கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு, அடுத்த குழந்தையைப் பெற்றுக்கொள்ள எவ்வளவு காலம் காத்திருக்க வேண்டும்?

மிகுந்த நம்பிக்கையுடன் தொடங்கிய ஒரு கர்ப்பத்தின் இழப்பை விட மனதை நொறுக்கும் விஷயம் வேறு எதுவும் இல்லை. கருச்சிதைவு என்பது பலரை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் உடைத்துவிடக்கூடிய ஒரு அனுபவமாகும். இந்த வலியுடன், பலரின் மனதில் ஒரு பெரிய கேள்வி எழுகிறது - "சரி, இப்போது நாம் என்ன செய்வது? மீண்டும் குழந்தை பெற்றுக்கொள்வதைப் பற்றி யோசிப்பதற்கு முன் எவ்வளவு காலம் காத்திருக்க வேண்டும்?" அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். இது மிகவும் உணர்வுப்பூர்வமான ஒரு தலைப்பு என்பதால், நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எல்லாவற்றையும் மிகவும் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

முற்காலத்தில் சொல்லப்பட்ட கதையைத்தான் இன்று மருத்துவர்கள் சொல்கிறார்கள்.

உங்களுக்குக் கருச்சிதைவு ஏற்பட்டிருந்தால், "இன்னொரு குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்வதற்கு முன், நீங்கள் குறைந்தது மூன்று மாதங்களாவது காத்திருக்க வேண்டும்" என்று பெரியவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம். உண்மையில், கடந்த காலத்தில் மருத்துவர்கள் அப்படித்தான் அறிவுறுத்தி வந்தனர். உங்கள் உடல் மீண்டுவரவும், மனதளவில் தயாராகவும் அவகாசம் கொடுப்பதே அதற்கான காரணமாக இருந்தது.

இருப்பினும், மருத்துவக் கருத்து தற்போது மாறியுள்ளது. கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு விரைவில் மீண்டும் கருத்தரிப்பது கூடுதல் அபாயங்களை ஏற்படுத்தாது என்று பல புதிய ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு மீண்டும் கருத்தரிக்க ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் காத்திருப்பதில், உடல் ரீதியாக எந்த மருத்துவப் பலனும் இல்லை. உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியவுடன், நீங்கள் உடல் ரீதியாக மீண்டும் கருத்தரிக்க முடியும்.

ஆனால், இதற்கு இன்னொரு பக்கமும் உண்டு. அது உங்கள் மனம். உங்கள் உடல் தயாராக இருந்தாலும், உங்கள் மனம் இன்னும் தயாராக இல்லாமல் இருக்கலாம். அது மிகவும் இயல்பானது. நீங்கள் நம்பிக்கையை இழந்து, இன்னும் துக்கத்தில் இருக்கும்போது, ​​இன்னொரு குழந்தையைப் பெற்றுக்கொள்வது பற்றி நினைப்பது எளிதல்ல. எனவே, நீங்களும் உங்கள் துணையும் இதைப் பற்றிப் பேசி, ஒரு முடிவுக்கு வர நேரம் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

அமைதியடைய நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

• உங்கள் சோகத்தை விட்டுவிடுங்கள்: யாராவது உங்களிடம் "அழாதே" என்றோ "அதை மறந்துவிடு" என்றோ சொன்னாலும், அதைச் செய்வது கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் உணரும் சோகத்தையும் வலியையும் வெளிப்படுத்துங்கள். அவ்வாறு செய்வதற்கு உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.
• உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள்: இது உங்கள் இழப்பு மட்டுமல்ல, உங்கள் இருவருக்குமான இழப்பு. எனவே, நீங்கள் இருவரும் இதுபற்றிப் பேசுவதும், ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.
• நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள்: உங்கள் அம்மா, சகோதரி அல்லது நெருங்கிய நண்பரிடம் இதைப் பற்றிப் பேசுவது, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஒரு சிறந்த வழியாக அமையும்.
• ஆலோசனை: சில சமயங்களில் இந்தத் துக்கத்தைத் தனியாகச் சமாளிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். அத்தகைய நேரங்களில், ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகரின் உதவியை நாடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் அடுத்த கர்ப்பத்தைப் பற்றி நினைக்கும்போது உங்களுக்குப் பயமாக இருக்கிறதா?

ஒரு காலத்தில், ஒரு குழந்தைகுறிப்பாக உங்களுக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை தொடர்ச்சியான கருச்சிதைவுகள் ஏற்பட்டிருந்தால், அடுத்த முறை கருச்சிதைவு ஏற்படும்போது பயப்படுவது இயல்பானது.

நீங்கள் மீண்டும் கருத்தரிக்க நினைத்தால், குறிப்பாக இதற்கு முன்பு பலமுறை கருச்சிதைவு ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது. தேவைப்பட்டால், அவர் சில பரிசோதனைகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

இந்தச் சோதனைகள் பின்வருவனவற்றை ஆராய்கின்றன:

• உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் துணைவருக்கோ குரோமோசோம்களில் ஏதேனும் பிரச்சனை உள்ளதா?
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஏதேனும் பிரச்சனை உள்ளதா?
• கருப்பையின் வடிவத்தில் ஏதேனும் பிரச்சனை உள்ளதா அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனையா?

அடுத்த கர்ப்பத்தை முடிந்தவரை பாதுகாப்பானதாகவும் வெற்றிகரமானதாகவும் மாற்றுவதற்கான முயற்சியே இவை அனைத்தும். எனவே பயப்பட வேண்டாம். இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

பெரும்பாலான கருச்சிதைவுகள் நமது கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கான உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன. நீங்கள் மீண்டும் கருத்தரிக்க முயற்சி செய்யத் தொடங்கும் நேரத்திலிருந்தே இவற்றைச் செய்யத் தொடங்குவது ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.

இறுதியில், கருச்சிதைவு உங்கள் தவறல்ல. இது ஒன்றும் உலகத்தின் முடிவு அல்ல. முடிவெடுக்க உங்களுக்கு நீங்களே அவகாசம் கொடுங்கள். அது நீங்கள் எதிர்பார்த்தபடி அமைந்தாலும் சரி, இல்லாவிட்டாலும் சரி, உங்களுக்கு நிச்சயம் ஒரு மகிழ்ச்சியான முடிவு கிடைக்கும்.