ሓደ መዓልቲ ኣዝዩ ሕጉስን ብርቱዕን ዝኾነ ዓርኪ፡ ኣባል ስድራቤትካ ወይ ትፈልጦ ሰብ ኣለካ ድዩ፡ ድሕሪኡ ግን ሃንደበት ብዘይ ምኽንያት ብዓለም ዝሰልቸዎ ኮይኑ ዝስምዖ? ሓደ ሓደ ግዜ እዚ 'ባህርያቶም' ጥራይ እዩ ኢልና ንሓስብ፡ ብድሕሪኡ ግን ከም ባይፖላር ዲስኦርደር ዝኣመሰለ ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ ክህሉ ይኽእል እዩ። እዚ ኣዝዩ ተሃዋሲ ኣርእስቲ እዩ፣ ግን ብዛዕባኡ ክንዛረብ ኣለና፣ ምኽንያቱ እቲ ዝዓበየን ሓደገኛን ሓደጋ ምስዚ ኩነታት ዝመጽእ ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት እዩ .
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ባይፖላር ዲስኦርደር እንታይ እዩ?
ኣብ ኣእምሮኻ ስሚዒትካ ዝቆጻጸር ‘ምቅይያር’ ከም ዘሎ እሞ ሕሰብ። ንቡር ኮይኑ እዚ ስዊች ኣብ ማእከል እዩ ዘሎ። ኣብ ሓደ ባይፖላር ዲስኦርደር ዘለዎ ሰብ ግን እዚ ስዊች ሃንደበት ይድይብ ወይ ይወርድ።
- ምዕራፍ ማኒክ ፡ ኣብዚ ግዜ እዚ ኣዝዩ ሕጉስን ብርታዐን ይስምዖ። ንዓለም ክስዕራ ዝኽእል ኮይኑ ይስምዖ። ኣይድቅስን፡ ብዙሕ ይዛረብ፡ ደው ከይበለ ይሰርሕ፡ ብዙሕ ገንዘብ የውጽእ፡ ብሃንደበት ውሳነታት ይወስድ። ንሓደ ናይ ደገ ሰብ እዚ ኣዝዩ ‘ንጡፍ’ን ‘ሕጉስ’ን ግዜ ክመስሎ ይኽእል እዩ።
- ምዕራፍ ጭንቀት፦ እዚ ብኣንጻር ናይቲ ምዕራፍ ጭንቀት እዩ። ኣዝዩ ሓዚንካ፡ ብህይወት ትስልችወካን ተስፋ ትስእንን ይስምዓካ። ኣብቲ ቀደም እተስተማቕሮ ዝነበርካ ነገራት ተገዳስነት ትስእን። ኩሉ ግዜ ድኻም ይስምዓካን ጸዓት የብልካን። ኣብዚ እዋን እዚ ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት ዝበዝሕ እዩ።
እዚ ባህሪ ናይ ባይፖላር ዲስኦርደር ኮይኑ፡ ኣብ መንጎ እዞም ክልተ ጫፋት ብምልውዋጥ ዝልለ እዩ። ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ ፡ እዚ ኩነታት ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ካብቶም ብነብሰ ቅትለት ዝሞቱ ሰባት፡ ርኡይ ሚእታዊት ብገለ ዓይነት ጭንቀት ወይ ባይፖላር ዲስኦርደር ይሳቐዩ ኣለዉ።
ነቲ ሓደጋ ዝውስኹ ረቛሒታት እንታይ እዮም?
ዋላ እኳ ኣብ ዝዀነ ይኹን ሰብ ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት ክመጽእ ይኽእል እንተዀነ፡ ገለ ረቛሒታት ግን ነቲ ሓደጋ ይውስኽዎ። እዚ ኣብ ቅርበትካ ሰብ ከጋጥም እንተርኢኻ፡ ብፍላይ ክትግደሰሉ ይግባእ።
| ረቛሒ ሓደጋ | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| ሕማም ኣእምሮን ኣጠቓቕማ ሓሽሽን። | ከም ባይፖላር ዲስኦርደር፣ ጭንቀት፣ ወይ ወልፊ ኣልኮላዊ መስተ/ሓሽሽ ዝኣመሰሉ ኩነታት ምህላው። እዞም ክልተ ብሓባር ምስ ዝፍጠሩ እቲ ሓደጋ ኣዝዩ ልዑል እዩ። |
| ታሪኽ ስድራቤት | ሓደ ኣባል ስድራቤት ነብሱ ቀቲሉ ወይ ብሕማም ኣእምሮ ዝሳቐ እንተኾይኑ። |
| ቅድሚ ሕጂ ፈቲነ | ቅድሚ ሕጂ ነብሰ ቅትለት ፈቲንካ እንተኾንካ፡ ዳግማይ ክትፍትን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለካ። |
| ኣብ ዝሓለፈ እዋን ዝፍጸም ዝነበረ ግህሰት። | ቆልዓ ከሎ ወይ ኣብ ገለ እዋን ህይወት ኣካላዊ ወይ ጾታዊ ዓመጽ ዝበጽሖ። |
| ኣብ ገዛ ብረት ምህላው | ድርኺት ምስ ዝሃርም ብቐሊሉ ሓደጋ ከስዕቡ ዝኽእሉ ነገራት ኣብ ቀረባ ምህላው። |
እቲ ኣገዳሲ ነገር ነዞም ሓደጋታት ዘለዎም ሰብ ፈጺምካ ዘይምግዳፍ ፡ ንዝብሎ ነገር ድማ ፈጺምካ ምውሳድ እዩ።
ክንጥንቀቐሎም ዝግበኣና ምልክታት መጠንቀቕታ
መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓደ ሰብ ነብሰ ቅትለት ቅድሚ ምፍታኑ፡ ገለ ፍንጭታት ወይ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት የርእዩ። ነዚኦም ምፍላጥ ንሓደ ህይወት ኣብ ምድሓን ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ ይኽእል እዩ።
| ናይ መጠንቀቕታ ምልክት |
|---|
| ብተደጋጋሚ ብዛዕባ ነብሰ ቅትለት ወይ ሞት ምዝራብ። |
| ብተደጋጋሚ ዘይጠቕሙ፡ ረዳኢ ዘይብሎም ወይ ተስፋ ዘይብሎም ምባል። |
| "ኩሉ ሰብ ብዘይ ብኣይ ይሓይሽ" ወይ "ካብዚ ክወጽእ ደልየ" ዝኣመሰሉ ነገራት ምዝራብ። |
| ሃንደበት፡ ካብ ኣዝዩ ሓዘን፡ ክሳብ ሃንደበት ኣዝዩ ህዱእን ሕጉስን ምዃን። (እዚ ውሳነ ምስ ወሰድካ ዝመጽእ 'ህድኣት' ክኸውን ይኽእል እዩ)። |
| ሃንደበታዊ ምውሳኽ ኣጠቓቕማ ኣልኮላዊ መስተ ወይ ሓሽሽ። |
| ኮነ ኢልካ ንህይወትካ ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ነገራት ምግባር፡ ከም ብቐይሕ መብራህቲ ምዝዋር። |
| ቅድሚ ሕጂ ኣብ እተስተማቕሮ ዝነበርካ ነገራት ምሉእ ብምሉእ ተገዳስነት ምጥፋእ። |
| ንኣዕሩኽን ኣዝማድን ምድዋል፡ ከም ዝራኸቡን ዝፋነዉን መሲሎም ምዝርራብ፡ ከምኡ’ውን ንጉዳዮም (ከም ዕዳ፡ ናይ መወዳእታ ውዕል ወዘተ) ባዕሎም ከም ዝከናኸኑ ጌርካ ምውሳእ። |
| ምሉእ ብምሉእ ድቃስ ምጥፋእ ወይ ኣብ ኣገባብ ድቃስ ከቢድ ለውጢ ምምጻእ፣ ቀጻሊ ዕረፍቲ ዘይብሉን ምልዕዓልን ዝስምዓካ። |
ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ ኣብ ከምዚ ኩነታት እንተዝህሉ እንታይ ምገበርካ?
እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። ስጉምቲ ምውሳድ ንሓደ ህይወት ከድሕን ይኽእል እዩ።
1. ነቲ ሰብ በይኑ ኣይትግደፎ፦ ነቲ ሰብ ብዝኾነ ምኽንያት በይኑ ኣይትግደፎ። ምስኦም ከም ዘለኻ ከም ዝስምዖም ግበር።
2. ዘረባ፦ ስምዓዮ። ንሱ ዝብሎ ከይፈረድካ ወይ ከይመኸርካ ስምዓዮ ። "ከመይ ይስምዓካ ኣሎ" ዝብሉ ሕቶታት ሕተት።
3. ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ረድኤት ምድላይ፦ እዚ ኣብ ገዛኻ ክትሕክሞ እትኽእል ነገር ኣይኮነን። ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ። ባይፖላር ብሕክምና ብጽቡቕ ክመሓደር ዝኽእል ኩነታት እዩ። ብግቡእ መድሃኒትን ምኽርን ነዚ ላዕልን ታሕትን ተቖጻጺርካ ንቡር ህይወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ።
4. ሓደገኛ ነገራት ምእላይ፦ ኣብ ገዛ ዝርከቡ ኩሎም ሓደገኛታት ክኾኑ ዝኽእሉ ነገራት ከም መድሃኒት፡ በሊሕ ኣጽዋር፡ ብረት፡ ከምኡ’ውን መርዛማት፡ እቲ ሰብ ካብ ዘይበጽሖ ቦታ ብዘይ ስግኣት ምቕማጥ።
ኣብ ህጹጽ እዋን ብቕጽበት እንታይ ክንገብር ኣለና!
ምቁጽጻር ኩነታትክትሕዞ ኣዝዩ ከቢድ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ማለት እቲ ሰብ ንነብሱ ከይጎድእ ክትከላኸሎ ከምዘይትኽእል ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ብቕልጡፍ ስጉምቲ ውሰድ።
- ብኡንብኡ ናብቲ ኣብ ቀረባ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ውሰዶ።
- ኣብ ሲሪላንካ ሓገዝ ጥዕና ኣእምሮ ንምርካብ ናብ ሃገራዊ መስመር ሓገዝ ጥዕና ኣእምሮ ቁጽሪ 1926 ደውሉ። ዘድልየካ መምርሒ ክህቡኻ እዮም።
- መርዛም ንጥረ ነገር ከም ዝወሰድኩም ወይ ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት ከም ዝወሰድኩም ምስ እትጥርጥር፡ ምኽሪ ንምርካብ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ዝርከብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት (ቁጽሪ ተሌፎን፡ 0112 686 143) ደውሉ።
ነዚ ሓበሬታ እዚ ብምፍላጥካ ንሓደ ጽጉም ሰብ ኣብ ግቡእ ግዜ ክትሕግዞ ትኽእል ኢኻ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ባይፖላር ዲስኦርደር ብሕክምና ብዓወት ክመሓደር ዝኽእል ኩነታት እዩ። ናይ ማንም ጌጋ ኣይኮነን።
- ብዛዕባ ነብሰ ቅትለት ዝዛረብ ሰብ ፈጺምካ ኣቃሊልካ ኣይትርኣዮ። ኩሉ ዝዛረብዎ ቃል ሓገዝ ልመና ክኸውን ይኽእል እዩ።
- ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ኣስተውዕል። ኣብ ባህሪ ዓርክኻ ወይ ኣባል ስድራቤትካ ለውጢ እንተ ኣስተብሂልካ፡ ንቑሕ ኩን።
- ንዝተጸገመ ሰብ ንበይኑ ኣይትግደፎ። ብቕልጡፍ ካብ ሓኪምካ ወይ ብቑዕ በዓል ሞያ ሕክምና ሞያዊ ሓገዝ ድለ።
- ህጹጽ ኩነታት እንተጋጢሙ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ ወይ ድማ ናብ ከም 1926 ዝኣመሰለ ናይ ሓገዝ መስመር ደውል።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።