உங்கள் வாழ்வின் மிக அழகான நாள் நெருங்கும்போது, நீங்கள் உணரும் மகிழ்ச்சியுடன் சேர்ந்து, சிறிதளவு பயமும் ஆர்வமும் ஏற்படுவது இயல்பானது. "குழந்தை பிறக்கும்போது வலி எப்படி இருக்கும்?", "எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?", "நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?" என்பது போன்ற பல கேள்விகள் உங்கள் மனதில் இருக்கலாம். அதனால்தான் இன்று நாம் பிரசவத்தின்போது நடக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி, அதாவது பிரசவத்தின் நிலைகளைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இந்த விஷயங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு நல்ல புரிதல் இருக்கும்போது, அந்தத் தருணத்தை எதிர்கொள்ள உங்களுக்கு மிகுந்த வலிமை கிடைக்கும்.
உழைப்பு என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், பிரசவம் என்பது உங்கள் குழந்தை இவ்வுலகிற்கு வருவதற்காக உங்கள் உடல் இயற்கையாகத் தயாராகும் ஒரு செயல்முறையாகும். உங்கள் கருப்பை சுருங்கத் தொடங்குகிறது. இதைத்தான் நாம் 'பிரசவ வலி' அல்லது 'சுருக்கங்கள்' என்று அழைக்கிறோம். முதல் முறை தாயாகும் ஒருவருக்கு, இந்த முழு செயல்முறையும் பொதுவாக 12 முதல் 24 மணி நேரம் வரை ஆகலாம். இருப்பினும், அடுத்தடுத்த பிரசவங்கள் மிகவும் விரைவாக முடியலாம்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், அனைவரின் அனுபவமும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. சிலருக்கு விரைவாகக் குழந்தை பிறக்கும், சிலருக்குச் சற்று அதிக காலம் ஆகும். அது மிகவும் இயல்பானது.
குழந்தை பிறப்பு மூன்று முக்கிய நிலைகளில் நடைபெறுகிறது. இப்போது அவை ஒவ்வொன்றையும் தனித்தனியாகப் பார்ப்போம்.
முதல் நிலை: கருப்பை வாய் விரிவடையும் நேரம்
இது பிரசவத்தின் மிக நீண்ட கட்டமாகும். இது சில சமயங்களில் 20 மணி நேரம் வரை ஆகலாம். உங்கள் கருப்பை வாய் விரியத் தொடங்கும் போது இந்தக் கட்டம் ஆரம்பித்து, அது 10 சென்டிமீட்டர் அளவுக்கு முழுமையாக விரியத் தொடங்கும் வரை நீடிக்கும். இப்படித்தான் குழந்தை வெளியே வருகிறது. இந்த முதல் கட்டம் மூன்று சிறிய நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
| கட்டம் | என்ன நடக்கிறது மற்றும் அது எப்படி உணர்கிறது | நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் |
|---|---|---|
| மறைமுக கட்டம் | கருப்பை வாய் 0-6 சென்டிமீட்டர் வரை விரிவடைகிறது. ஆரம்பத்தில் 15-20 நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை சுருக்கங்கள் ஏற்பட்டு, படிப்படியாக 5 நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை என குறையும். வலி தாங்கக்கூடியதாக இருக்கும். இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் கசிவு இருக்கலாம். | வீட்டிலேயே இருங்கள். மெதுவாக நடங்கள். அடிக்கடி உங்கள் நிலையை மாற்றுங்கள். சுவாசப் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள். வெந்நீரில் குளியுங்கள் (பனிக்குடம் உடைந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்). திரவங்களை அருந்துங்கள். மருத்துவமனைக்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய பொருட்களைத் தயாராக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். |
| செயலில் உள்ள கட்டம் | கருப்பை வாய் 6-8 சென்டிமீட்டர் வரை விரிவடைகிறது. தற்போது பிரசவ வலிகள் தீவிரமாக உள்ளன. அவை சுமார் 3 நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை வந்து, ஏறத்தாழ 45 வினாடிகள் நீடிக்கும். முதுகு வலி அதிகரிக்கலாம். யோனி இரத்தப்போக்கு (இரத்தக் கசிவு) அதிகரிக்கலாம். பனிக்குட சவ்வும் உடையக்கூடும். | இந்த நேரத்தில்தான் நீங்கள் வழக்கமாக மருத்துவமனைக்குச் செல்வீர்கள். உங்கள் நிலையை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள். முழங்காலிட்டு, கைகளைத் தரையில் வைப்பது முதுகு வலியைப் போக்க உதவும். வலி நீங்கும் வரை நடங்கள். அடிக்கடி சிறுநீர் கழியுங்கள். சுவாசப் பயிற்சிகளைத் தொடருங்கள். |
| மாற்றக் கட்டம் | கருப்பை வாய் 8-10 சென்டிமீட்டர் வரை முழுமையாக விரிவடைந்திருக்கும். இதுவே மிகவும் வலி நிறைந்த, ஆனால் மிகக் குறுகிய பகுதியாகும் (சுமார் 15 நிமிடங்கள் - ஒரு மணி நேரம்). ஒவ்வொரு 2-3 நிமிடங்களுக்கும் சுருக்கங்கள் ஏற்பட்டு, சுமார் ஒரு நிமிடம் நீடிக்கும். குழந்தையை வெளியே தள்ள வேண்டும் என்ற ஒரு வலுவான உந்துதலை நீங்கள் உணர்வீர்கள். | உங்கள் மருத்துவர் சொல்லும் வரை முக்க வேண்டாம். மிக விரைவில் முக்குவது உங்கள் கருப்பை வாய் வீங்கி கிழிவதற்குக் காரணமாகி, பிரசவத்தைத் தாமதப்படுத்தக்கூடும். ஒவ்வொரு வலியையும் கவனியுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு வலியும் உங்களை உங்கள் குழந்தைக்கு இன்னும் நெருக்கமாகக் கொண்டு செல்லும். |
நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் சென்றால் என்ன நடக்கும்?
கர்ப்பத்தின் தீவிர காலகட்டத்தில் நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது, உங்கள் இரத்த அழுத்தம், நாடித்துடிப்பு மற்றும் உடல் வெப்பநிலை ஆகியவை பரிசோதிக்கப்படும். உங்கள் குழந்தையின் இதயத்துடிப்பு மற்றும் கருப்பைச் சுருக்கங்களை அளப்பதற்காக, உங்கள் அடிவயிற்றில் ஒரு கண்காணிப்புக் கருவி பொருத்தப்படும். உங்கள் கருப்பை வாய் எவ்வளவு திறந்துள்ளது என்பதை ஒரு மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் பரிசோதிப்பார். தேவைப்பட்டால், உங்களுக்கு மருந்து அல்லது திரவங்களைச் செலுத்துவதற்காக உங்கள் கையில் ஒரு நரம்புவழிச் செலுத்து குழாய் (IV) பொருத்தப்படலாம்.
இரண்டாம் கட்டம்: குழந்தை இந்த உலகிற்கு வரும் நேரம் வந்துவிட்டது!
உங்கள் கருப்பை வாய் 10 சென்டிமீட்டர் அளவுக்கு முழுமையாக விரிவடையும்போது இந்த இரண்டாம் கட்டம் தொடங்குகிறது. குழந்தை பிறக்கும் வரை இந்தக் கட்டம் நீடிக்கும். இதற்கு 2 மணி நேரம் அல்லது சற்று அதிக நேரம் ஆகலாம்.
நீங்கள் இப்போது உணரும் பிரசவ வலிகள் சற்று வித்தியாசமானவை. அவை ஒவ்வொரு 2-5 நிமிடங்களுக்கும் வந்து, சுமார் 60-90 வினாடிகள் நீடிக்கும். இன்னும் பலமாக முக்க வேண்டும் என்ற உந்துதலை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.நீங்கள் அதை உணர்வீர்கள். இப்போது உங்கள் முறை. மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் உங்களை முக்கச் சொல்லும்போது, மூச்சை இழுத்துக்கொண்டு பலமாக முக்குங்கள். பிரசவ வலிகளுக்கு இடையில் முடிந்தவரை ஓய்வெடுங்கள்.
தட்டமானத்திற்கு உதவும் சிறு குறிப்புகள்
- வெவ்வேறு நிலைகளில் படுத்துப் பாருங்கள்: சில நேரங்களில் மல்லாந்து படுப்பதை விட, ஒருக்களித்துப் படுப்பது, ஒரு காலைத் தூக்கி வைப்பது, அல்லது முழங்கால்களைக் குறுக்காக வைத்துக் கொள்வது எளிதாக இருக்கும்.
- உங்கள் சுவாசத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்: உடலை நீட்டுவதற்கு முன் ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுத்து, முடித்ததும் மூச்சை வெளியே விடுங்கள்.
- உங்கள் முழு உடலையும் பயன்படுத்தித் தள்ளுங்கள்: முடிந்தவரை முன்னோக்கிச் சாய்ந்து, உங்கள் முழு உடலையும் பயன்படுத்தித் தள்ளுங்கள்.
இந்த நிலையில், தேவைப்பட்டால், வலி நிவாரணி மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம் மற்றும் யோனியின் திறப்பை சிறிதளவு பெரிதாக்குவதற்காக ஒரு சிறிய கீறல் (எபிசியோடோமி) செய்யப்படலாம். குழந்தையை விரைவாகப் பிரசவிக்க வேண்டியிருந்தாலோ அல்லது யோனிச் சுவர்கள் கடுமையாகக் கிழிவதைத் தடுப்பதற்காகவோ இந்தக் கீறல் அவசியமாகலாம்.
குழந்தையின் தலை இடுப்பு வழியாகக் கீழே இறங்கும் புள்ளி, எண்களால் குறிக்கப்படும் 'ஸ்டேஷன்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. குழந்தையின் தலை இடுப்புக்குள் நுழைந்து, சரியாக நடுவில் இருக்கும்போது, அது 'ஜீரோ ஸ்டேஷன்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் பிரசவத்தின் முன்னேற்றத்தை அளவிட உதவுகிறது.
உங்கள் குழந்தை பிறந்தவுடன், மருத்துவர் குழந்தையின் தலையைச் சற்றுக் கீழே அழுத்திப் பிடித்து, ஒரு சிறிய ஊசி மூலம் அதன் வாய் மற்றும் மூக்கிலிருந்து சுரப்புகளை உறிஞ்சி வெளியேற்றுவார். பின்னர், குழந்தை உங்கள் வயிற்றின் மீது வைக்கப்படும், அதன்பின் சிறிது நேரத்தில் தொப்புள் கொடி வெட்டப்படும். இது உங்கள் வாழ்வின் மிக அழகான தருணமாக இருக்கும்!
மூன்றாம் நிலை: நஞ்சுக்கொடி வெளியேற்றம்
குழந்தை பிறந்த பிறகு இந்தக் கட்டம் தொடங்குகிறது. இந்தக் கட்டத்தில்தான், கருப்பைச் சுவருடன் இணைந்திருந்த நஞ்சுக்கொடியானது பிரிந்து, யோனி வழியாக வெளியே வருகிறது. இது 'பின்பிறப்பு' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
கவலைப்பட வேண்டாம், இது பிரசவத்தின் மிகக் குறுகிய மற்றும் வலியற்ற கட்டமாகும். இதற்குச் சில நிமிடங்கள் முதல் சுமார் 20 நிமிடங்கள் வரை மட்டுமே ஆகும்.
உங்களுக்கு இன்னும் லேசான தசைப்பிடிப்பு இருக்கும், ஆனால் அது முன்பைப் போல கடுமையாக இருக்காது. இந்த நஞ்சுக்கொடி வெளியே வந்த பிறகு, உங்களுக்கு எபிசியோடோமி அல்லது சிறிய கிழிவு ஏற்பட்டிருந்தால், இந்தக் கட்டத்தில் அது தைக்கப்படும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பிரசவம் என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை. உங்கள் உடல் அதற்கு நன்கு தயாராக உள்ளது.
- பிரசவத்தில் மூன்று குறிப்பிட்ட நிலைகள் உள்ளன. அவற்றை அறிந்து கொள்வது, நீங்கள் மன வலிமையுடன் இருக்க உதவும்.
- முதல் கட்டத்தின் (மறைநிலை) ஆரம்ப கட்டங்களில், வீட்டிலேயே தங்கி முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்கவும்.
- வலி வரும்போது பதறாதீர்கள், சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள், மேலும் உங்கள் பிரசவத் துணைவரின் உதவியை நாடுங்கள்.
- மருத்துவர் மற்றும் செவிலியர் குழுவினர் கூறும் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். குறிப்பாக, சிறுநீர் கழிக்கச் சொல்லும்போது பொறுமையாக இருங்கள்.
- ஒவ்வொரு சிறு செயலும் உங்களை உங்கள் குழந்தையுடன் மேலும் நெருக்கமாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அது உங்களுக்குப் பெரும் பலமாக அமையும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்