் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன.
கணையம் - ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது!
கணையம்
இன்சுலின் மற்றும் குளூக்கோகான் எனப்படும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அல்லது
குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. இன்சுலின், உடல் ஆற்றலைச் சேமித்து பராமரிக்க உதவுகிறது. நாம் உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும், பல்வேறு செயல்களில் ஈடுபடும்போதும் இந்தச் சேமிக்கப்பட்ட ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறோம். இது நமது உறுப்புகள் சரியாகச் செயல்படவும் உதவுகிறது.
நம் குழந்தைகளின் நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?
இந்த விஷயங்கள் உங்கள் குழந்தையின் நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்:
- அவர்களை நன்றாக உடற்பயிற்சி செய்ய ஊக்குவியுங்கள். ஓடுதல், குதித்தல் மற்றும் விளையாடுதல் போன்றவை சிறந்தவை.
- சத்தான உணவை வழங்குங்கள். உங்கள் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் போன்றவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளுக்குச் செல்லுங்கள். அதன் மூலம், ஏதேனும் பிரச்சினை இருந்தால், அதை முன்கூட்டியே கண்டறியலாம்.
- மருத்துவ ஆலோசனையின்றி எந்தவொரு சத்து மாத்திரைகளையோ அல்லது மூலிகை சிகிச்சைகளையோ கொடுக்க வேண்டாம்.
- உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் நாளமில்லாச் சுரப்பி நோய்கள் (உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய் அல்லது தைராய்டு சுரப்பி பிரச்சனைகள்) இருந்த வரலாறு இருந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
நீங்கள் மருத்துவரை எந்த நேரத்தில் சந்திக்க வேண்டும்?
உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்:
- நிறைய தண்ணீர் குடித்த பிறகும் உங்களுக்கு தாகமாக இருந்தால்.
- உங்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருந்தால்.
- உங்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்று வலி அல்லது குமட்டல் ஏற்பட்டால்.
- நீங்கள் மிகவும் சோர்வாகவோ அல்லது மிகவும் பலவீனமாகவோ உணர்ந்தால்.
- நீங்கள் திடீரென்று அதிக எடை கூடினாலோ அல்லது எடை குறைந்தாலோ.
- உங்கள் உடல் நடுங்குவது போல உணர்ந்தாலோ அல்லது உங்களுக்கு அதிகமாக வியர்த்தாலோ.
- உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால்.
- உங்கள் வயதுக்கு ஏற்ற விகிதத்தில் உங்கள் வளர்ச்சி இல்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தாலோ, அல்லது வளர்ச்சி தாமதங்களை எதிர்கொள்வதாக உணர்ந்தாலோ.
இது போன்ற விஷயங்களைக் கண்டால், பீதியடையாமல் உடனடியாக மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
ஆகவே, இன்று நாம் பேசிய நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலம் என்பது நமது உடலில் உள்ள மிகவும் முக்கியமான மற்றும் சிக்கலான ஓர் அமைப்பு என்பதை நீங்கள் இப்போது புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள்.
ஹார்மோன்கள் எனப்படும் இரசாயனத் தூதுவர்கள் மூலம், இந்த அமைப்பு நமது உடலில் வளர்ச்சி முதல் உணர்ச்சிகள் வரை, ஆற்றல் உற்பத்தி முதல் இனப்பெருக்கம் வரை பல விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
இந்த மண்டலத்தில் உள்ள சுரப்பிகள் ஒன்றோடொன்று இணைந்து, வியக்கத்தக்க வகையில் செயல்படுகின்றன.
எனவே, நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். சமச்சீரான உணவு, நல்ல உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான நேரத்தில் பெறும் மருத்துவ ஆலோசனையின் மூலம், இந்த சிறிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த மண்டலத்தை நாம் பாதுகாக்க முடியும். இது தொடர்பாக உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ ஏதேனும் சந்தேகங்கள் அல்லது பிரச்சனைகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேச ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்