האָט איר שוין אַמאָל גענוצט אַ וואַרעמע קאָמפּרעס צו באַרויקן אַ ווייטיקדיקן קערפּער אָדער צו פֿאַרלייכטערן פֿאַרשטאַרקטע מוסקלען? צי אפשר געדענקט איר דאָס געפֿיל פֿון דערלייכטערונג וואָס איר פֿילט נאָך אַ וואַרעמען שויער נאָך אַ לאַנגן, מידע טאָג? איר האָט פּראַקטיצירט פּשוטע פֿאָרמען פֿון הידראָטעראַפּיע אָן זיך אפֿילו צו רעאַליזירן! הײַנט, לאָמיר אויספֿאָרשן פּונקט וואָס הידראָטעראַפּיע איז, אירע בענעפֿיטן, און די וויכטיקע פֿאָרזיכטיקייטן וואָס איר זאָלט געדענקען.
וואָס פּונקט איז הידראָטהעראַפּי?
הידראָטעראַפּיע באַציט זיך צו יעדער טעראַפּעווטישער פּראַקטיק וואָס ניצט וואַסער צו פֿאַרלייכטערן פֿאַרשידענע פֿיזישע סימפּטאָמען. איר האָט אפשר געהערט עס באַצייכנט ווי וואַסער טעראַפּיע, אַקוואַטיש טעראַפּיע, אָדער בעקן טעראַפּיע - אַלע די טערמינען באַשרײַבן די זעלבע פּראַקטיק.
עס קען זיין אזוי פשוט ווי נעמען א ווארעמע וואנע אין שטוב, אדער עס קען ארייננעמען ספעציאליזירטע באהאנדלונגען אין קלינישע סעטינגס מיט ספעציעלע טאנקן, טעראפויטישע בעקן, און דרוק-וואסער דזשעטס. הידראטעראפיע נעמט אויך אריין די נוצן פון הייסע אדער קאלטע אפליקאציעס, אריינגערעכנט אייז-פאקסן.
איבער דער געשיכטע, האבן דאקטוירים גענוצט וואסער צו באהאנדלען שאדנס און קראנקהייטן. אין די לעצטע יארן, האבן מעדיצינישע עקספערטן וויסנשאפטלעך אויסגעפארשט די עפעקטיווקייט פון הידראטעראַפּיע פאר פארשידענע צושטאנדן. די שטודיעס ווייזן אז הידראטעראַפּיע איז אן אויסגעצייכנטע, נישט-אינוואזיווע אפציע פארן באהאנדלען מוסקל ווייטאג און געלענק שטייפקייט .
עס איז וויכטיג צו געדענקען אז הידראָטעראַפּיע איז אַ קאָמפּלעמענטאַרע טעראַפּיע. דאָס מיינט אַז עס איז נישט קיין ערשטיקע מעדיצינישע באַהאַנדלונג רעגולירט אויף דעם זעלבן וועג ווי נאָרמאַלע מעדאַקאַציעס. דעריבער מוזט איר זיך באַראַטן מיט אייער דאָקטער איידער איר הייבט אָן קיין הידראָטעראַפּיע רעזשים.
פֿאַר וועמען איז די באַהאַנדלונג און וואָס זענען די בענעפֿיטן?
הידראָטעראַפּיע ווערט נישט באַטראַכט ווי אַ "עסענציעלע" לעבנס-ראַטעווענדיקע באַהאַנדלונג, און עס איז זעלטן די ערשטע ליניע פון פאַרטיידיקונג פֿאַר אַ מעדיצינישן צושטאַנד. אָבער, עס קען זיין אַ זייער עפעקטיוו וועג צו באַקומען רעליעף צוזאַמען מיט דיין פאָרגעשריבענע באַהאַנדלונג פּלאַן.
הידראָטעראַפּיע העלפֿט בפֿרט דורך רעדוצירן ווייטיק און שטייפֿקייט. אויב איר דערפֿאַרט די פֿאָלגנדיקע, קענט איר געפֿינען רעליעף מיט דעם צוגאַנג:
- אַלגעמיינע גוף ווייטיקן
- געמיינזאמע שטייפקייט
- בלויע פלעקן
- געשוואָלנקייט
- מוסקל ווייטיק
- מענסטרואציע ווייטיק
באדינגונגען וואָס נוץ האָבן פון הידראָטהעראַפּי
הידראָטעראַפּיע ניצט וואַסער ביי פֿאַרשידענע טעמפּעראַטורן און דרוק צו העלפֿן פאַרוואַלטן פֿאַרשידענע געזונטהייט צושטאנדן. די טאַבעלע אונטן גיט איבער עטלעכע פון די צושטאנדן וואָס קענען געפֿינען רעליעף דורך דעם צוגאַנג.
| צושטאַנד | בענעפיטן פון הידראָטהעראַפּי |
|---|---|
| אָסטעאָאַרטריט | רעדוצירט שלאָס ווייטיק און שטייפקייט, פאַסילאַטייטינג גרינגער באַוועגונג. |
| פיבראָמיאַלגיע | העלפט פארלייכטערן פארשפרייטע מוסקל ווייטיק און מידקייט. |
| פּאַרקינסאָן'ס קרענק | העלפט פֿאַרבעסערן דעם גוף'ס וואָג און באַוועגלעכקייט. |
| נעוראָפּאַטי | באַרואיקט סימפּטאָמען ווי נומנאַס און ווייטיק אין די גלידער. |
| אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס | העלפט פאַרמינערן ספּינאַל סטיפנאַס און ווייטיק. |
| מולטיפּלע סקלעראָזיס (MS) | רעדוצירט מוסקל ספּאַסטיסיטי און ווייטיק, בשעת עס העלפֿט צו פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע שטאַרקייט. |
אבער, עס איז וויכטיג צו פארשטיין אז הידראטעראַפּיע היילט נישט די דאזיקע צושטאנדן. עס איז בלויז א שטיצנדיקע מעטאָדע צו צייטווייליק באַהאַנדלען סימפּטאָמען און צושטעלן טרייסט. איר זאָלט נישט אויפהערן נעמען אייערע פארשריבענע מעדיקאַציעס אדער ענדערן אייער באַהאַנדלונג פּלאַן אָן זיך צו באַראַטן מיט אייער דאָקטער.
צוזאַמען מיט פיזישע טעראַפּיע
בעת דער אויפהיילונג פון אפעראציע אדער א שאָדן, קען הידראָטעראַפּיע זיין א גוטע צוגאב צו טראדיציאנעלער פיזישער טעראַפּיע. ווייל וואַסער גיט שווימקייט, שטיצט עס אייער וואָג, און ערלויבט אייך צו דורכפירן געניטונגען אָן צו לייגן איבעריקן דרוק אויף אייערע דזשוינטס - דאָס איז א זיכערער און עפעקטיווער וועג צו בלייבן אַקטיוו, ענלעך צו וואַסער אַעראָביקס.
אויב איר האָט לעצטנס געהאַט אַן אָפּעראַציע, מוזט איר זיך באַראַטן מיט אייער כירורג איידער איר הייבט אָן קיין וואַסער-באַזירטע געניטונגען. אַרײַנגיין אין אַ שווימבאד צו פֿרי קען פֿירן צו אינפֿעקציעס בײַם כירורגישן אָרט .
הידראָטהעראַפּי בעת שוואַנגערשאַפט
שטודיעס ווייזן אז הידראָטעראַפּיע קען זיין נוצלעך בעת שוואַנגערשאַפט. פאָרשונג ווייזט אז רעגולערע הידראָטעראַפּיע קען העלפן רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון קאָמפּליקאַציעס ווי פּרעעקלאַמפּסיאַ ביי פרויען מיט הויכן בלוטדרוק. דערצו, געבורט אין וואַרעם וואַסער קען העלפן פאַרוואַלטן ווייטיק בעת געבורט. ביטע דיסקוטירט דאָס מיט אייער געבורטס דאָקטער צו זען אויב עס קען זיכער איינגעארבעט ווערן אין אייער געבורט פּלאַן.
זענען דא זייַט יפעקץ אָדער ריסקס?
ווי יעדע טעראַפּיע, הידראָטהעראַפּיע טראָגט געוויסע ריזיקעס:
- גליטשט און פאלט אויף נאַסע ייבערפלאַכן.
- פארברענט אויב די וואסער טעמפעראטור איז צו הויך, אדער הויט שאדן פון עקסטרעמע קעלט.
- אינפעקציעס אויב עפנטלעכע שווימבאדן אדער עקוויפּמענט זענען נישט געהעריג סאַניטיזירט.
זייט פארזיכטיג מיט פאַלשע אינפאָרמאַציע אָנליין. טענות אַז הידראָטהעראַפּיע קען "דעטאָקסיפיצירן" דעם גוף אָדער "היילן ראַק" זענען גאָר פאַלש און געפערלעך. די טענות זענען נישט וויסנשאַפטלעך געשטיצט און קענען שטעלן דיין געזונט אין ריזיקירן.
הידראָטעראַפּיע איז פֿאַר סימפּטאָם פאַרוואַלטונג, נישט אַ היילן. זוכט שטענדיק באַהאַנדלונג פֿון קוואַליפֿיצירטע פּראָפעסיאָנאַלן אין אַקרעדיטירטע, היגיענישע פאַסילאַטיז.
ווען צו זען אַ דאָקטער
אויב איר דערפאַרט איינע פון די פאלגענדע סימפּטאָמען בעת אָדער נאָך הידראָטהעראַפּיע, קאָנטאַקטירט אייער דאָקטער גלייך:
- נײַער אָדער פֿאַרערגערנדיקער ווייטיק.
- געשוואָלנקייט.
- ענדערונגען אין הויט קאָליר .
- הויט אויסשלאָגן אָדער הויט אויסשלאָגן.
וואַסער איז געניצט געוואָרן פֿאַר רעליעף איבער דער געשיכטע, און עס בלייבט אַ פּאָפּולערע מעטאָדע פֿאַר באַהאַנדלען סימפּטאָמען הייַנט. אָבער, אייער זיכערקייט איז די פּריאָריטעט - שטענדיק דיסקוטירן יעדע נייע באַהאַנדלונג מיט אייער דאָקטער איידער איר אָנהייבן.
שליסל לעקציעס
- הידראָטהעראַפּי ניצט וואַסער צו העלפן פאַרוואַלטן ווייטיק און שלאָס שטייפקייט, אָבער עס איז נישט אַ היילן פֿאַר קיין קראַנקייט.
- עס קען זיין נוצלעך פֿאַר באדינגונגען ווי אַרטריט און פיבראָמיאַלגיע.
- אפילו אויב איר פירט אויס פּשוטע הידראָטהעראַפּי אין שטוב, קאָנסולטירט זיך ערשט מיט אייער דאָקטער.
- פֿאַרמײַדט קוועלער וואָס מאַכן נישט-וויסנשאַפֿטלעכע טענות וועגן "דעטאָקסיפיקאַציע" אָדער "היילן קראַנקייטן".
- באַקומט נאָר פּראָפעסיאָנעלע הידראָטעראַפּיע פֿון אַ קוואַליפֿיצירטן און אנערקענטן געזונטהייטס פאַרזאָרגער.
הידראָטעראַפּיע, וואַסער-באַזירט באַהאַנדלונג, שלאָס ווייטיק, פיזישע טעראַפּיע, ווייטיק פאַרוואַלטונג, וואַסער טעראַפּיע, ניראָגי לאַנקאַ
