האָט איר שוין אַמאָל געשפּירט אַ שאַרפן ווייטיק אין אייער אַקסל ווען איר וועקט זיך אויף אין דער פֿרי? צי פֿילט איר אַ שאַרפן ווייטיק אין אייער אַקסל ווען איר הייבט עפּעס שווער אָדער הייבט אייער האַנט? דער ווייטיק אין אַקסל איז אַ געוויינטלעכע פּראָבלעם פֿאַר פֿיל מענטשן אין אונדזער לאַנד. אָבער עס איז נישט גוט עס פשוט איגנאָרירן ווי אַ פֿיזישע קראַנקייט. ווייל אונדזער אַקסל איז אַ זייער קאָמפּליצירט און זייער וויכטיק געלענק. אַזוי, לאָמיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער דעטאַלירט הייַנט.
וואָסער סאָרט געלענק איז די אַקסל?
פשוט געזאגט, אונדזער אַקסל איז די מערסט באַוועגלעכע געלענק אין קערפּער. דאָס איז וואָס מיר רופן אַ "קויל-און-זאַק געלענק". דאָס הייסט, אַ קויל-ווי טייל פון די אויבערשטע אָרעם ביין (הומערוס) ליגט אויף אַ גלעזל-ווי טייל פון די אַקסל בלייד ( סקאַפּולאַ ) און דרייט זיך פריי. די קלאַוויקלע איז אַטאַטשט צו דעם געלענק.
האלטנדיג דעם גאנצן סיסטעם צוזאמען, העלפנדיג אויפהייבן, דרייען, און צוריקציען דעם ארעם איז א זאמלונג פון פיר מוסקלען און טענדאנען גערופן די ראטעיטאר מאף . דערצו, זענען דא ליגאמענטן וואס פארבינדן די ביינער צוזאמען און א פליסיק-געפילטע זאק גערופן א בורסא וואס דינט ווי א קישן פארן געלענק. מיט אזויפיל טיילן וואס ארבעטן צוזאמען, איז די פלייצע מער אנשטענדיק צו שאדן.
וואָס זענען די הויפּט סיבות פון אַקסל ווייטיק?
אַקסל ווייטיק קען אָנקומען פּלוצעם, אָדער עס קען זיך אַנטוויקלען ביסלעכווייַז. עס זענען דאָ פילע סיבות דערפֿאַר. לאָמיר זיי צעטיילן אין אַ פּאָר קאַטעגאָריעס.
1. איבערניצן שאָדנס
ווען מיר דורכפירן די זעלבע באוועגונג איבער און איבער, קענען די ווייכע געוועבן אין דער אַקסל ווערן געשעדיגט. למשל, מאלן די ווענט פון הויז, האַקן דעם גאָרטן, אדער שפּילן ספּאָרט ווי שווימען, טעניס, אדער קריקעט.
- בורסיטיס: דער מיט פליסיקייט געפילטער זאק (בורסאַ) וועגן וואָס מיר האָבן פריער גערעדט ווערט געשוואָלן און אָנגעצונדן. דער ווייטיק ווערט מערסטנס געפילט ווען מען באַוועגט די אַקסל.
- ראָטאַטאָר קאַף ריס: אַ ריס אין איין אָדער מער פון די טענדאָנס אַרום די אַקסל. די קענען זיך אָפּנוצן ווען מען ווערט עלטער. סימפּטאָמען קענען אַרייַננעמען ווייטיק וואָס ווערט ערגער ביינאכט ווען מען שלאָפט, שוועריקייטן צו הייבן, און אַ פּאָפּנדיק גערויש ווען מען באַוועגט דעם אַקסל .
- אימפינגמענט: א צושטאנד אין וועלכן די ראטעיטאר מאף טענדאן ווערט פארכאפט צווישן די ביינער פון די פלייצע. דאס איז געווענליך ביי מענטשן וואס האבן דזשאבס וואס פארלאנגען פון זיי צו הייבן זייערע הענט איבער זייערע קעפ.
- טענדיניטיס: אָנצינדונג פון די טענדאָן.
2. טראַוומע אָדער פאַלן
א קאר עקסידענט אדער פאל קען פאראורזאכן ערנסטע שאדן צום פלייצע.
- אויסגליטשונג: דער ביין אין דער אויבערשטער אָרעם קומט אַרויס פון זיין זאָקעל, וואו עס זאָל זיין. דאָס איז זייער ווייטיקדיק. עס קען פאַראורזאַכן שוואַכקייט, געשוואָלצעניש און אומגעפיל אין דער אַקסל.
- געלענק צעשיידונג : דאָס אַפעקטירט דעם אַקראָמיאָקלאַוויקולאַרן (AC) געלענק, וואו דער קאָלערביין און אַקסל בלייד טרעפן זיך. ווען די ליגאַמענטן וואָס האַלטן דעם געלענק צוזאַמען ווערן צעריסן, ווי למשל פון אַ פאַל, קען דער קאָלערביין אויפשטיין און אויסזען ווי אַ קנויל אויפן אַקסל .
- בראָך : רובֿ מאָל קען זיך צעברעכן די קלאַוויקלע אָדער אויבערשטער אָרעם ביין (הומערוס).
3. אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן
- אַרטריט:
- אָסטעאָאַרטריט : אַ צושטאַנד געפֿירט דורך אָפּנוץ און טרער פֿון די געלענק. די ווייכע געוועב גערופֿן קאַרטאַלידזש ווערט אָפּגעטראָגן און פֿאַראורזאַכט ווייטיק ווען די ביינער רייבן זיך איינע קעגן די אַנדערע.
- רומאַטאָיד אַרטריט: א פּראָבלעם מיטן קערפּער'ס אימונסיסטעם פאַראורזאַכט געשוואָלצעניש און ווייטיק אין די דזשוינץ.
- איינגעפֿרוירענע אַקסל: דאָס ווערט אויך גערופֿן אַ " פֿאַרשטאָפּטע אַקסל ". אַבנאָרמאַלע געוועבן (אַדכעזשאַנז) פֿאָרמירט זיך אינעווייניק פֿון דעם געלענק, וואָס באַגרענעצט די באַוועגונג פֿון דער אַקסל. דאָס קען פּאַסירן ווען מען ניצט נישט די אַקסל צוליב ווייטיק אָדער נאָך כירורגיע.
- ביין ספּורס: קליינע, נייע וואוקסן אויף די ביין גערופן אָסטעאָפיטעס קענען פאַראורזאַכן טענדאָן ווייטיק.
- רעפערירטע ווייטיק: דאָס איז זייער וויכטיק. מאַנטשמאָל קען אַקסל ווייטיק זיין געפֿירט דורך אַ פּראָבלעם אַנדערשוואו אין דעם גוף, אַנשטאָט אַ פּראָבלעם אין דער אַקסל. למשל, גאַלבלעטער אָדער לעבער קרענק.
זייער וויכטיג: אויב דער ווייטיק אין דער לינקער אַקסל שטראַלט זיך אויס צום קין, באַגלייט מיט אַ שטרענגקייט אין ברוסט אָדער שוועריקייטן מיט אָטעמען, קען דאָס זיין אַ סימן פון אַ האַרצאַטאַק. אין אַזאַ פאַל, אַנשטאָט צו פּרובירן עס צו באַהאַנדלען אין שטוב, זאָלט איר גלייך רופן 1990 אָדער גיין אין אַ שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) אַזוי שנעל ווי מעגלעך.
ווי באַשליסט מען צי מען זאָל זען אַ דאָקטער?
עטלעכע קליינע ווייטיקן און פּיינען קענען ווערן פֿאַרלייכטערט אין שטוב מיט אַ פּאָר טעג רו און אייז. אָבער, זייט אַווער פֿון די פֿאָלגנדיקע סימפּטאָמען.
| כאַראַקטעריסטיש | באַשרייַבונג |
|---|---|
| אויב איר האָט די סימפּטאָמען, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער. | |
| פארדרייט אויסזען | אויב אייער אַקסל האָט זיך געביטן פֿאָרעם, ערשיינט קלאָמפּיק, אָדער קוקט אַבנאָרמאַל. |
| אוממעגלעכקייט צו ניצן | אויב איר קענט נישט מאַכן קיין באַוועגונגען ווי הייבן אָדער דרייען אייער אָרעם. |
| שווערע ווייטיק | אויב עס איז דא אן אומדערטרעגלעכן ווייטאג. |
| פּלוצעמדיקע געשוואָלצעניש | אויב די אַקסל פּלוצעם געשוואָלן. |
| נאַמנאַס אָדער שוואַכקייט | אויב אייער האַנט אָדער פינגער פילן זיך פֿאַרשטומט אָדער שוואַך. |
| לאַנג-טערמין ווייטיק | אויב דער ווייטיק בלייבט מער ווי צוויי ביז פיר וואָכן. |
ווי אזוי דיאַגנאָזירט דער דאָקטער די קראַנקייט?
ווען איר זעט אַ דאָקטער, וועלן זיי ערשט דורכקוקן אייער אַקסל און רירן אייער אָרעם אין פֿאַרשידענע ריכטונגען. דאָס וועט געבן אייך אַן אידעע פֿון אייער אַקסלס באַוועגונגס־ראַנגע און שטאַרקייט. דערנאָך, אויב נייטיק, קענען זיי באַשטעלן טעסטן ווי די דאָ צו ווייטער באַשטעטיקן די סיבה:
- רענטגן־שטראַלן: קאָנטראָלירט פֿאַר ביין־בראָכן, דיסלאָקאַציעס, אָדער עקסטרע ביין־ספּורס.
- MRI סקען:באַקומען אַ זייער קלאָר בילד פון די ווייכע געוועבן אין דער אַקסל, אַזאַ ווי טענדאַנז, מוסקלען און קאַרטאַלאַדזש.
- סי-טי סקען: זעט דעם צושטאנד פון די ביינער קלארער ווי אן עקס-שטראַל.
- ארטראסקאפיע: דאס איז א קליינע אפעראציע. א קליינע קאמערא ווערט אריינגעשטעלט אין די געלענק און געזען אויף א סקרין. דאס קען דיאגנאזירן קראנקהייטן און מאנchmal באהאנדלען זאכן ווי קליינע ריסן.
באַהאַנדלונגען און זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב
די באַהאַנדלונג מעטאָדע דעפּענדס אויף דער סיבה פון דיין אַקסל ווייטיק.
- רו און פּשוטע באַהאַנדלונגען: רובֿ מאָל וועט דער דאָקטער ערשט רעקאָמענדירן צו רוען די אַקסל, צולייגן אייז, און נעמען ווייטיק-מעדיצינען צו רעדוצירן געשוואָלצעניש און ווייטיק.
- טראָגן אַ שלינג: אין פאַלן ווי אַ אַרויסגערוקטע אָדער צעבראָכענע אַקסל, נאָכדעם וואָס דער געלענק ווערט צוריקגעשטעלט אין זיין ריכטיקער פּאָזיציע, קען מען נוצן אַ שלינג צו האַלטן עס שטיל ביז עס היילט.
- פיזיאָטעראַפּיע: דאָס איז אַ זייער וויכטיקער טייל פֿון דער באַהאַנדלונג. פיזיאָטעראַפּיע געניטונגען זענען וויכטיק צו פֿאַרשטאַרקן די מוסקלען אַרום דער אַקסל, צוריקשטעלן די באַוועגונגס־ראַנג אין דעם געלענק, און פֿאַרהיטן ווידער־שאָדן. טוט די געניטונגען פּונקט ווי אייער דאָקטער אָדער פיזישער טעראַפּיסט זאָגט אייך.
- סטערויד אינדזשעקשאַנז: אויב דער ווייטיק און געשוואָלצעניש זענען שטרענג , קען דער דאָקטער באַשליסן צו געבן אַ סטערויד אינדזשעקשאַן אין די שלאָס.
- כירורגיע: כירורגיע קען זיין פארלאנגט פאר שווערע ראָוטייטער קאַף טרערן, פאַרפרוירענע אַקסל באדינגונגען, אָדער שווערע פראַקטשערז וואָס היילן נישט מיט פּשוט באַהאַנדלונגען.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אַקסל ווייטיק קען האָבן פילע סיבות, אַזוי איגנאָרירט עס נישט דורך טראַכטן, "עס איז נאָר אַ ווייטיקדיק אַקסל."
- אויב דער ווייטיק דויערט מער ווי צוויי וואָכן, איז נישט אויסהאלטלעך, אדער אויב די פאָרעם פון דער אַקסל מיינט צו האָבן געביטן, זאָל מען זיכער זען אַ דאָקטער.
- אויב לינקע אַקסל ווייטיק איז באַגלייט מיט ברוסט ווייטיק און שוועריקייטן מיט אָטעמען, קען דאָס זיין אַ סימן פון אַ האַרץ אַטאַק. גייט גלייך אין שפּיטאָל.
- שטרענגע איינהאלטונג צו דער באהאנדלונג וואס דער דאקטאר האט פארגעשריבן, ספעציעל פיזיאטעראפיע, איז וויכטיג פאר א שנעלע אויפהיילונג.
- זאכן ווי שלעכטע האַלטונג און שלאָפן קענען אויך פאַראורזאַכן אַקסל ווייטיק, אַזוי זייט אויך אָפּגעהיט וועגן דעם.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג