සමහර දවස් වලට අපිට හරිම මහන්සියි නේද? ඒත් හොඳට නිදාගත්තම, ටිකක් විවේක ගත්තම ඒ මහන්සිය නැතිවෙලා යනවා. හැබැයි හිතන්නකෝ, කිසිම හේතුවක් නැතුව, කොච්චර විවේක ගත්තත් පහව යන්නෙ නැති, ඇඟට පණ නැති කරන දරුණු විදිහෙ මහන්සියක් දිගටම තියෙනවා නම්? අපි අද කතා කරන්න යන්නේ ඒ වගේ තත්ත්වයක් වෙන Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome, එහෙමත් නැත්නම් අපි කෙටියෙන් කියන ME/CFS ගැන. මේකේ නිශ්චිතම හේතුව මොකක්ද කියලා වෛද්‍යවරු තාමත් හරියටම දන්නේ නැහැ. ඒත් සමහර අයට මේක හැදෙන්න තියෙන අවදානම ටිකක් වැඩියි කියලා ඔවුන් විශ්වාස කරනවා. අපි බලමු ඒ අවදානම් සාධක මොනවද කියලා.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය බලපාන්නේ කොහොමද?
පුදුමයකට වගේ, මේ ME/CFS තත්ත්වය පිරිමි අයට වඩා ගොඩක් වෙලාවට කාන්තාවන් අතර බහුලයි. ඇත්තටම කිව්වොත්, පිරිමි කෙනෙක්ට වඩා හතර ගුණයක විතර අවදානමක් කාන්තාවකට තියෙනවා. ඒ නිසා ඔයා කාන්තාවක් නම්, මේ ගැන ටිකක් වැඩි අවධානයක් යොමු කරන එක හොඳයි.
පොඩි ළමයි අතරේ මේ රෝගය දකින්න ලැබෙන්නේ හරිම අඩුවෙන්. හැබැයි ඒ වයසේදීත්, පිරිමි ළමයින්ට වඩා ගැහැණු ළමයින්ට හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
වැඩිහිටියන් දිහා බැලුවොත්, සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 30ත් 50ත් අතර අයට තමයි මේ රෝගය බහුලවම පටන්ගන්නේ. තරුණ දරුවන් අතරේ නම්, අවුරුදු 13ත් 15ත් අතර වයසේ අයට මේ තත්ත්වය වැඩිපුර දකින්න පුලුවන්.
මේ තොරතුරු වලින් කියවෙන්නේ නැහැ පිරිමි අයට හෝ වෙනත් වයස් කාණ්ඩ වල අයට මේ රෝගය හැදෙන්නේ නැහැ කියලා. මේ කියන්නේ සංඛ්‍යාලේඛන අනුව අවදානම වැඩි කාණ්ඩ ගැන විතරයි.
ජාන සම්බන්ධයක් තියෙනවද?
ඔව්, මේකට ජානමය සම්බන්ධයක් තියෙන්න පුලුවන්. ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි, ඒ කියන්නේ අම්මට, තාත්තට, සහෝදරයෙක්ට මේ ME/CFS තත්ත්වය තියෙනවා නම්, ඔයාටත් ඒක හැදෙන්න පොඩි අවදානමක් තියෙන්න පුලුවන්. සරලවම කිව්වොත්, අපේ දෙමව්පියන්ගෙන් අපිට උරුම වෙන ජාන (genes) වල යම් කිසි දුර්වලතාවයක් නිසා මේ අවදානම ඇතිවෙන්න පුලුවන්.
හැබැයි ජාන වල ව්‍යුහය විතරක්ම නෙවෙයි මෙතනදී වැදගත් වෙන්නේ. ඊටත් වඩා වැදගත් දෙයක් තමයි, ඒ ජාන නිවැරදි විදිහට 'ක්‍රියාත්මක වෙනවද' නැද්ද කියන එක. හරියට light switch එකක් on/off කරනවා වගේ තමයි මේකත්. ME/CFS තියෙන අයගේ සිරුරේ, විශේෂයෙන්ම සුදු රුධිරාණු (white blood cells) වගේ කොටස්වල, මේ ජාන ක්‍රියාකාරීත්වයේ වෙනස්කම් තියෙනවා කියලා පර්යේෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙනවා.
උදාහරණයක් විදිහට, අපේ සිරුරේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system) උත්තේජනය කරන, සටන් කරන්න සූදානම් කරන ජාන, මේ රෝගීන්ගේ සිරුරු තුළ නිතරම 'on' වෙලා, එහෙමත් නැත්නම් අධි-ක්‍රියාකාරී වෙලා තියෙන්න පුලුවන් කියලා හොයාගෙන තියෙනවා. මේ නිසා තමයි එයාලට නිතරම මහන්සි, ඇඟට පණ නැති ගතියක් දැනෙන්නේ.
ජාන සහ පරිසරයේ සම්බන්ධය
ගොඩක් ලෙඩ රෝග හැදෙන්න ජාන විතරක් නෙවෙයි, අපි ජීවත් වෙන පරිසරයේ තියෙන දේවලුත් බලපානවා. ඒ කියන්නේ:
- විෂබීජ ආසාදන
- විස රසායනික ද්‍රව්‍ය (toxins)
- අපි ගන්නා ආහාර රටාව
- දැඩි මානසික ආතතිය (stress)
- ව්‍යායාම කරන රටාව
ME/CFS තත්ත්වයටත් මේ කාරණා දෙකම, ඒ කියන්නේ ජාන සහ පරිසර සාධක, එක වගේ බලපානවා වෙන්න පුලුවන්. ඒ කියන්නේ, කෙනෙක්ට ජානමය වශයෙන් අවදානමක් තිබුණත්, යම්කිසි ආසාදනයක් හෝ දැඩි මානසික පීඩනයක් වගේ දෙයක් නිසා මේ රෝගී තත්ත්වය මතු වෙන්න පුලුවන්.
වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ
පැහැදිලි ශ්‍රවණයක් සහ කනේ ශබ්ද පාලනය සඳහා නිර්මාණය කළ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ.
වැඩි විස්තර බලන්න →මේ රෝගයත් එක්ක එකට දකින්න පුලුවන් වෙනත් රෝගාබාධ
ME/CFS තියෙන අයට, තවත් සමහර රෝගී තත්ත්වයන් එකටම තියෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. සමහරවිට මේ එක රෝගයක් නිසා ME/CFS හැදෙන්න අවදානම වැඩි වෙනවා වෙන්න පුලුවන්. එහෙමත් නැත්නම් ME/CFS නිසා අනිත් රෝග හැදෙනවා වෙන්නත් පුලුවන්. මේ සම්බන්ධය ගැන තාමත් වෛද්‍යවරුන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි නැහැ. අපි බලමු ඒ වගේ බහුලව දකින රෝගාබාධ මොනවද කියලා.
| රෝගී තත්ත්වය (Condition) | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| Fibromyalgia | සමස්ත සිරුර පුරාම දැනෙන වේදනාව, තදබල මහන්සිය සහ නින්දේ ගැටලු ඇති කරන තත්ත්වයක්. |
| Irritable Bowel Syndrome (IBS) | බඩේ වේදනාව, බඩ පුරවා දැමීම, සහ මළපහ කිරීමේ පුරුදු වෙනස් වීම (බද්ධය හෝ පාචනය) ඇති කරන ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝගයක්. |
| Multiple chemical sensitivities | සාමාන්‍ය පරිසරයේ ඇති සුවඳවල්, රසායනික ද්‍රව්‍ය වලට සිරුර අධි-සංවේදී වීම. |
| Temporomandibular disorders (TMD or TMJ) | හනු සන්ධියේ සහ හපන මාංශ පේශිවල වේදනාව සහ ක්‍රියාකාරීත්වයේ ගැටලු. |
| Interstitial cystitis | මුත්‍රාශයේ හෝ ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශයේ (pelvis) වේදනාවක් ඇති කරන තත්ත්වයක්. |
| Post-concussion syndrome | හිසට සිදුවන අනතුරකින් පසුව දිගටම පවතින රෝග ලක්ෂණ (හිසරදය, කරකැවිල්ල වැනි). |
| Tension headache | මානසික ආතතිය නිසා ඇතිවන සුලබ හිසරදය. |
| Chronic pelvic pain (කාන්තාවන්ගේ) | කාන්තාවන්ගේ ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශයේ දිගුකාලීනව පවතින වේදනාව. |
| Chronic prostatitis (පිරිමින්ගේ) | පිරිමින්ගේ පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ (prostate) දිගුකාලීන ප්‍රදාහය සහ වේදනාව. |
මේ රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් ඔයාට තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් මේ ME/CFS තත්ත්වය ඔයාටත් හැදෙයිද කියලා බයක්, සැකයක් හිතේ තියෙනවා නම්, කරුණාකර ඒ ගැන ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. අන්තර්ජාලයෙන් තොරතුරු හොයලා තමන්ටම රෝග විනිශ්චය කරගන්න යන්න එපා. නිවැරදිම උපදෙස සහ මඟ පෙන්වීම ලබාගන්න හොඳම තැන තමයි ඔබේ වෛද්‍යවරයා.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS) කියන්නේ ඇත්තටම තියෙන, කෙනෙක්ව දුර්වල කරන රෝගී තත්ත්වයක්. ඒක "කම්මැලිකමක්" හෝ "හිතේ හැටියට මහන්සි වෙන එකක්" නෙවෙයි.
- කාන්තාවන්ට, විශේෂයෙන්ම වයස 30-50 අතර අයට, මේ රෝගය හැදීමේ අවදානම වැඩියි.
- ඔබේ පවුලේ කාටහරි මේ තත්ත්වය තිබුණා නම්, ඔබටත් ජානමය වශයෙන් කුඩා අවදානමක් තිබිය හැකියි.
- Fibromyalgia හෝ IBS වැනි වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන් තිබීම ME/CFS අවදානම වැඩි කළ හැකියි.
- වැදගත්ම දේ, ඔබට මේ ගැන යම් සැකයක් හෝ බියක් ඇත්නම්, තනිවම තීරණ නොගෙන වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.