మీ ప్రియమైనవారు తరచుగా కింద పడిపోతున్నారా? అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు కింద పడిపోవడం గురించి తెలుసుకోండి.

ఇంట్లో ఉన్న వృద్ధ తల్లిదండ్రులు అకస్మాత్తుగా కింద పడిపోయినప్పుడు కలిగే భయం, ఆందోళన మనందరికీ తెలుసు. వారికి అల్జీమర్స్ వంటి జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, ఇది మరింత తీవ్రమైనదిగా ఉంటుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ కింద పడిపోవడం సర్వసాధారణమే అయినప్పటికీ, అల్జీమర్స్ ఉన్నవారికి కింద పడటం వల్ల కలిగే నష్టం ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈరోజు, అటువంటి పరిస్థితిలో సురక్షితంగా మరియు సమర్థవంతంగా ఎలా వ్యవహరించాలి, మరియు అలాంటి పడిపోవడాలను నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో చర్చిద్దాం.

పడిపోవడం తీవ్రమైనదో కాదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

పడిపోయిన తర్వాత, అతని పరిస్థితి మరింత దిగజారిందో లేదో చూడటం మనమందరం చేయాల్సిన అతి ముఖ్యమైన పని. ఒకవేళ అతను పడిపోయి స్పృహ కోల్పోతే ఎలా ఉంటుందో ఊహించండి. అంటే, అతను అపస్మారక స్థితిలోకి వెళితే. ఆ సమయంలో కంగారు పడకండి. చాలా సందర్భాలలో, అతను ఒక నిమిషంలోపే స్పృహలోకి వస్తాడు. అతన్ని కదిలించడానికి గానీ, ఏ విధంగానూ పైకి లేపడానికి గానీ ప్రయత్నించకండి. అతను సురక్షితంగా ఉన్నానని నిర్ధారించుకునే వరకు వేచి ఉండండి. ఈలోగా, వెంటనే అంబులెన్స్‌కు ఫోన్ చేసి, నిపుణుల సహాయం పొందండి.

మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం అత్యవసరం. వీలైతే, ఆ వ్యక్తిని వీలైనంత త్వరగా ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) తీసుకువెళ్లండి.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, తల, మెడ లేదా వెన్నెముకకు తీవ్రమైన గాయం అయినట్లు స్వల్ప అనుమానం కలిగినా, అతడిని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ కదిలించవద్దు. వైద్య బృందం వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి.

చిన్నగా కింద పడితే ఎలా సహాయం చేయాలి?

అదృష్టవశాత్తూ, చాలాసార్లు కిందపడటం వల్ల పెద్ద గాయాలు కావు. వాటివల్ల ఇంట్లోనే చూసుకోగలిగే చిన్న చిన్న గీతలు , దెబ్బలు మాత్రమే అవుతాయి.

పడిపోయిన వ్యక్తి స్పృహలో ఉండి, ఇంకా లేచి నిలబడకపోతే, వారు బాగానే ఉన్నారని మీకు నిర్ధారణ అయ్యే వరకు లేవవద్దని చెప్పండి. ముందుగా, వారికి ఎక్కడైనా నొప్పిగా ఉందో లేదో అడగండి. ముఖ్యంగా వారి తల, మెడ, భుజాలు, మణికట్టు , తుంటి మరియు మోకాళ్లలో నొప్పి ఉందో లేదో అడగండి.

అతను ప్రశ్నలకు సమాధానం చెప్పడానికి ఇబ్బంది పడితే, ఆ ప్రాంతాన్ని మీరే తడిమి చూడండి. వాపు, నొప్పి లేదా గాయాలు ఏమైనా ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేయండి. అది చిన్న గాయమైతే, ప్రథమ చికిత్స అందించండి.

అతనికి ఏ ఇబ్బందీ లేనట్లు అనిపిస్తే, నెమ్మదిగా కూర్చోబెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. కానీ అంతా బాగానే ఉంటే, కుర్చీలో నుంచే కూర్చోబెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. వాళ్ళు కింద పడినప్పుడు తరచుగా భయపడతారు. కాబట్టి వాళ్ళ కాళ్ళను కొద్దిగా పైకి పెట్టి విశ్రాంతినివ్వండి. అతనికి నచ్చిన పాత పాటను పెట్టడం ద్వారా, కొన్ని పిరిత్ పద్యాలు వినిపించడం ద్వారా, లేదా అతనికి నచ్చిన టీవీ షో పెట్టడం ద్వారా మీరు అతన్ని శాంతపరచవచ్చు.

పడిపోయిన తర్వాత రెండు మూడు రోజుల పాటు అతనిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టండి. అతనిలో ఏవైనా కొత్త లక్షణాలు లేదా మార్పులు కనిపిస్తాయేమో గమనించండి.

మీకు ఇలాంటివి కనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

• మీరు రెండుసార్ల కన్నా ఎక్కువసార్లు కిందపడితే , గాయం కాకపోయినా కూడా.
• మీరు నిరంతరం పడిపోతానేమోనన్న భయానికి గురయ్యే విధంగా ప్రవర్తిస్తుంటే (ఉదాహరణకు, గోడలను పట్టుకుని నడవడం, అటూ ఇటూ ఊగడం).
• మీకు విరేచనాలు, చర్మంపై దద్దుర్లు లేదా మూత్ర విసర్జన సమయంలో నొప్పి ఉంటే, ఇవి మరొక అనారోగ్యానికి సంకేతాలు కావచ్చు.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

పడిపోకుండా నివారించడం ఉత్తమం.

పడిపోవడాన్ని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం, అవి జరగకుండా నిరోధించడమే. మీ ప్రియమైనవారు పడిపోయే అవకాశాలను తగ్గించడానికి మీరు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి.

వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యత

అతని కాళ్లను బలపరిచి, సమతుల్యతను మెరుగుపరిచే ఒక సులభమైన వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించమని అతన్ని ప్రోత్సహించండి. అల్జీమర్స్ రోగులకు అనువైన వ్యాయామాల గురించి మీరు మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు.

మీ మందుల విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి.

కొన్ని మందులు తలతిరగడం, మగతగా ఉండటం మరియు గందరగోళానికి కారణం కావచ్చు. అవి రక్తపోటు, సమతుల్యత మరియు ప్రతిచర్యల వంటి వాటిని కూడా ప్రభావితం చేయగలవు. ఇవన్నీ కింద పడిపోవడానికి దోహదం చేస్తాయి. కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా దొరికే మందులు కూడా ఈ ప్రభావాన్ని కలిగించవచ్చు. కాబట్టి, మీరు తీసుకుంటున్న మందుల వల్ల కింద పడిపోతున్నారేమో తెలుసుకోవడానికి మరియు సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఏమైనా ఉన్నాయేమో కనుక్కోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి .

కంటి పరీక్ష మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు

కొన్నిసార్లు సరిగ్గా చూడలేకపోవడం వల్ల ప్రజలు కింద పడిపోతుంటారు. కాబట్టి మీ కళ్లను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోండి మరియు అవసరమైతే కళ్లద్దాలు ధరించండి. అలాగే, నిలబడినప్పుడు రక్తపోటు పడిపోయే పరిస్థితి అయిన పోస్చురల్ హైపోటెన్షన్ ఉందో లేదో పరీక్షించుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఇంటి వాతావరణాన్ని సురక్షితంగా చేద్దాం.

మనం చేయగలిగే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఇదే. మన ఇళ్లలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా పెద్ద ప్రమాదాలను నివారించవచ్చు.

• లైటింగ్: ఇంట్లో ప్రతిచోటా, ముఖ్యంగా మెట్లు, కారిడార్లు మరియు బాత్రూమ్‌కు వెళ్లే మార్గాలలో మంచి లైటింగ్ ఉండాలి. రాత్రిపూట ఉపయోగించుకోవడానికి వీలుగా ఒక చిన్న 'నైట్ ల్యాంప్' వెలిగించి ఉంచండి.
• నేల: జారే టైల్స్ మరియు పాలిష్ చేసిన సిమెంట్ నేలలు చాలా ప్రమాదకరం. జారకుండా ఉండే చాపలు లేదా కార్పెట్లు పరచండి. వైర్లు, చిన్న బల్లలు మరియు బొమ్మల వంటి వదులుగా ఉన్న వస్తువులను తొలగించండి.
• స్నానాలగది: చాలామంది కింద పడిపోయేది స్నానాలగదిలోనే. నేలపై జారకుండా ఉండే చాపను పరచండి. సులభంగా లేవడానికి మరియు కూర్చోవడానికి వీలుగా టాయిలెట్ మరియు షవర్ దగ్గర పట్టుకోవడానికి వీలుగా బార్లను అమర్చండి. స్నానం చేసేటప్పుడు కూర్చోవడానికి షవర్ కుర్చీని ఉపయోగించడం చాలా సురక్షితం.
• మెట్లు: మెట్లకు ఇరువైపులా చేతిపట్టులను అమర్చండి. స్పష్టంగా కనిపించడానికి మెట్లపై మంచి వెలుతురు ఉండాలి.
• దుస్తులు మరియు బూట్లు: వదులుగా, పెద్దగా ఉండే దుస్తులు (సారంగ్‌ల వంటివి) మిమ్మల్ని తడబడేలా చేస్తాయి. అలాగే, పాతబడి, జారిపోయే చెప్పులను ధరించడం మానుకోండి. మీ పాదాలకు సరిగ్గా సరిపోయే మరియు జారని అడుగుభాగం ఉన్న చెప్పులను ధరించండి.