ሓደ ሓደ ግዜ መፍትሕካ ኣበይ ከምዘሎ ወይ መነጽርካ ኣበይ ከምዘሎ ትርስዕ ዲኻ? ወይስ ገለ ነገር እናገበርካ ሃንደበት ትኹረትካ ዝዘናበልካ ኮይኑ ይስምዓካ? ብሓቂ እዚ ነገራት እዚ ምስ ዕድመኻ ክፍጸም ንቡር እዩ። እዚ ነገራት እዚ ቁሩብ ብዙሕ ግዜ ዝፍጸም ዘሎ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ ግን፡ እዚ ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ኣዝዩ ኣገዳሲ ክኸውን እዩ። ብዛዕባ ሓንጎልና ብዙሕ ንኽሰርሕ ዝሕግዝ፡ ግን ከኣ ብዙሕ ዘይፍለጥ ነገር ኢና ንዛረብ ዘለና። ንሱ ድማ ፎስፋቲዲልሰሪን እዩ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ ፎስፋቲዲልሰሪን (PS) እንታይ እዩ?
ፎስፋቲዲልሰሪን (ንባብ፡ ফোস-ফ- টি ডিল-সেরন) ኣብ ኣካላትና ብፍላይ ኣብ ከባቢ ኣብ ሓንጎል ዝርከቡ ዋህዮታት ነርቭ ዝርከብ ስብሒ ዘለዎ ንጥረ ነገር እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ ሓደ ዓይነት ስብሒ እዩ። ኣብ ሕክምና ነዚ `(ፎስፎሊፒድ)` ንብሎ። ኣብ ሓንጎልና ኣብ መንጎ ዋህዮታት ነርቭ መልእኽቲ ዝለዋወጡ ብዙሓት ልኡኻት ከም ዘለዉ እሞ ሕሰብ። እዚ ፎስፋቲዲልሰሪን (PS) እቶም ልኡኻት ብቕልጡፍን ብዘይ ዝኾነ ዕንቅፋትን ዝጓዓዙሉ መንገዲ ኮይኑ መከላኸሊ ይህብ። ብኻልእ ኣዘራርባ
፡ ዋህዮታት ነርቭ ኣብ ነንሕድሕዶም ክረዳድኡ ኣገዳሲ እዩ . ኣካላትና ብተፈጥሮኡ ነዚ PS እዩ ዘፍሪ። ይኹን እምበር
፡ ምስ እርጋንና፡ መጠን እዚ ዚፈሪ በብቝሩብ ይንኪ። ሽዑ እዮም ገለ ሰባት ከም መመላእታ መግቢ ክወስድዎ ዝፍተኑ።
እዚ እንታይ ረብሓ ኣለዎ?
መመላእታታት ፎስፋቲዲልሰሪን ብቐንዱ ንስራሕ ሓንጎል ከም ዘዕብዮ ይንገር። እስከ ንህብ ኢና ዝብሉ ጥቕምታት ንርአ።
ንምልክታት ዝተወሰኑ ሕክምናዊ ኩነታት ዒላማ ዝገበረ እዩ ዝብል እምነት እውን ኣሎ፤
| ዝተኣወጀ ረብሓ | ብቐሊሉ ንምግላጽ... |
|---|
| ተዘክሮ | ብፍላይ ምስ እርጋን ዘጋጥም ምርሳዕ ንምንካይ ከም ዝሕግዝ ይንገር። |
| ናይ ኣእምሮ ስራሕ | ናይ ኣተሓሳስባ፣ ምርድዳእን ናይ ምምሃር ዓቕምን ከም ዘመሓይሽ ይእመን። |
| ቀልቢ | ኣብ ሓደ ነገር ናይ ምትኳር ዓቕሚ ይውስኽ ዝብል እምነት ኣሎ። |
| ጸቕጢ ምፍዋስ | ንውጥረት ምላሽ ዝህብ ሆርሞን ኮርቲሶል ሚዛን ከም ዝህብን ንኣእምሮ ከም ዘዛንዮን ይንገር። |
| ደቅስ | ገለ ሰባት እውን ጽቡቕ ድቃስ ንኽወስዱ ከም ዝሕግዞም ይኣምኑ። |
| ዋላ እኳ ኣብ ገለ ምልክታት ከም ኤዲኤችዲ፡ ጭንቀት፡ ጭንቀትን ሕማም ኣልዛይመርን ዝኣመሰሉ ኩነታት ክሕግዝ ከም ዝኽእል ዝግለጽ እንተሃለወ፡ እዚኦም ብሳይንስ ዝተረጋገጹ ፍወሳታት ከምዘይኮኑ ምዝካር ኣገዳሲ እዩ ። |
ኣገዳሲ: ፎስፋቲዲልሰሪን ከም ፍወሳ ዝኾነ ሕማም ብኤፍ.ዲ.ኤ (ምምሕዳር መግብን መድሃኒትን) ኣሜሪካ ኣይፍቀድን እዩ። ይኹን እምበር ካብ ሶያ፣ ዕምባባ ጸሓይን ዓሳን ዝተሰርሑ መመላእታታት ፒኤስ ብሓፈሻ ውሑስ ምዃኖም ተፈሊጦም ኣለዉ ( GRAS ).
እዚኦም ብተፈጥሮ ካብ ምንታይ መግብታት ኢና ንረኽቦም?
ካብ ገለ መግብታት ብተፈጥሮኣዊ መንገዲ ፒኤስ ክንረክብ ንኽእል ኢና፣ መመላእታታት ከይወሰድና።
- ሶያ
- ዓሳ (ብፍላይ ሳልሞን፡ ቱና ወዘተ)
- እንቋቑሖ
- ጸላም ከብዲ እንስሳ (ደርሆ ወይ ስጋ ከብቲ)
ከም መመላእታ ኣብ ዕዳጋ ዝቐርብ ፒኤስ ብቐንዱ ካብ ሶያ፣ ዕምባባ ጸሓይ፣ መሸላን ዓሳን ዝስራሕ እዩ። ቀደም ካብ ቆርበት ከብቲ ከይተረፈ ይስራሕ ነይሩ። ይኹን እምበር እዚ ኣገባብ ሕጂ ብሰንኪ ሓደጋ ምትሕልላፍ ሕማማት ምሉእ ብምሉእ ተቛሪጹ ኣሎ።
ነዚ ቅድሚ ምጥቃምካ ክትፈልጦም ዘለካ ኣገደስቲ ነገራት
ኣገዳስነት ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ
እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር። ቅድሚ ዝኾነ መመላእታ መግቢ ምጥቃም ምጅማርካ
፡ ብርግጽ ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ይግባእ። ንሱ ወይ ንሳ ንኹነታት ጥዕናኻ ዝምጥን እንተኾይኑ፡ ኣብ ካልኦት ኣብዚ እዋን’ዚ ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት ጣልቃ ዝኣቱ እንተኾይኑ፡ ከምኡ’ውን ብሓቂ ዘድልየካ እንተኾይኑ ክውስን እዩ። ነዚ ነገራት እዚ ብፍቓድካ ፈጺምካ ኣይትጠቐመሎም።
መጠን መድሃኒት ብኸመይ ይውሰን?
መጠን (ሚሊግራም - ሚሊግራም) ናይ ፒኤስ ጽማቝ ካብ ሓደ ሰብ ናብ ካልእ ሰብ ይፈላለ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ሓደ ዓቢ ሰብ ኣብ መዓልቲ ካብ 100mg ክሳብ 200mg ክወስድ ይምከር። ንኣብነት ሓደ ሓኪም ብሰንኪ ጸቕጢ ድቃስ ዝሽገሮ ሰብ ቅድሚ ለይቲ ምድቃሱ ካብ 100mg ክሳብ 200mg ክወስድ ክነግሮ ይኽእል።
ሓኪምካ ጥራይ እዩ ንዓኻ ዝምጥን መጠን መድሃኒት ክውስነልካ ዝኽእል። ኣብ ካልእ መድሃኒታት ጸገም ክህሉ ይኽእል ድዩ? (ምትእስሳር)
እወ ይከኣል እዩ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ፒኤስ ንውጽኢታዊነት ናይ ሓደ `ኣንቲኮሊነርጂክስ` ዝበሃሉ መደብ መድሃኒታት ከጉድል ይኽእል። እዞም መድሃኒታት ነቲ ኣብ ከም ምዝካር፡ ኣቓልቦን ትምህርትን ዝኣመሰሉ ነገራት ዝሕግዝ `Acetylcholine` ዝበሃል ኒውሮትራንስሚተር ይዓግቱ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ፒኤስ ኣብ ኣገባብ ስራሕ ገለ ካብቶም እትወስዶም መድሃኒታት ዕንቅፋት ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ኣገዳሲ ዝኸውን።
ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣሎ ድዩ?
ዋላ እኳ ፒኤስ ብሓፈሻ ጽቡቕ ተጻዋርነት እንተሃለዎ፡ ገለ ሰባት ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ፡ ብፍላይ ካብቲ ዝምከር መጠን ንላዕሊ እንተወሲድካ።
ፍሉይ መተሓሳሰቢ ፡ ኣለርጂ ሸልፊሽ እንተሃልዩካ፡ ካብ ዓሳ ዝተሰርሐ መመላእታ ፒኤስ ካብ ምውሳድ ተቖጠብ። ኣብ ክንድኡ ካብ ሶያ ወይ ዕምባባ ጸሓይ ዝተሰርሐ ምምራጽኩም ኣረጋግጹ።
እዚ ንነፍሰጾራትን ንዘጥብዋ ኣዴታትን ዝምችእ ድዩ?
ብዛዕባ እዚ ዛጊት እኹል መጽናዕቲ ኣይተገብረን። ስለዚ
ብዙሓት ኣፍረይቲ ነፍሰጾራት፡ ክጠንሳ ዝፍትና ወይ ዘጥብዋ ኣዴታት ክጥቀሙሉ ኣይመኽሩን እዮም። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ንዓኻ ውሑስ እንተኾይኑ ንምፍላጥ እቲ ዝበለጸ መገዲ፡ ንሓኪምካ ምኽሪ ምሕታት እዩ። ኣብ መወዳእታ ፎስፋቲዲልሰሪን ኣገዳሲ ኣካል ዋህዮታት ሓንጎልና እዩ። ምስ ዕድመ ደረጅኡ እናነከየ ምስ ከደ፡ ናይ ምዝካርን ናይ ምሕሳብ ክእለትናን ክጽሎ ይኽእል። ከምዚ ዓይነት መመላእታ ክትወስዱ ምስ እትደልዩ፡ በጃኹም መጀመርታ ንሓኪም ተወከሱ፡ ብሓቂ ኣድላዪን ውሑስን ምዃኑ ንምርግጋጽ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ፎስፋቲዲልሰሪን (PS) ኣብ ሓንጎልና ብተፈጥሮ ዝርከብ ዓይነት ስብሒ ኮይኑ ፡ ንዋህዮታት ነርቭ ንኽሰርሑ ዝሕግዝ እዩ። ምስ እርጋን ደረጅኡ ክጎድል ይኽእል እዩ።
- እዚ መመላእታ መግቢ ጥራይ ’ ዩ። ንዝኾነ ሕማም ዝፍቀድ መድሃኒት ኣይኮነን ።
- ዝኾነ መመላእታ መግቢ ቅድሚ ምውሳድካ ኩሉ ግዜ ንሓኪምካ ተወከስ። በይንኻ ውሳነታት ፈጺምካ ኣይትውሰድ።
- ምስ ካልኦት መድሃኒታት ብዛዕባ ጎናዊ ሳዕቤናትን ክህልዉ ዝኽእሉ ጸገማትን ኣስተውዕል።
- ነፍሰጾራትን ዘጥብዋ ኣዴታትን ነዚኦም ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ካብ ምጥቃም ክቑጠቡ ይግባእ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።