ADHD (கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு) என்றால் என்ன? அதன் அறிகுறிகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

உங்கள் குழந்தை ஓரிடத்தில் ஒதுங்கி நிற்பதில்லையா? வகுப்பில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்று தொடர்ந்து புகார் செய்கிறதா? தொடங்கும் வேலையை முடிக்காமல் விட்டுவிடுகிறதா? ஒருவேளை, இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கும் பொதுவாக இருக்கின்றனவா? இவை வெறும் குறும்புத்தனமாகவோ அல்லது சோம்பலாகவோ மட்டும் இருக்காது. இன்று நாம் ADHD பற்றிப் பேசப் போகிறோம்; இது பலரிடையே காணப்படும், ஆனால் முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ளப்படாத ஒரு நிலையாகும்.

ADHD என்பது சரியாக என்ன?

ADHD-யின் முழுப்பெயர் கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ஆகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இது மூளையின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் ஒரு நரம்பியல் வளர்ச்சி நிலையாகும். இது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்றாகும். இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்குக் கவலைக்குரிய மூன்று முக்கியப் பகுதிகள் உள்ளன. அவை:

1. கவனத்தை நிலைநிறுத்துவதில் சிரமம் (கவனக்குறைவு)

2. அதீத செயல்பாடு

3. மனக்கிளர்ச்சி

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தப் பண்புகள் அனைத்தும் ஒரே மாதிரியாக வெளிப்படுவதில்லை. சிலருக்கு இந்தப் பண்புகளில் ஒன்று மட்டும் வலுவாக இருக்கலாம், மற்ற சிலருக்கு மூன்று பண்புகளின் கலவையும் இருக்கலாம். மேலும், இந்தப் பண்புகள் குழந்தைப் பருவத்தில் தொடங்கி, பதின்பருவம் மற்றும் முதிர்வயது வரையிலும் ஓரளவிற்குத் தொடரலாம்.

இந்த ஒவ்வொரு பண்பைப் பற்றியும் தனித்தனியாக, இன்னும் சற்று ஆழமாக, உதாரணங்களுடன் பார்ப்போம்.

1. கவனக்குறைவு என்றால் என்ன?

இது ADHD-யின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். ஒரே விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஏற்படுவது இதன் முக்கிய அறிகுறியாகும். மனதைச் சுற்றியுள்ள பல்வேறு எண்ணங்களாலும் நிகழ்வுகளாலும் மனம் எளிதில் திசை திருப்பப்படுகிறது.

உங்கள் குழந்தை வீட்டுப்பாடம் செய்ய அமர்வதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஐந்து நிமிடங்கள் முடிவதற்குள், அவர்கள் பென்சிலைக் கீழே வைத்துவிட்டு, ஜன்னலுக்கு வெளியே பார்க்கிறார்கள், அல்லது வேறு உலகில் மூழ்கிவிடுகிறார்கள். நீங்கள் எவ்வளவுதான் அவர்களிடம் சொன்னாலும், அவர்களால் மீண்டும் வேலையைத் தொடர முடிவதில்லை. ஒரு வேலையைத் தொடங்கினாலும், அவர்களால் அதை முடிக்க முடியாமல் பாதியிலேயே நிறுத்திவிடுகிறார்கள்.

இது பெரியவர்களையும் இதேபோல பாதிக்கலாம்.

• அலுவலகத்தில் ஒரு கூட்டத்தின் போது, ​​என் மனம் அலைபாய்கிறது.
• நீங்கள் ஒரு முக்கியமான வேலையைத் தொடங்குகிறீர்கள், அதை ஓரமாக வைத்துவிட்டு, மேலும் பத்து முக்கியமற்ற வேலைகளைத் தொடங்குகிறீர்கள், ஆனால் ஒன்றைக் கூட முடிப்பதில்லை.
• என் சாவிகள், பணப்பை, கைபேசி போன்ற பொருட்களை எங்கே வைத்தேன் என்பதை நான் அடிக்கடி மறந்துவிடுவேன்.
• மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கான சந்திப்பு நேரம் போன்றவற்றை மறந்துவிடுவது.
• அன்றாடப் பணிகளை ஒழுங்கமைப்பது மிகவும் கடினம்.

2. அதிசெயல்பாடு என்றால் என்ன?

இந்த மக்களைப் பார்க்கும்போது, ​​அவர்கள் எப்போதும் இயங்கிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு இயந்திரம் போலத் தோன்றுகிறது. ஓரிடத்தில் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருப்பது மிகவும் கடினம்.

இது சிறு குழந்தைகளிடையே மிகவும் தெளிவாகத் தெரிகிறது:

• அவனால் வகுப்பில் நாற்காலியில் அமைதியாக உட்கார முடியாது. அவன் எப்போதும் எழுந்து அங்கும் இங்கும் நடந்துகொண்டும், நாற்காலியை விட்டு எழ முயற்சி செய்துகொண்டும், நாற்காலியிலேயே நெளிந்துகொண்டும் இருப்பான்.
• அவர்கள் தங்கள் கால்களை ஆட்டுகிறார்கள், கையிலுள்ள பேனாவால் மேசையைத் தட்டுகிறார்கள், மேலும் கையில் கிடைக்கும் எல்லாவற்றையும் அள்ளிக்கொள்கிறார்கள்.
• அவர்கள் எப்போதும் ஓடிக்கொண்டும் விளையாடிக்கொண்டும் இருப்பார்கள்.
• அவர்கள் எந்த இடைவெளியும் இல்லாமல் தொடர்ந்து பேசுகிறார்கள்.

இந்த அதீதச் செயல்பாடு, இளம் வயதினரிடமும் முதியவர்களிடமும் சற்று மாறுபட்ட விதத்தில் வெளிப்படலாம். அவர்கள் குழந்தைகளைப் போல ஓடியாடி விளையாடாவிட்டாலும், தங்களுக்குள் ஒரு தீவிரமான அமைதியின்மை நிலவுகிறது. அவர்களால் அசையாமல் உட்காரவோ, திரைப்படம் பார்க்கவோ, புத்தகம் படிக்கவோ அல்லது சும்மா அமைதியாக இருக்கவோ முடிவதில்லை. தாங்கள் எப்போதும் ஏதாவது செய்துகொண்டே இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் உணர்கிறார்கள்.

3. மனக்கிளர்ச்சி என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது யோசிக்காமல் செயல்படுவது.விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்காமல், யோசிக்காமல் காரியங்களைச் செய்வது.

இந்தப் பண்பு அன்றாட வாழ்வில் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• அவர்கள் ஒரு கேள்வியை முழுமையாகக் கேட்பதற்கு முன்பே அதற்குப் பதிலளிக்கத் துடிக்கிறார்கள்.
• மற்றவர்கள் பேசிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​அவர்கள் திடீரென்று குறுக்கிடுகிறார்கள்.
• ஒரு விளையாட்டில், உங்கள் முறைக்காக வரிசையில் காத்திருக்கும்போது பொறுமையாக இருப்பது மிகவும் கடினம்.
• அது ஒரு சிறு குழந்தையாக இருந்தால், திடீரென்று மற்றொரு குழந்தையின் கையிலிருந்து ஒரு பொம்மையைப் பறித்துக்கொள்வான், கோபம் வரும்போது அவர்களை அடிப்பான்.
• ஒரு வயது வந்தவர், மற்றவரின் மனதைப் புண்படுத்துமா என்று யோசிக்காமல், மனதில் பட்டதை அப்படியே சொல்லிவிடுவார்.
• சாலையைக் கடக்கும்போது, ​​அவர்கள் இருபுறமும் பார்க்காமல் சாலையின் மீது தாவிச் செல்கிறார்கள்.

இந்தப் பிடிவாதம், பலருக்கு நண்பர்களை உருவாக்கிக் கொள்வதையும், அந்த நட்பைத் தக்க வைத்துக் கொள்வதையும் கடினமாக்குகிறது.

ADHD உடன் சேர்ந்து ஏற்படக்கூடிய பிற நிலைமைகள்

ADHD அரிதாகவே தனியாக ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், இது பல பிற மன மற்றும் நடத்தைப் பிரச்சனைகளுடன் சேர்ந்தே காணப்படுகிறது. இவற்றை நாம் 'ஒன்றாக இருக்கும் நிலைமைகள்' என்று அழைக்கிறோம்.

உதாரணமாக:

• கற்றல் குறைபாடுகள்: வாசித்தல், எழுதுதல் அல்லது கணிதத்தில் உள்ள குறிப்பிட்ட பிரச்சனைகள்.
• மனச்சோர்வு: தொடர்ந்து நிலவும் சோகம் மற்றும் நம்பிக்கையின்மை உணர்வு.
• பதட்டம்: தேவையற்ற பயமும் அமைதியின்மையும்.
• எதிர்ப்புக் கீழ்ப்படியாமை கோளாறு (ODD): பெரியவர்களை அடிக்கடி எதிர்ப்பது, கோபம் மற்றும் பிடிவாதம்.
• நடத்தைக் குறைபாடு: விதிகளை மீறுதல் மற்றும் பிறருக்குத் தீங்கு விளைவித்தல் போன்ற கடுமையான நடத்தைப் பிரச்சனைகள்.

சில சமயங்களில், மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகள் ADHD-யின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கலாம், எனவே சுயமாக நோயைக் கண்டறிவது மிகவும் ஆபத்தானது.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

நாம் விவாதித்த ADHD அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதே சிறந்ததாகும்.

பொதுவாக, ஒரு குழந்தை நல மருத்துவர், மனநல மருத்துவர் அல்லது சிறுவர் மனநல மருத்துவர் இதைச் செய்வதற்குத் தகுதி பெற்றிருப்பார். அவர் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் செவிசாய்த்து, தேவைப்பட்டால் ஆசிரியர்களிடமிருந்து தகவல்களைப் பெற்று, ஒரு துல்லியமான நோயறிதலை மேற்கொள்வார். அதன்பிறகு, அந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதற்காக, அவர் ஆலோசனை, நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் தேவைப்பட்டால் மருந்துகளையும் பரிந்துரைப்பார்.