Дар асл, бемории хӯрокхӯрӣ чист?
Ба таври оддӣ, ихтилоли хӯрокхӯрӣ як ҳолати солимии равонӣ аст, ки ба тарзи фикрронӣ ва эҳсоси шахс дар бораи хӯрок ва тарзи хӯрокхӯрӣ таъсир мерасонад. Дар ин ҳолат, муносибати онҳо бо хӯрок солим нест. Дар натиҷа, онҳо дар робита бо хӯрок рафторҳои ғайриоддӣ ва баъзан хатарнок мекунанд. Ин метавонад ба саломатии ҷисмонӣ ва инчунин ба саломатии равонии онҳо хеле зараровар бошад. Дар ин бора фикр кунед, ҳамаи мо баъзе хӯрокҳоро дӯст медорем ва баъзеҳоро дӯст намедорем. Ин муқаррарӣ аст. Аммо дар ихтилоли хӯрокхӯрӣ, мо доимо дар бораи хӯрок, вазни бадан ва шакли бадан фикр мекунем ва аз ҳад зиёд дар бораи он хавотир мешавем, то он дараҷае, ки мо ҳама чизи дигари ҳаётро фаромӯш мекунем. Ин мушкили хеле амиқтар аз танҳо "хӯрдан" аст.Ихтилоли асосии хӯрокхӯрӣ дар кӯдакон ва наврасон кадомҳоянд?
Якчанд намуди ихтилоли хӯрокхӯрӣ вуҷуд дорад. Биёед дар бораи баъзе аз маъмултаринашон дар байни кӯдакон ва ҷавонон сӯҳбат кунем.1. Анорексия асабӣ
Дар ин ҳолат, кӯдак аз вазни баданаш хеле метарсад. Азбаски эҳсоси "ман фарбеҳам" доимо дар сараш аст , ӯ одатҳои хӯрокхӯрии худро маҳдуд мекунад. Баъзан ӯ хӯрокро сарфи назар мекунад, калорияҳоро ҳисоб мекунад ва фикр мекунад, ки фарбеҳ аст, ҳарчанд вазни хеле кам дорад. Ӯ барои аз даст додани вазн аз ҳад зиёд машқ мекунад.- Тасаввур кунед: Духтари шумо қаблан хӯроки хуб мехӯрд. Аммо ҳоло вай ҳангоми ҳар хӯрок калорияҳоро ҳисоб мекунад, хеле кам мехӯрад ва пайваста мегӯяд: "Ман фарбеҳам, бояд вазн кам кунам ." Ҳарчанд вай хеле лоғар аст, ба назар чунин мерасад, ки парвое надорад. Вай ҳамеша хаста ба назар мерасад, аммо соатҳо машқ мекунад. Агар вай ин нишонаҳоро дошта бошад, вай метавонад аз анорексияи асаб азият кашад .
2. Булимияи асабӣ
Дар ин ҳолат, кӯдак якбора миқдори зиёди хӯрокро бе назорат мехӯрад (мо инро "хӯрдани аз ҳад зиёд" меномем). Сипас, аз тарс ва эҳсоси гуноҳ, "Оҳ, ман ин қадар зиёд хӯрдам, акнун калон мешавам", онҳо корҳои гуногунро барои халос шудан аз хӯрок анҷом медиҳанд. Масалан, онҳо худро маҷбур мекунанд, ки қай кунанд, доруҳои исҳоловар истифода баранд ё аз ҳад зиёд машқ кунанд.- Масалан: Писари шумо баъзан пинҳонӣ хӯроки зиёд мехӯрад ва дар ин вақт наметавонад аз хӯрокхӯрӣ даст кашад. Баъд аз муддате ӯ ба ҳаммом меравад ва шумо фикр мекунед, ки оё ӯ қай мекунад. Баъд аз хӯрокхӯрӣ, ӯ хеле ғамгин ва шармгин ба назар мерасад. ИнБулимия Нервоза метавонад як нишона бошад.
3. Бемории аз ҳад зиёд хӯрдан
Дар ин ҳолат, мисли булимия, кӯдак миқдори зиёди хӯрокро пайваста бе назорат мехӯрад. Аммо, бар хилофи булимия, онҳо усулҳоеро барои хориҷ кардани хӯрок аз бадани худ истифода намебаранд. Ин метавонад ба афзоиши вазн оварда расонад. Пас аз хӯрокхӯрӣ, онҳо эҳсоси гуноҳ, шарм ва ноумедии зиёд аз худ мекунанд .- Тасаввур кунед: Фарзанди шумо вақте ки ғамгин, стрессӣ ё танҳо дилгир аст, хӯроки зиёд мехӯрад. Онҳо ҳатто вақте ки сер мешаванд, наметавонанд аз хӯрдан даст кашанд. Сипас худро маломат мекунанд ва мепурсанд: "Чаро ман ин қадар зиёд хӯрдам?" Ин метавонад нишонаи ихтилоли аз ҳад зиёди хӯрокхӯрӣ бошад.
4. Бемории истеъмоли ғизои канорагирӣ/маҳдудкунанда (ARFID)
Ин каме фарқ мекунад. Дар ин ҳолат, кӯдак аз сабаби вазн аз хӯрок даст намекашад. Онҳо интихоби хӯрокро аз сабаби ранг, бӯй ё сохтори хӯрок ё аз тарси нафастангӣ ё қайкунӣ маҳдуд мекунанд. Ин метавонад боиси он гардад, ки онҳо ғизои лозимиро нагиранд, ки боиси кам шудани вазн ва таъсир ба рушди онҳо мегардад.Муҳим: Фикр накунед, ки фарзанди шумо танҳо аз сабаби доштани як ё ду аломати ин беморӣ гирифтори ихтилоли хӯрокхӯрӣ аст. Аммо, агар шумо ин нишонаҳоро мушоҳида кунед ё агар дар рафтор ё одатҳои хӯрокхӯрии фарзанди шумо тағйироти назаррас ба амал ояд, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
Чӣ тавр ман метавонам донам, ки фарзандам ихтилоли хӯрокхӯрӣ дорад? - Аломатҳо
Агар кӯдак ихтилоли хӯрокхӯрӣ дошта бошад, фавран шинохтани он душвор буда метавонад, зеро онҳо кӯшиш мекунанд, ки онро пинҳон кунанд. Аммо, баъзе нишонаҳо мавҷуданд, ки шумо метавонед ба онҳо диққат диҳед.Тағйироти рафторӣ:
- Доимо дар бораи хӯрок гап мезанем: Доимо дар бораи калорияҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо гап мезанем.
- Аз хӯрок хӯрдан даст кашидан ё дурӯғ гуфтан гӯё "Ман аллакай хӯрок хӯрдам".
- Одатҳои махсуси хӯрокхӯрӣ : буридани хӯрок ба қисмҳои хеле хурд, ҷудо кардани хӯрокҳо ва хӯрдани танҳо як намуди хӯрок.
- Хӯрокхӯрӣ пинҳонӣ ё пинҳон кардани хӯрок.
- Ҳамин ки хӯрок хӯрданро тамом кардам , ба ҳаммом медавам.
- Ман бисёр машқ мекунам ва ҳатто вақте ки бемор ё маҷрӯҳ ҳастам, аз машқ даст намекашам.
- Ман доимо дар бораи шакл ва вазни баданам хавотир мешавам ва вақти зиёдеро дар назди оина мегузаронам.
- Пӯшидани либосҳои калон ва фуҷур барои пинҳон кардани шакли бадан.
- Онҳо аз муоширати иҷтимоӣ канорагирӣ мекунанд, бо дӯстон ба берун рафтанро рад мекунанд ва аз хӯрокхӯрӣ худдорӣ мекунанд.
Тағйироти ҷисмонӣ:
- Камшавии ногаҳонӣ ё афзоиши вазн , ё тағйироти зуд-зуд дар вазн.
- Ҳамеша хаста ва хоболуд.
- Чарх задани сар (вертиго), беҳушӣ.
- Эҳсоси хунукӣ, ҳатто вақте ки дигарон ҳарорати муқаррарӣ доранд.
- Мӯй мерезад, пӯст хушк мешавад ва нохунҳо мешикананд.
- Мушкилоти дандонпизишкӣ (пӯсидагии дандон, тағйирёбии ранги дандон, махсусан агар қайкунӣ рух диҳад).
- Ҳайзи номунтазам ё ғоиб будани ҳайз (дар духтарон).
- Чизҳо ба монанди нороҳатии меъда ва қабзият .
Тағйироти равонӣ ва рафторӣ:
- Ман дар бораи вазн ва шакли худ аз ҳад зиёд фикр мекунам ва пайваста дар ин бора нигарон ҳастам.
- Онҳо дар бораи бадани худ фикрҳои манфӣ мекунанд ва фикр мекунанд, ки фарбеҳанд (ҳарчанд дар асл лоғаранд).
- Асабоният, тағйирёбии рӯҳия.
- Аломатҳои бемориҳо ба монанди изтироб ва депрессия .
- Кӯшиши анҷом додани ҳама чиз ба таври комил, бе ягон камбудӣ (перфекционизм) .
Чаро кӯдакон чунин ихтилоли хӯрокхӯриро инкишоф медиҳанд? - Сабабҳо кадомҳоянд?
Барои ихтилоли хӯрокхӯрӣ ягон сабаби ягона вуҷуд надорад. Ин як ҳолати мураккабест, ки метавонад аз сабаби омезиши омилҳои генетикӣ, равонӣ, иҷтимоӣ ва муҳити зист ба вуҷуд ояд.- Таъсири генетикӣ: Агар касе дар оила бемории хӯрокхӯрӣ ё мушкилоти солимии равонӣ дошта бошад, кӯдак низ метавонад дар хатари пайдоиши ин беморӣ қарор дошта бошад.
- Омилҳои равонӣ:
- Худбаҳодиҳии паст: Вақте ки шумо дар бораи худ фикри паст доред.
- Кӯшиши анҷом додани ҳама чиз ба таври комил (Перфекционизм).
- Дигар ҳолатҳои солимии равонӣ, ба монанди изтироб, депрессия ва ихтилоли обсессӣ-маҷбурӣ ( OCD) .
- Надонистани чӣ гуна идора кардани эҳсосот ва мубориза бо эҳсосоте ба монанди ғаму андӯҳ ва хашм.
- Таъсири иҷтимоӣ ва фарҳангӣ:
- Расонаҳо меъёрҳои ғайривоқеии баданро, яъне "лоғар, зебо"-ро тасвир мекунанд. Дидани инҳо метавонад боиси он гардад, ки кӯдакон дар бораи бадани худ фикрҳои манфӣ пайдо кунанд.
- Фишори ҳамсолон, таҳқир дар бораи вазн ва шакл.
- Аҳамияте, ки ба бадани лоғар дар баъзе намудҳои варзиш (масалан, гимнастика, балет) ё касбҳо (моделсозӣ) дода мешавад.
- Муҳити оилавӣ:
- Агар аъзоёни оила пайваста кӯшиш кунанд, ки вазн кам кунанд (парҳез), агар онҳо пайваста дар бораи хӯрок ва шакли бадан сӯҳбат кунанд.
- Агар кӯдак аксар вақт барои намуди зоҳириаш танқид карда шавад. (Ин маънои онро надорад, ки ин чизҳо бо айби волидон рух медиҳанд, аммо чунин чизҳо метавонанд таъсир расонанд).
- Мушкилоти муошират дар оила, фишори аз ҳад зиёд.
- Таҷрибаҳои осебдида: Чизҳо ба монанди таҷовузи ҷинсӣ, сӯиистифодаи ҷисмонӣ, таҳқири шадид.
Дар хотир доред: Ихтилоли хӯрокхӯрӣ чизе нест, ки касе қасдан эҷод кунад. Ин як беморӣ аст. Аз ин рӯ, айбдор кардан ё сарзаниш кардани кӯдак мушкилотро ҳал намекунад.
Таъсири ихтилоли хӯрокхӯрӣ ба кӯдак чист?
Ихтилоли хӯрокхӯрӣ чизе нест, ки онро сабукфикрона қабул кардан мумкин аст. Он метавонад ба саломатии ҷисмонӣ, равонӣ ва ҳаёти ҳаррӯзаи кӯдак таъсири ҷиддӣ, баъзан барои тамоми умр дошта бошад.Таъсири ҷисмонӣ:
- Ғизои нодуруст: Мушкилоте, ки аз норасоии маводи ғизоӣ ба вуҷуд меоянд.
- Бемориҳои дил: ритми номунтазами дил, сустии мушакҳои дил, фишори пасти хун.
- Норасоии гурда.
- Остеопороз: Устухонҳо борик мешаванд ва ба осонӣ мешикананд.
- Номутавозунии гормоналӣ: Ин метавонад боиси давраҳои номунтазами ҳайз, таъхири афзоиш ва безурётӣ гардад.
- Пӯсидагии дандон, бемории милки дандон (хусусан ҳангоми қайкунӣ).
- Мушкилоти системаи ҳозима: варамкунӣ, қабзият, дарунравӣ.
- Сатҳи пасти қанди хун (гипогликемия).
- Дегидрататсия.
- Дар ҳолатҳои вазнин , ҳатто марг метавонад ба амал ояд.
Таъсири равонӣ ва эмотсионалӣ:
- Афзоиши изтироб ва депрессия.
- Паст будани эътимод ба худ, нафрат ба худ.
- Ҷудошавии иҷтимоӣ, дурӣ аз дӯстон ва оила.
- Халалдор шудани фаъолиятҳои таълимӣ, нотавонӣ дар ҷои кор.
- Кӯшишҳо ё фикрҳои худкушӣ .
Шумо ҳамчун волидайн чӣ кор карда метавонед? – Шумо чӣ гуна метавонед кумак кунед?
Вақте ки шумо мефаҳмед, ки фарзандатон бемории хӯрокхӯрӣ дорад, эҳсоси ҳайрат, тарс ва ғамгинӣ як чизи муқаррарӣ аст. Аммо, қувват, муҳаббат ва фаҳмиши шумо дар ин лаҳза барои фарзандатон бебаҳост.- Аломатҳоро шинохтан: Ба аломатҳое, ки мо қаблан дар бораашон сӯҳбат кардем, диққат диҳед.
- Бо фарзандатон сӯҳбат кунед: Бо фарзандатон бо меҳрубонӣ ва меҳрубонӣ, бе айбдор кардан ё доварӣ сӯҳбат кунед. Шумо метавонед чизе ба монанди ин бигӯед: "Ман мебинам, ки шумо каме дар бораи хӯрок хавотир ҳастед. Оё мо метавонем дар ин бора сӯҳбат кунем?"
- Гӯш кунед: Ба гуфтаҳои фарзандатон бодиққат гӯш диҳед. Кӯшиш кунед, ки эҳсосоти ӯро дарк кунед.
- Дар бораи вазн ва шаклу қад худдорӣ кунед: Аз танқид кардани вазн ва шаклу қад фарзандатон ё муқоисаи ӯ бо дигарон худдорӣ кунед. Дар бораи бадани худ низ суханони манфӣ нагӯед.
- Таваҷҷӯҳ ба саломатӣ: Паёмеро диҳед, ки гап сари "лоғар шудан" нест, балки дар бораи "солим мондан" аст.
- Фавран ба ёрии касбӣ муроҷиат кунед: Ба духтур (GP), педиатр, психиатр, равоншинос ё диетолог/диетолог муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо ва фарзандатон кӯмак расонанд.
- Сабр ва дастгирӣ кунед: Роҳи барқароршавӣ метавонад тӯлонӣ бошад. Дар ин роҳ метавонад монеаҳо ба миён оянд. Ҳамеша бо фарзандатон бошед.
- Дар хона фазои мусбат фароҳам оваред: Вақти хӯрокхӯриро гуворо гардонед. Якҷоя бо оила хӯрок хӯред. Хӯрокҳои гуногуни серғизо тайёр кунед.
- Намунаи ибрат бошед: Ба фарзандатон чизҳоеро ба монанди одатҳои хӯроки солим ва муносибати мусбат ба баданаш нишон диҳед.
- Ба худ ғамхорӣ кунед: Ин метавонад барои шумо низ стресс бошад. Дар бораи саломатии равонии худ фикр кунед ва дар ҳолати зарурӣ кӯмак гиред.
Табобатҳо барои ин ҳолат кадомҳоянд?
Ихтилоли хӯрокхӯрӣ одатан бо истифода аз равиши бисёрсоҳавӣ табобат карда мешавад. Ин маънои онро дорад, ки табобат аз ҷониби мутахассисони соҳаҳои гуногун, ба монанди табибон, равоншиносон ва диетологҳо, ба нақша гирифта мешавад.- Нигоҳубини тиббӣ: Назорати саломатии ҷисмонии кӯдак, табобати шароит ба монанди норасоии ғизо ва дар ҳолати зарурӣ дар беморхона бистарӣ кардан.
- Машварати ғизоӣ: Диетолог ба одатҳои ғизои солим ва парҳези мутавозин фаҳмиш медиҳад.
- Психотерапия/Машварат:
- Терапияи инфиродӣ: Ба кӯдак кӯмак мекунад, ки тарзи фикрронӣ ва эҳсосоти манфии худро идора кунад. Усулҳо ба монанди Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT) маъмулан истифода мешаванд.
- Табобати оилавӣ (ТМФ): Ин махсусан барои кӯдакони хурдсоле, ки аз анорексия азият мекашанд, самаранок аст. Он волидонро фаъолона ҷалб мекунад ва ба кӯдак кӯмак мекунад, ки дубора солим хӯрок хӯрад.
- Доруворӣ: Баъзан, доруҳоро барои табобати бемориҳои ҳамроҳ ба монанди изтироб ва депрессия таъин кардан мумкин аст. Аммо, танҳо доруҳо роҳи ҳалли ихтилоли хӯрокхӯрӣ нестанд.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки табобатро ҳарчи зудтар оғоз кунед. Ҳар қадар шумо барои оғози табобат интизор шавед, ҳамон қадар барқароршавӣ вақти бештар мегирад ва хатари мушкилот зиёдтар мешавад. Аммо, дар хотир доред, ки бо табобати дуруст шумо метавонед аз бемории хӯрокхӯрӣ пурра шифо ёбед .
Дар ниҳоят, чанд чизро бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)
Агар фарзанди шумо ихтилоли хӯрокхӯрӣ дошта бошад, ин метавонад барои шумо ва фарзандатон як давраи душвор бошад. Аммо умедро аз даст надиҳед.- Ихтилоли хӯрокхӯрӣ бемориҳои равонии ҷиддӣ, вале табобатшаванда мебошанд.
- Дар марҳилаи аввал ташхис ва оғози табобат хеле муҳим аст.
- Муҳаббат, дастгирӣ ва сабри шумо барои сафари шифоёбии фарзандатон муҳиманд.
- Ҳеҷ гоҳ аз муроҷиат ба мутахассис шарм надоред. Шумо набояд бо ин мушкил танҳо рӯ ба рӯ шавед.
- Шифо ёфтан як сафар аст ва вақтро талаб мекунад. Аммо, бо ёрии дуруст, фарзанди шумо метавонад дубора ҳаёти солим ва хушбахтона дошта бошад.
Ихтилоли хӯрокхӯрӣ, одатҳои хӯрокхӯрии кӯдакон, анорексия, булимия, хӯрдани аз ҳад зиёд, солимии равонӣ, дастгирии волидайн
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед