රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂා කරන්න
← සියලු ලිපි
ටැග්

#ප්‍රතිශක්තිය

56 ලිපිමෙම ටැගය යටතේ ඇති සෞඛ්‍ය ලිපි

ඇලජි නිසා ඔයාගේ දරුවාටත් කරදරද? අපි මේ ‘ඇලජි ෂොට්ස්’ (Allergen Immunotherapy) ගැන කතා කරමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඇලජි නිසා ඔයාගේ දරුවාටත් කරදරද? අපි මේ ‘ඇලජි ෂොට්ස්’ (Allergen Immunotherapy) ගැන කතා කරමු!

අසාත්මිකතා සහ ප්‍රතිශක්තිය (Allergies and Immunity)
අපි හැමෝම එකට ආරක්ෂා වෙමුද? සමාජ ප්‍රතිශක්තිය (Herd Immunity) ගැන දැනගමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

අපි හැමෝම එකට ආරක්ෂා වෙමුද? සමාජ ප්‍රතිශක්තිය (Herd Immunity) ගැන දැනගමු!

බෝවන රෝග සහ ආසාදන (Infectious Diseases and Infections)
සරම්ප (Measles) ගැන බයද? කලබල වෙන්න එපා! අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

සරම්ප (Measles) ගැන බයද? කලබල වෙන්න එපා! අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!

බෝවන රෝග සහ ආසාදන (Infectious Diseases and Infections)
විෂබීජ එක්ක සටනට ඔයත් ලෑස්තිද? (Germs) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

විෂබීජ එක්ක සටනට ඔයත් ලෑස්තිද? (Germs) අපි මේ ගැන කතා කරමු!

බෝවන රෝග සහ ආසාදන (Infectious Diseases and Infections)
CMV වෛරසය ගැන අහලා තියෙනවද? (Cytomegalovirus - CMV) මේ දේවල් දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්!
#ප්‍රතිශක්තිය

CMV වෛරසය ගැන අහලා තියෙනවද? (Cytomegalovirus - CMV) මේ දේවල් දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්!

බෝවන රෝග සහ ආසාදන (Infectious Diseases and Infections)
COVID-19 එන්නත (COVID-19 Vaccine) ගැන හරියටම දැනගමුද? බය නැතුව කතා කරමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

COVID-19 එන්නත (COVID-19 Vaccine) ගැන හරියටම දැනගමුද? බය නැතුව කතා කරමු!

බෝවන රෝග සහ ආසාදන (Infectious Diseases and Infections)
ඔයාත් දන්නවද මේ "බූස්ටර් ෂොට්" (Booster Shot) ගැන? අපි සවිස්තරව කතා කරමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාත් දන්නවද මේ "බූස්ටර් ෂොට්" (Booster Shot) ගැන? අපි සවිස්තරව කතා කරමු!

බෝවන රෝග සහ ආසාදන (Infectious Diseases and Infections)
ඇඟේ තැන් තැන් ඉදිමෙනවද, රතු වෙනවද? මේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Inflammation) කියන දේ හරියටම දැනගමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඇඟේ තැන් තැන් ඉදිමෙනවද, රතු වෙනවද? මේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Inflammation) කියන දේ හරියටම දැනගමු!

වේදනා කළමනාකරණය සහ අනතුරු (Pain Management and Injuries)
ප්‍රෝටීන් (Protein) කියන්නේ මොනවාද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමුද?
#ප්‍රතිශක්තිය

ප්‍රෝටීන් (Protein) කියන්නේ මොනවාද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමුද?

කාරණයේ මුල (Root of the Matter)
මොකක්ද මේ වයිරස් (Virus) කියන්නේ? අපි හරියටම දැනගමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

මොකක්ද මේ වයිරස් (Virus) කියන්නේ? අපි හරියටම දැනගමු!

කාරණයේ මුල (Root of the Matter)
අපිව ලෙඩ කරන මේ පුංචI සත්තු - 'ජර්ම්ස්' (Germs) ගැන සරලවම දැනගමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

අපිව ලෙඩ කරන මේ පුංචI සත්තු - 'ජර්ම්ස්' (Germs) ගැන සරලවම දැනගමු!

කාරණයේ මුල (Root of the Matter)
ඔයාටත් නිතරම කිවිසුම් යනවද? මේ 'ඇලර්ජි ෂොට්ස්' (Allergy Shots / Immunotherapy) ගැන දැනගමුද?
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාටත් නිතරම කිවිසුම් යනවද? මේ 'ඇලර්ජි ෂොට්ස්' (Allergy Shots / Immunotherapy) ගැන දැනගමුද?

කාරණයේ මුල (Root of the Matter)
Satralizumab එන්නත ගැන දැනගමු: ස්නායු පද්ධතියේ රෝග තත්ත්වයක් (Neuromyelitis Optica Spectrum Disorder) සඳහා වන ප්‍රතිකාරයක්
#ප්‍රතිශක්තිය

Satralizumab එන්නත ගැන දැනගමු: ස්නායු පද්ධතියේ රෝග තත්ත්වයක් (Neuromyelitis Optica Spectrum Disorder) සඳහා වන ප්‍රතිකාරයක්

ඖෂධ (Medications)
ප්‍රාථමික සෛල බද්ධ කිරීම (Stem Cell Transplant) ගැන ඔයා දැනගන්න කැමතිද? අපි මේ ගැන විස්තර කතා කරමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ප්‍රාථමික සෛල බද්ධ කිරීම (Stem Cell Transplant) ගැන ඔයා දැනගන්න කැමතිද? අපි මේ ගැන විස්තර කතා කරමු!

අසාත්මිකතා සහ ප්‍රතිශක්තිය (Allergies and Immunity)
ඔයාගේ ඇඟේ ඉන්න මේ පුංචි ආරක්ෂකයා ගැන දන්නවද? ප්ලීහාව (Spleen) ගැන හැමදේම!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාගේ ඇඟේ ඉන්න මේ පුංචි ආරක්ෂකයා ගැන දන්නවද? ප්ලීහාව (Spleen) ගැන හැමදේම!

ශාරීරික යෝග්‍යතාවය (Physical Fitness)
අපේ ඇඟේ ඉන්න මේ නිහඬ ආරක්ෂකයා - වසා පද්ධතිය (Lymphatic System) ගැන හරියටම දැනගමුද?
#ප්‍රතිශක්තිය

අපේ ඇඟේ ඉන්න මේ නිහඬ ආරක්ෂකයා - වසා පද්ධතිය (Lymphatic System) ගැන හරියටම දැනගමුද?

ශාරීරික යෝග්‍යතාවය (Physical Fitness)
ඇස් වලට එන නිහඬ සතුරෙක්: සයිටොමෙගලෝ වයිරස් (CMV) රෙටිනයිටිස් ගැන දැනගනිමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඇස් වලට එන නිහඬ සතුරෙක්: සයිටොමෙගලෝ වයිරස් (CMV) රෙටිනයිටිස් ගැන දැනගනිමු!

රෝග සහ තත්ත්වයන් (Diseases and Conditions)
අවයව බද්ධ කිරීමෙන් පසු දෙන Mycophenolate (මයිකොෆෙනොලේට්) බෙහෙත ගැන කතා කරමු
#ප්‍රතිශක්තිය

අවයව බද්ධ කිරීමෙන් පසු දෙන Mycophenolate (මයිකොෆෙනොලේට්) බෙහෙත ගැන කතා කරමු

ශල්‍යකර්ම (Surgeries)
බෙල්ලේ, කිහිල්ලේ ගෙඩි ඇවිල්ලද? අපි මේ කුද්දැටි ඉදිමීම (Swollen Lymph Nodes) ගැන කතා කරමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

බෙල්ලේ, කිහිල්ලේ ගෙඩි ඇවිල්ලද? අපි මේ කුද්දැටි ඉදිමීම (Swollen Lymph Nodes) ගැන කතා කරමු!

ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය (How the Body Works)
අපි කවුරුත් කතා කරන 'රංචු ප්‍රතිශක්තිය' (Herd Immunity) කියන්නේ මොකක්ද? හරියටම තේරුම් ගමුද?
#ප්‍රතිශක්තිය

අපි කවුරුත් කතා කරන 'රංචු ප්‍රතිශක්තිය' (Herd Immunity) කියන්නේ මොකක්ද? හරියටම තේරුම් ගමුද?

නිවාරණ සෞඛ්‍යය (Preventive Health)
COVID-19 සහ ප්‍රතිදේහ පරීක්ෂණ (Antibody Testing) ගැන සරලවම දැනගමුද?
#ප්‍රතිශක්තිය

COVID-19 සහ ප්‍රතිදේහ පරීක්ෂණ (Antibody Testing) ගැන සරලවම දැනගමුද?

බෝවන රෝග සහ ආසාදන (Infectious Diseases and Infections)
Azathioprine (Azathioprine) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්
#ප්‍රතිශක්තිය

Azathioprine (Azathioprine) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්

ඖෂධ (Medications)
ඔයාටත් හයිඩ්‍රොකෝටිසෝන් ඉන්ජෙක්ෂන් එකක් (Hydrocortisone Injection) දෙන්න යනවද? අපි මේ ගැන දැනුවත් වෙමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාටත් හයිඩ්‍රොකෝටිසෝන් ඉන්ජෙක්ෂන් එකක් (Hydrocortisone Injection) දෙන්න යනවද? අපි මේ ගැන දැනුවත් වෙමු!

ඖෂධ (Medications)
ඉන්ෆ්ලික්සිමැබ් එන්නත (Infliximab injection) ගැන හැමදේම සරලව දැනගමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඉන්ෆ්ලික්සිමැබ් එන්නත (Infliximab injection) ගැන හැමදේම සරලව දැනගමු!

ඖෂධ (Medications)
අපේ ඇඟේ පුංචි ආරක්ෂකයා: තයිමසය (Thymus) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්!
#ප්‍රතිශක්තිය

අපේ ඇඟේ පුංචි ආරක්ෂකයා: තයිමසය (Thymus) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්!

ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය (How the Body Works)
ඔයාගේ පොඩිත්තාගේ උගුරේ ප්‍රශ්නයක්ද? අපි මේ ඇඩිනොයිඩ්ස් (Adenoids) ගැන කතා කරමුද?
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාගේ පොඩිත්තාගේ උගුරේ ප්‍රශ්නයක්ද? අපි මේ ඇඩිනොයිඩ්ස් (Adenoids) ගැන කතා කරමුද?

ළමා සෞඛ්‍යය (Child Health)
ඔයාගේ ඇඟේ පුංචI ආරක්ෂකයෝ: හෙල්පර් ටී සෛල (Helper T cells) ගැන කතා කරමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාගේ ඇඟේ පුංචI ආරක්ෂකයෝ: හෙල්පර් ටී සෛල (Helper T cells) ගැන කතා කරමු!

සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තොරතුරු (General Health Information)
ඔයාගේ ඉකිලි ප්‍රදේශයේ ගැටිති ගැන දැනගමුද? (Inguinal Lymph Node) මේ දේවල් හරියටම තේරුම් ගනිමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාගේ ඉකිලි ප්‍රදේශයේ ගැටිති ගැන දැනගමුද? (Inguinal Lymph Node) මේ දේවල් හරියටම තේරුම් ගනිමු!

ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය (How the Body Works)
සුදු රුධිරාණු (White Blood Cells) ගැන සරලවම දැනගමුද? ඔයාගේ ඇඟේ පුංචි ආරක්ෂකයෝ!
#ප්‍රතිශක්තිය

සුදු රුධිරාණු (White Blood Cells) ගැන සරලවම දැනගමුද? ඔයාගේ ඇඟේ පුංචි ආරක්ෂකයෝ!

කාරණයේ මුල (Root of the Matter)
ඔයාගේ ඇඟේ ප්‍රතිදේහ (Antibody Test) ගැන දැනගන්න ඕන හැමදේම!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාගේ ඇඟේ ප්‍රතිදේහ (Antibody Test) ගැන දැනගන්න ඕන හැමදේම!

නිවාරණ සෞඛ්‍යය (Preventive Health)
ඔයාගේ ආදරණීය සුරතලාගෙන් බෝවෙන්න පුළුවන් භයානක බැක්ටීරියාවක්! (Capnocytophaga) ගැන දැනගමු
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාගේ ආදරණීය සුරතලාගෙන් බෝවෙන්න පුළුවන් භයානක බැක්ටීරියාවක්! (Capnocytophaga) ගැන දැනගමු

ආරක්ෂිතව සිටීම (Staying Safe)
ඔයාගේ ඇඟේ ලෙඩ වලට ඔරොත්තු දෙන ගතිය අඩු වෙලාද? (Immunocompromised) අපි මේ ගැන දැනුවත් වෙමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාගේ ඇඟේ ලෙඩ වලට ඔරොත්තු දෙන ගතිය අඩු වෙලාද? (Immunocompromised) අපි මේ ගැන දැනුවත් වෙමු!

රෝග සහ තත්ත්වයන් (Diseases and Conditions)
අපේ ඇඟේ තියෙන මේ පුංචි බලවතා ගැන දන්නවද? - තයිමස් ග්‍රන්ථිය (Thymus Gland) ගැන කතා කරමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

අපේ ඇඟේ තියෙන මේ පුංචි බලවතා ගැන දන්නවද? - තයිමස් ග්‍රන්ථිය (Thymus Gland) ගැන කතා කරමු!

ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය (How the Body Works)
අවයව බද්ධයකින් පසු ජීවිතය: ප්‍රතිශක්තිය අඩු කරන බෙහෙත් (Immunosuppression) ගැන දැනගමු
#ප්‍රතිශක්තිය

අවයව බද්ධයකින් පසු ජීවිතය: ප්‍රතිශක්තිය අඩු කරන බෙහෙත් (Immunosuppression) ගැන දැනගමු

ශල්‍යකර්ම (Surgeries)
ඔයාගේ ලේ වල සුදු රුධිරානු අඩු වෙලාද? අපි Neutropenia ගැන කතා කරමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාගේ ලේ වල සුදු රුධිරානු අඩු වෙලාද? අපි Neutropenia ගැන කතා කරමු!

අසාත්මිකතා සහ ප්‍රතිශක්තිය (Allergies and Immunity)
ඇයි මට නිතරම ලෙඩ හැදෙන්නේ? (Recurrent Infections) අපි මේ ගැන කතා කරමු
#ප්‍රතිශක්තිය

ඇයි මට නිතරම ලෙඩ හැදෙන්නේ? (Recurrent Infections) අපි මේ ගැන කතා කරමු

සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තොරතුරු (General Health Information)
ඇයි ඔයාට නිතරම ලෙඩ හැදෙන්නේ? ප්‍රතිශක්ති ඌනතා ගැන කතා කරමු (Immune Deficiency Disorders)
#ප්‍රතිශක්තිය

ඇයි ඔයාට නිතරම ලෙඩ හැදෙන්නේ? ප්‍රතිශක්ති ඌනතා ගැන කතා කරමු (Immune Deficiency Disorders)

රෝග සහ තත්ත්වයන් (Diseases and Conditions)
සෙප්සිස් (Sepsis) කියන භයානක තත්ත්වය ගැන ඔයා හරියටම දන්නවද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

සෙප්සිස් (Sepsis) කියන භයානක තත්ත්වය ගැන ඔයා හරියටම දන්නවද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!

රෝග ලක්ෂණ (Symptoms)
Vitamin C පෙති ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල් (Vitamin C)
#ප්‍රතිශක්තිය

Vitamin C පෙති ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල් (Vitamin C)

ඖෂධ (Medications)
Tocilizumab එන්නත: මේ බෙහෙත ගැන අපි කතා කරමු (Tocilizumab Injection)
#ප්‍රතිශක්තිය

Tocilizumab එන්නත: මේ බෙහෙත ගැන අපි කතා කරමු (Tocilizumab Injection)

ඖෂධ (Medications)
ඔයාගෙත් උගුරේ ටොන්සිල් (Tonsils) නිතරම ප්‍රශ්න දෙනවද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාගෙත් උගුරේ ටොන්සිල් (Tonsils) නිතරම ප්‍රශ්න දෙනවද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!

කන්, නාසය සහ උගුර (ENT)
අපේ ඇඟේ පුංචි පණිවිඩකාරයෝ: සයිටොකයින් (Cytokines) ගැන සරලවම දැනගමුද?
#ප්‍රතිශක්තිය

අපේ ඇඟේ පුංචි පණිවිඩකාරයෝ: සයිටොකයින් (Cytokines) ගැන සරලවම දැනගමුද?

ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය (How the Body Works)
ඔයාගේ ඇඟේ සුදු රුධිරාණු භයානක විදිහට අඩු වෙනවද? ඒ කියන්නේ ඇග්‍රැනියුලොසයිටෝසිස් (Agranulocytosis) ද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාගේ ඇඟේ සුදු රුධිරාණු භයානක විදිහට අඩු වෙනවද? ඒ කියන්නේ ඇග්‍රැනියුලොසයිටෝසිස් (Agranulocytosis) ද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ඖෂධ (Medications)
ලෙඩ රෝග වලින් බේරිලා ඉන්න ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරගන්නේ කොහොමද? (Boosting Your Immune System)
#ප්‍රතිශක්තිය

ලෙඩ රෝග වලින් බේරිලා ඉන්න ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරගන්නේ කොහොමද? (Boosting Your Immune System)

නිවාරණ සෞඛ්‍යය (Preventive Health)
උගුරේ කැක්කුමෙන් බේරිලා ඉන්නේ කොහොමද? (Sore Throat) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

උගුරේ කැක්කුමෙන් බේරිලා ඉන්නේ කොහොමද? (Sore Throat) අපි මේ ගැන කතා කරමු!

සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තොරතුරු (General Health Information)
හෙම්බිරිස්සාවට විටමින් C ඇත්තටම හොඳද? (Vitamin C for the Common Cold) අපි ඇත්ත නැත්ත දැනගමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

හෙම්බිරිස්සාවට විටමින් C ඇත්තටම හොඳද? (Vitamin C for the Common Cold) අපි ඇත්ත නැත්ත දැනගමු!

විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ (Vitamins and Minerals)
උණ හැදිලා ඇඟට පණ නැද්ද? (Flu) මේ වෙලාවට කන්න ඕන දේවල් ගැන දැනගමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

උණ හැදිලා ඇඟට පණ නැද්ද? (Flu) මේ වෙලාවට කන්න ඕන දේවල් ගැන දැනගමු!

පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
ලෙඩ උනාම කෑම අරුචියිද? ප්‍රතිශක්තිය වඩවන නියම කෑම ගැන දැනගමු (Immunity & Nutrition)
#ප්‍රතිශක්තිය

ලෙඩ උනාම කෑම අරුචියිද? ප්‍රතිශක්තිය වඩවන නියම කෑම ගැන දැනගමු (Immunity & Nutrition)

සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තොරතුරු (General Health Information)
ලෙඩ උනහම කන්නේ බොන්නේ කොහොමද? ප්‍රතිශක්තිය (Immunity) වඩන කෑම ගැන දැනගමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ලෙඩ උනහම කන්නේ බොන්නේ කොහොමද? ප්‍රතිශක්තිය (Immunity) වඩන කෑම ගැන දැනගමු!

විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ (Vitamins and Minerals)
මේ රසම රස සීනි අනෝදා (Sugar Apple) වල තියෙන පුදුම සෞඛ්‍ය වාසි ගැන දන්නවද?
#ප්‍රතිශක්තිය

මේ රසම රස සීනි අනෝදා (Sugar Apple) වල තියෙන පුදුම සෞඛ්‍ය වාසි ගැන දන්නවද?

ගෘහ සහ ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර (Home and Ayurvedic Remedies)
අක්මාවේ ප්‍රශ්න තියෙන කෙනෙක්ට COVID-19 හැදුනොත්? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු (COVID-19 and Chronic Liver Disease)
#ප්‍රතිශක්තිය

අක්මාවේ ප්‍රශ්න තියෙන කෙනෙක්ට COVID-19 හැදුනොත්? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු (COVID-19 and Chronic Liver Disease)

රෝග සහ තත්ත්වයන් (Diseases and Conditions)
හෙම්බිරිස්සාවට සින්ක් (Zinc) පාවිච්චි කරන එක ඇත්තටම හොඳයිද? අපි හරියටම දැනගමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

හෙම්බිරිස්සාවට සින්ක් (Zinc) පාවිච්චි කරන එක ඇත්තටම හොඳයිද? අපි හරියටම දැනගමු!

ඖෂධ (Medications)
ඔයාගේ හෙම්බිරිස්සාව අඩු වෙන්නෙම නැද්ද? (Lingering Cold) අපි මේ හේතු ගැන කතා කරමු!
#ප්‍රතිශක්තිය

ඔයාගේ හෙම්බිරිස්සාව අඩු වෙන්නෙම නැද්ද? (Lingering Cold) අපි මේ හේතු ගැන කතා කරමු!

සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තොරතුරු (General Health Information)
විටමින් D ඌනතාවය: ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල
#ප්‍රතිශක්තිය

විටමින් D ඌනතාවය: ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල

විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ (Vitamins and Minerals)
මේදය පිරිලා ලෙඩ වෙන අක්මාව ගැන දැනගන්නම ඕන දේවල්!
#ප්‍රතිශක්තිය

මේදය පිරිලා ලෙඩ වෙන අක්මාව ගැන දැනගන්නම ඕන දේවල්!

පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)
රතු පාට, දම් පාට, කොළ පාට, කහ පාට, රෝස පාට, සුදු පාට - පාට පාට ලස්සන කෑම
#ප්‍රතිශක්තිය

රතු පාට, දම් පාට, කොළ පාට, කහ පාට, රෝස පාට, සුදු පාට - පාට පාට ලස්සන කෑම

පෝෂණය සහ ආහාර (Nutrition and Food)