Ingabe umama noma ubaba wakho unenkinga yokusebenzisa izidakamizwa? Awuwedwa, ake sixoxe!

Uzizwa sengathi umzali wakho umlutha wotshwala noma ezinye izidakamizwa? Ukuphila nalokhu kungazwakala sengathi uwedwa. Kodwa awuwedwa. Lezi zinkinga ezibangelwa ukusetshenziswa kotshwala nezidakamizwa (njenge-opioids) ngokwezokwelapha zibizwa ngokuthi yi-substance use disorders , noma ngesiNgisi, i-substance use disorders .

Lesi simo esibizwa ngokuthi `(Inkinga Yokusetshenziswa Kwezidakamizwa)` asigcini nje ngokuthinta impilo yomuntu, kodwa nendlela aziphatha ngayo. Futhi siyimbangela yezinkinga ekhaya nasemsebenzini. Ngakho-ke, ukuhlala nomuntu onale nkinga, ikakhulukazi uma kungumzali wakho, akulula. Uma udlula kulesi sigameko, kubaluleke kakhulu ukukhuluma nothile ngalokho okuzwayo. Thola ukwesekwa okudingayo nokukufanele.

Kunjani ukuhlala nomzali onenkinga yokusebenzisa izidakamizwa?

Ukuhlala nomzali osebenzisa izidakamizwa kungaba nzima kakhulu. Kungaba nomthelela omkhulu endleleni ozizwa ngayo, indlela oziphatha ngayo, ngisho nokuphila komndeni wakho. Akuzizwa ngendlela efanayo kuwo wonke umuntu, kuhlukile kuwo wonke umuntu. Bheka ukuthi ezinye zezinto ezingezansi ziyasebenza yini kuwe.

Ungazizwa kanjani?

Abanye abantwana bazizwa kanje:

• Ukuzizwa unamahloni, uthukuthele, noma udabukile kakhulu ngokusebenzisa kwabazali babo izidakamizwa.
• Bahlala bekhathazekile ngempilo nokuphepha komama noma ubaba wabo.
• Bakhathazeka ngabo, ngabafowabo nodadewabo, noma ngisho nangabanye abazali babo.
• Uma usekhaya, uzizwa wesaba, unesizungu futhi ungazethembi . Kufana nokuthi kunezinkinga endlini yonke.
• Kuyacasula ukuthi abazali ngeke bawuyeke lo mkhuba.
• Nokho, kuzwakala impumuzo enkulu lapho abazali bethatha izinyathelo ezithile zokunqoba lokhu.
• Kunzima ukuthemba noma ubani, futhi ngizizwa sengathi angikwazi ukugcina ingqondo yami ikhululekile.
• Nginomuzwa wokuthi kufanele ngibe umuntu omdala ngaphambi kokuba ngikhule ngokwanele. Kufanele ngithwale imithwalo yemfanelo ekhaya.
• Ngezinye izikhathi ngizizwa nginemibuzo eminingi kangangokuthi angikwazi ngisho nokuphakamisa ikhanda lami .
• Ezinye izingane zingase zibe nezimo ezifana nokucindezeleka noma ukukhathazeka .

Ungaziphethe kanjani?

Esimweni esinjalo, ezinye izingane zivame ukuziphatha ngalezi zindlela ezilandelayo:

• Ngizama konke okusemandleni ami ukungamthukuthelisi umzali osebenzisa utshwala noma izidakamizwa.
• Ngizama ukuhlala kude kakhulu nalabo bazali ngangokunokwenzeka.
• Abakhulumi ngalokho abakufunayo noma abakuceli .
• Bagcina imizwa yabo kubo .
• Abazali bazama ukugcina le nkinga iyimfihlo kwabanye .
• Bafihla isimo sangempela ekhaya kwabanye .
• Ngiyesaba ukucela abangani bami ukuba babuye ekhaya ngoba angazi ukuthi abazali bami bazosabela kanjani .
• Inani labafundi abaya esikoleni liyancipha, noma umsebenzi wesikole uba nzima ukuwuqeda .
• Abantu abadala bathatha imisebenzi okudingeka bayenze . Isibonelo, ukunakekela izingane zakubo, ukupheka ekhaya, njll.
• Kunokuxabana njalo nabazali.
• Ngezinye izikhathi bayalingeka ukuba bazilimaze .
• Ngisho noma behlupheka kakhulu ngaphakathi, kubonakala sengathi abanandaba nalutho ngaphandle.

Kungayithinta kanjani impilo yomndeni?

Emindenini lapho ukusetshenziswa kabi kwezidakamizwa kuyinkinga, izinto ezinjengalezi zingenzeka:

• Kunzima ngomzali ukugcina umsebenzi wakhe nokukhokha izikweletu ekhaya .
• Kungase kungabi nokudla okwanele neziphuzo ekhaya, nemali esandleni .
• Abafowabo nodadewabo abadala emndenini kufanele banakekele abafowabo nodadewabo abancane .
• Abazali bangaphatha kabi, bahlukumeze, noma banganaki izingane zabo .
• Umzali angashayela edakiwe. Uma lokho kwenzeka , angangena enkingeni, alimale , aze alimaze nabanye .
• Ngezinye izikhathi, ukuze kuphephe izingane noma ukuze uzinakekele, kungadingeka uthuthele kwenye indawo ukuze uhlale .
• Abazali bangase bahlukane noma bahlukanise .
• Nokho, ngezinye izikhathi izihlobo noma abangane bayazinikela ukusiza .
• Abanye abazali bathola usizo bese belulama kulesi simo . Yilokho okungcono kakhulu okungenzeka.

Into ebaluleke kakhulu ukuqonda ukuthi noma ngabe lokhu kuyini, akulona iphutha lakho.

Ngenzeni?

Uma uhlala nomzali onje, cishe ubhekene nesikhathi esinzima kakhulu. Kodwa kunabantu abazokusiza, bakuvikele, bakusekele. Nazi ezinye izinto ongazenza:

Khuluma ngokukhululekile nothile.

Khuluma nomngane wakho omkhulu noma umuntu omdala omethembayo. Lokhu kungaba umeluleki wesikole sakho, uthisha, udokotela, uchwepheshe wezokwelapha, noma ngisho nesihlobo.Batshele ngalokho obhekene nakho. Ukwabelana ngemizwa yakho kuzokusiza uzizwe ungcono, futhi bangase bakwazi ukukusiza ngezinye izindlela.

Qonda ukuthi lokhu akulona iphutha lakho.

Abanye abantwana bazizwa benecala ngokusebenzisa kwabazali babo izidakamizwa. Mhlawumbe bayakusola lapho abazali babo bethukuthele. "Ingabe umama uphuza ngenxa yami?" noma "Ingabe kungenxa yokuthile engikwenzile ukuthi ubaba asebenzise izidakamizwa?" Ungase uzibuze. Kodwa ake sicacise, ingane ayisoze yabangela inkinga yomzali wezidakamizwa. Yileyo inkinga yabo.

Qaphela imizwa yakho bese uyinika igama.

Ungavali imizwa yakho bese wenza sengathi konke kuhamba kahle. Qonda ukuthi uzizwa kanjani ngenkinga yezidakamizwa yomzali wakho. Kuvamile ukuzizwa udangele, uthukuthele, futhi wesaba. Zivumele uzizwe ngendlela ozizwa ngayo. Sebenzisa amagama ukuveza leyo mizwa, hhayi izenzo ezimbi. Prakthiza ukuthi, "Ngizizwa ngale ndlela ngenxa yalokhu."

Thola Iqembu Lokusekela

Kukhona amaqembu okusekela abantu abadlula kulokhu. Isibonelo, kunezinhlangano ezifana ne-Al-Anon/Alateen emhlabeni wonke. Ungabheka iqembu elinjalo, noma uthole usizo ku-inthanethi. Ukukhuluma nabanye abaye badlula ezintweni ezifanayo nawe kungakusiza ukuthi ubhekane nazo. Ungabuza umeluleki wesikole sakho noma udokotela ngalezi zindawo.

Thola indawo ephephile.

Uyakugwema yini ukuba sekhaya ngangokunokwenzeka? Noma unemicabango yokubaleka ekhaya? Uma uzizwa ungaphephile ekhaya, noma uma ucabanga ukuthi wena noma othile emndenini wakho angaba sengozini, shayela inombolo ephuthumayo efana ne-119 ngokushesha. Noma kunezinhlangano ezifana ne-National Child Protection Authority (NCPA) (inombolo yabo yocingo ingu-1929), ungabazisa futhi. Kubaluleke kakhulu futhi ukutshela umuntu omdala omethembayo ngalokhu.

Yakha imikhuba emihle yengqondo

Ezinye izingane zifunda ukuthula nokungabonisi imizwa yazo ngenxa yezinkinga zasekhaya. Zicabanga ukuthi ngokwenza kanjalo, zingavimba abazali bazo ekusebenziseni izidakamizwa. Nakuba le mikhuba ingakusiza ukuthi uhlale uphephile ekhaya, ingabangela izinkinga kwezinye izindawo zokuphila kwakho, nabangani, kanye nobudlelwano besikhathi esizayo. Ukufunda ukukhuluma ngalokho okusengqondweni yakho, ukuveza imizwa yakho, nokukhombisa imizwa yakho kubaluleke kakhulu ekwakheni ubudlelwano obuhle. Ngezinye izikhathi, ukwelashwa kwengqondo kungakusiza ukuthi wakhe imikhuba emihle efana nale.

Yeka lo mjikelezo ononya.

Ngokudabukisayo, izingane zabazali abanezinkinga zokusebenzisa kabi izidakamizwa zisengozini enkulu yokuthola izinkinga ezifanayo esikhathini esizayo. Kodwa lokhu akuyona into engenakugwema.Ungafunda ukuthi ungakugwema kanjani lokhu ngokuvakashela iqembu lokusekela noma ukuthola iseluleko .

Okudingeka sikufunde kulokhu

Uma uzithola usesimweni esinzima njengalesi, kunezinto ezimbalwa ezibalulekile okufanele uzikhumbule:

• Awuwedwa. Kunabantu abanolwazi olufana nolwakho futhi abazimisele ukukusiza.
• Lokhu akulona iphutha lakho. Awunawo umthwalo wemfanelo ngezinqumo zabazali bakho.
• Kukhona usizo olutholakalayo. Kunezindlela zokukhuluma nawe, ukukusekela, nokukuvikela.
• Khuluma nomuntu omethembayo. Ukwabelana ngemithwalo yakho kungaba impumuzo enkulu.
• Cabanga ngawe nawe. Kubaluleke kakhulu ukunakekela impilo yakho yengqondo neyomzimba.
• Ungalilahli ithemba. Abantu bangashintsha futhi baphulukise.

Khumbula, ngemva kwesiphepho ngasinye, isibhakabhaka siba luhlaza okwesibhakabhaka. Unamandla. Ungadlula kulokhu.

Ukusetshenziswa Kwezidakamizwa, Ukuphazamiseka Kokusebenzisa Izidakamizwa, Utshwala, Ukulutheka Kwezidakamizwa, Abazali, Izingane, Impilo Yengqondo , Usizo, I-Alateen, Ukuvikelwa Kwezingane