ליידסטו אויך פון סעקסועלע געדאנקען? איז דאס וועגן סעקס-אפהענגיקייט?

פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי איר קענט נישט קאָנטראָלירן סעקסואַלע געדאַנקען, תאוות, אדער געוויסע סעקסואַלע אַקטיוויטעטן וואָס קומען אײַך אין זינען, און אַז די זאַכן דרייען זיך אין אײַער קאָפּ, און אַז אײַער גאַנצער טאָג, אײַער גאַנץ לעבן, דרייט זיך אַרום זיי? אויב דאָס פאַראורזאַכט אײַך אַ סך דרוק, טרויער און שאַנד, און אויב עס שטערט אײַערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן, באַציִונגען מיט משפּחה און אַרבעט, דאַן רעדן מיר הײַנט וועגן אַ טעמע וואָס קען זײַן וויכטיק אויך פֿאַר אײַך.

וואָס איז סעקס אַדיקשאַן?

פשוט געזאגט, סעקסועלע אפהענגיקייט איז אן אומקאנטראלירבארע פארנומענקייט מיט סעקסועלע פאנטאזיעס, תאוות, אדער אקטיוויטעטן. די צושטאנד קען אייך פאראורזאכן סטרעס און קען שאטן אייער געזונט, פאמיליע באציאונגען, ארבעט, אדער אנדערע אספעקטן פון אייער לעבן. רוב מענטשן ניצן דעם טערמין "סעקסועלע אפהענגיקייט" צו באשרייבן עס. אבער, דאקטוירים אדער גייסטישע געזונטהייט פראפעסיאנאלן קענען עס אויך באצייכענען אלס "קאמפולסיווע סעקסועלע אויפפירונג", "פראבלעמאטישע סעקסועלע אויפפירונג", "היפּערסעקסואליטעט", "היפּערסעקסואליטעט שטערונג", "סעקסועלע קאמפולסיוויטעט", אדער "סעקסועלע אימפולסיוויטעט". עס איז געווענליך פארבונדן מיט זאכן וואס מען קען טרעפן אין א סעקסועל לעבן. דאס מיינט זאכן ווי מאסטורבאציע, קוקן פארנאגראפיע, טעלעפאן סעקס, סייבערסעקס, האבן מער ווי איין סעקסועלע שותף. אבער, אויב אייערע סעקסועלע געדאנקען און אקטיוויטעטן אינוואדירן אייער גאנץ לעבן, דאן טראכטן מיר אז עס קען זיין א סעקסועלע אפהענגיקייט.

איז דאָס ווי אַנדערע אַדיקשאַנז?

יא, טאקע. יענע "אפהענגיקייט געפיל" איז דא אויך אין דעם. פונקט ווי איינער וואס איז אפהענגיק פון אלקאהאל אדער דראגס פילט א שטארקע תאווה פאר די זאכן, אזוי פילט זיך עס וועגן סעקס. עס איז נישט קאנטראלירבאר, עס איז שטערנדיק, עס איז אוממעגלעך צו זיין צופרידן נישט קיין חילוק וויפיל מען טוט, עס איז ווי אן אויטא וואס גייט אויף 'אויטאפילאט'. מען ווייסט אז דאס וועט האבן שלעכטע קאנסעקווענצן, אבער מען גייט צוריק צו דעם זעלבן אויפפירונג נאכאמאל און נאכאמאל. שטעלט זיך פאר, אויב עטליכע מענטשן טראכטן וועגן סעקס פון דעם מאמענט וואס זיי וועקן זיך אויף אינדערפרי ביז זיי גייען שלאפן ביינאכט, פארגעסנדיק זייער ארבעט און פאמיליע דערפאר, ווי סטרעספול עס איז.

ווי געוויינטלעך איז די דאזיגע צושטאנד? ווער איז מערסטנס באטראפן?

לויט אמעריקאנער סטאטיסטיק, באטראפט דער צושטאנד צווישן 3% און 10% פון דער אלגעמיינער באפעלקערונג. עס איז מער פארשפרייט צווישן יינגלעך ווי מיידלעך. פאר יעדע צוויי מענער מיט היפּערסעקסואַליטעט, איז איינע פון ​​פינף פרויען באטראפן. דער צושטאנד הייבט זיך געווענליך אן בערך אין עלטער פון 18. אבער, רוב מענטשן זוכן פראפעסיאנעלע הילף בערך אין עלטער פון 37. דאס מיינט אז זיי קעמפן מיט דעם פראבלעם אליין פאר א לאנגע צייט.דערצו, איז געפונען געוואָרן אַז אַרום 88% פֿון מענטשן מיט דעם צושטאַנד האָבן אויך אַנדערע גייסטישע געזונט פּראָבלעמען. עטלעכע פֿון זיי אַרייַננעמען:

• שטימונגס-שטערונגען, ווי למשל בייפּאָולאַרע דיסאָרדער.
• אנגסט דיסאָרדערס.
• האב שוין פרובירט זעלבסטמארד פריער.
• פערזענלעכקייט שטערונגען.
• אַנדערע אַדיקשאַנז .
• אימפולס קאנטראל דיסאָרדערס.
• אָבסעסיוו-קאָמפּולסיוו דיסאָרדער ( OCD ) איז אַ קראַנקייט כאַראַקטעריזירט דורך ינטרוסיוו געדאנקען און אַקציעס.
• אויפמערקזאמקייט דעפיציט היפעראקטיוויטעט דיסאָרדער ( ADHD ).

ווערט סעקס-אפהענגיקייט באטראכט אלס א גייסטישע קראנקהייט?

עס איז נאך דא א דעבאטע וועגן דעם. די אמעריקאנער פסיכיאטרישע אסאסיאציע האט אפגעווארפן א פארשלאג צו ארייננעמען היפערסעקסועלע שטערונג אין זייער דיאגנאסטישע און סטאטיסטישע מאנואל פון גייסטישע שטערונגען, פינפטע אויסגאבע (DSM-5). זיי האבן געזאגט אז די סיבה דערפאר איז געווען א מאנגל אין גענוג באווייזן און זארגן וועגן די מעגליכע קאנסעקווענצן פון רופן איבערגעטריבענע סעקסועלע טעטיקייט א "קראנקהייט".

וואָסערע זאַכן טראַכט און פילט אַזאַ מענטש?

אַ מענטש מיט אַ סעקסואַלער אַדיקשאַן קען דערפאַרן געפילן ווי:

• א געפיל פון שולד, בושה, אדער חרטה.
• א געפיל פון האפענונגסלאזיקייט וועגן דעם אפהענגיקן אויפפירונג, א געפיל פון נישט קענען עס קאנטראלירן.
• דעפּרעסיע , איינזאמקייט.
• מורא, דייַגעס.
• עס איז נישט קיין וואונדער אז מענטשן ווילן זיך אליין נעמען דאס לעבן.

שטעלט זיך פאר, אויב איר פילט זיך שעמען און טרויעריג וועגן עפּעס וואָס איר טוט, אָבער קענט עס נישט אָפּשטעלן, ווי הילפֿלאָז עס פילט זיך?

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון סעקסואַלער אַדיקשאַן?

כאָטש עס זענען נישטאָ קיין ספּעציפֿישע קריטעריעס פֿאַר דיאַגנאָזירן היפּערסעקסואַליטעט, זענען דאָ עטלעכע געוויינטלעכע כאַראַקטעריסטיקס וואָס קענען געזען ווערן אין עמעצן מיט דעם צושטאַנד:

• דו ביסט באַזעסן מיט סעקס . דו פאַנטאַזירסט וועגן סעקסועלע תאוות, דו באַטייליקסט זיך אין סעקסועלע נאַטור. דאָס נעמט אַוועק אַ סך פון דיין טאָג.
• איר מעגט מאַסטורבירן איין אָדער עטלעכע מאָל אַ טאָג.
• דו קוקסט אָפט פּאָרנאָגראַפֿיע. דאָס מיינט ווידעאָס, זשורנאַלן פֿאַר דערוואַקסענע, וועבסײַטן אויף דער אינטערנעץ, וועבקאַמעראַס, אאַז"וו. דו מאַסטורבירסט אָפט בשעת דו קוקסט פּאָרנאָגראַפֿיע.
• דו פארברענגסט אסאך צייט פלאנירנדיג סעקסועלע אקטיוויטעטן. דו פארברענגסט אסאך צייט אויסגעפינען וואו און ווי אזוי צו באקומען דיין נעקסטן סעקסועלע "שפּאַס".
• דו ניצט סעקס סערוויסעס רעגולער. דאס איז א ביסל א ערנסטע סיטואציע, ווייל יעצט איז א מענטש פארמישט אין דיינע אקטיוויטעטן. דאס קען זיין זאכן ווי סעקסטן איבערן טעלעפאן, קאמוניקירן דורך אינטערנעט טשעט רומס, באצאלן פאר סעקס, גיין צו סטריפּ קלובן, האבן אָפטע איין-נאכט סטענדס, האבן קייפל שותפים.
• אייער אויפפירונג ווערט פארערגערט צו אומפארזיכטיקע סעקסועלע טעטיקייט. אפשר ווערט סעקסועלע טעטיקייט באגלייט מיט געפערלעכע אויפפירונגען ווי דראג נוצן, סעקסועלע אגרעסיע, אדער "אויטאעראטישע דערשטיקונג" (זיך דערשטיקן פאר סעקסועלע סטימולאציע ).
• זיך באַטייליקן אין סעקסואַלע נאַטור וואָס גייט קעגן אייערע פּערזענלעכע ווערטן, רעליגיעזע גלויבנס, אָדער וואָס די געזעלשאַפט באַשטעטיקט.
• איר באַציט זיך אָפט צו סיטואַציעס גערופן "(פּאַראַפיליע)". דאָס זענען סעקסועלע נאַטורן וואָס פאַראורזאַכן פסיכאלאגישע נויט, שאָדן, אָדער אפילו טויט צו אַן אַנדער מענטש. למשל: "(עקסאַבישאַניזם)", "(וואָיעוריזם)", "(סאַדאָמאַזאָכיזם)", און "(פּעדאָפיליע)".
• איר קענט נישט אפשטעלן דעם סעקסואַלן אויפפירונג, אפילו אויב עס האט שלעכטע קאנסעקווענצן פאר אייער געלט, באציאונגען, געזונט און נשמה.

וואָסערע קאָמפּליקאַציעס קען דאָס פאַראורזאַכן?

סעקסואַל אַדיקשאַן קען פאַרשאַפן פּראָבלעמען ווי:

• איר פארלירט נאָרמאַלע, געזונטע באַציִונגען מיט אייער סעקסואַלן פּאַרטנער און משפּחה מיטגלידער.
• ווײַל איר קענט זיך נישט קאָנצענטרירן ריכטיק אויף אייער אַרבעט, קען קוקן פּאָרנאָגראַפֿיע בײַ דער אַרבעט פֿאַראורזאַכן אַז אייער אַרבעט זאָל ליידן און איר קענט אפֿילו פֿאַרלירן אייער אַרבעט.
• אויסגעבן געלט אויף סעקסועלע טעטיקייטן ברענגט פינאנציעלע פראבלעמען.
• געזונט פראבלעמען. שוואנגערשאפט, סעקסועל טראנסמיטירטע אינפעקציעס (STIs) ווי HIV, העפּאַטיטיס B און C, סיפיליס, און גאָנאָרעאַ קענען פּאַסירן.
• ווענדנדיק זיך צו דראג נוצן אדער איבערגעטריבענע אלקאהאל קאנסומאציע.
• גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן ווי סטרעס, דייַגעס, דעפּרעסיע, און זעלבסטמאָרד געדאנקען.
• אויב איר זענט פארמישט אין סעקסועלע פארברעכנס, קענט איר אפילו דאַרפֿן גיין אין טורמע.
• פילן א שווערע לאסט אויפן מח צוליב זאכן ווי שולד, שאנדע און אנטוישונג.

וואָס זענען די סיבות פֿון סעקסואַלער אַדיקשאַן?

וויסנשאפטלער ווייסן נאך אלץ נישט פונקטליך וואס איז די סיבה דערפון, אבער געוויסע טעאריעס ווייזן אז עס קען זיין געפֿירט דורך:

• אן אומבאַלאַנס פון געוויסע כעמיקאַלן אין דיין מוח.פארגרעסערטע לעוועלס אדער טעטיקייט פון כעמיקאלן גערופן "נעוראָטראַנסמיטערס", ווי "דאָפּאַמין", "נאָרעפּינעפרין" און "סעראָטאָנין", וואָס טראָגן מעסעדזשעס אין מוח, קענען פארגרעסערן סעקסואַלן פאַרלאַנג און נאַטור.
• קראַנקייטן אָדער שאָדן צו די טיילן פון דעם מוח וואָס קאָנטראָלירן סעקסואַלע נאַטור. די צושטאַנד קען אויך זיין געפֿירט דורך קראַנקייטן ווי "(דעמענץ)", "(עפּילעפּסיע)", "(ביפּאָלאַר דיסאָרדער)", אָדער שאָדן צו טיילן פון דעם מוח ווי "(פראָנטאַל לאָב)", "(אַמיגדאַלאַ)", "(פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס)".
• מוח פונקציע ענדערונגען, שאַפֿן נייַע נעוראַל פּאַטווייז פֿאַר אַדיקטיוו ביכייוויערז.
• דראָג נוצן, ספּעציעל קאָקאַין, אַמפעטאַמינען און אַלקאָהאָל.
• אלס א זייטיגע עפעקט פון געוויסע מעדיקאציעס. א ביישפיל איז די מעדיצין "לעוואדאפא" וואס ווערט גענוצט פאר פארקינסאן'ס קרענק.

ווי אזוי צו דערקענען דעם צושטאנד?

ווען איר זעט אַ דאָקטער אָדער גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר , וועלן זיי אייך פרעגן זאַכן ווי:

• וועגן אייער איצטיקן געזונטהייטס צושטאנד, עקזיסטירנדע קראנקהייטן, קראנקהייטן אין אייער פאמיליע, און די מעדיקאציעס, וויטאמינען, און קרייטער פראדוקטן וואס איר נעמט.
• ניצט איר דראגס אדער אלקאהאל?
• זיי וועלן פרעגן וועגן אייערע סעקסועלע געדאנקען, תאוות און אויפפירונגען, דעם מדרגה פון קאָנטראָל וואָס איר האָט איבער זיי, און יעדע אַנדערע סעקסועלע סימפּטאָמען.

דער דאָקטער קען אויך בעטן אייער משפּחה און פריינט פֿאַר דערלויבעניש צו בעטן אינפֿאָרמאַציע. דער דאָקטער וועט אויך פּרובירן צו ויסשליסן אַנדערע צושטאנדן, אַזאַ ווי בייפּאָולאַר דיסאָרדער, היפּעראַנדראָגעניזם, דייַגעס, פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס, אָבסעסיוו-קאָמפּולסיוו דיסאָרדער (OCD), און טורעט ס דיסאָרדער, ווייַל היפּערסעקסואַליטי קען אויך זיין אַ סימפּטאָם פון אַנדערע צושטאנדן. איצט, עס איז קיין איינגעשטימטע שטעלן פון קרייטיריאַ פֿאַר דיאַגנאָסינג היפּערסעקסואַליטי. אָבער, גייַסטיק געזונט פּראָפעססיאָנאַלס וואָס ספּעשאַלייז אין אַדיקשאַנז קענען ידענטיפיצירן סעקסואַל ביכייוויערז וואָס אַפעקטירן דיין לעבן און קענען רעקאָמענדירן צונעמען באַהאַנדלונג.

ווי ווערט עס באהאנדלט?

באַהאַנדלונג פֿאַר סעקסואַל אַדיקשאַן, אָדער היפּערסעקסואַליטעט , ינוואַלווז אַ קאָמבינאַציע פון ​​מעדאַקיישאַנז, פּסיכאָטעראַפּיע, און אָנטייל אין זעלבסט-הילף גרופּעס.

מעדיקאַמענטן

עס איז נישטאָ קיין ספּעציפֿישע מעדיקאַציע באַשטעטיקט פֿאַר סעקס אַדיקשאַן. אָבער, איר קענט פּרובירן מעדיקאַציעס וואָס ווירקן אויף די האָרמאָנען און כעמיקאַלן אין מוח וואָס קאָנטראָלירן "תשוקות און נאַטורן," ווי אויך מעדיקאַציעס פֿאַר ענלעכע מעדיצינישע צושטאנדן. אייער דאָקטער וועט אויך באַטראַכטן אייערע אַנדערע גייַסטיקע געזונטהייט צושטאנדן און פאַרשרייבן די מערסט פּאַסיקע מעדיקאַציע פֿאַר אייך.

• אַנטידעפּרעסאַנץ: מעדאַקיישאַנז אין דער קלאַס פון SSRIs (סעלעקטיוו סעראַטאָונין ריאַפּטייק ינכיבאַטאָרס) ווערן באַטראַכט ווי די ערשטע-ליניע באַהאַנדלונג פֿאַר סעקס אַדיקשאַן.
• מעדיצינען וואָס קאָנטראָלירן מענערשע האָרמאָנען (אַנטי-אַנדראָגענס):די אַרבעטן דורך צילן מענערשע געשלעכט האָרמאָנען. זיי זענען נוצלעך צו רעדוצירן אָבסעסיווע געדאַנקען. איר קענט פּרובירן די ווען איר האָט סעקסואַלע נאַטור וואָס איז אַזוי עקסטרעם אַז עס קען זיין געפערלעך פֿאַר אַנדערע.
• נאַלטרעקסאָן (וויוויטראָל®, רעוויאַ®): די מעדיקאַציע, וואָס ווערט גענוצט צו באַהאַנדלען אַלקאָהאָל און אָפּיאָיד אַדיקשאַן, איז אויך געפֿונען געוואָרן נוצלעך פֿאַר גאַמבלינג אַדיקשאַן. עס קען אויך העלפֿן מיט סעקס אַדיקשאַן.
• שטימונג סטאַביליזאַטאָרן: די קענען זיין נוצלעך אויב איר האָט אַ צושטאַנד ווי בייפּאָולאַר דיסאָרדער וואָס איז באַגלייט מיט מאַניע אָדער אימפּולסיוויטי, און היפּערסעקסואַליטי איז אַ שטריך פון דעם צושטאַנד. ביישפילן אַרייַננעמען ליטיום, וואַלפּראָאַטע (דעפּאַקאָטע®), און קאַרבאַמאַזעפּין (טעגרעטאָל®).
• אנטי-אנגסט מעדיקאציעס: אויב אנגסט איז די אורזאך פון אייער סעקסועלע אויפפירונג, קענט איר פרובירן די מעדיקאציעס. בוספּיראן איז איין ביישפיל וואס קען העלפן.
• אַנדערע מעדיקאַציעס: אויב איר האָט געדאַנק־שטערונגען אָדער שווערע אויפֿרעגונג, קענט איר באַטראַכטן אַנטי־פּסיכאָטיקס. די מעדיקאַציעס קענען רעדוצירן סעקסואַלן חשק, אויפֿרעגונג און אָרגאַזם. אויב איר האָט אויפֿמערקזאַמקייט־דעפֿיציט היפּעראַקטיוויטי־שטערונג (ADHD) (פֿאַרבונדן מיט סעקסואַלער ריזיקע־נעמען), קענען מעדיקאַציעס ווי מעטילפֿענידאַט און דעקסטראָאַמפֿעטאַמין זיין נוצלעך.

פּסיכאָטעראַפּיע

פּסיכאָטעראַפּיע איז אַ פֿילפֿאַכיגער צוגאַנג. אין דעם, רעדט איר מיט אַ גייסטיקער געזונטהייט קאָונסעלאָר . ער אָדער זי העלפֿט אײַך אידענטיפֿיצירן און פֿאַרוואַלטן די פֿאַקטאָרן וואָס פֿאַראורזאַכן און פֿאַרערגערן אײַער היפּערסעקסואַלן נאַטור. די באַהאַנדלונג ווערט געגעבן צו יחידים, משפּחות און פּאָרפֿאָלק, ווי אויך צו אַנדערע. ווײַל אַ מענטשנס סעקסואַלע אַדיקשאַן אַפֿעקטירט אַלעמען.

• קאגניטיווע בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע (CBT): די פּסיכאָטעראַפּיע פאַרבייט ביסלעכווייַז אייערע נעגאַטיווע געדאַנקען און ביכייוויערז מיט אַנדערע וועגן צו רעדוצירן אייערע סעקסואַלע דראַנגען און בעסער האַנדלען מיט זיי.
• אקצעפטאַנס און קאַמיטמענט טעראַפּיע (ACT): דאָס ניצט די טעקניקס פון אקצעפטאַנס און מיינדפולנעס. די ציל איז צו העלפֿן מענטשן אַקצעפּטירן דעם דרוק וואָס זיי פילן און ענדערן זייער שייכות מיט די געדאנקען, אַנשטאָט צו ענדערן זייערע געדאנקען.
• מאָטיוואַציאָנעלע אינטערוויוינג: די פּסיכאָטעראַפּיע פירט אײַך דורך אײַער אייגענער אויספאָרשונג פון אײַער סעקסואַלער אַדיקשאַן אין באַצוג צו אײַערע פּערזענלעכע צילן און ווערטן.

זעלבסט-הילף שטיצע גרופּעס

די זענען מאָדעלירט נאָך דעם 12-סטעפּ פּראָגראַם פֿון אַלקאָהאָליקער אַנאָנימעס. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע גרופּעס, ווי למשל סעקס אַנאָנימעס, סעקסאַהאָליקס אַנאָנימעס, סעקס אַדיקטס אַנאָנימעס, סעקס און ליבע אַדיקטס אַנאָנימעס, און סעקסואַל קאָמפּולסיווס אַנאָנימעס. איר קענט קאָנטראָלירן די וועבזײַטן פֿון די אָרגאַניזאַציעס צו געפֿינען אַ צווײַג לעבן אײַך.

קען מען דאָס פאַרהיטן?

צי איר קענט פאַרהיטן סעקסועלע אַדיקשאַן אָדער נישט, ווענדט זיך אין דער אונטערלייגנדיקער סיבה(ן). מאַנטשמאָל קען עס זיין אַ כעמישע אומבאַלאַנס אין מוח. אָדער, עס קען זיין אַ זייַט ווירקונג אָדער סימפּטאָם פון אַן אַנדער געזונט צושטאַנד. עס זענען פילע סיבות וואָס ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון סעקסועלע אַדיקשאַן. אָבער, כאָטש איר קענט נישט קאָנטראָלירן אַלע פון ​​זיי, קענט איר קאָנטראָלירן עטלעכע פון ​​די זאכן וואָס קענען טריגערן דיין געדאנקען, תאוות, דראַנגז און אַקשאַנז. די אַרייַננעמען:

• לערנט וועגן סעקסועלע אַדיקשאַן אָדער היפּערסעקסואַליטעט. איר האָט שוין גענומען דעם ערשטן שריט דורך לייענען דעם אַרטיקל!
• זעט אייער דאָקטער אָדער אַ גייסטיק געזונט קאָונסעלאָר . זיי זענען דאָרט צו העלפֿן אייך, פֿון דער פּערספּעקטיוו פֿון בילדונג.
• טוישט די זאכן וואָס איר ווייסט אַז זיי צינדן אייך אָן. בלאָקירט פּאָרנאָגראַפֿישע וועבזייטלעך און אַנדערע סעקסועלע וועבזייטלעך אויף אייער קאָמפּיוטער. פֿאַרמייַדט גאַסן מיט סטריפּ קלובן און נעמט אַן אַנדערן וועג. טראַכט וועגן וואָס אַנדערע ענדערונגען איר קענט מאַכן.
• באַקומען הילף פֿאַר סאַבסטאַנס זידלען פּראָבלעמען. אויב איר ניצט אַלקאָהאָל אָדער דרוגס, קען אייער פיייקייט צו קאָנטראָלירן אייערע סעקסואַלע תאוות זיין פאַרקלענערט. פרעגן אייער דאָקטער פֿאַר הילף צו האַלטן די זאכן.
• באַהאַנדלט אַנדערע גייַסטיקע געזונטהייט פּראָבלעמען גוט. אויב איר האָט אַנדערע גייַסטיקע געזונטהייט פּראָבלעמען, ווי דעפּרעסיע, דייַגעס, אָדער בייפּאָולאַר דיסאָרדער, מאַכט זיכער אַז איר פֿאָלגט אַלע דיין דאָקטער'ס אינסטרוקציעס פֿאַר באַהאַנדלען די פּראָבלעמען. אויב איר פֿילט אַז דיין צושטאַנד האָט זיך געביטן, מאַכט אַן אַפּוינטמענט צו זען אַ דאָקטער.
• פאָקוסירט אייער ענערגיע אויף געזונטע זאכן. ווען אייער קערפּער איז פאָקוסירט אויף עפּעס אַנדערש, קען אייער גייַסט אויך זיך טוישן און פאָקוסירן. ווערט פאַרנומען. שפּילט ספּאָרט, שליסט זיך אָן אין קלובן, הייבט אָן אַ כאַבי, וואָלונטירט פֿאַר אָרגאַניזאַציעס וואָס העלפֿן אַנדערע, טוט געניטונגען, מעדיטירט, טוט יאָגע, אָדער פּרוּווט אַנדערע וועגן צו רעדוצירן סטרעס.
• זייט געדולדיק, בלייבט פאָקוסירט אויף אייערע צילן. פאַרוואַלטן סעקס-אַדיקשאַן איז אַ לעבנסלאַנגיקע פאַרפליכטונג. עס איז אייער אויפגאַבע צו פאָקוסירן אויף די זאכן וואָס זענען וויכטיק אין אייער לעבן און צו פאַרריכטן געשעדיגטע באַציִונגען. איר קענט דאָס טאָן. אייער גאַנצע געזונטהייטס-מאַנשאַפֿט איז דאָ צו העלפֿן אייך. לאָזט זיי אייך העלפֿן.

ווי אזוי ווייס איך אויב איך האב א סעקס-אפהענגיקייט?

מאַכט אייער סעקסואַלע נאַטור אייך פילן אומבאַקוועם אָדער שטערט עס וויכטיקע אַספּעקטן פון אייער לעבן? פּאַסירן אייך די זאַכן?

• שלאָפסטו נישט צוליב סעקסועלע געדאַנקען אדער אַקציעס?
• לויפסטו שפּעט צו דער אַרבעט?
• דו אַנטלויפֿסט פֿון דיינע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן?
• ליגסטו צו דיין משפּחה אָדער באַהאַלטסטו סודות?
• דאַרפֿסטו מער און מער אינטענסיווע סעקסועלע אַקטיוויטעטן צו באַקומען דעם זעלבן לעוועל פֿון סעקסועלע סטימולאַציע אָדער צופֿרידנקייט?
• צי איר נעמט זיך אָנטייל אין סעקסועלע אַקטיוויטעטן מיט מענטשן אָדער ערטער וואָס איר וואָלט נאָרמאַלי נישט אויסגעקליבן צוליב אייער סעקסועלע באַגער?
• פארברענגסטו אסאך פון דיינע וואכעדיגע שעה קוקענדיג פארנאגראפיע?
• האָט איר שוין געהאַט, אָדער קענט איר האָבן, לעגאַלע פּראָבלעמען אָדער פינאַנציעלע פֿאַרלוסטן צוליב אייער סעקסואַלן נאַטור?
• צי זענען אייערע סעקסועלע פאַנטאַזיעס, תאוות, אדער נאַטורן אייך אויסשעפּנדיק גייסטיק, עמאָציאָנעל, און/אָדער פיזיש?
• צי קאָנפליקטירט אייער סעקסואַלע נאַטור מיט אייערע פּערזענלעכע ווערטן, רעליגיעזע אָדער מאָראַלישע גלויבונגען?
• פילסטו שאַנד, באַדויערן, אַנטוישונג, שולד, איינזאַמקייט, אָדער זעלבסטמאָרד געדאַנקען נאָך דיין סעקסואַלן נאַטור?

אויב איר ענטפֿערט ​​"יאָ" צו איינע פֿון די פֿראַגעס, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו מאַכן אַן אַפּוינטמענט מיט אַ דאָקטער. ער אָדער זי קען אײַך רעפֿערירן צו אַ פּסיכיאַטער אָדער פּסיכאָלאָג. אויב איר האָט זעלבסטמאָרד געדאַנקען, זעט אַ דאָקטער גלייך, אָדער רופֿט אָן 1926 (די נאַציאָנאַלע גייסטישע געזונט הילף־ליניע).

איז דא א פארבינדונג צווישן סעקס-אפהענגיקייט און דעפרעסיע?

עס קען זיין א פארבינדונג. היפּערסעקסואַל נאַטור קען זיך פארמערן בעת ​​צייטן פון שלעכטער שטימונג און דעפּרעסיע. אַנטידעפּרעסאַנט מעדאַקיישאַנז קענען אויך רעאַגירן צו סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע.

אין קורצן, זאכן וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען

אויב אייערע סעקסועלע תאוות און אקטיוויטעטן ברענגען אייך נויט, נעמען איבער אייער לעבן, און שאדן אייער פערזענלעכן, פראפעסיאנעלן, און/אדער פאמיליע לעבן, איז יעצט די צייט צו רעדן מיט אייער דאקטאר. אסאך מענטשן זוכן נישט קיין באהאנדלונג צוליב שאנד אדער שולד געפילן. אייער געזונטהייטס-טיעם איז נישט משפט'דיג וועגן אייער סעקסועלע אויפפירונג. זיי זענען דא צו העלפן אייך.

געדענקט, איר זענט נישט אליין. עס זענען דא אסאך מענטשן וואס שטייען פאר אזעלכע סיטואציעס, און עס זענען דא אסאך וועגן צו באקומען הילף.

די בעסטע רעזולטאַטן קומען פון ארבעטן מיט יעדן – אייער משפּחה, אייער שותף, אייער מעדיצינישער מאַנשאַפֿט, און וויכטיקסטנס, זיין ערלעך מיט זיך. עס זענען פאַראַן פילע באַהאַנדלונג אָפּציעס צו העלפֿן אייך. לייגט אַוועק אייער שאַנד און מורא און בעט פֿאַר הילף.

---

סעקס אַדיקשאַן, היפּערסעקסואַליטעט, סעקסואַל נאַטור, גייַסטיק געזונט, באַהאַנדלונג, סימפּטאָמס, קאָונסעלינג