ගර්භණී සමයේ සති 17-20: බබාගෙයි ඔයාගෙයි ඇඟේ වෙනස්කම් දැනගමු (Pregnancy Weeks 17-20)

ගර්භණී කාලයේ දෙවෙනි කාර්තුව (second trimester) කියන්නේ ගොඩක් අම්මලාට ටිකක් සැහැල්ලුවක් දැනෙන, ගොඩක්ම සුන්දර කාලයක්. උදේට තිබුණු අමාරු ගතිය, වමනය වගේ දේවල් දැන් ගොඩක් දුරට අඩු වෙලා. ඉතින් මේ සුන්දර කාලයේ, ඒ කියන්නේ සති 17 ඉඳන් 20 වෙනකල්, ඔයාගෙයි, ඔයාගේ කුසේ ඉන්න පුංචි පැටියගෙයි ශරීරවල මොන වගේ ආශ්චර්යමත් දේවල්ද වෙන්නේ කියලා අපි අද කතා කරමු.

සතිය 17: පුංචි කෙනා වේගෙන් ලොකු වෙනවා!

හිතන්නකෝ, මේ වෙනකොට ඔයාගේ බබාගේ බර, ගිය සති දෙකට සාපේක්ෂව දෙගුණයක් වෙලා! ඇඟේ මේදය තැන්පත් වෙන්න පටන් ගන්නෙත් මේ කාලෙදි. මේ මේද තට්ටුව තමයි බබාගේ ශරීරයේ උණුසුම පාලනය කරන්න (heat production) සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියා (metabolism) වලට උදව් කරන්නේ.

පුංචි පෙනහළු වලින් දැන් ගර්භාෂයේ තියෙන දියර, ඒ කියන්නේ උල්බ තරලය (amniotic fluid) ටික ටික පිට කරන්න පටන් අරන්. ඒ වගේම රුධිර සංසරණ පද්ධතිය (circulatory system) සහ මුත්‍රා පද්ධතියත් (urinary system) දැන් හොඳටම වැඩ. ඔලුවේ চুল, ඇහිබැම, ඇහි පිහාටුත් දැන් ටිකෙන් ටික වැවෙනවා. බබා දැන් අත් මිට මොළවලා කටේ දාගන්නත් උත්සාහ කරනවා. හදවත හොඳට ගැහෙනවා, දවසකට රුධිර පයින්ට් 100ක් විතර පොම්ප කරනවා කිව්වොත් ඔයා පුදුම වෙයි! මේ පුංචි කෙනා දැන් කුස ඇතුළේ පිනුම් ගහනවා, පෙරළෙනවා, හරිම ක්‍රියාශීලීයි.

ඔයාට මොකද වෙන්නේ?

දැන් ඔයාගේ බඩ ටිකක් ඉස්සරහට ඇවිත් පේනවා. බරත් රාත්තල් 5-10ක් විතර වැඩි වෙලා ඇති. කෑම රුචියත් ටිකක් වැඩි වෙලා වගේ දැනේවි. ගර්භාෂය ලොකු වෙන නිසා රෑට සුව පහසුවට නිදාගන්න එක ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. මේ ඔයාගේ පළවෙනි ගැබ් ගැනීම නෙවෙයි නම්, බබා දඟලනවා (quickening) ඔයාට දැනෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.

සතිය 18: බබාට දැන් සද්ද ඇහෙනවා!

බබාගේ වේගවත් වර්ධනය දැන් ටිකක් පාලනය වෙලා, ඒත් ප්‍රතීක ක්‍රියා (reflexes) නම් හොඳටම දියුණු වෙනවා. බබාට දැන් ඇනුම් ඇරීම, ඇඟ මැලි කැඩීම, මූණෙන් විවිධ ඉරියව් පාන්න, රවන්න වුණත් පුළුවන්. දිවේ රස අංකුර (taste buds) හැදෙන නිසා පැණි රසයි, තිත්ත රසයි වෙන් කරලා අඳුරගන්නත් පුළුවන්. තොල් වල මොනවා හරි ගෑවුනොත් උරන්න පටන් ගන්නවා, ඒ වගේම දේවල් ගිලින්න, ඉකිරිය යන්නත් පුළුවන්.

ඇස් වල දෘෂ්ටි විතානය (Retina) ආලෝකයට සංවේදී වෙන්න පටන් අරන්. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ බඩට දීප්තිමත් ආලෝකයක් වැටුනොත්, බබා ඒකෙන් ඇස් දෙක ආරක්ෂා කරගන්න එහාට මෙහාට වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා. පුංචි කන් දෙකත් දැන් වැඩ! බබාට දැන් සද්ද ඇහෙන්න පටන් අරන්.

ඔයාට මොකද වෙන්නේ?

ඔයාගේ ගර්භාෂය දැන් සාමාන්‍යයෙන් පැණි කොමඩු ගෙඩියක් විතර ලොකුයි. ඒක ඔයාගේ නාභියට (belly button) පොඩ්ඩක් පහළින් කියලා ඔයාටම අතගාලා දැනේවි. මේ කාලේදී, ඒ කියන්නේ සති 18-22 අතර, බබාගේ වර්ධනය බලන්න mid-pregnancy ultrasound scan එකක් කරන්න ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා නිර්දේශ කරයි. බබා ඉන්න ඉරියව්ව හොඳ නම්, එයා දුවෙක්ද පුතෙක්ද කියලත් මේ scan එකෙන් බලාගන්න පුළුවන් වෙයි.

මේ කාලේදී ඔයාගේ හදවතට සාමාන්‍යයට වඩා 40%-50% විතර වැඩියෙන් වැඩ කරන්න වෙනවා. දවස අවසානයේදී කොන්දේ කැක්කුම වැඩිපුර දැනෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට ඔයාගේ ගැබ්ගෙලෙහි දිග සහ වැදෑමහ (Placenta) පිහිටලා තියෙන තැන බලන්න වෛද්‍යවරයා යෝනි මාර්ගයෙන් කරන ස්කෑන් (vaginal ultrasound) පරීක්ෂණයක් කරන්නත් පුළුවන්.

සතිය 19: බබාගේ සම ආරක්ෂා කරන 'වර්නික්ස්'

මේ සතියේදී බබාගේ සම හැදෙමින් පවතින අතර, එය විනිවිද පේන ගතියකින් යුක්තයි. සමට යටින් තියෙන රුධිර නාල පේන නිසා සම රතු පාටට පේනවා. බබාගේ පෙනහළු වල ප්‍රධාන වායු මාර්ග (bronchioles) හැදෙන්න පටන් ගන්නවා.

වැදගත්ම දෙයක් තමයි, බබාගේ සම මත ක්‍රීම් පාටට හුරු සුදු පාට ආවරණයක් හැදෙන්න පටන් ගන්නවා. මේකට කියන්නේ 'වර්නික්ස්' (vernix caseosa) කියලා. හරියට චීස් වගේ පෙනුමක් තියෙන මේකෙන් කරන්නේ, බබාගේ සියුමැලි සම, ගර්භාෂයේ තියෙන උල්බ තරලය නිසා (long exposure to amniotic fluid) නරක් නොවී ආරක්ෂා කරන එක. මේක බබා ඉපදෙන්න ටිකකට කලින් ඉවත් වෙලා යනවා.

ඔයාට මොකද වෙන්නේ?

බබා දඟලන එක (kicks) ඔයාට දැන් ටික ටික දැනෙන්න පටන් ගන්න පුළුවන්, විශේෂයෙන්ම මේ ඔයාගේ පළවෙනි දරුවා නෙවෙයි නම්. බබා ලොකු වෙන නිසා, යටිබඩේ වේදනාව, ඔලුව කැරකැවිල්ල, පපුවේ දැවිල්ල (heartburn), මළබද්ධය (constipation), කකුල් වල වේදනාව (leg cramps), වළලුකර සහ පාදවල පොඩි ඉදිමීමක් වගේ දේවල් දැනෙන්න පුළුවන්. රුධිර නාල ප්‍රසාරණය වීම නිසා මූණේ, උරහිස් වල සහ අත්වල පුංචි රතු ලප (spider nevi) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා සාමාන්‍යයෙන් දරුවා ලැබුනට පස්සේ නැතිවෙලා යනවා.

සතිය 20: ගර්භණී කාලයේ මැද හරිය!

සුබ පැතුම්! ඔයා දැන් ගර්භණී කාලයේ හරියටම මැද. මේ වෙනකොට බබාට හොඳට සද්ද ඇහෙනවා - ඔයාගේ කටහඬ, හදවත ගැහෙන සද්දේ, බඩේ සද්ද විතරක් නෙවෙයි, පිටතින් ඇහෙන සද්දත් එයාට ඇහෙනවා. ඔයා ළඟින් ලොකු සද්දයක් ඇහුනොත් බබා අත් දෙකෙන් කන් දෙක වහගන්නත්, ගැස්සිලා යන්නත් ඉඩ තියෙනවා.

බබා දැන් නිතරම දඟලනවා - ඇඹරෙනවා, පෙරළෙනවා, අතින් පයින් ගහනවා. ඔයාට නිවුන් දරුවෝ ලැබෙන්න ඉන්නවා නම්, ඒ දෙන්නා එකිනෙකාට උත්තේජනය කරගන්න නිසා දඟලන එක තවත් වැඩියි. බබා දැන් නිදාගන්නවා, ඒ වගේම සද්දෙට සහ චලනයට ඇහැරෙන්නත් පුළුවන්. මේ වයසේදී බබා කකුල් සහ ඇඟිලි කටේ දාගන්න හරිම ආසයි!

ඔයාට මොකද වෙන්නේ?

ඔයාගේ ගර්භාෂය දැන් නාභිය මට්ටමටම ඇවිත්. නිවුන් දරුවෝ නම් තව අඟලක් විතර උඩට ඇවිත් ඇති. ඔයාගේ ඉණ ප්‍රදේශය දැන් ගොඩක් දුරට නොපෙනී ගිහින්. මුත්‍රා මාර්ගයේ සමහර පේශි ලිහිල් වෙන නිසා මුත්‍රා ආසාදන (bladder infections) හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. ඒ නිසා මුත්‍රා පාලනයට උදව් වෙන කීගල් ව්‍යායාම (Kegel exercises) පටන් ගන්න මේක හොඳ කාලයක්. මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න.

සති 17-20 අතර සිදුවන ප්‍රධාන වෙනස්කම් - සාරාංශයක්

අපි මේ කතා කරපු දේවල් ඔයාට ලේසියෙන් මතක තියාගන්න මෙන්න පොඩි සාරාංශයක්.

ඔයාගේ කුස ඇතුළේ තව මොනවද වෙන්නේ?

මේ කාලය වෙද්දී බබාගේ ඔලුවේ කොණ්ඩේ වැවෙන්න පටන් ගන්නවා වගේම, 'ලැනූගෝ' (lanugo) කියලා කියන හරිම සියුම්, මෘදු කෙස් ගස් තට්ටුවකින් බබාගේ උරහිස්, පිට සහ කම්මුල් වැහෙනවා. මේ කෙස් වලින් කරන්නේ බබාට ආරක්ෂාවක් දෙන එක. මේවා සාමාන්‍යයෙන් බබා ඉපදිලා පළවෙනි සතිය අවසන් වෙද්දී ඉබේම ගැලවිලා යනවා.

අපි කලිනුත් කතා කරපු 'වර්නික්ස් කේසියෝසා' (vernix caseosa) කියන සුදු ආවරණයෙන් බබාගේ සම හොඳින් වැහිලා තියෙනවා. මේකෙන් බබාගේ සම, උල්බ තරලයේ දිගු කාලයක් ගිලිලා තියෙන එකෙන් ආරක්ෂා කරනවා.

බබාගේ පේශි වර්ධනය වෙලා, ඒවා පාවිච්චි කරලා ව්‍යායාම කරන නිසා, බබා දඟලන එක, ඒ කියන්නේ 'ක්විකනින්' (quickening) ඔයාට දැනෙන්න පටන් ගන්නවා. මේක හරිම අපූරු හැඟීමක්.

ගර්භණී සමය, සති 17, සති 18, සති 19, සති 20, බබාගේ වර්ධනය, අම්මාගේ සෞඛ්‍යය, pregnancy weeks