Оё фарзанди хурдсоли шумо ADHD дорад? Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё фарзанди хурдсоли шумо чунин рафторҳоро нишон медиҳад? Дар ин бора фикр кунед, онҳо дар диққат додан душворӣ мекашанд, ба назар чунин мерасад, ки онҳо ба гуфтаҳои мо гӯш намедиҳанд, онҳо дар як ҷо намешинанд, онҳо хеле ноором ҳастанд, онҳо муташаккил нестанд, онҳо ҳама чизро вайрон мекунанд, онҳо ҳама чизро якбора бе фикр кардан анҷом медиҳанд ё ногаҳон хеле хашмгин мешаванд, онҳо дар идоракунии эҳсосоти худ душворӣ мекашанд. Вақте ки шумо ин чизҳоро мебинед, шумо метавонед хавотир, хиҷолат ё гӯё фарзандатон ба шумо эҳтиром намегузорад, эҳсос кунед. Нигоҳубини кӯдаки хурдсол бо ADHD як мушкилии воқеӣ аст. Ин сабри зиёдро талаб мекунад. Ҳарчанд онҳо дар ин синну сол мустақилтар шуданро сар мекунанд, онҳо ҳамчун волидайн ба роҳнамоӣ, кӯмак ва дастгирии шумо ниёз доранд.

Биёед бифаҳмем, ки ADHD чист?

Аввалан, биёед каме дар бораи ADHD ё бемории гиперактивии норасоии диққат маълумот гирем. Шумо эҳтимол аллакай дар бораи он медонед, аммо каме бештар омӯхтан дар бораи он метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки бо фарзандатон сабр кунед ва ноумедиро, ки бо рафтори ӯ ба вуҷуд меояд, кам кунед. Муҳим он аст, ки дарк кунед, ки кӯдакони гирифтори ADHD ин корҳоро қасдан , қасдан барои эҷоди мушкилот анҷом намедиҳанд.

Кӯдакони хурдсол бо ADHD метавонанд назорат кардани таваҷҷуҳ ва энергияи худро ёд гиранд. Аммо, ин метавонад як раванди якумрӣ бошад. Онҳо дар ин раванд ба кӯмак ва дастгирии волидон, муаллимон ва терапевтҳо ниёз доранд.

Чӣ тавр ADHD ба фарзанди шумо таъсир мерасонад? Муҳим аст, ки онро эътироф кунед!

ADHD ба ҳар як кӯдаки хурдсол яксон таъсир намерасонад. Баъзе одамон метавонанд як роҳ дошта бошанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд роҳи дигар дошта бошанд. Аввал шумо бояд дар бораи он фикр кунед, ки фарзанди шумо бо ADHD кадом мушкилоти бузургтарин дорад. Сипас, дар бораи он фикр кунед, ки фарзанди шумо барои рафъи ин мушкилот кадом малакаҳоро бояд омӯзад.

Ба таври оддӣ гуфтан мумкин аст:

• Агар шумо фарзандони аз ҳад зиёд фаъол дошта бошед, шояд ба шумо лозим ояд, ки ба онҳо каме мустақилона кор карданро ёд диҳед, на ин ки асабонӣ бошед. Шумо инчунин метавонед ба онҳо дар омӯхтани роҳҳои ором кардани худ ё раҳо кардани энергияи зиёдатии худ кӯмак кунед. Шояд ҷалби онҳо ба варзиш фикри хуб бошад.
• Агар шумо фарзандони беандеша дошта бошед, шумо бояд ба онҳо сабр карданро ёд диҳед, ба дигарон халал нарасонанд ё пеш аз он ки бепарвоёна ё беэҳтиётона амал кунанд, фикр кунанд. Онҳо инчунин ба кӯмак дар назорати эҳсосоти худ, ба монанди ғамгинӣ ва хашм, ниёз доранд.
• Кӯдаконе, ки дар диққат додан душворӣ мекашанд, бояд малакаҳоеро инкишоф диҳанд, ки ба онҳо дар банақшагирӣ, иҷрои корҳои хонагӣ ва кам кардани парешонхотирӣ кӯмак мерасонанд. Онҳо инчунин бояд дар корҳое ба монанди нигоҳ доштани ашёи хонагӣ, тоза кардани ҳуҷра, иҷрои корҳои хонагӣ ва сари вақт будан дастгирӣ карда шаванд.

Тасаввур кунед, ки агар фарзанди шумо барои дарс нишинад ва пас аз панҷ дақиқа аз хоб хезад, ё ҳатто ҳангоми нигоҳ кардан ба китоб дар бораи чизе фикр карда натавонад, ин коре нест, ки онҳо қасдан анҷом медиҳанд. Ин як мушкилест, ки бо ADHD меояд.

Оё мо бояд бо фарзандамон дар бораи ADHD сӯҳбат кунем ва ҳадафҳои хурд гузорем?

Ба фарзанди хурдсоли худ дар фаҳмидани ADHD кӯмак кунед. Бо ӯ дар бораи таъсири ADHD дар мактаб, хона ва бо дӯстонаш сӯҳбат кардан муфид буда метавонад. Ба онҳо бигӯед, ки шумо онҳоро мефаҳмед.

Ба фарзандатон хотиррасон кунед, ки ADHD айби ӯ нест. Дар айни замон, возеҳ бошед, ки аз ӯ чӣ интизор доред. Ба ӯ равшан нишон диҳед, ки назорат кардани таваҷҷӯҳ, энергия, амалҳо ва эҳсосоти ӯ масъулияти ӯ аст ва шумо ба онҳо дар ин кор кӯмак хоҳед кард. Ҳадафҳои равшан ва воқеӣ муқаррар кунед. Ба ҷои он ки якбора чизҳои бузургро интизор шавед, кӯшиш кунед, ки як корро дар як вақт анҷом диҳед.

Роҳҳои амалии кӯмак ба фарзандатон кадомҳоянд?

Шумо бо як ҳуҷраи бетартиб чӣ кор мекунед?

Оё ҳуҷраи фарзандатон он қадар бетартиб аст, ки ҳатто наметавонад вазифаи хонагӣ ё пойафзоли худро пайдо кунад? Агар фарзандатон аз сабаби ADHD малакаҳои сусти ташкилӣ дошта бошад, дод задан "тоза кун!" ё сарзаниш кардан ба ӯ кӯмак намекунад. Ба ҷои ин, ба ӯ дар омӯхтани тарзи тозакунӣ кӯмак кунед.

Шояд шумо бояд инро дар аввал бо ӯ анҷом диҳед. Шояд ба ӯ лозим ояд, ки ба шумо дар ҷудо кардани чизҳо ва банақшагирии ҷойгир кардани онҳо кӯмак расонад. Сабр кунед ва якҷоя кор кунед. Агар имкон бошад, роҳеро барои шавқовар гардонидани он пайдо кунед. Дар хотир доред, ки ҳуҷра метавонад боз бетартиб шавад. Азбаски омӯхтани маҳорати нав машқро талаб мекунад, нақша доред, ки ин равандро зуд-зуд такрор кунед.

Биёед малакаҳои иҷтимоиро инкишоф диҳем, то бо дӯстон хуб муомила кунем?

Кӯдакони хурдсол шояд дарк накунанд, ки ADHD метавонад ба дӯстии онҳо таъсир расонад. Агар онҳо пайваста ба дигарон халал расонанд, аз ҳад зиёд гап зананд, ба гуфтаҳои дигарон гӯш надиҳанд ё ба тарзе рафтор кунанд, ки халалдоркунанда ё мағрур бошад, дигарон метавонанд кӯшиш кунанд, ки худро аз онҳо дур кунанд.

Ба фарзандатон кӯмак кунед, ки рафтори ӯ ба дӯстии онҳо таъсир расонад. Ба ҷои айбдор кардани ӯ , бигӯед, ки ин метавонад қисми ADHD бошад. "Ман медонам, ки шумо бадгӯӣ мекунед. ""Не, ман вақте ки дигарон гап мезананд, сухани шуморо халалдор мекунам. Вақте ки шумо ADHD доред, вақте ки чизе барои гуфтан доред, худро нигоҳ доштан душвор аст. Ман медонам, ки вақте дӯстатон ба шумо мегӯяд, ки ҳангоми сӯҳбат суханашро халалдор накунед, дарднок аст." Сипас, ба фарзандатон кӯмак кунед, ки дар бораи маҳорати наве фикр кунад, ки бояд машқ кунад. Аз ҷумлаи содда ва ба осонӣ дар хотир нигоҳдошташаванда истифода баред, ба монанди "Пеш аз сухан гуфтан як дақиқа интизор шавед" ё "Каме бештар гӯш кунед." Дар бораи он ки чӣ тавр ва кай онро санҷида метавонед, равшан бошед.

Оё шумо мехоҳед ADHD-и фарзандатонро дуруст табобат кунед?

Табобати ADHD одатан доруворӣ , терапия , роҳнамоии волидон ва дастгирии мактабро дар бар мегирад. Агар фарзанди шумо дар синни хурдӣ гирифтори ADHD шуда бошад ва табобатро оғоз карда бошад, ниёзҳои ӯ метавонанд тағйир ёфта бошанд. Бо духтур, терапевт ва дастаи мактаби фарзанди худ ҳамкорӣ кунед, то табобатро барои қонеъ кардани ниёзҳо ва ҳадафҳои нави онҳо навсозӣ кунед.

Аз терапевти фарзандатон пурсед, ки оё онҳо Омӯзиши идоракунии волидон (PMT)-ро пешниҳод мекунанд. Ин намуди омӯзиш метавонад ба волидон роҳҳои мушаххаси кӯмак ба фарзанди хурдсоли худ бо ADHD-ро омӯзонад.

Оё мо инчунин ба дастгирии мактаб (IEP) назар андозем?

Агар фарзанди шумо Барномаи таълими инфиродӣ (IEP) дошта бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки он барои инъикоси сатҳи A навсозӣ шудааст. Ин ба муаллимон имкон медиҳад, ки дастгирии иловагиеро, ки ба фарзанди шумо лозим аст, таъмин кунанд - масалан, дарсҳои иловагӣ, вақти бештар барои анҷом додани кор, ҷои ором барои кор ё ҷои нишаст, ки камтар парешонкунанда аст.

Чӣ тавр шумо бо фарзандатон муносибати хубро нигоҳ медоред?

Кӯдакони хурдсол бо ADHD аксар вақт ба танқид хеле ҳассосанд. Бисёре аз онҳо танқиди зиёд мегиранд, аммо ин кам рафтори онҳоро ба самти беҳтар тағйир медиҳад. Баръакс, ин метавонад боиси эҳсоси бадии онҳо дар бораи худ ва суст шудани пайванди мустаҳками онҳо ба шумо гардад. Ин метавонад боиси эҳсоси депрессия, хашм ё гӯё касе онҳоро намефаҳмад, ки кӯдаконро ба худ ҷалб мекунад.

Муносибати худро гарм ва мусбат нигоҳ доред, ба он чизе, ки дар ӯ дӯст медоред ва дӯст медоред, диққат диҳед. Ба он чизе, ки ӯ хуб мекунад, диққат диҳед. Ӯро рӯҳбаланд кунед. Ба он чизе, ки ӯ дӯст медорад, таваҷҷӯҳ зоҳир кунед. Вақт ҷудо кунед, то корҳоеро якҷоя анҷом диҳед, ки ҳардуятон аз онҳо лаззат мебаред. Ин ба шумо вақт медиҳад, ки сӯҳбат кунед, хандед ё танҳо якҷоя бошед. Ба ӯ эҳсос диҳед, ки шумо ӯро бо ҳама мушкилоташ, ҳамон тавре ки ҳаст, қабул мекунед.

Аз айбдор кардан, сарзаниш кардан, пайваста нишон додани хатогиҳо ва лексия кардан худдорӣ кунед. Ин намуди посухҳои манфӣ эҳтимоли зиёд доранд, ки рафтори номатлубро афзоиш диҳанд, на онро коҳиш диҳанд.

Ба корҳое, ки фарзандатон хуб анҷом медиҳад, назар ба мушкилот, диққати бештар диҳед. Онҳоро ҳарчи зудтар ва мушаххастар ситоиш кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки рафторҳоеро, ки шумо (ва фарзандатон) мехоҳед бубинед, бештар бубинед.

Биёед истеъдодҳои фарзандонамонро қадр кунем ва дар айни замон қувваи рӯҳии онҳоро рушд диҳем!

Кӯдакони хурдсоле, ки ADHD доранд, аксар вақт эҳсос мекунанд, ки гӯё дигаронро ноумед мекунанд ва наметавонанд кореро дуруст анҷом диҳанд. Аммо, одамони гирифтори ADHD инчунин истеъдодҳо ва қувватҳои зиёде доранд. Баъзе аз қувватҳои онҳо бо ADHD ҳамроҳ мешаванд - чизҳое ба монанди қобилияти зуд фикр кардан, мутобиқ шудан, эҷодкор будан, шавқовар будан ё қобилияти фавран анҷом додани корҳо.

Ба кӯдакон кӯмак кунед, ки қувваҳои худро кашф кунанд ва роҳҳои истифодаи онҳоро дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ пайдо кунанд. Вақте ки кӯдакон аз қувваҳои худ истифода мебаранд ва вақте ки онҳо эҳсос мекунанд, ки волидонашон инро мебинанд, ин метавонад эътимод ба худ, устуворӣ ва муваффақияти онҳоро афзоиш диҳад.

Дар ниҳоят, чанд чизро бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Хуб, пас, бигзор ман баъзе аз чизҳоеро, ки мо дар бораашон сӯҳбат кардем ва ба назари ман барои шумо муҳим хоҳанд буд, мухтасар кунам:

• ADHD коре нест, ки кӯдак қасдан анҷом диҳад. Инро дарк кунед ва сабр кунед.
• Тарзи мушаххаси таъсиррасонии ADHD-ро ба фарзандатон муайян кунед. На ҳама яксонанд.
• Бо фарзандатон ошкоро сӯҳбат кунед. Ба ӯ кӯмак кунед, то ӯро фаҳмонад.
• Ба таври амалӣ кӯмак кунед. Дар чизҳое ба монанди тартиб ва малакаҳои иҷтимоӣ кӯмак кунед.
• Табобатро дақиқ идома диҳед. Ба маслиҳати духтур риоя кунед ва дар ҳолати зарурӣ, барои табобат ё маслиҳати волидон муроҷиат кунед.
• Бо мактаб тамос гиред ва тавассути чизҳое ба монанди IEP дастгирӣ гиред.
• Муносибати худро бо фарзандатон мустаҳкам ва мусбат нигоҳ доред. Ӯро бештар аз танқид рӯҳбаланд ва дӯст доред.
• Қувваҳои фарзандатонро эътироф ва қадр кунед. Ин барои ӯ як қувваи бузург аст.

Гарчанде ки ин сафар метавонад душвор бошад, бо муҳаббат, фаҳмиш ва дастгирии дурусти шумо, шумо метавонед ба кӯдаки хурдсоли худ бо ADHD дар бунёди ояндаи муваффақ ва хушбахтона кӯмак кунед. Шумо танҳо нестед ва дар ҳолати зарурӣ аз духтурон ва терапевтҳо кӯмак пурсед.

ADHD , кӯдакони хурдсол, маслиҳат оид ба тарбияи волидайн, ихтилоли гиперактивии норасоии диққат, солимии равонӣ, нигоҳубини кӯдакон