⚡ மருத்துவ கணிப்பான்
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
நாம் எந்த வகையான வெப்பமானியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
கண்ணாடி வெப்பமானிகள் இருந்த காலம் நினைவிருக்கிறதா? ஆனால் இப்போது மருத்துவர்கள் டிஜிட்டல் வெப்பமானிகளை மட்டுமே பரிந்துரைக்கிறார்கள். ஏனென்றால், அவற்றால் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை விரைவாகவும் துல்லியமாகவும் அளவிட முடியும். அவை மிகவும் பாதுகாப்பானவையும் கூட. டிஜிட்டல் வெப்பமானிகளில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.1. வழக்கமான டிஜிட்டல் வெப்பமானிகள்
இவற்றைத்தான் நாம் பெரும்பாலும் காண்கிறோம். இவை ஒரு சிறிய நேரான குச்சி போல இருக்கும். இதன் ஒரு முனையில் வெப்பநிலையை அளவிடும் ஒரு 'சென்சாரும்', மறு முனையில் வெப்பநிலையைக் காண உதவும் ஒரு சிறிய திரையும் ('டிஜிட்டல் டிஸ்ப்ளே') இருக்கும். இந்த வகை வெப்பமானியைக் கொண்டு, நாம் பல வழிகளில் வெப்பநிலையைச் சரிபார்க்கலாம்.- உங்கள் வெப்பநிலையை வாய் வழியாக அளவிடுங்கள் (வாய்வழி வெப்பநிலை)
- உங்கள் அக்குள் வெப்பநிலையைச் சரிபார்க்கவும் (அக்குள் வெப்பநிலை).
- மலக்குடல் வழியாக வெப்பநிலையைச் சரிபார்க்கவும் ('மலக்குடல் வெப்பநிலை')
2. காது டிஜிட்டல் வெப்பமானிகள்
இந்த வகை காது வெப்பமானி, காதின் உள்ளே அமைந்துள்ள செவிப்பறையிலிருந்து வெளிப்படும் வெப்ப அலைகளை அளவிடுகிறது. இந்த வெப்பமானி, ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் குச்சியை காதுக்குள் செலுத்தி வெப்பநிலையை அளவிடுகிறது.முக்கியமாக, இந்தக் காது வெப்பமானியை 6 மாதங்களுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். அதைவிடக் குறைந்த வயதுடைய குழந்தைகளின் காதுக் குழாய்கள் மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால், வெப்பநிலையைத் துல்லியமாக அளவிடுவது கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் தவறான அளவீடு கிடைப்பதற்கும் வாய்ப்புள்ளது.
3. டெம்போரல் தமனி டிஜிட்டல் வெப்பமானிகள்
இது ஒப்பீட்டளவில் ஒரு புதிய தொழில்நுட்பம். இந்த வெப்பமானி, நெற்றியில், குறிப்பாக தோலுக்கு அடியில் செல்லும் இரத்த நாளமான டெம்போரல் ஆர்டரியிலிருந்து (Temporal Artery) வரும் வெப்ப அலைகளை அளவிடுகிறது. காய்ச்சலைச் சரிபார்க்க நெற்றியை 'ஸ்கேன்' செய்வது போல இதைக் கருதலாம். இதன் சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், இதை எல்லா வயதினரும், குழந்தைகளும் பெரியவர்களும் பயன்படுத்தலாம். ஒரு சிறிய குழந்தையை எழுப்பாமலேயே, அது தூங்கும்போது கூட அதன் வெப்பநிலையைச் சரிபார்ப்பது மிகவும் எளிது. ஆனால் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், வெவ்வேறு நிறுவனங்களால் ('உற்பத்தியாளர்கள்') தயாரிக்கப்படும் இந்த வகை வெப்பமானியைப் பயன்படுத்தும் முறை சற்று மாறுபடலாம். எனவே, அதனுடன் வரும் 'பேக்கேஜ் இன்செர்ட்டை' (package insert) கவனமாகப் படிப்பது அவசியம்.இந்த மூங்கில் குச்சிகளைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது!
தற்போது சந்தையில் பல்வேறு வகையான காய்ச்சலை அளவிடும் கருவிகள் உள்ளன. இருப்பினும், சில வகையான காய்ச்சல் குத்தும் கருவிகள் அதிகத் துல்லியமற்றவை என்பதால், அவற்றை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பதில்லை. எனவே, உங்கள் காய்ச்சலைச் சோதிக்க இவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.- பிளாஸ்டிக் பட்டை வெப்பமானிகள்: இவை நெற்றியில் வைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் இவை உடலின் உள் வெப்பநிலையைத் துல்லியமாக அளவிடுவதில்லை.
- பாசிஃபையர் தெர்மோமீட்டர்கள்: உங்கள் குழந்தை பாசிஃபையரைச் சூப்பிக்கொண்டிருக்கும்போதே வெப்பநிலையை அளக்கலாம் என்று கூறப்பட்டாலும், துல்லியமான அளவீட்டைப் பெற நீங்கள் பாசிஃபையரைக் குழந்தையின் வாயில் வைத்திருக்க வேண்டும். அது சற்று சிக்கலான விஷயம்.
- ஸ்மார்ட்போன் வெப்பநிலை செயலிகள்: இவை இன்னமும் அவ்வளவு நம்பகமானவை அல்ல.
- கண்ணாடி வெப்பமானிகள்: இவற்றை இனி ஒருபோதும் பயன்படுத்தக் கூடாது. முன்பு இவை கிடைத்து வந்தபோதிலும், இவை பாதரசத்தால் ஆனவை. தற்செயலாக அவை உடைந்தால், பாதரசம் கசிந்து வெளியேறி, குழந்தைக்கும் வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களுக்கும் மிகவும் ஆபத்தை விளைவிக்கும். எனவே, இவை இனி பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து, அதன் காய்ச்சலைச் சரிபார்க்க சிறந்த வழிகள் யாவை?
அடம்பிடிக்கும் குழந்தைக்குக் காய்ச்சலைச் சரிபார்ப்பது எவ்வளவு கடினம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். சில சமயங்களில், காய்ச்சல்மானியை எடுத்துச் செல்லக்கூட அவர்கள் உங்களை அனுமதிக்க மாட்டார்கள். எனவே, காய்ச்சலைச் சரிபார்க்க சிறந்த வழி, குழந்தையின் வயதையும் அது எவ்வளவு ஒத்துழைக்கிறது என்பதையும் கருத்தில் கொள்வதே ஆகும். மருத்துவர்கள் பொதுவாகப் பரிந்துரைப்பது இதோ:- 3 மாதங்களுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு:
- 3 முதல் 6 மாதங்களுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு:
- 6 மாதங்கள் முதல் 3 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு:
- 4 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு:
காய்ச்சலைக் கண்டறியும் முறைகள் பற்றிய ஒரு சுருக்கமான விளக்கம்
நீங்கள் எந்த முறையைத் தேர்ந்தெடுத்தாலும், மூங்கில் குச்சியுடன் வரும் வழிமுறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.மலக்குடல் வெப்பநிலையை அளவிடுவது எப்படி
மிகச் சிறிய குழந்தைகளுக்கு மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கும் மிகவும் துல்லியமான முறை இதுவாகும். இதற்கு நீங்கள் ஒரு சாதாரண டிஜிட்டல் வெப்பமானியைப் பயன்படுத்தலாம். வெப்பமானியின் நுனியில் சிறிதளவு மசகுப் பொருளை (நீர் சார்ந்ததாக இருப்பது சிறந்தது) தடவி, குழந்தையை வசதியாகப் பிடித்துக்கொண்டு, இதை மிகவும் கவனமாகச் செய்யுங்கள். வெப்பமானியை சுமார் 1.5 முதல் 2.5 சென்டிமீட்டர் வரை உள்ளே செலுத்த வேண்டும்.வாய் வழியாக வெப்பநிலையை அளவிடுவது எப்படி (வாய்வழி வெப்பநிலை)
இதில், நீங்கள் வெப்பமானியை உங்கள் நாக்கின் அடியில், வாயின் ஒரு பக்கத்தில், அல்லது பின்புறத்தில் வைத்து, வாயை மூடி, வெப்பநிலை அளக்கப்படும் வரை வெப்பமானியை உங்கள் உதடுகளால் பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும். வெப்பநிலையை அளப்பதற்கு சுமார் 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு சூடான அல்லது குளிர்ச்சியான எதையும் குடிப்பது நல்லதல்ல. நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்கும் சற்று வளர்ந்த குழந்தைக்கு இது எளிதாக இருக்கும்.அக்குள் பகுதியிலிருந்து காய்ச்சலை அளவிடுவது எப்படி (அக்குள் வெப்பநிலை)
இந்த முறையில், வெப்பமானியின் நுனியை அக்குளின் நடுவில், உலர்ந்த சருமத்தின் மீது வைக்க வேண்டும். மேலும், அக்குளை நன்கு மூடியவாறு குழந்தையின் கையை உடலுடன் ஒட்டிப் பிடிக்க வேண்டும். இந்த முறையில் வெப்பநிலையை அளவிடும்போது, மற்ற முறைகளை விட (குறிப்பாக மலக்குடல் வழியாக) வெப்பநிலை சற்றுக் குறைவாகக் காட்டப்படலாம். எனவே, இது குறித்து சிறிதளவு புரிதல் இருப்பது நல்லது.காய்ச்சல் இருக்கிறதா என்று பரிசோதிக்கும்போது இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைச் சரிபார்ப்பது ஒரு சிறிய விஷயமாகத் தோன்றினாலும், அதைச் சரியாகப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய, இந்த விஷயங்களைக் கண்டிப்பாகக் கவனிக்கவும்.- உங்கள் குழந்தைக்குக் குளிப்பாட்டிய உடனேயே வெப்பநிலையை அளக்காதீர்கள். மேலும், குழந்தையை நன்றாகப் போர்த்தியிருக்கும்போதும் அல்லது நிறைய ஆடைகள் அணிந்திருக்கும்போதும் (அல்லது ஒரு சிறிய குழந்தையை நன்றாகத் துணியால் சுற்றியிருக்கும்போதும்) வெப்பநிலையை அளக்காதீர்கள். இது தற்காலிகமாக உடல் வெப்பநிலையை மாற்றி, வெப்பமானி தவறான அளவைக் காட்டக் காரணமாகலாம். சிறிது நேரம் காத்திருந்து, குழந்தை இயல்பான நிலையில் இருக்கும்போது வெப்பநிலையைச் சரிபார்க்கவும்.
- உங்கள் குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் இருக்கிறதா என்று பரிசோதிக்கும்போது, அவனருகிலேயே இருங்கள். அவனைத் தனியாக விட்டுச் செல்லாதீர்கள், குறிப்பாக வாய் அல்லது மலக்குடல் வழியாகக் காய்ச்சலைப் பரிசோதிக்கும்போது.
- மூங்கில் குச்சியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பும் பின்பும் நன்கு சுத்தம் செய்யவும். ஆல்கஹாலில் நனைத்த பஞ்சு கொண்டு துடைத்து, தண்ணீரில் அலசி, உலர்த்துவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம் . பொட்டலத்தின் மீதுள்ள அறிவுறுத்தல்களின்படி சுத்தம் செய்வது சிறந்தது.
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)
ஆகவே, உங்கள் குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் இருப்பது போல் உணர்ந்தால், பீதியடைய வேண்டாம், முதலில் காய்ச்சலைப் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.துல்லியமான டிஜிட்டல் வெப்பமானியைப் பயன்படுத்தி, குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ற முறையில் வெப்பநிலையை அளவிடுவதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.காய்ச்சலின் தீவிரம், உங்கள் குழந்தையின் வயது மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும். குறிப்பாக, உங்கள் குழந்தைக்கு 3 மாதங்களுக்கும் குறைவாக இருந்து, காய்ச்சல் (பொதுவாக 38 டிகிரி செல்சியஸ் / 100.4 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக) இருந்தால், அது மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்கலாம், எனவே உடனடியாக மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். உங்கள் குழந்தை விரைவில் குணமடைய வாழ்த்துகிறேன்!
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.