פילט איר זיך אויך מיד ווען איר זענט מיד? צי פארלאנגזאמט זיך אייער הארץ-קלאפ? לאמיר לערנען וועגן כראנאטראפישע אינקאמפעטענץ!

פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי איר זענט צו מיד צו טאָן אפילו דאָס קלענסטע, און איר זענט קורץ פון אָטעם? איר קענט נישט לויפן אָדער שפּרינגען ווי איר פלעגט, און איר פילט זיך שווינדלדיק אפילו ווען איר גייט אַרויף טרעפּ? אפשר קלאַפּט נישט אייער האַרץ מיטן ריכטיקן טעמפּאָ ווען איר זענט מיד. היינט וועלן מיר רעדן וועגן אַזאַ צושטאַנד. דאָס הייסט (כראָנאָטראָפּישע אינקאָמפּעטענץ) אין מעדיצינישער וויסנשאַפֿט. כאָטש דער נאָמען איז אַ ביסל קאָמפּליצירט, לאָמיר עס פֿאַרשטיין פּשוט.

וואָס איז דאָס (כראָנאָטראָפּישע אינקאָמפּעטענץ)? צו זאָגן עס זייער פּשוט...

פשוט געזאגט, כראָנאָטראָפּישע אינקאָמפּעטענץ איז אַ צושטאַנד וואו איר קענט נישט פאַרגרעסערן אייער האַרץ ראַטע אַזוי פיל ווי איר דאַרפט בעת פיזישע טעטיקייט, ווי למשל געניטונג אָדער שווערע אַרבעט. איצט קוקט, ווען מיר טוען געניטונגען אָדער גיין, דאַרף אונדזער קערפּער מער זויערשטאָף ווי ווען מיר זיצן נאָר שטיל. דער זויערשטאָף ווערט געטראָגן דורכן גאַנצן קערפּער דורך דעם בלוט. אַזוי, דאָס האַרץ איז וואָס פּאָמפּט דאָס בלוט.

(כראָנאָטראָפּישע אינקאָמפּעטענץ) דאָס האַרץ פֿון אַ מענטש מיט דעם פֿאַרגרעסערטן נויט פֿאַר זויערשטאָף איז נישט פֿעיִק ריכטיק צו באַהאַנדלען דעם קערפּער'ס פֿאַרגרעסערטן נויט פֿאַר זויערשטאָף. דאָס הייסט, דאָס האַרץ איז נישט פֿעיִק צו קלאַפּן אַזוי שנעל ווי נויטיק און פּאָמפּן די מאָס בלוט (זויערשטאָף-געפֿילט בלוט) וואָס דער קערפּער דאַרף. טראַכט דערפֿון ווי דער מאָטאָר פֿון אַן אויטאָ. פּונקט ווי מיר פֿאַרגרעסערן די גיכקייט פֿונעם מאָטאָר ווען מיר ווילן פֿאָרן שנעלער, דאַרף אונדזער האַרץ אויך קלאַפּן שנעלער ווען מיר זענען מיד. אויב מיר טוען דאָס נישט, קומען אויף פּראָבלעמען.

דאָס קען פאַראורזאַכן אַז איר זאָלט האָבן אַ פאַרקלענערטע טאָלעראַנץ צו געניטונג . דאָס מיינט אַז איר וועט מעגלעך נישט קענען טאָן אַזוי פיל פיזישע טעטיקייט ווי אַנדערע מענטשן אין אייער עלטער. איר וועט מעגלעך געפֿינען עס שווער צו גיין דיסטאַנסן וואָס איר פלעגט קענען גיין אָן צו ווערן אויס פון אָטעם אָדער מיד.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעם צושטאַנד (כראָנאָטראָפּיק אינקאָמפּעטענץ)?

עס זענען דא עטלעכע הויפּט סימפּטאָמען וואָס איר קענט דערפאַרן אין דעם סיטואַציע:

• מידקייט : זיך פילן זייער מיד אפילו נאכדעם וואס מען טוט עפעס קליינס. למשל, מען קען זיך פילן זייער מיד נאך טאן עטליכע הויז-ארבעט, טראגן א זעקל, אדער אפילו גיין א קורצע דיסטאנץ.
• קורצע אָטעם בעת פיזישער טעטיקייט: שוועריקייטן צו אָטעמען ווען איר זענט פיזיש אַקטיוו, כוויזינג . איר קענט פילן אַזוי קורץ פון אָטעם אַז איר קענט ניט אַפֿילו פירן אַ שמועס.

די סימפּטאָמען זענען אַנדערש פֿון נאָרמאַלער מידקייט. אויב איר פֿילט זיך אַזוי מיד אָדער אויסגעמאַטערט אַז איר קענט ניט אַפֿילו טאָן אייערע טעגלעכע אויפֿגאַבן, זאָלט איר זײַן באַזאָרגט.

וואָס זענען די סיבות פון כראָנאָטראָפּיש אינקאָמפּעטענץ?

עס איז נישטאָ קיין איין סיבה פֿאַר דעם מצב, אָבער עטלעכע פֿאַקטאָרן קענען דערצו ביישטייערן. לאָמיר זען וואָס זיי זענען:

• עטלעכע טיפּן פון דרוגס:געוויסע מעדיקאַמענטן, ספּעציעל די פֿאַר הויכן בלוטדרוק און האַרץ קרענק (בעטאַ-בלאַקערס), קענען פֿאַרלאַנגזאַמען דעם האַרץ טעמפּאָ .
• סינוס נאָדע דיספֿונקציע: דער סינוס נאָדע איז וואו אונדזער האַרץ הייבט אָן צו קלאַפּן. עס אַקט ווי דער האַרץ'ס נאַטירלעכער פּייסמייקער. אויב עס איז אַ פּראָבלעם מיט דעם נאָדע, וועט דער האַרץ ראַטע נישט זיין קאָנטראָלירט ריכטיק.
• קאָנדוקציע פּראָבלעמען: כּדי דאָס האַרץ זאָל קלאַפּן, דאַרפֿן עלעקטרישע סיגנאַלן רייזן ריכטיק דורכן האַרצן. אויב עס איז פֿאַראַן אַ בלאָק אָדער פּראָבלעם אין די וועגן דורך וועלכע די סיגנאַלן רייזן , קען דער האַרץ־ריטם ווערן אומרעגולער אָדער פּאַמעלעך.
• לינקע ווענטריקולארע דיספונקציע: אונדזער הארץ האט פיר הויפט קאמערן. די לינקע ווענטריקולארע איז איינע פון ​​די. עס פאמפט בלוט דורכאויס דעם גאנצן קערפער. אויב די לינקע ווענטריקולארע איז דיספונקציאנעל, קען עס נישט פאמפן גענוג בלוט צום קערפער.
• איסכעמישע הארץ קראנקהייט : דאס קען אויך זיין א סיבה פון דעם צושטאנד, ווייל די בלוט כלים וואס צושטעלן דאס הארץ זענען פארשטאפט, וואס פארמיידט דעם הארץ מוסקל פון באקומען דעם זויערשטאף און נוטריענטן וואס ער דארף.
• האַרץ דורכפאַל: צושטאנדן ווי פליסיק אַקיומיאַליישאַן פּאַסירן ווען די האַרץ איז נישט ביכולת צו פּאָמפּן בלוט צו טרעפן די גוף ס באדערפענישן.
• געבוירענע האַרץ קרענק: עטלעכע מענטשן ווערן געבוירן מיט געוויסע האַרץ חסרונות. די באדינגונגען קענען אויך ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון כראָנאָטראָפּיש אינקאָמפּעטענץ שפּעטער אין לעבן.

וואָס פאַקטאָרן פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון דעם צושטאַנד?

עטלעכע מענטשן זענען ביי אַ ביסל העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד. דאָ זענען עטלעכע סיבות וואָס קענען ביישטייערן צו דעם:

• פֿאַר מענטשן מיט האַרץ דורכפאַל .
• פֿאַר מענטשן מיט אַביסאַטי .
• (דיאַבעטעס מעליטוס) אדער פֿאַר יענע מיט דיאַבעטעס.
• פֿאַר יענע מיט כראָנישע לונגען קראַנקייטן ווי COPD (כראָנישע אָבסטרוקטיווע לונגען קראַנקייט) .
• פֿאַר יענע מיט הויכן בלוטדרוק .
• פֿאַר יענע מיט HIV אינפעקציע.
• מענטשן וואָס זענען אָנגעשטעקט מיטן עפּשטיין-באַר ווירוס (דאָס איז אַ ווירוס וואָס פאַראורזאַכט געוויינטלעך היץ און אַ ווייטיקדיקן האַלדז).
• פֿאַר יענע מיט (לאַנגע קאָוויד) צושטאַנדן, דאָס הייסט יענע וואָס האָבן סימפּטאָמען פֿאַר אַ לאַנגע צייט נאָך וואָס זיי האָבן זיך אָנגעשטויסן מיט קאָוויד-19.

אויב איר האָט די ריזיקאָ־פאַקטאָרן, איז בעסטער צו זײַן אַ ביסל פֿאָרזיכטיק.

ווי דיאַגנאָזירן דאָקטוירים דעם צושטאַנד (כראָנאָטראָפּיק אינקאָמפּעטענץ)?

א דאקטאר וועט דיאגנאזירן דעם צושטאנד אויב אייער הארץ ראטע קען נישט דערגרייכן א געוויסן לעוועל. טיפישערווייז, פארדעכטיגן דאקטוירים דעם צושטאנד אויב אייער הארץ ראטע וואקסט נישט צו צווישן 70% און 85% פון אייער עלטער -פארגעזאגטן מאקסימאלן הארץ ראטע (APMHR) בעת מאקסימאלער פיזישער טעטיקייט.

א געוויינטלעכע פאָרמולע וואָס מען ניצט צו געפֿינען אייער עלטער-פּאַסיק מאַקסימום האַרץ ראַטע (APMHR) איז: 220 מינוס אייער עלטער . אָבער, דאָס איז נישט די איינציקע מעטאָדע, דאָקטוירים ניצן אויך אַנדערע מעטאָדן און פאָרמולעס. למשל, אויב אייער האַרץ ראַטע קען נישט דערגרייכן 80% פון אייער האַרץ ראַטע רעזערוו , ווערט עס געניצט צו דיאַגנאָזירן אייך מיט כראָנאָטראָפּישע אינקאָמפּעטענץ .

עס איז נאך אלץ נישטא קיין איין, אוניווערסאל אנגענומענער סטאנדארט דערפאר. דעריבער וועט דער דאקטאר קומען צו א מסקנא באזירט אויף אייער סיטואציע.

וואָסערע טעסץ ווערן געמאַכט דערפֿאַר?

אויב אייער דאָקטער כאָשעד דעם צושטאַנד, קען ער/זי אָרדערן עטלעכע טעסץ:

• קאָנטינויִערלעכער האַרץ־ריטם מאָניטאָר: דאָס איז אַ קליין אַפּאַראַט וואָס איר קענט טראָגן. עס קען מאָניטאָרירן ווי אייער האַרץ־ריטם ענדערט זיך איבערן טאָג בשעת איר גייט מיט אייערע נאָרמאַלע אַקטיוויטעטן.
• געניטונג (EKG – עלעקטראָקאַרדיאָגראַם) טעסט: אין דעם טעסט, ווערט אייער האַרץ ראַטע (EKG) מאָניטאָרירט בשעת איר גייט אויף אַ טרעדמיל אָדער פאָרט אַ סטאַציאָנערן וועלאָסיפּעד. אייער דאָקטער וועט קאָנטראָלירן צו זען אויב אייער האַרץ ראַטע וואַקסט צו דעם לעוועל וואָס אייער דאָקטער ערוואַרטעט.
• מעטאַבאַליק געניטונג סטרעס טעסט (CVST): דאָס איז אויך אַ טעסט וואָס ווערט געמאַכט אויף אַ טרעדמיל אָדער וועלאָסיפּעד. אָבער, עס מעסט אויך ווי פיל זויערשטאָף דיין קערפּער ניצט בשעת איר געניטונג. דאָס קען געבן אַ גוטע געדאַנק ניט בלויז פון דיין האַרץ, אָבער אויך פון דיין לונגען.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר כראָנאָטראָפּישע אינקאָמפּעטענץ?

דאקטוירים גייען נאך עטלעכע צוגאנגען צו באהאנדלען דעם צושטאנד. די הויפט זענען:

• פיזישע טעטיקייט: זייט נישט איבערראשט! כאָטש עס קען זיין שווער צו טאָן געניטונגען, איז איין באַהאַנדלונג דערפאַר צו ביסלעכווייַז זיך באַטייליקן אין געניטונגען לויט די אינסטרוקציעס פון אייער דאָקטער. דאָס קען ביסלעכווייַז פֿאַרבעסערן אייער פיייקייט צו טאָן פיזישע טעטיקייט.
• א פּייסמייקער: עטלעכע מענטשן דאַרפֿן האָבן אַ קליין עלעקטראָניש מיטל גערופן אַ פּייסמייקער ימפּלאַנטירט אונטער דער הויט לעבן דעם האַרצן. דאָס העלפֿט דעם האַרצן קלאַפּן שנעלער ווען איר זענט סטרעסט.
• ביווענטריקולאַר פּייסמייקער אָדער קאַרדיאַק רעסינגקראַניזיישאַן טעראַפּיע (CRT):דאָס איז אויך אַ ספּעציעלע טיפּ פּייסמייקער. עס אַרבעט דורך פאַראורזאַכן די צוויי נידעריקערע קאַמערן (צעלן) פון דעם האַרץ צו קלאַפּן צוזאַמען אין איין ריטם. עס קען זיין נוציק פֿאַר מענטשן מיט געוויסע האַרץ פּראָבלעמען.

אייער דאָקטער וועט באַשליסן וועלכע באַהאַנדלונג איז ריכטיק פֿאַר אייך. דאָס וועט אָפענגען אויף פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט אייער צושטאַנד, סימפּטאָמען און אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן.

וואָס קען מען ערוואַרטן ווען מען לעבט מיט דעם צושטאַנד?

דערוואַקסענע מיט כראָנאָטראָפּיש אינקאָמפּעטענץ קענען דערפאַרן מער מידקייט און קורצע אָטעם ווי געריכט בשעת זיי טוען נאָרמאַלע טעגלעכע אַקטיוויטעטן אָדער געניטונגען. למשל, זיי קענען זיך פילן מיד נאָך וואַשן וועש און דערנאָך האָבן שוועריקייטן צו גיין אַרויף די טרעפּ.

אין זעלטענע פעלער קען מען אנכאפען אויב דער הארץ-ריטם איז נישט גענוג צו צושטעלן דעם מוח מיט גענוג בלוט.

שטודיעס האבן געוויזן אז דערוואקסענע וואס זענען סיי פעט און סיי האבן כראָנאָטראָפּישע אינקאָמפּעטענץ זענען אין א פארגרעסערטן ריזיקע פון ​​א הארץ-אטאקע אדער הארץ-פארסאלונג. אן אנדער שטודיע ווייזט אז מענטשן מיט דעם צושטאנד זענען אין א פארגרעסערטן ריזיקע פון ​​אטריאל פיברילאציע (Afib) . עס איז אויך געוויזן געווארן אז האבן כראָנאָטראָפּישע אינקאָמפּעטענץ אין צוגאב צו הארץ-פארסאלונג איז נישט גוט פארן אלגעמיינעם איבערלעבן. עטלעכע שטודיעס האבן אויך געוויזן אז עס איז דא א פארבינדונג צווישן דעם צושטאנד און א פארקירצטן לעבנס-צייט.

דאָס איז נישט געמיינט צו דערשרעקן אייך, נאָר צו אייך אָנמוטיקן צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן דער סיטואַציע און נעמען די נויטיקע שריט.

קען מען פאַרהיטן כראָנאָטראָפּישע אינקאָמפּעטענץ?

עטלעכע פון ​​די סיבות וואָס פאַראורזאַכן דעם צושטאַנד, אַזאַ ווי קאַנדזשענאַטאַל האַרץ קרענק, זענען אַרויס אונדזער קאָנטראָל. אָבער, עס זענען עטלעכע זאכן וואָס מיר קענען טאָן צו רעדוצירן אונדזער ריזיקירן:

• אויב איר האָט אַ האַרץ אָדער לונגען קראַנקייט, איז וויכטיק צו באַקומען אַ ריכטיקע באַהאַנדלונג דערפֿאַר .
• עס איז זייער וויכטיג צו האַלטן דיין קערפּער וואָג אויף אַ געזונטן מדרגה . פעטקייט ביישטייערט צו פילע קראַנקייטן.
• אויב איר האָט צושטאַנדן ווי צוקערקרענק (דיאַבעטעס) און הויך בלוטדרוק, איז עס וויכטיק זיי גוט צו קאָנטראָלירן .

זאָרגן פֿאַר די זאַכן וועט אײַך העלפֿן זיך באַשיצן ניט נאָר פֿון כראָנאָטראָפּישע אינקאָמפּעטענץ , נאָר אויך פֿון פֿיל אַנדערע קראַנקייטן.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך?

לעבן מיט כראָנאָטראָפּישער אינקאָמפּעטענץ מיינט אַז דיין קערפּער שטעלט געוויסע גרענעצן אויף וואָס דו קענסט טאָן. געדולד איז זייער וויכטיק אין דעם מאָמענט. פּאַניק נישט, פּרוּווט זיך צופּאַסן צו דעם צושטאַנד ביסלעכווייַז.

• רעדט מיט אייער דאָקטער צי איר דאַרפט ענדערן עטלעכע פון ​​די מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט, אָדער צי איר דאַרפט אַ פּייסמייקער .
• אויב דער דאָקטער האָט אײַנגעפּלאַנט אַ מיטל אין אײַער ברוסטקאַסטן (למשל, אַ פּייסמייקער),איר דאַרפֿט האָבן אַ גוט פֿאַרשטאַנד פֿון ווי אַזוי עס אַרבעט.
• זייט זיכער צו האַלטן נאָכפאָלגן אַפּוינטמאַנץ מיט דיין דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז דיין מיטל אַרבעט ריכטיק.
• אויב אייער דאָקטער האָט אייך געגעבן אַ פּלאַן צו ביסלעכווייַז פֿאַרגרעסערן אייער פֿיזישע אַקטיוויטעט, פֿאָלגט די אינסטרוקציעס פּונקטלעך . גייט נישט אויס צו פֿיל.

עס איז נאָרמאַל צו פילן טרויעריק און פראַסטרירט ווען איר קענט נישט טאָן די זאכן וואָס איר פלעגט קענען טאָן. עס קען זיין טאַקע פראַסטרירנדיק צו פילן מיד אפילו ווען איר הייבט נאָר אַ פּאָר קליידער. אָבער איר דאַרפט נישט זיך שטעלן קעגן דעם סיטואַציע אַליין. אייער מעדיצינישער מאַנשאַפֿט איז שטענדיק גרייט צו העלפֿן אייך.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן מײַן דאָקטער?

ווען איר באַזוכט אייער דאָקטער, קענט איר פרעגן פֿראַגעס ווי די:

• קענט איר מיר זאָגן וואָס איז די סיבה פֿאַר דעם צושטאַנד (כראָנאָטראָפּישע אינקאָמפּעטענץ) ?
• וואָס קען איך טאָן צו לעבן אַזוי גוט ווי מעגלעך מיט מיין צושטאַנד?
• וואָס קען איך ערוואַרטן פֿון דעם פּייסמייקער וואָס איר האָט אימפּלאַנטירט אין מיר? (אויב אַ פּייסמייקער איז אימפּלאַנטירט)
• זענען דא עפעס פראגראמען אדער מעטאדן וואס קענען מיר העלפן באקומען מער פיזישע טעטיקייט?

אין צוגאב צו די פראגעס, פרעגט אייער דאקטאר וועגן אלעס וואס איר האט אין זינען אדער יעדע ספיקות וואס איר מעגט האבן.

צום סוף, געדענק!

(כראָנאָטראָפּישע אינקאָמפּעטענץ) איז אַ צושטאַנד וואָס דאַרף עטלעכע זאָרג. אָבער, מיט די ריכטיקע מעדיצינישע עצה, באַהאַנדלונג און אייער דעדיקאַציע , קענט איר לעבן אַ גוט לעבן אפילו מיט דעם צושטאַנד. האָט נישט קיין מורא. הערט וואָס אייער דאָקטער זאָגט און האַנדלט לויט דעם. ווינטשן אייך אַ שנעלע אָפּהיילונג!