Ngaba ufuna ukukhetha indlela ovakalelwa ngayo? Masithethe ngale nto!

Ngaba wakha waba kwimeko embi waza wangakwazi ukuphuma kuyo? Okanye wakha waziva ngathi unento eninzi yokwenza waza wacinga, 'Andifuni kwenza nto namhlanje'? Ngamanye amaxesha sicinga ukuba ezi meko zizinto nje eziza kuthi, esingenakuzilawula. Kodwa eneneni, akunjalo. Singaziphembelela size sitshintshe iimvakalelo zethu, oko kukuthi, iimvakalelo zethu. Enyanisweni, ukukhetha imeko efanelekileyo kwimeko ethile yinxalenye yobukrelekrele bethu beemvakalelo. Ukukhetha imeko efanelekileyo kukunceda ulawule nayiphi na imeko okuyo.

Isimo sengqondo kunye nengqondo ziyadibana ukuze kuphumelele!

Xa senza into ethile, isimo sethu sengqondo siyayichaphazela indlela esinokuyenza ngayo. Kukho enye into, kwaye yindlela esizibeka ngayo iingqondo zethu, esiyibiza ngokuba yindlela yethu yokucinga. Ngoku usenokuba ucinga, 'Yintoni umahluko phakathi kwesimo sengqondo kunye nendlela yokucinga?' Ngamafutshane, isimo sengqondo yindlela esivakalelwa ngayo. Ingqondo yingcinga kunye neengcinga eziza engqondweni yethu kunye nolo luvo. Isimo sengqondo kunye nendlela yokucinga ziyahamba kunye, kuba iingcinga zethu zinokuchaphazela isimo sengqondo sethu. Nanku umzekelo omfutshane: Khawuthelekelele ukuba ukhuphisana kwintlanganiso yokudada emva kwemini. Yeyiphi kwezi meko zengqondo kunye nendlela yokucinga elandelayo eya kukunceda ukhuphisane ngokusemandleni akho?

• Imo A: Uziva ungaqinisekanga. Uhlala ucinga ukuba abanye baza kukoyisa, mhlawumbi awuzukulingana neqela.
• Imo B: Umsindo, ukungazinzi. Ucinga ukuba oku kudada kuya kuthatha ixesha olichitha nabahlobo bakho.
• Imood C: Unomdla kwaye uzele kukuzithemba. Ucinga ukuba ukuba uzama konke okusemandleni akho, iqela lakho linethuba elihle lokuba lihlale likwimeko entle.

Enyanisweni, ungafumana iziphumo ezilungileyo ngesimo sengqondo kunye nendlela yokucinga efana neka-C, akunjalo? Kodwa khawucinge ukuba ubuziva njengo-A okanye u-B, kwaye woyika ukuba loo meko ichaphazela indlela osebenza ngayo? Ngethamsanqa, ungayitshintsha indlela ovakalelwa ngayo.

Siyikhetha njani indlela esifuna ngayo isimo sengqondo?

Kulungile, makhe sibone indlela yokukhetha okanye yokutshintsha le meko. Kukho amanyathelo ambalwa oku.

Inyathelo 1: Chonga indlela ovakalelwa ngayo ngoku.

Ukuze utshintshe indlela ovakalelwa ngayo, kufuneka uqale wazi ukuba ucinga ntoni kwaye uvakalelwa njani ngoku. Emva koko ungagqiba kwelokuba indlela ovakalelwa ngayo ifanelekile na ngelo xesha, nokuba kufuneka utshintshe uye kwenye indlela ovakalelwa ngayo, okanye ukuba ukwimeko entle na. Chonga indlela ovakalelwa ngayo, yima ucinge ngento ovakalelwa ngayo kunye nesizathu sokuba uzive ngaloo ndlela. Beka ezo mvakalelo ngamazwi. Njengokuthi, 'Owu, ndiziva ndibuhlungu kakhulu ngoku' okanye 'Ndiziva ndinesizungu kakhulu.' Ungatsho oku buthule kuwe, ngokuvakalayo, okanye komnye umntu.

Inyathelo lesi-2: Yamkela indlela ovakalelwa ngayo.

Wakuba uzinike igama lemvakalelo yakho, zama ukuqonda ukuba kutheni uvakalelwa ngaloo ndlela. Cinga ngayo, uzive ukruqukile ngoMgqibelo onemvula, okanye uzive unomsindo xa kufuneka ufunde xa wonke umntu engekho. Zonke ezi ziimvakalelo eziqhelekileyo. Zonke iimvakalelo ziyamkeleka kwaye ziyaqondakala. Kodwa akufuneki ubambelele kuzo. Jonga indlela ovakalelwa ngayo, uze emva koko uthathe isigqibo sokuqhubeka.

Inyathelo lesi-3: Cinga ngendlela ovakalelwa ngayo ngendlela efanelekileyo kwimeko okuyo.

Ukuba uya kukhuphiswano lokudada, eyona nto ilungileyo onokuyenza kukuba nomdlandla nokuzithemba. Ukuba ufuna ukufunda kakuhle, kungcono ukuba nomdlandla, uphapheme, kwaye uzithembe. Ukuba nomsindo, ungazinzi, kwaye udanile akuyi kunceda, akunjalo? Zinike umzuzu ucinge ngohlobo lweemvakalelo eziya kukunceda ufezekise injongo yakho.

Ungena njani kwimeko entle?

Wakuba ufumene ukuba yeyiphi imood elungele umsebenzi okanye imeko yakho, yiba kuloo mood ngexesha elifanelekileyo. Cinga ngezi zinto zi-6 eziqala ngonobumba u-'P', othetha 'Into Entle', uze ugxile kuzo. Ezi ziya kukunceda "utshintshe" imood yakho.

• Injongo: Cacisa into ofuna ukuyenza nento ofuna ukuyifeza. Umzekelo, ungafuna ukugqiba izifundo zakho ngokukhawuleza nangendlela efanelekileyo uze uye epatini.
• Indawo: Zibeke kwindawo elungileyo - kuba imeko-bume iyayichaphazela indlela ovakalelwa ngayo. Ukuba ufuna ukufunda, kungcono ukufumana itafile okanye idesika kwigumbi elizolileyo kunokuya kwivenkile yekofu apho unokudibana nabahlobo khona kwaye bakuphazamise.
• Abantu: Ngubani onokukunceda uzive ngendlela omawuzive ngayo? Umfundi ofunda naye ofunda ngenyameko unokuba liqabane elingcono lokufunda kunomhlobo oncokolayo. Ngamanye amaxesha, ukucinga nje ngomntu kwanele ukukwenza uzive uzithembile, ukhuthazekile, unamandla, okanye uxhaswa.
• Uluhlu lokudlala: Umculo yenye yezona zinto zinamandla kakhulu ezinokuchaphazela iimvakalelo. Kuba umculo yindlela yokunxibelelana nokuvuselela iimvakalelo. Yenza uluhlu lokudlala lomculo oluxhasa ubomi bakho ngcono kwaye lukhuthaza iimvakalelo ezakhayo.
• Indlela yokuma:Yenza umzimba wakho ube kwimeko efanelekileyo. Ukuba ufunda, zama imithambo ekunceda ugxile kwindlela umzimba wakho oma ngayo, njengeyoga okanye i-tai chi. Ukuba ufuna ukukhuthazwa, yenza umthambo onyusa isantya sentliziyo yakho. Xa ulungiselela ukulala, zama ukuphefumla nzulu, ukolula , okanye eminye imisebenzi ezolisa ingqondo yakho.
• Ukunyuswa: Uthetha wedwa kwaye uzikhuthaze ngokuthetha wedwa. Ukuthetha wedwa yindlela yokusebenzisa iingcinga zakho ukuphembelela imo yakho. Ukuba wakha wathi kuwe, "Kulungile, masizimisele ngoku" okanye "Ndingakwenza oku!", usebenzise ukuthetha wedwa ukuze uzifumane kwimo efanelekileyo. Ayidali nje kuphela ingqondo exhasa imo yakho, ikwanceda ukuba uyigcine. Yiyo loo nto eyenza intetho yokukhuthaza abadlali ibe nempumelelo.

Siphuma njani kwimeko engasincedanga nganto?

Xa kufuneka siphume kwimeko engathandekiyo okanye engeyoncedo, cinga ngokujika kwe-U, okuqala ngonobumba u-'U' . Zama ezi ndlela zokutshintsha imo:

• Hlehlisa: Yenza into yokuqhawula uthotho lweengcinga ezigcina imo yakho yakudala iqhubeka. Ziphazamise ngento efana nomdlalo weSudoku, okanye ujonge nje ngefestile imizuzu embalwa. Ezi ziphazamiso zifana nokuqalisa kwakhona ingqondo yakho - zenza umsantsa phakathi kwemoods.
• Ukukhulula umzimba: Tshintsha indawo omi kuyo. Ukuba uhleli, yima ngeenyawo. Yenza ii-jumping jacks. Yolula umzimba wakho kancinci. Hambahamba egumbini. Xa ushukumisa umzimba wakho, indlela ocinga ngayo kunye nemo yakho ziyatshintsha.
• Phumla : Hlala phantsi uthule, phefumla kancinci, kwaye ugxile kumphefumlo ngamnye. Nqanda ingqondo yakho ukuba ingabuyeli kwimeko ozama ukuyitshintsha, kwaye ngokuphefumla ngakunye, zixelele oku: ‘Ndiphefumla ngaphakathi’ kwaye ‘Ndiphefumla ngaphandle.’ Gxila ekuziveni uzolile.

Usenokuba sele ukhetha indlela ovakalelwa ngayo ngaphandle kokuyiqonda - uninzi lwabantu lukhetha indlela ovakalelwa ngayo ngaphandle kokuyicinga. Kodwa ukuziqhelanisa neendlela zokukhetha ngabom indlela ovakalelwa ngayo kunokukunceda ube nobuchule kuyo.Ngoko ke, kwixesha elizayo xa uziva uvakalelwa ngamandla, uzive unomsindo, yima uze unike igama. Zibuze, 'Ngaba le yimvakalelo efanelekileyo kwinto endizama ukuyenza?' Ngamanye amaxesha, cinga ngayo, umntu onwabileyo kakhulu ecinga ngezicwangciso zakhe zeempelaveki ngoLwesihlanu emva kwemini xa eneklasi - olo lonwabo lusenokungabi yimvakalelo efanelekileyo ngelo xesha, akunjalo? Ngoko ke, kubaluleke kakhulu ukukhetha imvakalelo efanela loo mcimbi.

Ngoko ke, yintoni esifanele siyikhumbule kuyo yonke le nto?

Ngamafutshane, iimvakalelo zethu, okanye iimvakalelo zethu, aziyonto eyenzeka kuthi nje. Into ebalulekileyo kukuba singabachaphazela, size sibatshintshe. Kufana nokufunda into entsha. Kusenokubonakala kunzima kancinci ekuqaleni, kodwa wakuba uyiqhelile, kuba lula kakhulu.

Ukukwazi kwakho ukulawula iimvakalelo zakho nokulungelelanisa indlela ovakalelwa ngayo ukuze ihambelane nemeko, oko kukuthi, ukuphuhlisa ubuchule bakho beemvakalelo , kuya kukunceda kakhulu uphumelele kwizinto ezininzi ebomini.

Ngoko ke, thatha umzuzwana ucinge ngokuba ukulungele na ukulawula iimvakalelo zakho kwaye uchithe usuku lwakho ngendlela ofuna ngayo! Le yinto onokuyenza.

---

Imvakalelo, ulawulo lweemvakalelo, ingqondo, iingcinga, ubukrelekrele beemvakalelo, ukuthetha ngokwakho, impilo yengqondo