کیا آپ کو اکثر سر درد اور ناک بھری ہوتی ہے؟ کیا ہم سائنوسائٹس کے بارے میں بات کریں؟

کیا آپ کی بھی ان دنوں ناک بھری ہوئی ہے؟ جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو کیا آپ کو سر میں بھاری پن اور آنکھوں کے گرد تھوڑا سا سوجن محسوس ہوتا ہے؟ یا آپ کے گالوں میں درد ہے؟ پھر آپ کو سائنوسائٹس نامی حالت ہو سکتی ہے۔ اگرچہ یہ بعض اوقات معمولی تکلیف کی طرح لگتا ہے، لیکن یہ تھوڑا تکلیف دہ بھی ہو سکتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، زیادہ تر وقت یہ کوئی سنگین حالت نہیں ہوتی اور طبی مشورے سے آسانی سے ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔

یہ سائنوسائٹس کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، سائنوسائٹس ہمارے سائنوس کی سوزش ، سوجن اور جلن ہے۔ یہ عام طور پر انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔

اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ سائنوس کیا ہیں؟ تصور کریں، ہمارے چہرے کے اندر، ہماری ناک کے ارد گرد کی ہڈیوں میں، ہوا سے بھری ہوئی چھوٹی چھوٹی جگہیں ہیں۔ اسی کو ہم سائنوس کہتے ہیں۔ جب ہم صحت مند ہوتے ہیں تو یہ ہڈیوں کی گہا ہوا سے بھر جاتی ہے۔ اس سے ہمارے چہرے کی ہڈیاں غبارے کی طرح ہلکی ہوجاتی ہیں۔ نیز، یہ سینوس ہماری آواز پر اثر انداز ہوتے ہیں۔

لہذا، اگر وائرس یا بیکٹیریا جیسے جراثیم ان سائنوس میں داخل ہوتے ہیں، یا اگر یہ دونوں اکٹھے ہو کر انفیکشن کا باعث بنتے ہیں، تو سائنوسائٹس ہو سکتا ہے۔ اکثر، جب عام نزلہ ہوتا ہے، تو سائنوس میں سوزش بھی ہوتی ہے۔ ہم اسے وائرل سائنوسائٹس کہتے ہیں۔ بعض اوقات، سائنوسائٹس الرجی کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔

تصور کریں کہ آپ کو زکام ہے اور آپ کی ناک بند ہے۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ کو کسی الرجی کی وجہ سے ناک بھری ہوئی ہو۔ اس طرح کے وقت میں، اگر سینوس سے رطوبتیں صحیح طریقے سے نہیں نکل سکتیں، تو بیکٹیریا اندر پھنس سکتے ہیں اور بڑھنا شروع کر سکتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب بیکٹیریل سائنوسائٹس کہلانے والی حالت ہوتی ہے۔

بیکٹیریل سائنوسائٹس عام طور پر آپ کے لیے وائرل سائنوسائٹس کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ کو چہرے کے زیادہ درد اور سوجن کا سامنا ہو سکتا ہے۔ آپ کو بخار بھی ہو سکتا ہے۔

آپ کیسے پہچانتے ہیں کہ آپ کو سائنوسائٹس ہے؟

اگر آپ کو بیکٹیریل سائنوسائٹس ہے، تو آپ کو درج ذیل علامات میں سے ایک یا زیادہ کا تجربہ ہو سکتا ہے:

• اگر آپ کو کھانسی ہے جو دن کے وقت جاری رہتی ہے، اس کے ساتھ بھری ہوئی ناک یا بہتی ہوئی ناک ، اور یہ بغیر کسی بہتری کے 10 سے 14 دن یا اس سے زیادہ عرصے سے جاری ہے ۔
• ناک سے مسلسل گاڑھا سبز مادہ (بعض اوقات یہ گلے کے نیچے بھی جا سکتا ہے جسے پوسٹ ناسل ڈرپ کہتے ہیں)۔
• مسلسل دباؤ، بھاری پن، یا آنکھوں کے گرد سوجن۔
• گالوں کو چھونے پر درد یا گال کے علاقے میں درد۔
• سر کے اندر دباؤ کا احساس۔
• ایک سر درد جو آپ صبح اٹھتے ہیں یا آگے جھکتے ہیں تو ہوتا ہے۔
• دانتوں کے درمیان بھی سانس کی بو۔
• اوپری دانتوں میں درد۔
• شاید 39 ڈگری سیلسیس (102 ° F) سے زیادہ بخار۔

ان علامات کے علاوہ، کچھ لوگوں کو رات کو خشک کھانسی ہو سکتی ہے اور سونے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ دوسروں کو پیٹ کی خرابی اور متلی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

لیکن ایک بات یاد رکھیں۔ ان میں سے بہت سی علامات وائرل سائنوسائٹس یا الرجی کی وجہ سے ہونے والی الرجک ناک کی سوزش جیسی حالتوں میں دیکھی جا سکتی ہیں۔ تاہم، یہ معلوم کرنے کے لیے کہ کیا ہو رہا ہے، ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔ اگرچہ وائرل سائنوسائٹس اور الرجک ناک کی سوزش عام ہیں، بیکٹیریل سائنوسائٹس کو اکثر اینٹی بائیوٹکس سے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ صرف ڈاکٹر کے نسخے سے حاصل کیے جا سکتے ہیں۔

تو سائنوسائٹس کے علاج کیا ہیں؟

اگر آپ کا ڈاکٹر یہ طے کرتا ہے کہ آپ کو بیکٹیریل سائنوسائٹس ہے، تو وہ ممکنہ طور پر اینٹی بائیوٹکس تجویز کرے گا۔ وہ ناک کی بھیڑ، بہتی ہوئی ناک اور دباؤ کو دور کرنے میں مدد کے لیے ٹاپیکل ناک سٹیرائیڈ سپرے ، ایک اینٹی ہسٹامائن ، یا ڈیکونجسٹنٹ کی بھی سفارش کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کو بخار اور درد ہے، تو آپ درد کو کم کرنے والی دوا لے سکتے ہیں جیسے ایسیٹامنفین (پیراسٹیمول) یا آئبوپروفین ۔ ان کو آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق لینا چاہیے۔

اہم: فارمیسی سے یہ دوائیں خریدتے وقت بھی، اپنی عمر اور جسمانی وزن کے لیے مناسب خوراک کے بارے میں پوچھیں۔

اس کے علاوہ، آپ اپنی ناک کے اندر کی صفائی اور کللا کرنے کے لیے نمکین سپرے اور آبپاشی، جو فارمیسیوں سے دستیاب ہیں، استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ بہت محفوظ ہے اور آپ کی ناک اور سینوس میں تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

کیا آپ سائنوسائٹس کو روک سکتے ہیں؟

جی ہاں، ہم آپ کے گھر کے ماحول میں کچھ چھوٹی تبدیلیاں کر کے سائنوسائٹس ہونے کے خطرے کو کسی حد تک کم کر سکتے ہیں۔

• خاص طور پر سرد موسم میں، اگر آپ کے گھر کے اندر کی ہوا خشک ہو، تو وہ خشک ہوا آپ کے سینوس کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ یہ آپ کے سینوس کو خشک کر سکتا ہے اور انہیں انفیکشن کے لیے زیادہ حساس بنا سکتا ہے۔ اس کا ایک اچھا حل ایک humidifier استعمال کرنا ہے، جو ایک ایسا آلہ ہے جو ہوا میں نمی بڑھاتا ہے۔
• لیکن اگر آپ humidifier استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو اسے باقاعدگی سے صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ سڑنا مرطوب ماحول میں آسانی سے بڑھتا ہے۔ یہ سڑنا کچھ لوگوں میں الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔
• اگر آپ کو الرجی ہے تو ان پر قابو پانے کا خاص خیال رکھیں۔ الرجی سے ہڈیوں کے انفیکشن کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو دھول سے الرجی ہے تو اپنے گھر کو جھاڑو اور ویکیوم کرکے صاف رکھیں۔

کیا سائنوسائٹس متعدی ہے؟

نہیں، سائنوسائٹس براہ راست ایک شخص سے دوسرے میں منتقل نہیں ہوتا ہے۔ تاہم، سائنوسائٹس اکثر سردی کے بعد ہوتا ہے۔ جیسا کہ آپ جانتے ہیں، نزلہ زکام آسانی سے خاندان اور دوستوں میں پھیل سکتا ہے۔

اس لیے جراثیم کے پھیلاؤ کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنے ہاتھوں کو بار بار اور اچھی طرح دھویں ۔ استعمال شدہ ٹشوز کو مناسب طریقے سے ضائع کریں۔ چھینک آنے والے یا سائنوسائٹس کی علامات ظاہر کرنے والے لوگوں سے قریبی رابطہ کم سے کم کریں۔

میں جلد صحت یاب ہونے کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟

اگر آپ کے ڈاکٹر نے اینٹی بائیوٹکس یا دیگر دوائیں تجویز کی ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ ان کی ہدایت کے مطابق عمل کریں ۔ دوسری صورت میں، آپ کی سائنوسائٹس زیادہ دیر تک چل سکتی ہے یا واپس آ سکتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ بہتر محسوس کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ علاج کے مکمل کورس کے لئے اینٹی بائیوٹکس لیں۔ یہ کسی بھی بیکٹیریا کو مار ڈالے گا جو انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، کافی آرام کریں اور کافی مقدار میں سیال پییں ۔ اس سے آپ کے مدافعتی نظام میں، اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ، انفیکشن سے لڑنے میں مدد ملے گی اور آپ کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد ملے گی۔

یہ مت سوچیں، "میں اب تھوڑا بہتر محسوس کر رہا ہوں، اس لیے مجھے باقی دوا لینے کی ضرورت نہیں ہے۔" ایسا کرنے سے بیماری واپس آ سکتی ہے، یا اگلی بار دوا کام نہیں کر سکتی (اینٹی بائیوٹک مزاحمت)۔

تو ہمیں اس سے سب سے اہم چیزیں کون سے یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

اگر آپ کو سائنوسائٹس ہے تو یہ شاید کوئی سنگین حالت نہیں ہے۔ تاہم، اگر آپ کی علامات برقرار رہتی ہیں یا بدتر ہوتی جارہی ہیں، تو یہ یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنے کے قابل ہے۔

خاص طور پر اگر آپ کو بیکٹیریل انفیکشن ہے تو جلد علاج کروانا اسے مزید خراب ہونے اور پھیلنے سے روک سکتا ہے۔ اس سے آپ کو جلد صحت یاب ہونے اور صحت مند رہنے میں بھی مدد ملے گی۔ لہٰذا، اگر آپ کے پاس بھاری سر اور بھری ہوئی ناک جیسی چیزیں جاری رہتی ہیں، تو اسے ہلکا نہ لیں اور طبی مشورہ لینا نہ بھولیں۔ آپ کی جلد صحت یابی کی خواہش!

سائنوسائٹس، سائنوسائٹس، ناک بند ہونا، سر درد، سردی، ہڈیوں کا علاج، ہڈیوں کی روک تھام