Xana xinhwanyetana xa wena xa hlanta? (A hlanta) A hi tivekeni leswi!

Ndza swi twisisa ndlela leyi u faneleke u chava ni ku vilela ha yona tanihi manana loko xihlangi xa wena, kumbe hambi ku ri n’wana lontsongo lonkulu, a hlanta. Ku hlanta swi tolovelekile swinene eka swihlangi leswintsongo, kambe i swa nkoka swinene ku swi lawula kahle na ku lemuka swikombiso leswi nga ni khombo. Kutani namuntlha, a hi buleni hi hinkwaswo mayelana na ku hlanta.

Xana ku hlanta i yini? Ha yini swi humelela eka swihlangi leswitsongo?

Hiku olova, ku hlanta i xiendlo xo tisa nchumu ekhwirini – swakudya, mati, na swin’wana – hi nomu. Ku nga va ni swivangelo swo tala swa leswi. Minkarhi yin’wana ku nga va nchumu lowutsongo, ku fana ni ku dya ngopfu kumbe ku dya nchumu lowu swi nonon’hwaka ku wu gayela, ku fana ni tincece tin’wana leti lahlaka endzhaku ka loko ti hete ku nwa masi. Hambiswiritano, xivangelo lexi tolovelekeke xa ku hlanta i ‘mukhuhlwana wa le khwirini’ kumbe, hilaha hi swi vitanaka hakona hi vutshunguri, xiyimo lexi vuriwaka ‘gastroenteritis’ . Leswi swi vangiwa hi ku tluleriwa hi marhumbu, leswi vangaka ku hlanta naswona minkarhi yin’wana ku pfimba. Vanhu van’wana va swi vitana ‘stomach flu’. Minkarhi yin’wana swinga tlhela swivangiwa hi ‘chefu ya swakudya’ . Leswi swi nga endleka loko ku ri ni swo karhi leswi hoxeke eka swakudya leswi u va nyikeke swona, swo tanihi vuhlayiseki lebyi nga riki byinene kumbe ku sweka hi ndlela leyi nga fanelangiki. Khombo lerikulu ni leri nga ni khombo swinene ra ku hlanta i ku lahlekeriwa hi mati, munyu (yo tanihi sodium na potassium) ni timinerali ta nkoka emirini wa n’wana. Leswi hi swi vitana ‘ku pfumaleka ka mati emirini’ . Tanihi leswi miri wa vana lavatsongo wu nga ni vuxiyaxiya swinene, naswona miri wa vona wu nga ni mati matsongo, swi tala ku heleriwa hi mati ku tlula vanhu lavakulu. Hi yona mhaka leyi hi faneleke hi va ni vuxiyaxiya swinene loko hi hlanta, ngopfu-ngopfu malunghana ni ku tlherisela n’wana mati.

Xana ndzi fanele ndzi endla yini loko n’wana wa mina a hlanta?

Okay, sweswi a hi languteni leswi u nga swi endlaka ekaya loko n’wana wa wena a hlanta. Xo sungula, u nga chavi. Minkarhi yo tala, loko u endla swilo leswi hi ndlela leyinene, u nga swi kota ku lawula xiyimo.

U nga rhanga hi ku endla swilo leswi!

Loko n’wana a hlanta, kumbe a ri karhi a hlanta nkarhi wo karhi, u nga n’wi nyiki swakudya swa masi (milk powder, masi ya homu, yoghurt, cheese, na swin’wana) hi xivangelo xihi na xihi. Hilaha ku fanaka , u nga n’wi nyiki swakudya leswi tiyeke (rhayisi, matsavu, swiphemu swa mihandzu, xinkwa, swigwitsirisi, na swin’wana). Xana wa swi tiva leswaku ha yini? Loko a ri karhi a hlanta, ntirho wa khwiri, hi leswaku, endlelo ro gayela swakudya, ra kavanyeteka ni ku tsana. Loko wo n’wi nyika masi kumbe swakudya leswi tiyeke hi nkarhi lowu, swi ta tika swinene ekhwirini, leswi nga ta endla leswaku swi tika ku gayela, naswona ku hlanta ku nga ha engeteleka. Swi fana ni ku hoxa byanyi endzilweni. Hikwalaho, u fanele u rhanga hi ku wisa khwiri.

Sungula ku nyika swihalaki hakatsongo-tsongo.

Nchumu wa nkoka swinene i ku cinca mati na munyu leswi a swi lahleka hi ku hlanta. Leyi i ndlela leyi u sivelaka ku pfumaleka ka mati emirini ha yona. Kambe tsundzuka, ahi mhaka ya kahle ku nyika nhlayo leyikulu hi nkarhi wun’we - kufana na nghilazi ya mati - hikuva kuyi nyika swinga vanga ku hlanta nakambe. Ku yi nyika hakatsongo-tsongo, hakanyingi, i ndlela leyinene ngopfu.

Eka tincece letintsongo (kufana na letinga ehansi ka 6 wa tinhweti, leti mamisaka ntsena kumbe leti dyiwaka hi fomula):

• Loko u mamisa n’wana wa wena, sweswo i nchumu lowunene ni lowu hlayisekeke ku wu endla. Yana emahlweni u mamisa. Kambe u nga n’wi tshiki a mama nkarhi wo leha ngopfu hi nkarhi wun’we, a n’wi tshike a mama nyana, hakanyingi. Xikombiso, loko n’wana hi ntolovelo a mama kuringana 15 wa timinete, n’wi tshike a mama kwalomu ka 5-7 wa timinete kutani a n’wi nyika swakudya swin’wana endzhaku ka nkarhinyana. Loko n’wana a nga hlanta endzhaku ka tiawara timbirhi kumbe tinharhu, hakatsongo-tsongo u nga engetela nkarhi lowu a wu mamaka ha wona.
• Loko u nga mamisi, kumbe loko dokodela a swi bumabumela, u nga nyika Oral Rehydration Solution (ORS) . Leswi swi kumeka hi tiphakiti kusuka eka tikhemisi. Yifanele ku lulamisiwa na nhlayo leyi vekiweke ya mati (mati ya distilled) kuya hi swiletelo. Nyika xipunu (kwalomu ka 5 ml) ya solution leyi lulamisiweke endzhaku ka timinete tin’wana na tin’wana ta 15 kuya eka 20. Loko n’wana a tika ku nwa, u nga ha tlhela u n’wi nyika hi ku nonoka, hakatsongo-tsongo, ku suka etlhelo ka nomu hi xiringi lexi tengeke (handle ka naliti).

Eka vana lavakulu nyana (endzhaku ka 6 wa tinhweti, ku sungula swakudya swo tatisela, ku fikela eka malembe ma nga ri mangani):

• Switlhela swiva kahle swinene ku nyika ORS eka vana va malembe lawa. Va nyike xipunu xin’we kumbe swimbirhi (kwalomu ka 15-30 ml) endzhaku ka timinete tin’wana na tin’wana ta 15.
• Ku engetela eka Jeevani, loko n’wana a swi tsakela, u nga ha tlhela u nyika switsongo swa mati man’wana lama nga erivaleni :
• Veka ti ice cubes ti nga ri tingani enon’wini wa wena kutani u ti tshika ti mama (ngopfu ngopfu loko nkolo wa wena wu twa wu omile).
• U nga nyika ginger ale yitsongo kumbe lemon-lime soda leyi nga susiwa gasi hi ku helela . (Ku susa gasi, tshika soda yi nga funengetiwanga nkarhinyana, kutani u yi hlanganisa kahle hi xipunu.)
• Clear broth , leswi vulaka ntsena mati lawa ya humaka endzhaku ko virisa nyama kumbe matsavu ( munyu wutsongo na chili).
• Ice pop ( chukele ritsongo , swikahle ku endliwa hi juzi ya mihandzu ).
• Juzi nyana ya mihandzu leyi cheriweke mati (e.g. juzi ya apula na thonsi rin’we ra mati). Unga tlhela u nyika juzi nyana ya orange (hayi ngopfu).

Anakanya, loko n’wana wa Nimal a ri karhi a hlanta, u n’wi nyike bodlhela ra mati hi nkarhi wun’we. Xintsongo xi yi nwile hi ku hiseka, kambe ku nga si hela timinete ta ntlhanu xi tlhele xi hlanta hinkwayo. Kutani, hilaha dokodela a vuleke hakona, u sungule ku n’wi nyika swipunu swimbirhi swa mati endzhaku ka timinete tin’wana ni tin’wana ta 15, kutani ku hlanta ku yimile. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku n’wi nyika hakatsongo-tsongo.Swi fana ni ku cheleta ximilana lexitsongo. Loko u cheleta ngopfu hi nkarhi wun’we, yi ta khuluka, kambe loko u cheleta hakatsongo-tsongo, yi ta nghenisiwa emisaveni.

Loko n’wana wa wena a tlhela a hlanta, u nga chavi kumbe ku hlundzuka . Yimela kwalomu ka 20 ku ya eka 30 wa timinete (u nyika n’wana wa wena ku wisa nyana), kutani u sungula ku n’wi nyika mati nakambe, hilaha u lerisiweke hakona. Tshama u tiyile, Manana! U nga swi endla leswi.

Engetela ku nwa mati nyana endzhaku ka 3-4 wa tiawara handle ko hlanta.

Anakanya leswaku n’wana wa wena a nga hlanta kwalomu ka tiawara ta 3 kumbe 4 endzhaku ko nwa mati lawa u n’wi nyikeke wona. Sweswo i xikombiso lexinene ngopfu! Swi vula leswaku khwiri ra vona ri sungula ku amukela mati. Sweswi u nga engetela mpimo wa mati lawa va ma nyikaka hakatsongo-tsongo. Sweswo swi vula leswaku loko u va nyike xipunu, va nyike xipunu xin’we ni hafu ku ya eka swimbirhi. Loko u va nyike xipunu, va nyike xipunu xin’we ni hafu. Endzhaku ka tiawara ti nga ri tingani tin’wana, yi engetelenyana. Kambe u nga yi engeteli ngopfu hi nkarhi wun’we, swi lulamile?

Ku vuriwa yini loko u nga hlanta ku ringana kwalomu ka 8 wa tiawara?

Loko n’wana a ri kahle ku ringana kwalomu ka 8 wa tiawara a nga hlanta, swi vula leswaku khwiri ri ya ri antswa. Sweswi hakatsongo-tsongo hi nga sungula ku va nyika swakudya swo olova leswi nga nonon’hwiki ngopfu ekhwirini.

Eka tincece letintsongo:

• Loko u mamisa n’wana, yana emahlweni u mamisa tani hi ntolovelo. Dyisa n’wana wa wena hilaha a lavaka hakona, loko a swi lava.
• Loko n’wana wa wena a phameriwa hi fomula , sungula hi vutsongo. Sungula hi kwalomu ka hafu ya nhlayo leyi tolovelekeke, kwalomu ka 1-2 wa ti ounces. Loko ku nga ri na ku hlanta, engetela mpimo hakatsongo-tsongo ku ya eka mpimo lowu tolovelekeke.

Eka vana lavakulu:

Vana va malembe lawa vafanele ku nyikiwa swakudya leswinga vevuka ekhwirini, leswi olovaka ku gayela naswona swinga ri na swipayisisi. Leswi hi swi vitana ‘Bland Diet’ . Leswi a swi nge nyanyisi ku pfimba ka khwiri. Hi leswi swikombiso swi nga ri swingani:

• Rice rin’wana ro basa (leri pfotloseriweke, a swi na mhaka loko ri fana na mapa, chela ntsena munyu nyana)
• Applesauce (leyi endliweke ekaya ya antswa swinene, yingari na chukele kumbe yitsongo swinene ) .
• Xiphemu xa xinkwa (ku hava botere kumbe jamu, toasted swi kahle) .
• Cereal yo olova (e.g. rice cereal. Handle ka masi, kumbe na mati nyana) .
• Swiphepherhele swin’wana leswi nga riki na munyu wutsongo
• Timbatata tin’wana leti virisiweke (ti diced) .
• Banana (leyi vupfeke kahle, leyi pfanganisiweke) .

Ringeta ku nyika swilo leswi hakatsongo-tsongo. Loko n’wana a ti dya hi ku swi rhandza naswona a nga hlanta, swi kahle. U nga va dyisi ngopfu hi nkarhi wun’we.

Ku vuriwa yini loko wo famba tiawara ta 24 u nga hlanta?

Loko n’wana wa wena a hanye kahle handle ko hlanta siku hinkwaro, hi leswaku tiawara ta 24, hakatsongo-tsongo u nga tlhelela eka xiyimiso xa yena lexi tolovelekeke xa ku dya ni ku nwa.Kambe u nga nyiki swakudya swo tika, leswi nga ni mafurha kumbe leswi nga ni swipayisisi hinkwaswo hi nkarhi wun’we. I swinene ku nyika n’wana wa wena swakudya swo olova ku ringana siku rin’wana kumbe mambirhi ku kondza khwiri ra yena ri tlhelela eka ntolovelo hi ku helela. "Hambiswiritano, loko va sungula ku hlanta nakambe, kumbe loko va vonaka va hlundzukile, hakunene u fanele ku vona dokodela. U nga rivali sweswo."

Loko u ri ni swikombiso leswi, vona dokodela hi ku hatlisa! (Mijeko yo Tshwuka) .

Okay, so hi tshame hi vulavula hi swilo leswi u nga swi endlaka ekaya. Kambe ku ni swiyimo swin’wana laha vutshunguri bya le kaya byi nga enelangiki naswona u fanele u lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa. Lawa i ‘Mijeko yo Tshwuka’. Loko n’wana wa wena a ri na xin’wana xa swikombiso leswi, hi kombela u n’wi yisa eka dokodela handle ko hlwela. Leswi a hi switoyi, swi lulamile?

"Vuhlayiseki bya n'wana i nchumu wa nkoka swinene. Loko u kanakana nyana, loko u nga swi koti ku kuma loko leswi swi tolovelekile kumbe e-e, i vutlhari minkarhi hinkwayo ku vutisa dokodela."

Hi leswi swin’wana swa swikombiso sweswo leswi nga ni khombo, swi tsundzuka:

• Loko u kombisa swikombiso leswi nga erivaleni swa ku pfumaleka ka mati emirini :
• Loko nomu, milomu ni ririmi ra wena swi vonaka swi omile, swi nga ha vonaka onge ku ni nchumu lowu namarheleke eka xiphemu xo basa xa ririmi ra wena.
• Loko mihloti yinga humi loko u rila (eka tincece letinga tlula 2-3 wa tinhweti).
• Loko mahlo ya wena ma languteka ma dzikile naswona ma ri ni swirhendzevutana.
• Loko u chucha ngopfu kutlula ntolovelo, xikombiso, loko unga se chucha kuringana kwalomu ka 6-8 wa tiawara (loko diaper yi omile), kumbe loko muhlovo wa nchuluko wa wena wuri wotshuka wo dzwihala swinene.
• Loko fontanelle leyi nga ehenhla ka nhloko ya n’wana yi vonaka yi nwile endzeni.
• Loko nhlonge yi omile loko yi khumbiwa, loko miri wu vonaka wu titimela, loko n’wana a vonaka a khomiwe hi vurhongo swinene naswona a tsanile.
• Loko u nga swi koti ku hlayisa ehansi swin’wana swa swihalaki leswi u swi nyikaka. Sweswo swi vula leswaku loko u tshamela ku hlanta nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u swi nyika, hambiloko swi ku nyika switsongo.
• Loko muvala ni xivumbeko xa ku hlanta swi cinca:
• Loko u hlanta mati ya rihlaza ro tshwuka (leyi vuriwaka `bile`), leswi swinga vula ku pfaleka eka marhumbu.
• Loko u hlanta kofi grounds- ku hlanta ka muvala (leswi swinga kombisa ku huma ngati kusuka eka marhumbu, naswona ngati yi dyuharile naswona yi hundzula muvala lowu).
• Loko ngati yo tenga yi ta na muhlovo wo tshwuka .
• Loko khwiri ra n’wana wa wena ri twa ri tika ku ri khumba, ri twa ri pfimbile ku fana na baluni, kumbe loko n’wana wa wena a vula leswaku u vava swinene ekhwirini kumbe a rila a nga yimi (ngopfu-ngopfu loko u n’wi khumba khwiri).
• Loko n’wana a nga tshamiseki ku tlula mpimo, a tshamela ku huwelela ni ku rila naswona swi tika ku n’wi chavelela .
• Loko xirho xa mufana xi vonaka xi pfimbile, xi tshwuka naswona xi vava loko xi xi khumba .
• N’wana loyi a ha ku velekiwaka (loyi a nga ehansi ka n’hweti) a nga ha hlanta hi matimba.Loko swi ta. Hi leswaku, loko u hlanta hi matimba swinene lerova ku huma enon’wini wa wena (leswi swi nga ha va xikombiso xa xiyimo xo fana na `pyloric stenosis`).
• Loko kuri na ku hisa ka miri lokukulu loku phikelelaka (ku tlula 100.4 Fahrenheit / 38 Celsius) xikan’we na ku hlanta, ngopfu ngopfu eka n’wana loyi anga ehansi ka tinhweti ta 3, ku hisa ka miri ahi ku hleka.
• Loko n’wana a khomiwe hi vurhongo swinene, swi tika ku pfuka kumbe a nga hanyi .
• Loko ku hlanta ku ya emahlweni ku tlula masiku mambirhi (hambi ku ri hi vutshunguri bya le kaya).

Loko u ri na xin'wana xa swikombiso leswi, hi kombela u nga ha tshami ekaya, u ehleketa leswaku, "A hi yimeni nkarhinyana," kambe hi ku hatlisa u vona dokodela kutani u va yisa exibedlhele. Minkarhi yin’wana swi nga ha lava leswaku u va nyika murhi wa munyu kutani u etlela exibedlhele leswaku u ya kuma vutshunguri byin’wana.

Xana ku nga endliwa yini ku sivela ku hlanta?

Ku ni xivuriso lexi nge, ‘Ku sivela swa antswa ku tlula ku tshungula,’ a swi tano ke? Swi vula leswaku swa antswa ku sivela vuvabyi lebyi leswaku byi nga kuli ku tlula ku byi tshungula endzhaku ka loko byi kurile. Kutani hi nga ringeta ku sivela swin’wana swa swivangelo swa ku hlanta, ngopfu-ngopfu leswi vangiwaka hi mavabyi.

• Ku hlamba mavoko i nchumu wa nkoka swinene ni wo olova swinene! Swi fana ni xidlaya-switsongwatsongwana. Wena ni n’wana wa wena mi fanele mi hlamba mavoko nkarhi na nkarhi hi xisibi ni mati. Hlanganisa mavoko ya wena ku ringana kwalomu ka 20 wa tisekoni.
• Ngopfu-ngopfu u nga si lunghiselela swakudya ni u nga si swi dya.
• Endzhaku ko khoma swilo swo fana na nyama yo ka yi nga swekiwanga, nhlampfi na tandza.
• Endzhaku ko ya eku hlambeni (dyondzisa n’wana wa wena mukhuva lowu na yena).
• Endzhaku ko tlanga, endzhaku ko vuya ekaya ku suka eka ku huma.
• Endzhaku ko khumba xiharhi.

Ku hlamba mavoko kahle hi minkarhi leyi swi nga pfuna swinene eku siveleleni ka switsongwatsongwana leswi vangaka ku pfimba ka khwiri leswaku swi nga ngheni emirini wa wena.

• Hlayisa n’wana wa wena ekule swinene na mani na mani loyi a nga na ku vava ka khwiri (ku hlanta, ku pfimba) hi laha swi kotekaka ha kona. U nga pfumeleli n’wana wa wena a tirhisa swilo swo tanihi swibya, swikotela kumbe tithawula leswi tirhisiweke hi vanhu vo tano.
• Hlantswa loko u lunghiselela ni ku hlayisa swakudya.
• Hlantswa matsavu na mihandzu kahle loko unga se dya.
• Vuka swakudya hi vukheta. Swakudya leswi nga swekiwangiki kahle swi nga hlayisa switsongwatsongwana.
• Hlayisa swakudya leswi saleke swi funengetiwe swinene efrijini. U nga swi tshiki nkarhi wo leha ngopfu. Yi tirhise hi ku hatlisa.
• U nga nyiki vana swakudya leswi hundzeriweke hi nkarhi.
• Loko n’wana wa wena a nwa hi bodlhela, hlamba bodlhela na mavele kahle hi mati yo hisa na xisibi endzhaku ka ku tirhisiwa kun’wana na kun’wana, naswona u swi sterilize ( hi ku swi virisa kumbe ku swi sweka).
• Dyondzisa n’wana wa wena hi ku basa ku sukela a ha ri ntsongo. Va dyondzise mikhuva leyinene yo fana na ku hlamba mavoko va nga si dya na ku funengeta nomu wa vona hi tissue loko va khohlola kumbe ku khohlola.
• Tiyisisa leswaku n’wana wa wena u kuma switlhavelo swa yena hi nkarhi. Switlhavelo swin’wana swi sirhelela eka mavabyi lamakulu lama vangaka ku hlanta ni ku pfimba ka khwiri, ku fana ni rotavirus.

Loko u landzelela magoza lawa yo olova, u ta famba ndlela yo leha eku poniseni ka n’wana wa wena eka swiphiqo swa le khwirini swo tanihi ku hlanta nkarhi na nkarhi.

Eku heteleleni, ndzi fanele ku vula... (Rito ro Yisa Ekaya)

Kutani, Manana na Tatana, ndzi ehleketa leswaku sweswi mi na ku twisisa ko antswa ka ku hlanta eka n’wana. Tsundzuka, hambileswi ku hlanta swi tolovelekeke eka n’wana lontsongo, a hi mhaka leyinene ku swi teka swi nga ri swa nkoka. Nchumu wa nkoka swinene i ku sivela ku pfumaleka ka mati emirini. Hi yona mhaka leyi hi ku byeleke leswaku u nyika ORS kumbe swihalaki swin’wana leswi faneleke, hakatsongo-tsongo, nkarhi na nkarhi. Nakambe, tshama u ri karhi u xiya swikombiso leswi nga ni khombo (mijeko yo tshwuka). Loko u ri ni ku kanakana nikatsongo, u nga yimeli kukondza ku hlwela, kumbe u yingisa leswi van’wana va swi vulaka, kambe vona dokodela hi ku hatlisa. I dokodela ntsena la nga ku byelaka kahle leswaku xiyimo xa n’wana wa wena i yini ni leswi u faneleke u swi endla. Ndza swi twisisa leswaku a hi n’wana ntsena, kambe na wena u karhateka swinene, u karhele naswona u nga etleli vusiku loko ku hlanta ku humelela. Kambe loko u hlayisa mianakanyo ya wena yi tiyile, u tshama u ri karhi u tsundzuka tinhla leti naswona u tirha hi ku lehisa mbilu, n’wana wa wena u ta hatla a hlakarhela.

"Ku navelela n'wana wa wena la rhandzekaka ku hola hi ku hatlisa! Hinkwaswo swi kahle, u nga chavi!"

---

Ku hlanta, Rihanyo ra Vana, Ku pfumaleka ka mati emirini, Jeevani, Mirhi ya le kaya, Ku vava ka khwiri, Mavabyi ya vana