உங்கள் தோள்பட்டையைத் தாங்கும் தோள்பட்டை எலும்பைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்.

நீங்கள் 'ஸ்கேபுலா' பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள், இல்லையா? உங்கள் முதுகில், தோள்பட்டைக்குச் சற்று கீழே உள்ள இந்த முக்கோண வடிவ எலும்பைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக 'ஸ்கேபுலா' என்று அழைக்கிறோம். இது உங்களுக்கு ஒரு பெரிய விஷயமாகத் தோன்றாமல் இருக்கலாம், ஆனால் இந்தச் சிறிய நாயகன் உங்கள் கை, தோள்பட்டை மற்றும் முதுகில் ஏற்படும் பல அசைவுகளுக்கு ஒரு இன்றியமையாத பகுதியாகும். நீங்கள் ஒரு அலமாரியில் உள்ள பொருளை எடுக்க முயலும்போதும், ஒரு கிரிக்கெட் பந்தை எறியும்போதும், அல்லது உங்கள் முதுகைச் சொறிந்துகொள்ளும்போதும் கூட இந்த ஸ்கேபுலா எவ்வளவு முக்கியமானது என்று யோசித்துப் பாருங்கள்.

இந்தத் தோள்பட்டை எலும்பு என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஸ்கேபுலா என்பது உங்கள் மேல் முதுகில் தோள்பட்டையுடன் இணையும் ஒரு தட்டையான, முக்கோண வடிவ எலும்பு ஆகும். அது வெறும் ஒரு எலும்புத் துண்டு அல்ல. நமது கைகள் மற்றும் முதுகில் உள்ள பெரும்பாலான தசைகள், ஒரு நங்கூரத்தைப் போல இந்த ஸ்கேபுலாவுடன் இணைந்துள்ளன.

இது ஒரே ஒரு எலும்பாக இருந்தாலும், நமது உடலின் செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் முக்கியமான பல பாகங்கள் தோள்பட்டையில் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

இந்தப் பகுதிகளைத் தவிர, தசைகளும் தசைநார்களும் தோள்பட்டையுடன் இணையும் வேறு பல முக்கியமான இடங்களும் (விளிம்புகள், கோணங்கள், பள்ளங்கள்) உள்ளன.

தோள்பட்டைப் பட்டை சரியாக எங்கே இருக்கிறது? அது எப்படி இயங்குகிறது?

தோள்பட்டை எலும்பு உங்கள் முதுகில், தோளுக்குப் பின்னால் அமைந்துள்ளது. இது முக்கியமாக இரண்டு மூட்டுகளால் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

1. மேற்கை எலும்புடன்: தோள்பட்டையில் உள்ள கிளைனாய்டு குழி, புஜ எலும்பின் பந்து போன்ற தலையுடன் இணைகிறது. இது கிளைனோஹுமெரல் மூட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நமது இடுப்பு மூட்டைப் போன்ற ஒரு பந்து-குழி மூட்டு ஆகும். இந்த மூட்டுகளின் காரணமாகவே நமக்கு அதிகபட்ச இயக்க வரம்பு உள்ளது, அதாவது நமது கைகளை எந்த திசையிலும் திருப்ப முடியும்.

2. கழுத்து எலும்புடன்: தோள்பட்டை எலும்பின் 'அக்ரோமியன்' எனப்படும் பகுதி நமது கழுத்து எலும்புடன் (கிளாவிக்கிள்) இணைகிறது. இந்த மூட்டு 'அக்ரோமியோகிளாவிக்குலர் மூட்டு' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு 'சறுக்கும் மூட்டு' என்பதால், இங்கு குறைந்த அளவிலான அசைவுகளே நிகழ்கின்றன.

தோள்பட்டை எலும்பின் முக்கிய செயல்பாடுகள் என்னென்ன?

தோள்பட்டை எலும்பு என்பது வெறும் எலும்பு மட்டுமல்ல. அது பல தசைகளின் மையத்தைப் போன்றது. கை, மேல் முதுகு மற்றும் தோள்பட்டையை இயக்கும் பல முக்கிய தசைகள் இந்தத் தோள்பட்டை எலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அந்த முக்கிய தசைகளில் சிலவற்றையும் அவற்றின் செயல்பாடுகளையும் பார்ப்போம்.

தோள்பட்டை எலும்பு தொடர்பான நோய்கள் மற்றும் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்

தோள்பட்டையும் அதனுடன் தொடர்புடைய தசைகளும் சரியாகச் செயல்படும் வரை, நமக்கு எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை. ஆனால், ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் இந்த அமைப்பின் செயல்பாடு தடைபட்டால், நமது தோள்பட்டையையும் கையையும் பயன்படுத்துவதில் நமக்குச் சிரமம் ஏற்படுகிறது.

தோள்பட்டை அசைவில் ஏற்படும் இந்தக் குறைபாடுகளை நாம் பொதுவாக ஸ்கேபுலர் டிஸ்கினீசிஸ் என்று குறிப்பிடுகிறோம். இந்த நிலைக்குப் பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன.

• தோள்பட்டைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளில் ஏற்படும் பலவீனம், இறுக்கம் அல்லது சமநிலையின்மை .
• அந்தத் தசைகளுடன் இணைக்கும் நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு.
• தோள்பட்டை மூட்டு அல்லது தோள்பட்டை எலும்பில் ஏற்படும் காயங்கள்.

இந்த சூழ்நிலையின் சில உதாரணங்கள்

• தோள்பட்டை இறுக்க நோய்க்குறி: தோள்பட்டையில் உள்ள சுழற்றித் தசை (ரோட்டேட்டர் கஃப்) வீக்கமடைந்து, அக்ரோமியன் எலும்புடன் உராய்வதால் இது ஏற்படுகிறது. இதனால், தோள்பட்டையை உயர்த்தும்போது கடுமையான வலி உண்டாகிறது.
• சப்அக்ரோமியல் பர்சிடிஸ்: நமது மூட்டுகளில், உராய்வைக் குறைக்க உதவும் பர்சே எனப்படும் சிறிய, திரவம் நிறைந்த பைகள் உள்ளன. இவை அழற்சியடைந்து, தோள்பட்டை வலி மற்றும் தொற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உங்களுக்கும் இந்த அறிகுறிகள் இருக்கின்றனவா?

• தோள்பட்டைப் பகுதியில் வலி அல்லது தொடும்போது விறைப்பு.
• வலியுள்ள பக்கத்தில் உள்ள கை அல்லது தோள்பட்டையில் பலவீனம் ஏற்படுவது போன்ற உணர்வு.
• ஒரே செயலைத் தொடர்ந்து செய்யும்போது, ​​குறிப்பாகக் கைகளை உயர்த்தியபடி வேலை செய்யும்போது, ​​விரைவில் சோர்வடைதல்.
• தோள்பட்டையை அசைக்கும்போது 'படார்' அல்லது 'படார்' என்ற சத்தம் கேட்பது.
• வலியுள்ள பக்கத்தில் உள்ள தோள்பட்டை கீழ்நோக்கித் தொங்குவது போல் தெரிகிறது .
• கை மற்றும் தோள்பட்டையின் இயக்க வரம்பு குறைவாக இருத்தல்.
• தோள்பட்டை எலும்புகள் உடலிலிருந்து வெளியே நீட்டிக்கொண்டு, இறக்கைகளைப் போலத் தோற்றமளிக்கின்றன.இது 'இறகு வடிவ தோள்பட்டை எலும்பு' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள்

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது. மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார். அவர் உங்கள் தோள்பட்டையின் அசைவு வரம்பு மற்றும் தசை வலிமையைச் சோதிக்கக்கூடும்.

உங்களுக்கு இந்த வகையான வலி இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவதுதான் மிக முக்கியம். அப்போதுதான் அதற்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்க முடியும்.

சில சமயங்களில், காரணத்தைக் கண்டறிய எக்ஸ்-ரே அல்லது எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

சிகிச்சை முறைகள் உங்கள் நோயின் தீவிரத்தையும் அதன் காரணத்தையும் பொறுத்து அமையும்.

• மருந்துகள்: வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைப்பதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் இபுப்ரோஃபென் போன்ற ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை ( NSAIDs ) பரிந்துரைக்கலாம்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், தோள்பட்டையை நிலைப்படுத்தி இயக்கும் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், இறுக்கமான தசைகளை நீட்டவும் நீங்கள் பயிற்சிகளைச் செய்யலாம்.
• அறுவை சிகிச்சை: பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த நிலைகளை உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துகள் மூலம் குணப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், தசைகள் அல்லது திசுக்களில் கடுமையான சேதம் ஏற்பட்டிருந்தால், மிகவும் அரிதாக அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

உங்கள் தோள்பட்டையில் விபத்து ஏற்பட்டதாக நீங்கள் நினைத்தாலோ, அல்லது நாம் விவாதித்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தாலோ, மேலும் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பு உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.