சிக்கிள் செல் நோயுடன் ( SCD ) வாழும் ஒருவருக்கு வலி ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சனையாகும். எளிமையாகச் சொல்வதானால், உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பு இரத்த செல்கள் வட்ட வடிவத்திலிருந்து அரிவாள் வடிவத்திற்கு மாறுகின்றன. இந்த அரிவாள் வடிவ செல்கள் உங்கள் உடலில் உள்ள மிகச்சிறிய இரத்த நாளங்களில் சிக்கிக்கொண்டு, இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கின்றன. அப்போதுதான் நீங்கள் திடீரென கடுமையான வலியை உணர்கிறீர்கள். இதை நாம் "வலி நெருக்கடி" என்று அழைக்கிறோம். இந்த வலி பெரும்பாலும் கீழ் முதுகு, கைகள், கால்கள், மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் ஏற்படுகிறது. சிலருக்கு, இந்த நோயால் ஏற்படும் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் காரணமாக, வலி தொடர்ச்சியாகவோ அல்லது நாள்பட்டதாகவோ மாறக்கூடும். இது போன்ற வலியுடன் நீங்கள் வாழும்போது, உங்களுக்கு மனச்சோர்வு , மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
ஆனால், உங்களுக்கு எந்த வகையான வலி இருந்தாலும், அதிலிருந்து நிவாரணம் பெற பல வழிகள் உள்ளன. உங்கள் வலியை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு நல்ல திட்டத்தை வகுப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.
வலி நெருக்கடியை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
பெரும்பாலான நேரங்களில், வலி தொடங்கியவுடன் அதை வீட்டிலேயே சமாளித்துக்கொள்ளலாம். பாராசிட்டமால் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகள் மூலம் பொதுவாக நிவாரணம் பெறலாம். ( ஆனால், 19 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு ஆஸ்பிரின் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் .) மேலும், உங்களுக்கு உதவக்கூடிய வேறு சில விஷயங்களும் உள்ளன.
வலி தொடங்கியவுடனேயே நடவடிக்கை எடுப்பது, அது மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்கப் பெரிதும் உதவும்.
வீட்டில் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள, இதை இப்படிப் பார்ப்போம்.
| என்ன செய்ய முடியும்? | அது வழங்கும் உதவி |
|---|---|
| நிறைய தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களை அருந்தவும். | வலி தொடங்கியவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதும், உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருப்பதும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வலி மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் உதவும். |
| வெப்பமூட்டும் திண்டைப் பயன்படுத்தவும் / வெந்நீர் குளியல் எடுக்கவும் | வெப்பம் இரத்த நாளங்களைத் தளர்த்தி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுத்து, வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. |
| மசாஜ் அல்லது அக்குபஞ்சர் செய்து பாருங்கள். | இவை தசைகளைத் தளர்த்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். மேலும், தளர்வுப் பயிற்சிகளைச் செய்வதும் மிகவும் நல்லது. |
| உங்கள் கவனத்தைத் திசைதிருப்புங்கள். | வலியைப் பற்றி சிந்திப்பதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒன்றைச் செய்யுங்கள். தொலைக்காட்சி பாருங்கள், இசை கேளுங்கள் அல்லது நண்பருடன் பேசுங்கள். இது உங்கள் மனதை வலியிலிருந்து திசை திருப்ப உதவும். |
ஆனால் சில சமயங்களில், இவையெல்லாம் உதவாவிட்டால், அல்லது வலி மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், நீங்களோ உங்கள் குழந்தையோ மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கும். அங்கு, மருத்துவர் உங்களுக்கு நரம்பு வழி திரவங்களையும் (IV fluids) வலிமையான வலி நிவாரணிகளையும் கொடுக்கலாம். வலி தாங்க முடியாததாக இருந்தால், சும்மா வீட்டிலேயே இருந்துவிடாதீர்கள். கூடிய விரைவில் அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்.
பல மருத்துவர்கள், அரிவாள்செல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு வலியைச் சமாளிக்க உதவும் வகையில் ஒரு வலி மேலாண்மைத் திட்டத்தை வழங்குகிறார்கள். உங்கள் வலியை நீங்களே நிர்வகித்துக் கொள்ள எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகளை அது விவரிக்கிறது. மேலும், அவசரகாலச் சூழலில் மற்ற மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள் அல்லது ஆம்புலன்ஸ் பணியாளர்கள் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பதையும் அது கூறுகிறது. எனவே, உங்களுக்கு வலி ஏற்படத் தொடங்குவதற்கு முன்பே உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
வலியைக் குறைப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் என்னென்ன மருந்துகள் கிடைக்கின்றன?
வலிமிகுந்த நிகழ்வுகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க உதவக்கூடிய பல குறிப்பிட்ட மருந்துகள் உள்ளன.
- ஹைட்ராக்ஸியூரியா:இந்த மருந்தை தினமும் எடுத்துக்கொள்வது, பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் வலி ஏற்படும் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கும்.
- எல்-குளுட்டமைன் (எல்-குளுட்டமைன் - எண்டாரி): இதைப் பயன்படுத்தும்போது, வலியின் காரணமாக நீங்கள் மருத்துவமனையில் தங்கும் கால அளவைக் குறைக்கலாம் அல்லது மருத்துவமனை சேர்க்கைகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கலாம்.
- கிரிசான்லிஸுமாப்-டிஎம்சிஏ (அடாக்வியோ): இது அரிவாள்செல் நோய்க்காக அங்கீகரிக்கப்பட்ட மிகப்புதிய மருந்துகளில் ஒன்றாகும். இது ஒரு இலக்கு சார்ந்த சிகிச்சையாகும். அதாவது, இந்த மருந்து இரத்தச் சிவப்பணுக்களைக் குறிப்பாகக் குறிவைத்து, அவை ஒன்றாகக் குவிவதைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இது இரத்த நாள அடைப்பு நெருக்கடிகளின் (VOCs) எண்ணிக்கையைக் குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக வலியும் உள் உறுப்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதமும் குறையக்கூடும்.
முக்கிய குறிப்பு: அசாதாரணமான இரத்த சிவப்பணுக்கள் உருவாவதைத் தடுக்க, மருத்துவர்கள் முன்பு `வோக்சலோட்டர் (ஆக்ஸ்ப்ரைட்டா)` என்ற மருந்தை பயன்படுத்தி வந்தனர். இருப்பினும், செப்டம்பர் 2024-ல், அந்த மருந்தை தயாரிக்கும் நிறுவனம், பாதுகாப்பு குறித்த கவலைகள் காரணமாக அதனை சந்தையிலிருந்து திரும்பப் பெற்றுக்கொண்டது. அந்த மருந்தின் நன்மைகளை விட அதன் அபாயங்களே அதிகம் என்று அந்நிறுவனம் முடிவு செய்தது. நீங்கள் ஏற்கனவே `ஆக்ஸ்ப்ரைட்டா` மருந்தை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், மற்றொரு சிகிச்சையைத் தொடங்குவது குறித்து உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
இந்த மருந்துகள் உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ பொருத்தமானவையா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள, நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
நாள்பட்ட வலிக்கு என்ன செய்யலாம்?
சிக்கில் செல் நோயின் நீண்டகால விளைவுகள், குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு, நீண்டகால வலிமிகுந்த பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக, உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் சேதமடைந்து, நாள்பட்ட வலி ஏற்படலாம்.
இந்த வகையான நாள்பட்ட வலியை நிர்வகிக்க, உங்கள் மருத்துவர் தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வலி நிவாரணிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் முதுகு மற்றும் கை, கால்களுக்கு ஆதரவளிக்க, அவர்கள் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை அல்லது எலும்பியல் கருவிகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வலியை உண்டாக்கும் பிரச்சனையைச் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சையையோ அல்லது வலியைத் தணிப்பதற்காக ஒரு நரம்பைத் தற்காலிகமாக மரத்துப்போகச் செய்வதையோ மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.
இந்த வலியுடன் மனதளவில் எப்படி வலிமையாக இருக்கிறீர்கள்?
சிக்கில் செல் நோயுடன் வாழ்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு. தொடர்ச்சியான வலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். தங்கள் உடல்நிலை காரணமாக, மற்றவர்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களிலிருந்து தாங்கள் ஒதுக்கப்பட்டிருப்பதாக அவர்கள் உணரக்கூடும். இந்த உணர்வுகள், நோயால் ஏற்படும் மற்ற பிரச்சினைகளை மேலும் தீவிரப்படுத்தலாம்.
நீங்களும் மன அழுத்தம், சோகம் அல்லது நம்பிக்கையற்ற நிலையை உணர்ந்தால், ஆலோசனை அல்லது உளவியல் சிகிச்சை பெரும் உதவியாக இருக்கும். ஒரு மனநல ஆலோசகர்உங்கள் பிரச்சனைகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுவதன் மூலம், இந்த நோயுடன் வரும் வலி மற்றும் பிற சவால்களுடன் வெற்றிகரமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வாழ்வதற்கான வழிகளை நீங்கள் கண்டறியலாம்.
மேலும், சிக்கில் செல் நோயுடன் வாழும் மற்றவர்களும் குடும்பங்களும் ஒன்றுகூடுவதற்கான ஆதரவுக் குழுக்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியரிடம் கேளுங்கள். இந்தக் குழுக்கள், அந்த நோயுடன் வாழ்வது எப்படி இருக்கும் என்பது பற்றிய அனுபவங்களைப் பிறருடன் பகிர்ந்துகொள்ளவும், வலி மற்றும் பிற பிரச்சனைகளைச் சமாளிப்பது குறித்த ஆலோசனைகளைப் பெறவும் உங்களுக்கு வாய்ப்புகளை வழங்கும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- சிக்கில் செல் நோயின் வலி உண்மையானது. அதைச் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
- வலி ஏற்படும்போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, ஒரு நல்ல திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- வலி தொடங்கியவுடன், வீட்டில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்களை (தண்ணீர் குடிப்பது, சூடு வைப்பது) கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
- வலி கடுமையாகவோ அல்லது கட்டுப்படுத்த முடியாததாகவோ இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
- வலி நிலைகளைத் தடுக்கக்கூடிய நீண்ட கால மருந்துகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.
- உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். தேவைப்பட்டால், ஆலோசனை பெறவோ அல்லது ஒரு ஆதரவுக் குழுவில் சேரவோ தயங்காதீர்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்