آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کا بچہ کچھ دنوں سے اداس اور افسردہ ہے۔ اس طرح کی کسی چیز کی وجہ سے ایک یا دو دن اداس رہنا معمول کی بات ہے، جیسے کسی دوست سے ناراض ہونا، امتحان آنا... تقریباً ہر بچہ ان تجربات سے گزرتا ہے۔ لیکن اگر یہ اداسی اور پریشانی ہفتوں سے کم نہیں ہوئی ہے، اگر یہ بچے کی روزمرہ کی سرگرمیوں اور اسکول کی زندگی کو متاثر کر رہی ہے، تو یہ ایسی چیز ہو سکتی ہے جس کے بارے میں ہمیں تھوڑا سا فکر مند ہونے کی ضرورت ہے۔ بطور والدین، آپ اس فرق کو اچھی طرح سمجھتے ہیں۔ اگر آپ اپنے دل میں محسوس کرتے ہیں کہ "میرے بچے کے ساتھ کچھ بدل گیا ہے، اور یہ دور نہیں ہو گا"، تو ہمیں اس کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے۔
کیا چھوٹے بچے بھی ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں؟
ہاں، بالکل۔ ہم سوچتے تھے کہ ڈپریشن ایسی چیز ہے جو صرف بالغوں کو متاثر کرتی ہے۔ لیکن اب ڈاکٹر اور ماہرین اس بات کو قبول کر رہے ہیں کہ پری اسکول اور یہاں تک کہ اسکول جانے والے بچے بھی ایسی حالت پیدا کر سکتے ہیں جسے کلینکل ڈپریشن کہتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، ڈپریشن ایک کمزوری یا تخیل کی تصویر نہیں ہے. یہ ایک ایسی حالت ہے جو دماغ میں کیمیائی تبدیلیوں کی وجہ سے بالغوں اور بچوں میں ہوتی ہے۔ بعض اوقات اس میں جینیاتی رجحان ہو سکتا ہے۔ یعنی یہ کسی کی غلطی سے نہیں ہوتا۔ اس کے بارے میں سوچیں، کچھ بچوں میں چھوٹی عمر میں ہی موسیقی اور فن کی حیرت انگیز فطری صلاحیت ہوتی ہے، ٹھیک ہے؟ اسی طرح، کچھ بچوں میں ڈپریشن جیسے حالات سے نمٹنے کے لیے معمولی جینیاتی رجحان ہو سکتا ہے۔
ڈپریشن اور پریشانی کے درمیان کیا تعلق ہے؟
یہ ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ خاص طور پر بچوں میں، ڈپریشن اور اضطراب کے درمیان گہرا تعلق ہے۔ اکثر، اضطراب کی خرابی پہلے شروع ہوتی ہے۔ بعد میں، جیسے ہی بچہ جوانی کو پہنچتا ہے، یہ پریشانی ڈپریشن میں بدل سکتی ہے۔
اس لیے اگر کوئی بچہ مسلسل خوفزدہ اور پریشان رہتا ہے تو اسے نظر انداز کر دینا بہت بڑی غلطی ہے، یہ کہتے ہوئے کہ "جب وہ چھوٹے تھے تو ایسا ہی تھا، بڑا ہو کر ٹھیک ہو جائے گا۔" یہ مسلسل بے چینی بچے کے دماغ پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔
اضطراب کی کئی اقسام ہیں جو بچوں میں عام ہیں:
- علیحدگی کی پریشانی: یہ بچوں میں سب سے زیادہ عام پریشانی کی خرابی ہے۔ ان بچوں کو اپنے خاندان خصوصاً اپنی ماں اور باپ سے الگ ہونے کا بڑا خوف ہوتا ہے۔ انہیں خوف ہے جیسے، "کیا ماں میرے بغیر مشکل میں پڑ جائے گی؟"، "کیا اسکول میں مجھے کچھ ہو جائے گا؟"۔ اس کی وجہ سے، وہ دراصل اسکول کے دنوں میں پیٹ میں درد اور سر درد کا شکار ہو سکتے ہیں۔
- سماجی فوبیا : یہ بچے سماجی حالات میں خاص طور پر اسکول میں بہت بے چینی محسوس کرتے ہیں۔ اگرچہ وہ گھر میں اپنے والدین کے ساتھ اچھی بات کرتے ہیں، لیکن وہ اجنبیوں، اساتذہ یا دوسرے بچوں سے بات کرنے سے ڈرتے ہیں۔ بعض اوقات وہ بالکل خاموش رہتے ہیں۔
- عمومی تشویش کی خرابی: یہ بچے مستقبل کے بارے میں ضرورت سے زیادہ اور غیر ضروری طور پر فکر مند رہتے ہیں۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچیں جیسے کسی تیسرے درجے کے طالب علم اپنے کالج کے کیریئر کے بارے میں فکر مند ہوں۔ خوش ہونے اور یہ کہنے کے بجائے کہ "میں نے آج فٹ بال کے کھیل میں دو گول کیے،" وہ کہہ سکتے ہیں، "لیکن میں کل ہجے کے ٹیسٹ کے بارے میں پریشان ہوں۔"
کیا میرے بچے کو ڈپریشن ہے؟ - ان علامات پر دھیان دیں۔
بطور والدین، آپ اپنے بچے کو سب سے بہتر جانتے ہیں۔ اپنے بچے کے رویے اور عادات میں تبدیلیوں پر نظر رکھیں۔ اگر آپ کے بچے میں درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات طویل عرصے سے ہیں (دو ہفتوں سے زیادہ)، تو طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔
| علامت | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| ہمیشہ اداس، رونا محسوس کرنا | وہ چھوٹی چھوٹی باتوں پر بھی پریشان ہو جاتے ہیں، ہر وقت روتے رہتے ہیں اور منہ نیچا رکھتے ہیں۔ |
| مایوس طبیعت | ایسی باتیں کہنا جیسے، "کچھ بھی ٹھیک نہیں ہو رہا ہے،" "میں یہ نہیں کر سکتا۔" |
| کسی چیز کو ناپسند کرنا جو آپ کو پسند تھا۔ | ایک بچہ جو کھیلنا، ڈرائنگ کرنا اور ٹی وی دیکھنے سے لطف اندوز ہوتا تھا اب ان میں سے کسی چیز میں کوئی دلچسپی نہیں دکھاتا۔ خوشی تلاش کرنے میں ناکامی۔ |
| مسلسل تھکاوٹ، توانائی کی کمی | مجھے لگتا ہے کہ میرے پاس کچھ کرنے کی توانائی نہیں ہے، میں ہمیشہ سست رہتا ہوں، اور میں بستر پر رہنے کی کوشش کرتا ہوں۔ |
| سماجی تنہائی، تنہائی | دوستوں کے ساتھ کھیلنے کا موقع ملنے کے باوجود اپنے کمرے میں تنہا رہنے کو ترجیح دینا۔ |
| کم خود اعتمادی، احساس جرم | وہ سوچتے اور کہتے ہیں جیسے، "میں بیکار ہوں،" "کوئی مجھ سے پیار نہیں کرتا،" اور "سب کچھ میری غلطی ہے۔" |
| غصہ آنا، چڑچڑا پن | وہ چھوٹی چھوٹی باتوں پر جلدی غصے میں آجاتے ہیں، جھگڑا شروع کر دیتے ہیں اور غیر معقول رویہ اختیار کرتے ہیں۔ |
| جسمانی علامات | وہ اکثر ایسی باتیں کہتے ہیں جیسے "میرے پیٹ میں درد ہے" اور "میرے سر میں درد ہے" بغیر کسی طبی وجہ کے۔ |
| اسکول کے مسائل | اسکول جانے میں ہچکچاہٹ، غیر حاضری، اسکول کا کام غائب ہونا، اور خراب درجات۔ |
| کھانے اور سونے میں تبدیلیاں | کھانے کی مقدار میں اچانک کمی یا اضافہ، بے خوابی یا ضرورت سے زیادہ نیند۔ |
| اپنے آپ کو نقصان پہنچانے کے بارے میں سوچنا | اگر آپ اپنی جان لینے کے بارے میں بات کر رہے ہیں یا اشارہ دے رہے ہیں، تو اسے ہنگامی طور پر سمجھیں اور فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔ |
اگر آپ کو کوئی شک ہے تو اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کریں۔ اچھے والدین اپنے بچوں میں تبدیلیوں کو محسوس کرتے ہیں، لیکن وہ ہمیشہ یہ نہیں جانتے کہ ان کا کیا مطلب ہے۔ ڈاکٹر اسی کے لیے ہیں۔
سب سے اہم کام سب سے پہلے کرنا ہے: درست تشخیص
اپنے بچے کا علاج شروع کرنے سے پہلے، سب سے اہم کام درست تشخیص کرنا ہے۔ بعض اوقات جو علامات ہم دیکھتے ہیں وہ خود افسردگی نہیں ہوسکتی ہے۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر یا ماہر نفسیات سے واضح طور پر پوچھیں، "میرے بچے کی حالت کیا ہے؟ اسے اس انداز میں بیان کریں کہ میں سمجھ سکوں۔ علاج کے اختیارات کیا ہیں؟"
بہت سے والدین پہلے ماہر اطفال کے پاس جاتے ہیں۔ یہ ٹھیک ہے۔ وہ ابتدائی معائنہ کر سکتا ہے اور، اگر ضروری ہو تو، آپ کو کسی ماہر، جیسے بچوں کے ماہر نفسیات کے پاس بھیج سکتا ہے۔
اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
علاج والدین، بچے اور ڈاکٹر کے درمیان ایک مشترکہ کوشش ہے۔ والدین کے تعاون کے بغیر اس سفر کو طے کرنا مشکل ہے۔ علاج کے طریقوں کو دو اہم اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:
1. سائیکوتھراپی : اسے محض مشاورت کہا جاتا ہے۔ یہاں، بچے کو ان کے جذبات کو سمجھنے، ان کا نظم کرنے اور مسائل سے نمٹنے کے لیے مقابلہ کرنے کی مہارتیں سکھائی جاتی ہیں۔ والدین کو بھی اس میں حصہ لینا چاہیے۔
2. دوا: بعض صورتوں میں، خاص طور پر اگر ڈپریشن شدید ہو، تو ڈاکٹر اینٹی ڈپریسنٹس تجویز کر سکتا ہے۔
یاد رکھیں، دوا جادو کی گولی نہیں ہے۔ یہ سوچنا غلط ہے کہ "دوائی کی بوتل ہر چیز کو ٹھیک کر سکتی ہے۔" سب سے زیادہ کامیاب نتائج اس وقت حاصل ہوتے ہیں جب سائیکو تھراپی اور اگر ضروری ہو تو دوائیوں کو ملایا جائے۔
ادویات کے مضر اثرات کے بارے میں فکر نہ کریں۔ اپنے بچے کو کسی مستند ڈاکٹر کی نگرانی میں دوا دینا محفوظ ہے جس نے اس حالت کی صحیح تشخیص کی ہو اور اسے تجویز کیا ہو۔ دوائی نہ لینے کا بھی ضمنی اثر ہوتا ہے یعنی بچہ مسلسل بیمار رہے گا۔
کیا تمام اداسی ڈپریشن ہے؟ - زندگی کے مسائل کی وجہ سے مایوسی
یہ بھی ہمارے لیے سمجھنا ضروری ہے۔ ساری اداسی نہیں، ساری پریشانی ڈپریشن ہے۔ کچھ بچے اپنی زندگی میں حقیقی مسائل کی وجہ سے اداس ہوتے ہیں۔
تصور کریں، والدین کی لڑائی، خاندانی مالی مسائل، اسکول میں غنڈہ گردی، اور ضرورت سے زیادہ کلاسوں کی وجہ سے آرام کی کمی جیسی چیزوں کی وجہ سے بچہ اداس اور مایوس ہو سکتا ہے۔ ہم اس صورتحال کو ڈیمورالائزیشن کہتے ہیں۔ یہ زندگی میں آنے والی مشکلات کا ایک عام ردعمل ہے۔ اس طرح کے اوقات میں، یہ بچے کو دوائی دینے سے زیادہ اہم ہوتا ہے کہ وہ پریشانی والے ماحول کو بدلے اور بچے کی مدد کرے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اگر بچے کی اداسی یا پریشانی چند دنوں یا ایک یا دو ہفتوں میں دور نہیں ہوتی ہے تو فکر مند رہیں۔
- ڈپریشن اور پریشانی چھوٹے بچوں کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ یہ دماغ میں کیمیائی تبدیلیوں کی وجہ سے ہونے والی حالت ہے، اور اس میں بچے یا والدین کی غلطی نہیں ہے۔
- مسلسل خوف اور اضطراب مستقبل میں ڈپریشن کے بڑھنے کے خطرے کی علامت ہو سکتا ہے۔
- اگر آپ اپنے بچے کے رویے اور عادات (کھانا، سونا، اسکول کا کام، سماجی تعلقات) میں واضح تبدیلی محسوس کرتے ہیں تو اسے نظر انداز نہ کریں۔
- کسی بھی علاج سے پہلے، کسی مستند معالج سے درست تشخیص حاصل کرنا ضروری ہے۔
- علاج والدین، بچے اور ڈاکٹر کے درمیان ایک ٹیم کی کوشش ہے۔ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ہر چیز کے بارے میں کھلے رہیں اور اس کی ہدایات پر عمل کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔