நாம் குடிக்கும் நீரிலும், உண்ணும் உணவிலும் கண்ணுக்குத் தெரியாத ஒரு விஷம் இருக்கக்கூடுமா? வாருங்கள், ஆர்சனிக்கைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

நாம் தினமும் குடிக்கும் நீரிலும், உண்ணும் உணவிலும், நம் கண்களுக்குப் புலப்படாத, சுவையற்ற, மணமற்ற ஒரு அபாயகரமான பொருள் மறைந்திருக்கக்கூடும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? அது உண்மையாகவே இருக்கலாம். அதுதான் ஆர்சனிக் . இந்தப் பெயரை நீங்கள் செய்தித்தாள்களிலும் தொலைக்காட்சியிலும் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், அது நமது ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படுத்தக்கூடிய தாக்கத்தைப் பற்றி நாம் அனைவரும் அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். எனவே, இன்று இதைப் பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

ஆர்சனிக் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஆர்சனிக் என்பது இரும்பு மற்றும் கால்சியத்தைப் போலவே, நமது கிரகத்தின் மண் மற்றும் பாறைகளில் இயற்கையாகக் காணப்படும் ஒரு வேதியியல் தனிமம் ஆகும். ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், ஆர்சனிக் நமது உடலுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது . இது எரிமலை வெடிப்புகள், பூமிக்கு உள்ளிருந்து, மற்றும் சில தொழிற்சாலைக் கழிவுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து சுற்றுச்சூழலில் சேர்க்கப்படுகிறது.

ஆர்சனிக் இரண்டு முக்கிய வடிவங்களில் காணப்படுகிறது.

1. கரிம ஆர்சனிக்: இது ஆர்சனிக் கார்பன் தனிமத்துடன் இணைந்ததாகும். இது பொதுவாக தாவர மற்றும் விலங்கு திசுக்களில் காணப்படுகிறது. இது மற்ற வகைகளை விட சற்றே குறைவான நச்சுத்தன்மை கொண்டது .

2. கனிம ஆர்சனிக் : இது மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த வகையாகும். இதுவே பெரும்பாலும் குடிநீரையும் மண்ணையும் மாசுபடுத்துகிறது. இந்த வகை, தொழிற்சாலைகள் மற்றும் அழுத்த சிகிச்சை செய்யப்பட்ட மரங்களிலிருந்து சுற்றுச்சூழலில் வெளியிடப்படுகிறது.

"ஆர்சனிக் நச்சுத்தன்மை " என்று நாம் குறிப்பிடும்போது, ​​முக்கியமாக கனிம ஆர்சனிக்கை உட்கொள்வதையே குறிப்பிடுகிறோம்.

இது நம் உடலுக்குள் எப்படி நுழைகிறது?

ஆர்சனிக் நமது உடலுக்குள் நுழைய பல முக்கிய வழிகள் உள்ளன. நிலத்தடி நீரில் ஆர்சனிக் கலப்பதுதான் உலகின் மிகக் கடுமையான பொது சுகாதாரப் பிரச்சினை என்று உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) கூட கூறுகிறது.

• குடிநீர் மூலம்: இதுவே பிரதானமான மற்றும் மிகவும் ஆபத்தான முறையாகும். குறிப்பாக நம்மைப் போன்ற நாடுகளில், பலர் பயன்படுத்தும் கிணற்று நீரில், சில பகுதிகளில் நிலத்தில் காணப்படும் ஆர்சனிக் கலந்திருக்கலாம். ஆர்சனிக்கிற்கு சுவையோ, நிறமோ, மணமோ இல்லாததால், தண்ணீரைப் பரிசோதிக்காமல் அதில் இந்த நஞ்சு இருக்கிறதா என்பதை அறிய வழியில்லை.
• உணவிலிருந்து:மண்ணில் உள்ள ஆர்சனிக் தாவரங்களால் உறிஞ்சப்படுகிறது. இது சில உணவுகளில், குறிப்பாக அரிசியில், ஆர்சனிக்கின் அளவு அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். சில மீன்கள் , கோழி இறைச்சி மற்றும் காளான்களிலும் ஆர்சனிக் இருக்கலாம். இருப்பினும், இது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை என்பதால், உணவுகளில் இருந்து ஆர்சனிக்கை முழுமையாக நீக்குவது சாத்தியமில்லை.
• சுவாசிப்பதன் மூலம்: ஆர்சனிக் அடங்கிய தூசி அல்லது புகையை (உதாரணமாக, சில தொழிற்சாலைகளிலிருந்து வெளியாகும் புகை) சுவாசிப்பதன் மூலமும் ஆர்சனிக் உடலுக்குள் செல்லக்கூடும்.

ஆர்சனிக் நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இதன் அறிகுறிகள், உட்கொண்ட ஆர்சனிக்கின் அளவு மற்றும் காலத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். அவற்றை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்: ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு உட்கொள்ளும்போது ஏற்படும் தீவிர நச்சுத்தன்மை, மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குச் சிறிய அளவு உட்கொள்ளும்போது ஏற்படும் நாள்பட்ட நச்சுத்தன்மை.

நீண்டகால உடல்நல பாதிப்புகள் என்னென்ன?

இங்குதான் நாம் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஆர்சனிக் நச்சுக்கு நீண்டகாலம் ஆட்படுவது மிகவும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உண்டாக்கும்.

• புற்றுநோய்: கனிம ஆர்சனிக் ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட புற்றுநோய்க்காரணியாகும். இது தோல் புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய், சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய், சிறுநீரகப் புற்றுநோய் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் ஆகியவற்றிற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
• நீரிழிவு நோய்: ஆர்சனிக் உட்கொள்வதற்கும் நீரிழிவு நோய் போன்ற வளர்சிதை மாற்ற நோய்களுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
• இதய நோய்: இது இதயத்தின் செயல்பாட்டைப் பாதித்து, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற இதய நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• குழந்தைகள் மீதான பாதிப்புகள்: குழந்தைகளாக இருக்கும்போது ஆர்சனிக் நச்சுக்கு ஆளானவர்களுக்கு, அவர்கள் வளர்ந்த பிறகு பல்வேறு நோய்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. இந்த பாதிப்புகள், நச்சுக்கு ஆளாவது நின்ற பிறகும் பல ஆண்டுகள் நீடிக்கலாம்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை முறை பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தாலோ அல்லது ஆர்சனிக் நச்சுத்தன்மை ஏற்பட்டதாகச் சந்தேகித்தாலோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்டறிந்து, தேவைப்பட்டால், உங்கள் உடலில் உள்ள ஆர்சனிக்கின் அளவைச் சரிபார்க்கப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளப் பரிந்துரைப்பார்.

• சிறுநீர் பரிசோதனைகள்
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்
• விரல் நகம் மற்றும் முடி பகுப்பாய்வு

சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, ஆர்சனிக் நச்சுக்கு இன்னும் ஒரேயொரு பயனுள்ள 'குணப்படுத்தும்' முறை இல்லை. ஆர்சனிக்கை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதே சிறந்ததாகும்.

இருப்பினும், சில சமயங்களில், குறிப்பாக கடுமையான நச்சுத்தன்மை ஏற்பட்டால், உடலில் இருந்து ஆர்சனிக்கை அகற்ற 'கீலேஷன் தெரபி' எனப்படும் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனாலும், இதற்கும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், இது மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது.

மேலும், நீண்டகாலமாக ஆர்சனிக் பாதிப்புக்கு உள்ளானவர்களின் இரத்தத்தில் உள்ள ஆர்சனிக் அளவை, தினமும் ஃபோலிக் அமிலம் என்ற வைட்டமினை எடுத்துக்கொள்வது ஓரளவிற்குக் குறைக்கும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், இவற்றில் எதையும் செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

ஆர்சனிக்கிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி?

வருமுன் காப்பது, வந்தபின் காப்பதை விட ஆயிரம் மடங்கு சிறந்தது. அப்படியென்றால், இந்தக் கண்ணுக்குப் புலப்படாத எதிரியிடமிருந்து நம்மை நாம் எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது?

• உங்கள் கிணற்று நீரைச் சோதியுங்கள்: நீங்கள் கிணற்று நீரைப் பயன்படுத்தினால், அதில் ஆர்சனிக் மற்றும் பிற கன உலோகங்கள் உள்ளதா என்பதைத் தவறாமல் சோதிப்பது அவசியம். உங்கள் உள்ளூர் பொது சுகாதார ஆய்வாளரை (PHI) அல்லது சம்பந்தப்பட்ட அரசாங்க நிறுவனத்தைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் இதை நீங்கள் செய்யலாம்.
• நீர் வடிகட்டிகள்: சாதாரண வீட்டு நீர் வடிகட்டிகளால் ஆர்சனிக்கை அகற்ற முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆர்சனிக்கை அகற்றுவதற்கென்றே பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு வடிகட்டிகள் (எ.கா. தலைகீழ் சவ்வூடுபரவல், செயல்படுத்தப்பட்ட அலுமினா) தேவைப்படுகின்றன.
• உணவுமுறை: ஒரே வகை உணவுக்குள் உங்களைச் சுருக்கிக் கொள்ளாமல், பலவகையான சமச்சீரான உணவுகளை உண்ணுங்கள்; குறிப்பாக, ஒரே பிராந்தியத்தைச் சேர்ந்த அரிசியை அதிகமாக உண்ணுங்கள்.
• பணியிடப் பாதுகாப்பு: நீங்கள் ஆர்சனிக் பாதிப்புக்கு உள்ளாகக்கூடிய தொழில்துறையில் (உதாரணமாக, சுரங்கத் தொழில், வேளாண் வேதிப்பொருட்கள்) பணிபுரிந்தால், உங்கள் நிறுவனம் வழங்கியுள்ள பாதுகாப்பு நடைமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.