உங்கள் வயிறு, தொடைகள், மார்பகங்கள் மற்றும் பிட்டங்களில் உங்களுக்கும் தழும்புகள் இருக்கின்றனவா? சில சமயங்களில், இவற்றைப் பார்ப்பது உங்களுக்குச் சற்று வருத்தத்தையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். நாம் பொதுவாக இவற்றை ' தழும்புகள் ' என்று அழைக்கிறோம். அவை உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் விளைவிப்பதில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் அழகாகத் தோற்றமளிக்க விரும்பினால், இந்தத் தழும்புகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம். ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அவற்றை முழுமையாக அகற்ற முடியாது என்றாலும், காலப்போக்கில் மற்றும் சில சிகிச்சைகள் மூலம் அவற்றை வெகுவாகக் குறைக்க முடியும்.
இந்த தழும்புகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன?
எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் உடல் வேகமாக வளரும்போது தழும்புகள் உருவாகின்றன. இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: நமது தோல் ஒரு ரப்பர் பேண்ட் போன்றது. அது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு நீளக்கூடியது. ஆனால் அது மிக வேகமாக நீளத் தொடங்கினால் என்ன ஆகும்? அப்போது தோலுக்குக் கீழே உள்ள அடுக்குகளில் சிறிய கிழிசல்கள் உருவாகின்றன. இந்தக் கிழிசல்களைத்தான் நாம் தோலின் மேற்பரப்பில் தழும்புகளாகப் பார்க்கிறோம்.
கொலாஜன் என்ற புரதம் நமது சருமத்தை நெகிழ்வாகவும், மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் உங்கள் சருமத்தில் இந்தக் கொலாஜனின் அளவு குறைவாக இருந்தால், உங்கள் சருமம் விரிவடையும்போது இது போன்ற கோடுகள் உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், தழும்புகள் ஒரு நோய் அல்ல. அவை மிகவும் பொதுவானவை. இந்த நிலை உலகம் முழுவதும் ஆண்கள் , பெண்கள் எனப் பலரையும் பாதிக்கிறது.
இதற்கான முக்கிய காரணங்களைக் கீழேயுள்ள அட்டவணையில் காணவும்.
| காரணம் | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| திடீர் எடை அதிகரிப்பு | இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரையும் பாதிக்கிறது. குறுகிய காலத்தில் உடல் முதுமையடையும்போது, தோலால் முன்புபோல விரைவாக விரிவடைய முடியாது. |
| கர்ப்பம் | கர்ப்ப காலத்தில், வயிறு மற்றும் மார்பகங்கள் போன்ற பகுதிகள் வேகமாகப் பெரிதாகின்றன. மேலும், இந்தக் காலகட்டத்தில் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் இழைகளை பலவீனப்படுத்தக்கூடும். குழந்தை பிறந்த பிறகு உடல் எடை குறையும்போது, இவை மெல்ல மெல்ல மறைந்துவிடுகின்றன. |
| பருவமடைதல் | குழந்தைகள் உயரமாகவும் பருமனாகவும் வளரும்போது இது மிகவும் இயல்பானது. பெற்றோர்களாகிய நீங்கள், இது இயல்பானது என்பதை உங்கள் குழந்தைகளுக்குப் புரிய வைப்பது அவசியம். அவர்கள் வளர வளர இந்தக் கோடுகள் பெரும்பாலும் மங்கிவிடும். |
| உடற்கட்டமைப்பு மக்கள் | தசைகளை வளர்ப்பதற்காக உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு, அந்தத் தசைகள் புடைக்கும் இடங்களில் தோல் விரிவடைவதால் இந்தக் கோடுகள் உருவாகலாம். |
| ஸ்டீராய்டுகளின் பயன்பாடு | சில மருந்துகள் (உதாரணமாக, களிம்புகள், மாத்திரைகள்) அல்லது குஷிங்ஸ் சிண்ட்ரோம் போன்ற நிலைகள் காரணமாக உடலில் ஸ்டீராய்டு அளவு அதிகரித்தால், தோல் பலவீனமடைந்து வரித்தழும்புகள் உருவாகலாம். |
| சில மரபணு நோய்கள் | மார்ஃபான் சிண்ட்ரோம் மற்றும் எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் சிண்ட்ரோம் (EDS) போன்ற, தோலில் உள்ள கொலாஜன் நார்களை பலவீனப்படுத்தும் மரபணுக் கோளாறுகளாலும் இவை ஏற்படலாம். |
மேலும், இவை குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரக்கூடும் . அதாவது, உங்கள் தாய்க்கோ அல்லது தந்தைக்கோ இவை இருந்திருந்தால், உங்களுக்கும் இவை வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது.
தழும்புகளின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
புதிதாக உருவாகும் தழும்புகள் தோலுக்கு மேலே சற்றே புடைத்து இருப்பது போன்ற உணர்வைத் தரலாம், மேலும் அவை சிறிதளவு அரிப்பையும் ஏற்படுத்தலாம். இந்தக் கோடுகள் பலவிதமான வண்ணங்களில் காணப்படும்.
- புதிய கோடுகள்: இவை முதலில் சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் தோன்றும்.
- வயதாகும்போது: காலப்போக்கில், இந்த சிவப்பு நிறம் ஊதா நிறமாக மாறி, இறுதியில் மங்கிய தழும்பு போல வெள்ளை அல்லது வெள்ளி நிறமாக மாறும். அப்போது அது முன்பு இருந்ததைப் போல வெட்டுப்பட்டதாகத் தெரியாது.
இவை உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம். மிகவும் பொதுவானவை:
இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
தழும்புகளுக்கான மருத்துவ சிகிச்சைகள்நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், எந்த சிகிச்சையாலும் இவற்றை எல்லா நேரங்களிலும் 100% அகற்ற முடியாது. உங்களால் செய்ய முடிவதெல்லாம், அவை அவ்வளவாகத் தெரியாதபடி செய்வது மட்டுமே. இது குறித்து உங்களுக்கு உண்மையிலேயே கவலை இருந்தால், ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.
மருத்துவ சிகிச்சைகள்
இந்த சிகிச்சைகள் சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டி, சுருக்கங்களை மங்கச் செய்ய உதவுகின்றன.
| சிகிச்சை முறை | என்ன நடக்கிறது? |
|---|---|
| லேசர் சிகிச்சை | பல்ஸ்டு டை லேசர் மற்றும் ஃபிராக்ஷனல் CO2 லேசர் போன்ற பல்வேறு முறைகள் உள்ளன. இவை புதிய சிவப்புக் கோடுகள் மற்றும் பழைய வெள்ளைக் கோடுகள் ஆகிய இரண்டிற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. லேசர் ஒளி தோலில் கொலாஜன் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. |
| மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன் | ஒரு சிறப்பு சாதனம் தோலின் மேல் அடுக்கை மென்மையாக அகற்றி, புதிய தோல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. |
| இரசாயன உரித்தல் | ஒரு சிறப்பு அமிலக் கரைசல் தோலில் பூசப்பட்டு, அதன் மேல் அடுக்கு அகற்றப்பட்டு, புதிய தோல் வெளிப்படுகிறது. |
| வானொலி அலைவரிசைகள் | ரேடியோ அலைகள் தோலின் ஆழத்திற்கு வெப்பத்தை அனுப்பி, கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன. |
வீட்டு வைத்தியம்
தழும்புகளைக் குணப்படுத்துவதாகக் கூறி, சந்தையில் பலவிதமான களிம்புகளும் எண்ணெய்களும் உள்ளன. இவற்றில் சில, தழும்புகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவக்கூடும், ஆனால் அவற்றின் கூற்றுகளை ஆதரிக்கப் போதுமான அறிவியல் சான்றுகளே இல்லை.
- ட்ரெட்டினாயின் களிம்புகள்: இவை ரெட்டின்-ஏ என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இவை வைட்டமின் ஏ-யிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு சேர்மம் ஆகும். இவை கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன. இருப்பினும், இவைகர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு ஏற்றதல்ல. மேலும், மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் வெண்ணெய்கள்: கோகோ வெண்ணெய், ஷியா வெண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் ஆகியவை சிறந்த ஈரப்பதமூட்டிகள் ஆகும். இவற்றை வெறுமனே தோலில் தேய்ப்பதை விட, மசாஜ் செய்வது அதிக பலனளிக்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
- சென்டெல்லா ஆசியாட்டிகா (கோட்டுகோலா): கோட்டுகோலா என்பது கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவும் ஒரு மூலிகையாகும். கோட்டுகோலாவைக் கொண்ட சில அழகுசாதனப் பொருட்களும் உள்ளன.
- உடல் ஒப்பனை மற்றும் செல்ஃப்-டேனர்: இவை ஒரு முழுமையான தீர்வு அல்ல. ஆனால், இந்தக் கோடுகளை நீங்கள் அவசரமாக மறைக்க வேண்டியிருந்தால், இது போன்ற ஒரு வகை ஒப்பனையைப் பயன்படுத்தலாம்.
முக்கியம்: நீங்கள் எந்தக் கிரீம் அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்தினாலும், நல்ல பலன்கள் கிடைக்க வேண்டுமென்றால், அதை பல வாரங்களுக்குத் தினமும் பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும், சருமத்தை நன்றாக மசாஜ் செய்ய மறக்காதீர்கள்.
தழும்புகளைத் தடுக்க முடியுமா?
இது சில சமயங்களில் நமது மரபணுக்களுடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதால், இதை முழுமையாகத் தடுக்க முடியும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. ஆனால், இந்த விஷயங்கள் உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்க உதவும்:
- ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்: திடீரென உடல் எடை அதிகரிப்பதையோ அல்லது குறைவதையோ தவிர்த்து, சீரான எடையைப் பேணுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில்கூட, உங்களுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை அதிகரிப்பது எப்படி என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: உடலுக்கும் சருமத்திற்கும் ஈரப்பதம் இன்றியமையாதது.
- சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள்: வைட்டமின் சி, டி, ஈ, துத்தநாகம் மற்றும் புரதம் நிறைந்த உணவுகள் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை.
- உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அளியுங்கள்: தினமும் ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது, சருமத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- தழும்புகள் ஒரு நோய் அல்ல, அவை மிகவும் பொதுவானவை. அவற்றைப் பற்றி வெட்கப்படவோ வருத்தப்படவோ வேண்டாம்.
- கர்ப்பம், திடீர் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பருவ வயதில் ஏற்படும் விரைவான உயர வளர்ச்சி போன்ற காரணிகளால் தோல் வேகமாக விரிவடைவதால் இவை ஏற்படுகின்றன.
- எந்த களிம்பாலும் அல்லது சிகிச்சையாலும் இவற்றை 100% அகற்ற முடியாது, ஆனால் அவை தோன்றுவதை பெருமளவில் குறைக்க முடியும்.
- நாளடைவில், இந்தக் கோடுகளின் நிறம் மாறி, அவை பெருமளவில் மங்கிவிடுகின்றன.
- இந்தக் கோடுகள் குறித்து உங்களுக்குக் கவலை இருந்தாலோ அல்லது மருத்துவ சிகிச்சை பற்றித் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினாலோ, தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிசெய்யுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்