உங்கள் கைகளிலும் விரல்களிலும் வலியும் வீக்கமும் உள்ளதா? அது தசைநார் உறையழற்சியாக (tenosynovitis) இருக்கலாம்!

உங்கள் கை, மணிக்கட்டு அல்லது விரலில் விசித்திரமான வலி, வீக்கம் அல்லது அசைப்பதில் சிரமம் ஆகியவற்றை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இந்த வலி மிகவும் கடுமையாக இருப்பதால், உங்களால் உங்கள் அன்றாட வேலைகளைக் கூட செய்ய முடியாமல் போகலாம். உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், அது டெனோசினோவைடிஸ் (tenosynovitis ) எனப்படும் ஒரு நோயின் காரணமாக இருக்கலாம். இன்று இதைப்பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம்.

டெனோசினோவிடிஸ் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், டெனோசினோவைடிஸ் என்பது உங்கள் தசைநார்களைச் சுற்றியுள்ள மெல்லிய சவ்வான சினோவியல் சவ்வில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி அல்லது வீக்கம் ஆகும். இப்போது இந்த தசைநார், சினோவியல் சவ்வு என்றால் என்ன என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம்.

யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் தசைநாண்கள் வலிமையான, கயிறு போன்ற பட்டைகள் ஆகும். இவைதான் உங்கள் தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கின்றன. நீங்கள் ஒரு தசையைச் சுருக்கும்போது அல்லது நீட்டும்போது, ​​அதற்குரிய எலும்பு இந்தத் தசைநாண்கள் வழியாக நகர்கிறது. எனவே, இந்தத் தசைநாண்கள் சீராக நகர்வதற்கு உதவுவதற்காக, அவற்றைச் சுற்றி ஒரு பாதுகாப்பு உறை உள்ளது. அந்த உறை சினோவியல் சவ்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்தச் சவ்வின் உள்ளே ஒரு மசகுத் திரவம் உள்ளது. இந்தத் திரவம், தசைநாண்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று உராய்ந்து கொள்ளாமல் எளிதாக நகர உதவுகிறது.

எனவே, ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் இந்த மூட்டுறைச் சவ்வு சேதமடைந்தாலோ, தொற்று ஏற்பட்டாலோ, அல்லது எரிச்சலடைந்தாலோ, அழற்சி உண்டாகிறது. இதன் விளைவாக வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் வலி ஏற்படும். இதைத்தான் நாம் தசைநார் மூட்டுறை அழற்சி (tenosynovitis) என்று அழைக்கிறோம். இந்த நிலைக்குச் சரியான முறையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது சில சமயங்களில் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, இதுபோன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் குணமாகும் வரை அதற்கு ஓய்வு கொடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

தசைநார் உறையழற்சியின் வகைகள் யாவை?

மருத்துவர்கள் இந்த தசைநார் உறையழற்சி நிலையை பல முக்கிய வகைகளாக வகைப்படுத்துகின்றனர்:

1. ஸ்டெனோசிங் டெனோசினோவைடிஸ்: இது தசைநாரைச் சுற்றியுள்ள சவ்வு அழற்சியடைந்து, தசைநார் நகர்வதற்கான இடத்தை குறுகலாக்கும் (ஸ்டெனோசிஸ்) ஒரு நிலையாகும். இதனால் தசைநார் சீராக நகர்வது கடினமாகிறது. இந்த வகை நிலைக்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் ட்ரிகர் ஃபிங்கர் மற்றும் டி குவெர்வைன் டெனோசினோவைடிஸ் (மணிக்கட்டில் தொடங்கி கட்டைவிரலுக்குப் பரவும் வலி) ஆகியவை அடங்கும். ட்ரிகர் ஃபிங்கர் உங்கள் விரலை வளைக்கும்போது அல்லது நேராக்கும்போது இறுக்கமான உணர்வை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் "கிளிக்" என்ற சத்தத்துடன் விரல் திடீரெனத் திறந்துகொள்ளவும் காரணமாகலாம்.

2. தொற்று தசைநார் உறையழற்சி: ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தசைநார் உறையில் தொற்றை ஏற்படுத்தினால், இந்த வகை தசைநார் உறையழற்சி ஏற்படலாம். ஒரு சிறிய காயம் கூட இந்த வகை தொற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

3. தொற்றற்ற அழற்சி தசைநார் உறையழற்சி: இது ஒரே வகையான இயக்கத்தைத் தொடர்ந்து செய்வதாலோ (அளவுக்கு மீறிய பயன்பாடு) அல்லதுஇந்த வகையான தசைநார் உறையழற்சியானது, கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற தன்னுடல் தாக்கு நோய்களால் ஏற்படலாம்.

தசைநார் உறையழற்சியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நிலையின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• தசைநாரில் வலி: உங்கள் கை அல்லது காலில் உள்ள ஒரு சிரை வழியாக வலி பரவுவது போல் உணரப்படலாம்.
• தசைநாரைச் சுற்றியுள்ள வீக்கம்: பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மறுபக்கத்தை விட அதிகமாக வீங்கியது போல் தோன்றலாம்.
• உடலின் ஒரு பகுதியை வழக்கமான முறையில் அசைப்பதில் சிரமம்: உதாரணமாக, கையைப் பொறுத்தவரை, முழு கையையும் அல்லது விரல்களையும் வளைப்பது அல்லது நேராக்குவது கடினமாக இருக்கலாம்.
• உடலின் ஒரு பகுதியை அசைக்கும்போது ஏற்படும் வலி: சும்மா நிற்கும் நேரத்தை விட, அந்தப் பகுதியைப் பயன்படுத்தும்போது வலி அதிகமாக இருக்கலாம்.
• தசைநார் பகுதியில் தோலில் நிறமாற்றம் அல்லது சிவத்தல் ஏற்படலாம்: சில சமயங்களில் அந்தப் பகுதி சிவந்து, சூடாக உணரப்படலாம்.

எங்களுக்கு அடுத்த வீட்டில் வசிக்கும் அத்தை சுசிலா எனக்கு நினைவிருக்கிறது. அவர் நாள் முழுவதும் தையல் இயந்திரத்தில் வேலை செய்வார். சில காலமாக, அவர் தனது வலது கையின் மணிக்கட்டில் வலி இருப்பதாகப் புகார் கூறி வந்தார். அவர் அதை ஒரு மருத்துவரிடம் காட்டியபோதுதான், அது டி குவெர்வைன் தசைநார் அழற்சி (De Quervain's tenosynovitis) என்பதை அறிந்துகொண்டார். அவர் தனது கையை ஒரே மாதிரியாகத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தியதால் அது ஏற்பட்டிருந்தது.

தசைநார் உறையழற்சி எப்படிப்பட்ட உணர்வைத் தரும்?

டெனோசினோவைடிஸ் என்பது ஒரு பொதுவான, வலிமிகுந்த பாதிப்பாகும் . உங்கள் கையை வளைக்க, நீட்ட, இழுக்க அல்லது தள்ள உதவும் எந்தவொரு தசைநாரையும் இது பாதிக்கலாம். அதாவது, இது உங்கள் வளைக்கும் தசைகள் மற்றும் நீட்டும் தசைகள் ஆகிய இரண்டையும் பாதிக்கக்கூடும். வலியுடன் கூடுதலாக, பாதிக்கப்பட்ட உடல் பாகத்தை சாதாரணமாக அசைப்பதும் உங்களுக்குக் கடினமாக இருக்கலாம். இந்த பாதிப்பு பெரும்பாலும் பின்வருவனவற்றைப் பாதிக்கிறது:

• விரல்களுக்கு
• கைகளுக்கு
• மணிக்கட்டுகளுக்கு
• பாதங்கள் (குறிப்பாக கணுக்கால்களைச் சுற்றி)

தசைநார் உறையழற்சி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

இந்த நிலை ஏற்படுவதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன:

• தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்: இவை உங்கள் உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே உங்கள் உடலின் செல்களைத் தாக்கும் நோய்களாகும். இந்த நோய்கள் மூட்டுறைச் சவ்வைச் சேதப்படுத்தி, தசைநார் உறையழற்சியை (tenosynovitis) ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணங்கள்: முடக்கு வாதம் .
• அளவுக்கு மீறிய பயன்பாடு: ஒரே இயக்கத்தை நீண்ட காலத்திற்குத் திரும்பத் திரும்பச் செய்வது, அளவுக்கு மீறிய பயன்பாட்டு நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும். தசைநார் உறையழற்சி (Tenosynovitis) என்பது ஏற்படக்கூடிய காயங்களில் ஒன்றாகும். யோசித்துப் பாருங்கள், கணினியில் தொடர்ந்து தட்டச்சு செய்பவர், இசைக்கருவி வாசிப்பவர், ஓவியம் வரைபவர், தச்சு வேலை செய்பவர் அல்லது நாள் முழுவதும் ஒரே விளையாட்டை விளையாடுபவர் போன்றோர் இந்த அபாயத்தில் உள்ளனர்.
• தொற்றுகள்:சில பொதுவான பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்றுகள் மூட்டுறைச் சவ்வுக்குப் பரவி, தொற்று தசைநார் உறையழற்சியை (infectious tenosynovitis) ஏற்படுத்தக்கூடும். இது ஒரு சிறிய வெட்டு அல்லது விலங்குக் கடியால்கூட ஏற்படலாம்.
• காயம்: உங்கள் தசைநாண்கள் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் ஏற்படும் எந்தவொரு காயமும் அல்லது அதிர்ச்சியும் டெனோசினோவைட்டிஸை ஏற்படுத்தலாம். திடீரெனக் கீழே விழுவது அல்லது பலமான அடி போன்ற நிகழ்வுகள் இதற்கு உதாரணம்.

யாருக்கு இந்த நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது?

யார் வேண்டுமானாலும் தசைநார் உறையழற்சியால் பாதிக்கப்படலாம். இருப்பினும், உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைமைகள் இருந்தால், உங்களுக்குப் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் சற்றே அதிகமாக உள்ளது:

• முடக்கு வாதம்
• நீரிழிவு நோய் (நீரிழிவு நோய்)
• கை தொற்றுகள்
• கீல்வாதம்
• தைராய்டு நோய்
• டுபுய்ட்ரென் நோய் (உள்ளங்கைகளில் தோல் தடித்து, விரல்கள் உள்நோக்கிச் சுருளும் ஒரு நிலை)
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ( உடல் முழுவதும் வலி மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை)

தசைநார் உறையழற்சியால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?

இது சில சமயங்களில் ஒரு தீவிரமான பாதிப்பாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அதனால்தான் கூடிய விரைவில் சிகிச்சை பெறுவது அவசியம்.

• மூட்டு விறைப்பு: மூட்டு மிகவும் விறைப்படைந்து, அதைச் சரியாக அசைக்க முடியாத நிலை ஏற்படலாம்.
• தசைநார் கிழிவு: தசைநார் முழுவதுமாகக் கிழியக்கூடும்.
• தசைநார் திசு இறப்பு: தசைநார் திசுவிற்கான இரத்த ஓட்டம் குறைவதால், அது இறந்துபோகக்கூடும்.
• ஒட்டுதல்கள் / தழும்புத் திசு: தசைநாரைச் சுற்றி தழும்புத் திசு உருவாகி, தசைநாரின் இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடும்.
• உறுப்பு நீக்கத்தின் தேவை: ஒரு தொற்றைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பை நீக்க வேண்டியிருக்கலாம். அதனால்தான் ஒரு சிறிய விஷயத்தைக் கூட ஒருபோதும் புறக்கணிக்காமல் இருப்பது முக்கியம்.

தசைநார் உறையழற்சி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

இந்த அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்பார் (மருத்துவ வரலாறு). பின்னர், அவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார் (உடல் பரிசோதனை). குறிப்பாக, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டை உங்களால் எவ்வளவு தூரம் அசைக்க முடிகிறது என்பதை அவர் சரிபார்ப்பார் (அசைவு வரம்பு). நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது அழற்சி நிலைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, அவர் இரத்தப் பரிசோதனைகள் அல்லது பிற சோதனைகளையும் செய்யலாம்.

நோயறிதல் சோதனைகள் யாவை?

உடல் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அல்லது பாதிப்பின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கு, பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சோதனைகளை நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்:

• எக்ஸ்-கதிர்கள்: ஒரு எக்ஸ்-கதிரானது, மூட்டுறைச் சவ்வில் ஏற்படும் சுண்ணாம்புப் படிவுகள் மற்றும் வீக்கம் போன்ற அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் கண்டறியும். மேலும், அது எலும்புகளில் ஏற்படும் முறிவுகளையும் கண்டறியும்.
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு - எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்):தசைநார் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதியின் முழுமையான தோற்றத்தைப் பெற எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் செய்யலாம். இது மென்மையான திசுக்களை மிகவும் தெளிவாகக் காட்டும்.
• அல்ட்ராசவுண்ட்: இதுவும் மென்மையான திசுக்களைப் பரிசோதிப்பதற்கான ஒரு சோதனையாகும். இது தசைநாரைச் சுற்றியுள்ள வீக்கம் மற்றும் திரவக் குவிப்பைத் தெளிவாகக் காட்டும்.
• CT ஸ்கேன் (CT - கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி ஸ்கேன்): ஒரு எக்ஸ்-ரேயை விட, CT ஸ்கேன் மூலம் தசைநார், எலும்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களை மிகவும் விரிவாகப் பார்க்க முடியும்.

தசைநார் உறையழற்சிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

இதற்கான சிகிச்சை, நோயின் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• ஓய்வெடுப்பதும், நோயை ஏற்படுத்திய செயலை நிறுத்துவதும்: இதுவே மிக முக்கியமான விஷயம். பாதிக்கப்பட்ட தசைநாரிற்கு ஓய்வு கொடுப்பது அவசியமாகும்.
• பிரேஸ் அல்லது ஸ்பிளின்ட் அணிவது: இவை தசைநாரின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
• வலி அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்க சூடான அல்லது குளிர்ந்த ஒத்தடம்: இதை மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்படி செய்ய வேண்டும்.
• அழற்சியைக் குறைப்பதற்கான வாய்வழி ஸ்டீராய்டுகள் அல்லது ஸ்டீராய்டு ஊசிகள்: இவை வீக்கத்தையும் வலியையும் விரைவாகக் குறைக்க உதவுகின்றன.
• கை சிகிச்சை: இது வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், மூட்டு இயக்கத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும் ஆன பயிற்சிகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகளை உள்ளடக்கியது.
• அறுவை சிகிச்சை: இந்த நிலை ஒரு நோய்த்தொற்றால் ஏற்பட்டாலோ, அல்லது தசைநார் சிக்கிக்கொண்டாலோ, அந்தப் பகுதியை விடுவிக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு என்ன சிகிச்சை தேவை என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

இதற்கு என்ன மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

உங்களுக்குத் தேவைப்படும் மருந்தின் வகை, உங்கள் தசைநார் உறையழற்சியின் காரணத்தைப் பொறுத்தும் அமையும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய சில மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: இந்த நிலை ஒரு நோய்த்தொற்றால் ஏற்பட்டிருந்தால், நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
• NSAID-கள் (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்): ஆஸ்பிரின் மற்றும் இபுப்ரோஃபென் போன்ற, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். ஆனால், மருத்துவ ஆலோசனையின்றி அவற்றைத் தொடர்ச்சியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: இவை அழற்சியைக் குறைக்கும், மேலும் இவற்றை ஊசி அல்லது மாத்திரைகளாகக் கொடுக்கலாம்.
• DMARDs (நோய் மாற்றும் முடக்குவாத எதிர்ப்பு மருந்துகள்): முடக்குவாதம் போன்ற அழற்சி மூட்டுவலி பாதிப்புகள் உள்ளவர்களுக்கு, இந்த மருந்துகள் வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைப்பதோடு, மூட்டுகளை மேலும் சேதமடையாமலும் பாதுகாக்கின்றன.

தசைநார் உறையழற்சி ஏற்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது?

இந்த அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் தசைநார்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதுதான். உங்களுக்குத் திரும்பத் திரும்ப ஒரே மாதிரியான அசைவுகள் தேவைப்படும் வேலை, விளையாட்டு அல்லது உடற்பயிற்சி இருந்தால், அவற்றுக்கு இடையில் உங்கள் உடலுக்குப் போதுமான ஓய்வு கொடுங்கள்.

நீங்கள் செய்யும் வேலைக்கு ஏற்ற சரியான பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவதும், உங்கள் தசைநார்களில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாமல் பாதுகாப்பாக உடற்பயிற்சி செய்வதும் முக்கியம். உதாரணமாக, பளு தூக்கும்போது சரியான உடல் தோரணையைப் பின்பற்றுவது, மற்றும் வசதியான மவுஸ் மற்றும் கீபோர்டைப் பயன்படுத்துவது.

தசைநார் உறையழற்சியிலிருந்து குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

இந்த நிலைக்கான முன்கணிப்பு பொதுவாக நன்றாகவே உள்ளது. இது, அந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான மக்கள் முழுமையாகக் குணமடைந்து, தங்களின் இயல்பான செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குகிறார்கள். அவர்கள், இந்த நிலையை ஏற்படுத்திய செயல்பாட்டிலிருந்து சிறிது காலம் விலகி இருக்க வேண்டியிருக்கலாம். இருப்பினும், குணமடைந்த பிறகு பொதுவாக நீண்டகால விளைவுகள் எதுவும் ஏற்படுவதில்லை. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் கூட, பெரும்பாலான மக்கள் சில வாரங்களுக்குள் குணமடைந்து விடுகிறார்கள் .

இருப்பினும், தசைநார் உறையழற்சி ஒரு தொற்றால் ஏற்பட்டால், குணமடைவதற்கான காலம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. வயதானவர்கள், நீரிழிவு நோய், புற இரத்த நாள நோய் (கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்குதல்), மற்றும்/அல்லது சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்களுக்கு சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் அவர்கள் குணமடைய அதிக காலம் ஆகலாம். தொற்று தசைநார் உறையழற்சியைக் கண்டறிவதையோ அல்லது சிகிச்சையளிப்பதையோ தாமதப்படுத்துவது நிரந்தர சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவதே மிக முக்கியமான விஷயம். தசைநார் உறையழற்சிக்கான பெரும்பாலான சிகிச்சைகள் பலனளிக்க நேரம் எடுக்கும் என்பதால், பொறுமையாக இருந்து உங்கள் உடல் குணமடைய அவகாசம் கொடுப்பது அவசியம். வலி இருப்பது போல் பாசாங்கு செய்துவிட்டு வேலைக்குச் செல்லாதீர்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ அல்லது சில வாரங்களுக்குப் பிறகும் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியாகவில்லை என்றாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். மேலும், பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்கோ அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கோ செல்லவும் :

• மிகக் கடுமையான வலி
• அதிகரித்த வீக்கம்
• காயத்திலிருந்து சீழ் போன்ற திரவம் வெளியேறுதல்
• தோல் நிறமாற்றம் பரவுதல்
• காய்ச்சல் அல்லது குளிர் நடுக்கம்
• உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நடந்த இடத்தில் இரத்தக் கசிவு

நான் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• நான் தசைநாரை எவ்வளவு காலம் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்?
• பிரேஸ் அணிவது உதவுமா?
• நான் என்ன வகையான மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
• எனக்கு வேறு ஏதேனும் கூடுதல் பரிசோதனைகள் அல்லது ஸ்கேன்கள் தேவையா?
• பிசியோதெரபி எனக்கு உதவுமா?
• எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுமா?

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ளுங்கள்

தசைநார் உறையழற்சி என்பது ஒரு வலிமிகுந்த பாதிப்பாகும், இதற்கு விரைவாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் ஆபத்து ஏற்படலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலானோர் முழுமையாகக் குணமடைந்து விடுகின்றனர்.பெரும்பாலும், ஓய்வெடுப்பது மற்றும் உங்கள் உடல் குணமாக நேரம் கொடுப்பது போன்ற எளிய சிகிச்சைகளே உங்களுக்குத் தேவைப்படும். வலியைப் பொருட்படுத்தாமல் விளையாடாதீர்கள் அல்லது உங்கள் உடலால் தாங்க முடியாத அளவுக்கு அதற்கு அதிக அழுத்தத்தைக் கொடுக்காதீர்கள். அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். அதன் மூலம், நீங்கள் விரைவாகக் குணமடைந்து உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம்.

தசைநார் உறையழற்சி, மூட்டு வலி, கை வலி, மணிக்கட்டு வலி, விரல் வலி